Het u al ooit uitgestel wanneer weet moet studeer? doen jy oortuig dat u goeie punte kry as u 'n bietjie meer konsekwent studeer? Indien wel, is u nie alleen nie. Die meeste mense het dikwels leerprobleme. Lees verder vir die onderstaande metodes om uitstel te stop en ernstig te wees om te studeer!
Stap
Metode 1 van 2: Oorkom leerhindernisse
Stap 1. Stop u aktiwiteit onmiddellik en begin studeer
Dit is maklik om oor en oor te sê 'ek sal oor 'n uur studeer' totdat 'n hele dag vermors is. Moet nie uitstel as u ernstige studie nodig het nie. Stop die aktiwiteit onmiddellik, gaan na 'n stil, veilige kamer met die studiemateriaal en begin. Moenie die gedagtes van 'nog 'n speletjie', 'nog 'n episode van televisieprogram', ens. Hoe vroeër jy begin, hoe gouer sal jy klaarmaak en hoe meer vrye tyd sal jy op die lange duur hê.
Dit is moeiliker om begin iets vergelyk Hou aan doen iets. As u eers die aanvanklike struikelblokke oorkom, word dit makliker om verder te studeer.
Stap 2. Dwing jouself om notas te begin skryf en ook jou notas te teken
Deur aantekeninge te maak, sal dit makliker wees om die les te onthou en pret te maak. Sê byvoorbeeld dat u die oorlog in 1812 moet onthou. Beskryf 'n paar dinge wat u weet. Die eerste een tot twee minute leer is baie belangrik, want op hierdie tydstip gee mense maklik op om te leer. Om dit te vermy, begin onmiddellik notas skryf, selfs al is die resultate miskien nie baie goed nie. As u eers vordering maak (hoe klein ook al), sal u dit moeiliker vind om op te hou as wanneer u glad nie vorder nie.
Moenie vergeet dat u altyd u aanvanklike notas kan herskryf as dit nie help nie
Stap 3. Motiveer jouself
Moraal speel 'n baie belangrike rol om te bepaal of u studiesessie 'n sukses is of nie. Wees van die begin af entoesiasties en handhaaf dit gedurende die hele studiesessie. Hieronder is 'n paar idees om u gemotiveerd te hou om te studeer. Slegs Jy wie weet die beste metode vir homself:
- Luister na lewendige musiek, soos musiek wat tydens sportgeleenthede gespeel word.
- Beweeg. Draf, spring jacks, shadowbox, ens.
- Kyk na inspirerende toesprake.
- Verander gereeld plekke. Moenie verveeld raak met u omgewing nie.
Stap 4. Beplan self u beloning
Om te leer is makliker as jy weet dat jy uiteindelik sal kry wat jy wil hê. Beheer u leersukses deur 'n geskenk vir uself te maak daarna studeer. As u byvoorbeeld van lekkers hou, neem dan 'n rukkie na die studeer om na 'n roomyswinkel te gaan as u studiesessie 'n sukses was.
Stap 5. Deel jou studieplan
As alles misluk, gebruik skaamte as 'n motiveerder! Sê vir 'n vriend dat u gaan studeer om goeie punte te kry vir 'n opdrag wat voorlê. Vrees om jouself in die verleentheid te stel weens 'n gebrek aan leer, kan 'n hoë leermotivering bied. As u taak nader, sal u dus verplig wees om te leer, sodat dit makliker is om aan die gang te kom.
Beter nog, laat jou vriende weet dat jy saam met hulle wil studeer. U sal dus moet studeer (saam met vriende wat u help) of u afspraak moet kanselleer. Hoe dan ook, jou vriende sal weet
Metode 2 van 2: Elimineer afleidings
Stap 1. Sit tyd af om te studeer
Wanneer u studeer, gee u al u aandag aan leer. As u aandag verdeel word tussen studie en ander dinge, soos televisieprogramme, werk of ander take, sal die geleerde lesse nie in u brein vashou nie. Maak seker dat u effektief kan studeer deur 'n redelike hoeveelheid tyd opsy te sit vir werk en net vir werk.
Op grond van die hoeveelheid werk wat gedoen moet word, kan die tyd wat opsy gesit word, 'n eenmalige verbintenis of 'n gereelde toevoeging tot u skedule wees. Dit is beter om die tweede te gebruik, want dan sal jy gewoond aan spandeer tyd om te studeer.
