'N Beskermingsbeker is 'n harde dop wat in 'n gordelband of 'n kompressiekort ingevoeg word om die manlike voortplantingstelsel te beskerm tydens fisieke sport. Sommige mans dink nie dat dit nodig is om 'n beskermende beker te dra wanneer hulle deelneem of oefen nie, maar die waarheid is dat dit belangrik is om die geslagsdele te beskerm teen permanente skade. Bepaal die vereiste koppiegrootte op grond van u middellyfomtrek, en kry vooraf 'n jockstrap of 'n kompressiebroek volgens persoonlike voorkeur. Al voel dit aanvanklik ongemaklik, moenie bekommerd wees nie. U sal daaraan gewoond raak hoe meer u dit gebruik!
Stap
Metode 1 van 3: Kies die regte beker
Stap 1. Meet u middellyfomtrek of kyk na die etiket van u broek vir die regte grootte
Neem 'n maatband en draai dit om u heupe waar u broek gewoonlik pas, om u middellyfomvang uit te vind. Plaas die einde van die maatband onder u naeltjie en draai dit om u middel totdat die band aan die einde onder u naeltjie kom om u middel te meet. U kan ook die etiket op die broek wat om u middel pas, as 'n riglyn gebruik.
- Moenie bekommerd wees as die grootte 'n bietjie af is nie. Beskermende bekergroottes is ontwerp om in verskillende middellyfgroottes te pas.
- U kan u middellyfomvang eintlik meet sonder om u klere uit te trek. Jockstrap en kompressiebroek word gewoonlik oor die onderklere gedra, sodat 'n ekstra laag klere niks kan verander nie.
Kies 'n koppie op grond van jou middellyfomtrek. Gaan na 'n atleet se voorraad- of fiksheidswinkel. Soek 'n koppie wat by u middel pas. As u middel nie op die verpakking verskyn nie, gebruik die algemene maataanbevelings om die perfekte koppie te bepaal.
Algemene grootte
48–56 cm - Ekstra Klein/ Pee Wee
56–71 cm - Klein/ Jeug
71–76 cm - Medium/ tiener (tiener)
76–91 cm - groot/ volwasse
91–117 cm - Ekstra Groot/ Volwassene (Volwasse)
Stap 1.
- As 'n addisionele gids is die grootte van die piepie gewoonlik vir kinders tussen die ouderdomme van 5-7 jaar, die jeuggrootte vir kinders van 8 tot 12 jaar, die tienergrootte vir mans tussen die ouderdomme van 13-17 jaar en die volwassene vir mans 18 jaar en ouer.
- As u 'n volwasse man is met 'n middellyfomtrek van minder as 70 cm, begin met die Medium Teen -grootte.
- Kinders ouer as 5 jaar moet beskermende bekers dra wanneer hulle kontak maak.
Stap 2. Kies die vorm wat die gemaklikste voel
Beskermende bekers kom in verskillende vorme voor, maar elkeen is nie baie anders nie. Daar is tipes wat halfmaanvormig is, terwyl ander algemene ontwerpe ontwerp is om meer op die geslagsdele te pas. Alle soorte koppies is ewe sterk om die hele manlike geslagsorgane te beskerm. U hoef dus net die voorkoms en gemak van die beker in ag te neem as u dit dra.
- U kan nie 'n koppie aan die buitekant van u onderklere probeer voordat u dit koop nie. Probeer dit egter buite jou broek.
- U kan altyd teruggaan en nog een koop as u nie van die tipe hou wat u gekies het nie. Hierdie beskermende koppies is nie baie duur nie.
Stap 3. Kies 'n model met 'n dik laag gel as u 'n sensitiewe vel het
Die rand van die beskermende beker het 'n gel sodat dit nie teen die vel vryf nie. As u 'n sensitiewe vel het, kies 'n koppie met 'n dik gellaag. U vel word dus nie geïrriteerd as u die beker dra nie.
- Daar is skuimbekers wat 'n sagter materiaal gebruik as tradisionele harde dop plastiek. Hierdie koppies is ideaal vir kinders, maar nie so sterk soos standaardkoppies nie.
- Sommige koppies kan in die masjien gewas word. As u die beker maklik wil was, lees die etiket noukeurig om te sien of dit in 'n wasmasjien skoongemaak kan word.
Metode 2 van 3: Kies 'n ondersteuner (ondersteuner)
Stap 1. Kry 'n jockstrap
Jockstrap is die algemeenste ondersteuning vir beskermende koppies. Hierdie lendedoek het 'n sak vir die beker en 2 elastiese bande wat om die bene vou. Jockstrap is gewoonlik klein, medium en groot, en is baie rekbaar. Kies 'n lende wat om jou middel pas. Die middellyfgrootte van die lendendoek word op die verpakking aangedui.
- Jockstrap is gewoonlik goedkoper as 'n kompressiebroek.
- Moenie 'n jock -band gebruik wat nie stewig aan die liggaam geheg is nie. Moenie dat die lendedoek sak terwyl u hardloop nie.
