Swelling van die ooglede kan 'n irriterende probleem wees. Hierdie probleem is die gevolg van oortollige vloeistof in die velweefsel en omdat die vel op u ooglede baie dun is, is die swelling gewoonlik baie merkbaar. Geswelde ooglede kan veroorsaak word deur 'n aantal verskillende faktore, insluitend genetika. Hier is 'n paar maniere waarop u dit kan voorkom en behandel.
Stap
Deel 1 van 2: Behandel geswelde ooglede vinnig
Stap 1. Dien 'n oor-die-toonbank anti-inflammatoriese room op u ooglede toe
Dit klink dalk walglik, maar aambei rome het ook anti-inflammatoriese effekte wat die swelling wat u ondervind, kan verminder.
- Dien liggies 'n klein hoeveelheid room met 'n vinger op die geswelde gebied toe
- Dien dun tot egalig toe om die ooglede te bedek
- Maak seker dat die room nie in u oë kom nie
Stap 2. Dien iets kouds op die geswelde gebied
Gebruik 'n plastieksak gevul met ysblokkies om jou ooglede saam te pers. As jy nie ysblokkies het nie, gebruik twee lepels wat in die yskas gestoor is. Die koue verminder swelling, plus dit is strelend!
Probeer ook om u gesig met koue water te was
Stap 3. Sit koue komkommerskywe op u oë
U moet u kop neerlê en 'n oomblik stil wees, want koue komkommerskywe is 'n aangename en kalmerende manier om swelling van die ooglede te verminder. Komkommer bevat antioksidante wat irritasie kan verminder, en die verkoelende smaak daarvan kan ook help met swellingprobleme.
- Sny 2 stukke komkommer dun
- Lê jou kop agteroor
- Sit komkommerskywe oor u oë
- Laat dit vir ten minste 10 minute
- Verwyder die komkommer uit u oë en was u gesig
Stap 4. Probeer aartappelwiggies gebruik as jy nie komkommers het nie
Aartappels bevat die ensiem katalase, wat vermoedelik swelling beter as komkommers verminder.
- 2 dun skywe aartappel
- Lê jou kop agteroor
- Sit die sny op u oog
- Laat dit vir ten minste 10 minute
- Verwyder die aartappelskywe uit u oë en was u gesig
- U kan selfs die aartappels rasper in plaas daarvan om dit te sny:
- Skil en rasper die aartappels
- Druk of kap die gerasperde aartappel met u hande of 'n kombuishamer totdat dit 'n soort gips word
- Lê jou kop agteroor
- Sit 'n pleister op u oog
- Bedek met 'n koel nat lap
- Na 10 minute, verwyder die aartappels en was u gesig
Stap 5. Drink 'n paar glase water sodra u soggens wakker word en hou die hele dag aan om te voorkom dat u ontwater word
Stap 6. Klop u ooglede saggies
Oornag kan vloeistof in u ooglede vasgekeer word as u nie tydens die slaap knip nie. Deur jou ooglede te klop, kan die oortollige water uit die geswelde ooglede help dreineer.
Stap 7. Moenie jou oë vryf nie
Terwyl sagte klop die vloeistof kan uitdroog, sal u net erger deur u oë te vryf. Selfs as u slaperig is, moet u nie u oë vryf as u soggens wakker word nie.
Stap 8. Gebruik oogdruppels om die oog te smeer
As die swelling veroorsaak word deur droogheid en irritasie wat gepaard gaan met allergieë, kan oogdruppels sonder voorskrif 'n goedkoop en maklike manier wees om u oë beter te laat lyk en voel.
Kyk vir oogdruppels sonder preserveermiddels, want daar is mense wat allergies is vir preserveermiddels in die algemeen
Stap 9. Vra u dokter of hy oogdruppels kan voorskryf
Hulle kan ligte steroïde oogdruppels voorstel om allergiesimptome vir mense met ernstige allergieë te behandel.
As u swelling veroorsaak word deur 'n infeksie eerder as 'n allergiese reaksie, kan u dokter eerder anti-inflammatoriese oogdruppels of antibiotika voorskryf
Stap 10. Moenie met kontaklense reis nie
Selfs as u nie kontak voel as u dit dra nie, is kontaklense steeds 'n laag plastiek wat die hele dag teen u ooglede vryf. As u ooglede geswel is, is dit 'n rukkie om 'n rukkie te dra om verdere irritasie te voorkom.
Om jou oë van tyd tot tyd te laat asemhaal, is goed vir jou oë
Deel 2 van 2: Voorkoming van swelling van die ooglede op lang termyn
Stap 1. Verminder soutinname
As u te veel natrium inneem deur 'n ongesonde dieet, hou u liggaam meer water in as gevolg van die hoeveelheid sout in u stelsel. Dit veroorsaak oortollige vloeistof, sodat daar swelling van u ooglede is. Die American Heart Association beveel aan dat u nie meer as 1500 mg natrium per dag inneem nie. As u liggaam te veel vloeistof byhou, moet u dit moontlik verminder.
Stap 2. Drink meer water
As u liggaam nie genoeg water het nie, begin u niere vloeistowwe versamel deur dit in u liggaam se sagte weefsels te stoor. Dit kan swelling in die hele liggaam veroorsaak, veral in die sagte weefsels van die gesig, insluitend die ooglede.
- Om aan die algemene gesondheidsaanbevelings te voldoen, word mans aangemoedig om 13 glase water te drink en vroue 9 glase water per dag.
- As u ontwater is, moet u meer water drink as wat aanbeveel word om u liggaam weer in vorm te kry.
Stap 3. Slaap elke aand genoeg soos aanbeveel
Afhangende van hoe u liggaam reageer op 'n gebrek aan rus, kan slaaptekort donker kringe onder u oë en/of swelling van u ooglede veroorsaak. Raak gewoond daaraan om gereeld en konsekwent slaappatrone te hê volgens die aanbevelings van die Mayo Clinic, wat aanbeveel dat volwassenes elke aand 7-8 uur slaap.
Stap 4. Maak seker dat u nie aan 'n allergiese reaksie ly nie
Geswelde ooglede vergesel van rooiheid, jeuk en water is algemene newe -effekte van allergieë. Besoek 'n dokter om allergieë te behandel wat u geswelde ooglede veroorsaak. As 'n positiewe toetsuitslag daarop dui dat 'n allergie die swelling veroorsaak, moet u ophou om die produk wat die reaksie veroorsaak het te gebruik, of u kan u dokter 'n voorskrif vra as die allergeen onvermydelik is. Algemene oorsake van reaksies wat veroorsaak dat u ooglede swel, sluit in:
- Grimering en of skoonmaak
- Olierige gesigreiniger
- Sonblok
- Sampioene (in beddegoed en woonkwartiere, in boeke, ens.)
- Myte of insekte (insluitend insekbyte)
- Stuifmeel
- Troeteldierhare
- Kos
Stap 5. Gebruik 'n oogmasker as u slaap
Ligte druk van die masker teen die ooglede voorkom dat vloeistof oornag opbou.
