Voortydige ejakulasie vind plaas wanneer 'n man vroeër orgasme bereik as wat hy of sy maat tydens seks verwag. Die kriteria vir die diagnose van hierdie toestand is dat mans byna altyd binne een minuut na penetrasie ejakuleer of byna nooit die ejakulasie kan vertraag nie. Vir die meeste mans is die gemiddelde tyd om ejakulasie te bereik ongeveer 5 minute. Voortydige ejakulasie raak baie mans en kan tot gevoelens van frustrasie en verleentheid lei. Sommige mans probeer selfs om seks te vermy. Hierdie probleem kan egter bestuur word deur berading, met behulp van seksuele tegnieke om ejakulasie te vertraag en medikasie. Deur hierdie probleem te hanteer, kan u en u maat seks geniet.
Stap
Metode 1 van 2: Die gebruik van gedragstegnieke
Stap 1. Probeer die pouse-knyp metode
As u en u maat bereid is, kan u die druk-stop-metode probeer om te leer hoe om ejakulasie te vertraag.
- Stimuleer die penis sonder om die vagina binne te gaan. Gee aandag aan wanneer u op die punt staan om te ejakuleer.
- Vra jou maat om die penis te druk op die plek waar die kop van die penis die penis se skag ontmoet. Jou maat moet dit vir 'n paar sekondes druk totdat die drang na ejakulasie verminder word.
- Na 30 sekondes, hou aan om op te warm en herhaal indien nodig. Dit sal u help om beheer te verkry en u in staat stel om u penis in te sit sonder om onmiddellik te ejakuleer.
- 'N Ander variasie van die druk-stop metode is die stop-gaan metode. Hierdie metode is dieselfde as die stop-knyp metode, behalwe dat u maat nie die penis druk nie.
Stap 2. Gebruik selfhelp tegnieke
Dit is 'n doen-dit-self-manier wat u kan help om ejakulasie te vertraag.
- Masturbeer voor seks. As u later die aand seks wil hê, probeer om 'n uur of twee vooraf te masturbeer.
- Gebruik 'n dik kondoom wat stimulasie verminder. Die gebruik van hierdie kondoom neem langer om 'n hoogtepunt te bereik. Moenie kondome gebruik om stimulasie te verhoog nie.
- Haal diep asem voordat u ejakuleer. Dit kan u help om die ejakulasie refleks te stop. Boonop kan dit ook help om na iets verveligs te dink totdat die drang om te ejakuleer, verbygaan.
Stap 3. Verander posisies tydens seks
As u gewoond is om bo te wees, kan u dit oorweeg om u posisie aan die onderkant te verander of na 'n posisie te verander sodat u maat kan wegtrek as u gaan ejakuleer.
Begin dan weer met seks as die drang om te ejakuleer verbygaan
Stap 4. Kry berading
U kan dit alleen of saam met 'n maat doen. Dit kan help met:
- Angs of verskillende spanninge in die lewe. Soms, as mans bekommerd is oor hul vermoë om 'n ereksie te bereik of te behou, kan hulle te vinnig ejakuleer.
- Traumatiese seksuele ervarings as jonk. Sommige sielkundiges glo dat as u vroeë seksuele ervarings skuldgevoelens of vrees vir blootstelling insluit, u moontlik geleer het om vinnig te ejakuleer.
- As u en u maat probleme ondervind in u verhouding, kan dit 'n bydraende faktor wees. Dit kan 'n probleem wees as die probleem nuut is en nie in 'n vorige verhouding voorgekom het nie. As dit die geval is, kan paartjiesberading help.
Stap 5. Probeer 'n aktuele narkose
Hierdie middel word vrylik verkoop in die vorm van 'n spuit of room. U kan die penis spuit of vryf voordat u seks het, en hierdie middels kan u gewaarwording verminder en sodoende die klimaks vertraag. Sommige mans, en soms hul vennote, ervaar 'n tydelike verlies aan sensitiwiteit en verminderde seksuele plesier. Die medisyne wat algemeen gebruik word, is:
- Lidocaïne
- Prilocaine
Metode 2 van 2: Kry mediese hulp
Stap 1. Gaan na 'n dokter as selfhelpmetodes nie werk nie
Soms is voortydige ejakulasie 'n simptoom van 'n ander probleem wat aangespreek moet word. Die moontlikhede is:
- Suikersiekte
- Hoë bloeddruk
- Alkohol- of dwelmmisbruik
- Veelvoudige sklerose
- prostaat siekte
- Depressie
- Hormonale wanbalans
- Probleme met neurotransmitters. Neurotransmitters is chemikalieë wat seine na die brein bring.
- Abnormale reflekse in die ejakulasie stelsel
- Tydelike toestand
- Infeksie in die prostaat of uretra
- Skade as gevolg van chirurgie of trauma. Dit is nie algemeen nie.
- Geërfde toestand
Stap 2. Vra u dokter oor die dwelm dapoxetine (Priligy)
Hierdie middels is soortgelyk aan selektiewe serotonienherabsorpsieremmers (SSRI's) antidepressante, maar word gemaak om voortydige ejakulasie te behandel. Hierdie middel is relatief nuut. As u hierdie medisyne voorgeskryf het, moet u dit binne een tot drie uur neem voordat u seks het.
- Moenie dit meer as een keer per dag neem nie. Dit kan newe -effekte veroorsaak, insluitend hoofpyn, duiseligheid en malaise.
- Hierdie medisyne is nie geskik vir mans met hart-, lewer- of niersiekte nie. Hierdie medisyne kan ook interaksie hê met ander medisyne, insluitend ander antidepressante.
Stap 3. Praat met u dokter oor ander middels wat orgasme kan vertraag
Hierdie middels is nie deur die Food and Drug Administration (FDA) in die Verenigde State goedgekeur vir die behandeling van voortydige ejakulasie nie, dit is slegs bekend dat dit orgasme vertraag. U dokter kan dit aan u voorskryf om te drink indien nodig of elke dag.
- Ander antidepressante. Ander moontlikhede sluit in ander SSRI -medisyne, soos sertralien (Zoloft), paroksetien (Paxil), fluoksetien (Prozac) of trisikliese klomipramien (Anafranil). Newe -effekte is naarheid, droë mond, duiseligheid en verminderde begeerte na seks.
- Tramadol (Utram). Hierdie middel word gebruik om pyn te behandel. Een van die newe -effekte is dat dit ejakulasie kan vertraag. Ander newe -effekte is naarheid, hoofpyn en duiseligheid.
- Fosfodiesterase-5-remmer. Hierdie middel word dikwels gebruik om erektiele disfunksie te behandel. Hierdie medisyne is sildenafil (Viagra), tadalafil (Cialis) en vardenafil (Levitra). Newe -effekte is hoofpyn, velrooiheid, sigveranderinge en neusverstopping.