- As jy gaan hokkie speel, kies 'n hokkie lendendoek. Dit is 'n spesiale tipe lende wat ontwerp is om in 'n hokkiebroek te pas.
- Jockstrap is ideaal vir sportsoorte wat baie hardloop of omdraai, omdat dit nie maklik sak nie. Byna elke atleet kan 'n stewige band dra, insluitend bofbal, basketbal, rugby, pluimbal en sokker. Lende doeke voel egter gewoonlik ongemaklik as u baie sit.
Stap 2. Kies 'n kompressiebroek as u nie van die aanraking van 'n rekkie hou nie
'N Kompressiebroek kan gedra word as jy nie van jockstrap hou nie. Kompressiebroek is 'n stywe bokserbroek met ruimte vir beskermende bekers aan die voorkant. Kies 'n kompressiebroek volgens u middellyfgrootte op die verpakking. Broeke moet styf by die dye en heupe pas, maar nie so styf dat dit die bloedvloei onderbreek nie.
- As die vel op u binneste dye sensitief is, kies 'n kompressiebroek omdat dit meer soos boksbroek voel en nie teen mekaar vryf nie.
- Kompressiebroeke is ideaal vir sport wat baie hardloop, soos basketbal, bofbal of sokker. Hierdie broek is ook ideaal vir fietsry, maar kan sak as jy baie draai en draai, afhangende van jou vorm.
Stap 3. Kies impak kort as u beskerming wil byvoeg
Impakbroek (impakbroek) is soortgelyk aan kompressiebroeke; die verskil is dat hierdie broek skuimvulling rondom die dye, stertbeen en sye het om stoot of val te absorbeer. Hierdie broek is gewild onder snowboarders en skaatsplankryers omdat dit voorkom dat die heupe of bene ernstig beseer word. Kies 'n kort impak as u nie die heup- en heupkussing wil hê nie en ekstra ondersteuning wil hê.
- Impakbroek staan ook bekend as gevulde kortbroek of sneeubranderbroek.
- Impakbroek is ideaal vir snowboarden, rugby, skaats of boks, maar is nie geskik vir sport waar die uniform reeds vulling het nie, soos Amerikaanse voetbal. Miskien hou jy ook nie van die gevoel dat jy hardloop nie, wat dit nie geskik maak vir bofbal of basketbal nie.
Metode 3 van 3: Dra 'n koppie
Stap 1. Steek die beker in die opening in die middel van die lendendoek of broek
Soek die nate in die broek of lende. Dit is voor, naby die bokant van die bekken geleë. Gebruik die twee vingers van u nie-dominante hand om die gaping oop te maak. Skuif die beker deur die opening totdat dit styf aan die onderkant van die sak pas.
Die beker kan moeilik ingedruk word omdat dit 'n gelbedekking het. As dit nog taai is, skud die beker totdat dit heeltemal af is
Stap 2. Trek die riem aan deur u voet deur die rek te steek
Terwyl u die broek dra, rek u die rek van die lende en trek die regterbeen deur die band en die regteroog van die lende. Doen daarna dieselfde met die linkervoet aan die linkerkant van die lendedoek. As die heupband in die middel is, strek u agter u dye en pas die rek aan totdat dit gemaklik voel.
As u nog nie beskermde koppies dra nie, voel u moontlik gemakliker om 'n boksbroek daaronder te dra
Stap 3. Trek die kompressiebroek heeltemal op asof jy 'n boksbroek dra
Terwyl u u onderklere dra, gly u regterbeen deur die gat aan die regterkant en die linkervoet deur die gat aan die linkerkant. Trek die kompressiebroek tot by u middel en voel gemaklik.
As jy wil, dra 'n kompressiebroek sonder panty. Die meeste mense dra dit egter
Stap 4. Pas die beker sodat u geslagsdele beskerm word
Pas die beker sodat dit gemaklik en veilig voel om te dra. Jou geslagsdele moet heeltemal deur die beker bedek wees, en die onderkant van die beker moet 2,5-5 cm onder die testikel rus. Skuif die beker totdat dit gemaklik voel.
Wenke:
Moenie skaam wees om 'n koppie in die kleedkamer te dra nie. Dit is algemeen in mededingende sportsoorte, en as jou klasmaats of span dit nie dra nie, verloor hulle.
Stap 5. Stap 'n paar stappe en voer 'n paar trappe om die gemak van die beskermende beker te toets
As jy eers jou lendendoek of broek aangetrek het, neem 'n paar tree heen en weer. Lig jou knieë tot by jou middel om die smaak te bepaal. Doen 'n paar trappe of hurk om gewoond te raak aan die gevoel van die beskermende beker. Pas aan totdat dit gemaklik en veilig voel.
As die beskermende beker jou vel knyp as jy dit aantrek, verhoog die grootte een vlak
Stap 6. Maak die lendendoek of broek en beskermende beker skoon na elke gebruik
U kan lendene of broeke met ander klere was. Die lendendoek en broek absorbeer sweet, so moenie dit 'n paar keer per dag dra sonder om dit te was nie. Maak die beskermende beker skoon met warm antibakteriese seepwater en 'n spons. Lug droog na was.
