Floute is 'n toestand van verlies van bewussyn vir 'n kort tydjie, en word gewoonlik gevolg deur 'n terugkeer na volle bewussyn. Beswyking, die mediese term vir syncope, kom voor wanneer die luchttoevoer na die brein skielik verminder word as gevolg van 'n afname in bloeddruk. In die meeste gevalle sal die persoon wat flou geword het, binne 'n minuut of twee na floute sy bewussyn herwin. Daar is verskeie oorsake van beswyking, van dehidrasie of om skielik op te staan nadat u lank gesit het tot 'n ernstige harttoestand. Wat moet u egter doen as u sien hoe iemand flou word of u self flou word?
Stap
Metode 1 van 2: Omgaan met 'n flou persoon
Stap 1. Help hom om te gaan lê
As jy sien dat iemand op die punt staan om te flou word, probeer om hom te vang en neer te lê. 'N Bewuste persoon kan niks bereik as hy val om hulself te beskerm nie. Mense wat flou word, word gewoonlik nie ernstig beseer nie, maar u kan hulle help beskerm deur te voorkom dat hulle op die grond val. Doen dit egter slegs as dit vir u veilig is. As die liggaam byvoorbeeld groter is, kan u beseer word.
Stap 2. Lê die liggaam in 'n rugliggende posisie
Tik of skud sy liggaam om te sien of hy sy bewussyn herwin. In die meeste gevalle herwin die bewustelose persoon vinnig sy bewussyn (gewoonlik tussen 20 sekondes en 2 minute).
- 'N Flou persoon val sodat sy kop op die vlak van sy hart is. In hierdie posisie sal die hart makliker bloed na die brein pomp. Op daardie gebied kan herstel so vinnig gedoen word as om self flou te word.
- As hy sy bewussyn herwin het, vra hom wat sy vorige simptome of toestande veroorsaak het dat hy flou geword het. Simptome soos hoofpyn, aanvalle, gevoelloosheid of tinteling, borspyn of asemhalingsprobleme is veral kommerwekkend. In sulke gevalle moet u nooddienste bel.
Stap 3. Help hom om te rus as hy weer by sy bewussyn kom
Maak stywe klere los (soos 'n das of kraag) om hom gemakliker te maak.
- Laat hom 15-20 sekondes rus en rus. Dit bied genoeg tyd om bloed na die brein terug te keer.
- Gee hom ruimte om asem te haal en te waai vir vars lug. As hy in 'n openbare plek beswyk, het mense gewoonlik gestroom om te sien wat aangaan. Vra almal om op te hou tensy hulle help.
- Gee hom water en/of kos sodra hy by sy bewussyn en stabiel is, want water en kos sal help om te verfris. Dehidrasie en hipoglukemie (lae bloedsuiker) is algemene oorsake van beswyking.
- Moenie dat hy dadelik wakker word nie. Vra hom om 'n paar minute te bly lê. Dit is om bloed na die brein terug te laat vloei. Daarbenewens kan skielike wakker word weer flou word. Nadat hy sy bewussyn herwin het, wou hy miskien vinnig opstaan en probeer loop na die voorval.
- Sy moet 'n dokter raadpleeg as sy 'n kopbesering het, bykomende simptome (soos asemhalingsprobleme, borspyn, erge hoofpyn, ens.) Of ander toestande (swangerskap, hartsiektes, ens.).
Stap 4. Gaan die pols na as hy nie weer by sy bewussyn kom nie
Bel of laat iemand anders die nooddienste bel. U kan ook iemand laat soek na 'n outomatiese eksterne defibrillator. Kyk of daar 'n polsslag in die nek is, want dit is waar die polsslag die sterkste is. Plaas jou wysvinger en middelvingers langs jou lugpyp en voel vir 'n polsslag.
- Kontroleer die polsslag slegs aan die een kant van die nek op 'n slag. Deur beide kante tegelyk te kontroleer, kan die bloedvloei na die brein verminder word.
- As u 'n polsslag voel, probeer om die been ongeveer 'n halwe meter op te lig. Dit help om bloed na die brein terug te keer.
Stap 5. Voer KPR uit as u nie 'n polsslag kan kry nie
As u nie vertroud is met KPR nie, probeer om te vra of iemand in u omgewing 'n mediese deskundige is.
- Kniel langs die bewustelose persoon.
- Plaas die hak van jou hand in die middel van sy bors.
- Plaas u volgende hand bo -op die eerste hand.
- Maak seker dat jou elmboë nie buig nie.