Stap 2. Soek 'n plek om te studeer sodat u nie afgelei word nie
Ongelukkig het baie mense tyd afgestaan om te studeer, net om deur afleiding afgelei te word. Maak seker dat u studielokasie geen inmenging het nie. Gewoonlik word dit gedoen deur 'n stil en privaat kamer te vind sonder videospeletjies, aanlyn vermaak, sosiale media, televisie, ensovoorts.
As u van die internet vereis dat u die internet gebruik en u bekommerd is dat u aandag moet aflei deur aanlyn -speletjies, video's, ensovoorts, probeer dan 'n gratis produktiwiteitsuitbreiding vir u webblaaier. Hierdie toepassing kan sekere webwerwe tydelik blokkeer sodat daar nie toegang tot hulle verkry kan word terwyl u studeer nie
Stap 3. Gebruik musiek/wit geraas soos verlang
Vir sommige is volledige stilte 'n afleiding. As u een daarvan is, kan u met musiek of wit geraas eksperimenteer om u studiesessies te vergesel. Sommige mense voel gemotiveerd deur musiek om gefokus te bly as hulle gewoonlik dagdroom. Ander hou van wit geraas ('n konstante, vormlose geluid soos reëndruppels of golwe wat toeslaan) wat hulle toelaat om te fokus, te ontspan en te ontspan. ignoreer versteuring. Die belangrikste ding is dat die klank wat dit speel, jou nie aflei nie. As u eintlik saamsing terwyl u gefokus is op studeer, is dit die beste om die musiek net af te skakel. Gebruik slegs indien nodig.
Stap 4. Blokkeer toegang tot uitstelbronne
In die geval van uiterste uitstel, kan dit wees dat u bron van uitstel tydelik (of selfs permanent) verwyder moet word. As u byvoorbeeld sukkel om te studeer omdat u altyd deur videospeletjies versoek word, leen u u spelkonsole aan die einde van die week aan 'n vriend, sodat u vry kan studeer. As daar nog steeds 'n probleem is, verkoop dit dan. Alhoewel dit pynlik is, sal die uitskakeling van die bron van uitstel op die lange duur vrugte afwerp.
Stap 5. Oefen, eet en rus voordat jy studeer
Versteuring fisies Honger, rusteloosheid en moegheid kan u leerpogings soos 'n geestesversteuring belemmer. Om seker te maak dat u na die beste van u vermoë studeer, moet u eers na u fisiese behoeftes omsien voordat u studeer. Eet 'n gesonde en gebalanseerde dieet gedurende die dag. Gee tyd om te oefen. Slaap die vorige aand genoeg. As u na u liggaam omsien, gee u u gees die beste kans om nuwe inligting te leer
Wenke
- Neem kort pouses tydens u studie om u gedagtes skoon te maak.
- Kalmeer u gemoed terwyl u studeer. Probeer om nie te dink oor enigiets wat u emosies kan beïnvloed nie.
- Probeer om u dinge georganiseerd te hou sodat u beter kan konsentreer en kalmeer.
- Bestudeer die basiese beginsels goed en prys uself as u die antwoord reg kry. Leer is 'n proses, nie 'n einddoel nie.
- Gee jouself 'n beloning vir die voltooiing van 'n moeilike taak of vraag.
- Hou altyd genoeg potlode of ander skryfgereedskap gereed.
- Koop goedkoop hersieningsboeke. Hierdie boek het die taak om sleutelpunte in 'n kleiner ruimte op te slaan, sodat dit makliker is om dit te bestuur.
- Baie skole het studiegroepe. Oorweeg om vir een van hulle in te skryf as u probleme ondervind met 'n spesifieke onderwerp. Dit sal lekkerder wees as jy saam met ander mense leer.
- Vra jou ouers om jou te help deur te luister terwyl jy iets leer wat jy geleer het. U sal dit makliker vind om te verstaan as u voel dat iemand u verstaan en help om u reg te stel.
- Terwyl u memoriseer, teken die antwoorde op wat u gememoriseer het, en luister daarna voordat u gaan slaap. Dit sal u help om u lesse op 'n beter manier te hersien.
- Gebruik kaarte en vloeidiagramme om spesifieke onderwerppunte te onthou.
- Sê vir u ouers dat u niks mag laat doen totdat u 'n sekere doel bereik het nie. Byvoorbeeld, u sal die huis nie verlaat voordat u u opdrag gelees en verstaan het nie.