- Gebruik die hele boonste deel van u liggaamsgewig en druk op die bors.
- Die bors moet saamgepers word terwyl u u hande tot 'n diepte van 5 cm stoot.
- Druk die bors ongeveer 100 druk per minuut.
- Hou aan om op sy bors te druk totdat hulp opdaag en oorneem.
Stap 6. Maak seker dat u kalm bly en die slagoffer gerusstel
Kalmte en selfbeheersing in 'n situasie soos hierdie sal 'n groot verskil maak.
Metode 2 van 2: Die hantering as u flou val
Stap 1. Leer om die tekens van beswyking te herken
Een van die beste dinge wat u kan doen as u geneig is tot beswyking, is om die tekens te herken. Let op die simptome as u gereeld flou word. As u voel dat u op die punt staan om te flou val, kan u voorsorg tref en ernstige beserings vermy. Tekens van beswyking sluit in:
- Naarheid, duiseligheid of duiseligheid
- Sien wit of swart kolletjies, of vaag of vernoude sig (tonnels)
- Voel warm of sweet
- Maagpyn
Stap 2. Soek 'n plek om te gaan lê as u dink dat u kan flou word
Lig jou bene op om bloedvloei na die brein aan te moedig.
- As dit nie moontlik is om te gaan lê nie, gaan sit en plaas u kop tussen u knieë.
- Rus ongeveer 10-15 minute.
Stap 3. Asem diep in
Asem in deur die neus en asem uit deur die mond. Diep asemhaling kan jou ook kalmer maak.
Stap 4. Vra vir hulp
Dit is 'n goeie idee om hulp te vra, want ander mense sal bewus wees van u situasie. So iemand sal u vang as u val, neerlê en 'n dokter bel indien nodig.
Stap 5. Probeer veilig bly as jy flou word
As u voel dat u op die punt staan om te flou word, bly weg van die moontlike gevaar en neem stappe om die erns van beswyking tot 'n minimum te beperk.
Probeer byvoorbeeld om jouself te posisioneer sodat jy nie op 'n skerp voorwerp val nie
Stap 6. Neem voorkomende stappe om in die toekoms nie flou te word nie
In sommige gevalle kan u beswyking vermy deur sekere voorsorgmaatreëls te tref en snellers te vermy. Enkele stappe wat u kan probeer, is:
-
Hidreer die liggaam en eet gereeld:
U moet u vloeistofbalans handhaaf deur baie water en ander vloeistowwe te drink, veral op warm dae. As u gereeld gesonde kos eet, kan u duiseligheid en swakheid wat verband hou met honger verminder.
-
Vermy stresvolle situasies:
Vir sommige mense word beswyking veroorsaak deur 'n stresvolle, angswekkende of ontstellende situasie. Daarom moet u kalm bly deur sulke situasies te vermy.
-
Vermy dwelms, alkohol en sigarette:
Die stof is vol gifstowwe wat oor die algemeen ongesond is en by sommige mense floute kan veroorsaak.
-
Moenie skielik van posisie verander nie:
Beswyking word soms veroorsaak deur skielike bewegings, soos om skielik op te staan nadat u gaan sit of lê het. Probeer stadig staan en hou die posisie konstant om u liggaam te balanseer, indien moontlik.
Stap 7. Raadpleeg 'n dokter as die probleem voortduur
As u gereeld flou word, is dit belangrik dat u 'n dokter raadpleeg. Beswyking kan 'n simptoom wees van 'n ernstiger probleem, soos hartprobleme of ortostatiese hipotensie.
- U moet ook u dokter skakel as u in die kop slaan terwyl u beswyk, swanger is, diabetes, hartsiektes of ander gesondheidsprobleme het, of as u simptome soos borspyn, hoofpyn of kortasem ervaar.
- Jou dokter sal jou mediese geskiedenis evalueer om uit te vind waarom jy flou geval het. Verdere toetse kan bestel word, soos 'n elektrokardiogram (EKG) en bloedtoetse.
Wenke
Probeer om die oorsaak van die beswyking uit te vind. Is dit spanning, of staan jy lank stil?
Waarskuwing
- Beswyking kom ook gereeld voor by swanger vroue as gevolg van hormonale veranderinge. In die latere stadiums van swangerskap kan die vergrote baarmoeder druk op die bloedvate plaas en die terugkeer van bloed na die hart beïnvloed. Op sy beurt kan dit die swanger vrou flou laat voel.
- Beswyking kom meer gereeld by vroue as mans voor. Beswyking is ook meer algemeen by mense 75 jaar en ouer.
