3 maniere om van geswelde oë ontslae te raak nadat u gehuil het

INHOUDSOPGAWE:

3 maniere om van geswelde oë ontslae te raak nadat u gehuil het
3 maniere om van geswelde oë ontslae te raak nadat u gehuil het

Video: 3 maniere om van geswelde oë ontslae te raak nadat u gehuil het

Video: 3 maniere om van geswelde oë ontslae te raak nadat u gehuil het
Video: Wat te doen bij kneuzing of verstuiking? | Rode Kruis 2024, Maart
Anonim

Ons almal hou nie daarvan as ons oë opgeblase en rooi word van huil nie. Gelukkig is dit nie moeilik om van geswelde oë ontslae te raak nie, want ons moet net gaan lê en die oë met ys saamdruk. As u oë baie opgeblase is of as u dit gereeld ervaar, kan u lewensstyl verander.

Stap

Metode 1 van 3: Behandeling van opgeblase oë

Raak ontslae van opgeblase oë van huil Stap 1
Raak ontslae van opgeblase oë van huil Stap 1

Stap 1. Was u gesig met koue water

As u haastig of op 'n openbare plek is, probeer om na die toilet te gaan om u gesig op te knap. Vou die papierhanddoeke en week dit in koue water. Druk hierdie weefsels elke vyftien sekondes oor u ooglede. Lig jou kop op en plaas die weefsel onder jou onderste wimpers en druk die weefsel saggies vir vyftien sekondes vir elke oog. Wag totdat die oogvel droog is. Herhaal indien nodig.

  • Moenie u oë vryf of seep gebruik nie.
  • Sommige mense behandel geswelde oë deur ongeveer 1 eetlepel (5 ml) tafelsout in een koppie (240 ml) koue water te meng. Moenie hierdie middel probeer as u vel rooi en geïrriteerd is nie.
Raak ontslae van opgeblase oë van huil Stap 2
Raak ontslae van opgeblase oë van huil Stap 2

Stap 2. Druk die oë saam met 'n koue handdoek

Maak 'n sagte lap nat met koue water. Druk die lap vas en plaas die lap ongeveer tien minute oor jou oë. Die koue van hierdie lap krimp die bloedvate sodat die swelling leegloop.

U kan dieselfde resultaat kry as u met 'n sak koue ertjies saamgepers. U kan ook 'n koue kompres maak deur rys in 'n sokkie te sit en in die vrieskas te bêre. Moenie groot groente gebruik nie, want dit kan die vorm van u ooglede beïnvloed

Raak ontslae van opgeblase oë van huil Stap 3
Raak ontslae van opgeblase oë van huil Stap 3

Stap 3. Bedek jou oë met 'n koue lepel

Kies 'n lepel wat die regte grootte vir u oë is. Verkoel ongeveer twee minute deur twee minute in die yskas te sit of vir 5-10 minute in die yskas. Plaas die lepel oor die oog deur dit effens te druk. Laat die lepel oor jou oog totdat dit nie meer koud is nie.

As jy tyd het, probeer om ses lepels te vries. Vervang 'n lepel wat nie meer koud is nie, deur 'n lepel wat nog koud is. Stop nadat u dit met 'n derde koue lepel saamgepers het

Raak ontslae van opgeblase oë van huil Stap 4
Raak ontslae van opgeblase oë van huil Stap 4

Stap 4. Tik saggies op die oog

Tik liggies met die ringvinger op die geswelde deel van die ooglid. Dit kan bloedvloei stimuleer sodat bloed wat in die geswelde gebied versamel, elders kan vloei.

Raak ontslae van opgeblase oë van huil Stap 5
Raak ontslae van opgeblase oë van huil Stap 5

Stap 5. Masseer die neusbrug

Maak jou oë toe en masseer jou neus. Fokusmassering regs en links van die neus, waar u bril gewoonlik sit. Dit kan sinusdruk wat deur huil ontstaan, verlig.

Raak ontslae van opgeblase oë van huil Stap 6
Raak ontslae van opgeblase oë van huil Stap 6

Stap 6. Gaan lê met u kop omhoog

Plaas twee of drie kussings onder u kop om dit hoër as u liggaam te hou. Gaan lê met jou nek reguit, maak jou oë toe en probeer ontspan. Deur 'n rukkie te rus, kan u bloeddruk daal.

Raak ontslae van opgeblase oë van huil Stap 7
Raak ontslae van opgeblase oë van huil Stap 7

Stap 7. Dien 'n koue gesigroom toe

Verkoel die bevogtigende gesigroom vir ongeveer tien minute in die yskas en smeer dit dan saggies op jou vel. Die koelheid van die room sal pofferige oë kalmeer, terwyl die gesigroom u vel sagter en helderder maak.

  • Spesiale oogroom veroorsaak baie kontroversie. Dit is nie duidelik of hierdie room meer effektief is as gewone gesigroom nie.
  • Vermy rome wat kunsmatige of mintagtige geure bevat, aangesien dit die vel kan irriteer.

Metode 2 van 3: Voorkom opgeblase oë

Raak ontslae van opgeblase oë van huil Stap 8
Raak ontslae van opgeblase oë van huil Stap 8

Stap 1. Slaap genoeg

Selfs as u oë pap is van huil, kan ander faktore dit vererger. Probeer om elke aand ten minste agt uur te slaap om opgeblase of opgeblase oë te verminder.

Kinders, tieners en volwassenes benodig verskillende slaaptye. Raadpleeg 'n dokter om die aanbevole slaapure uit te vind

Raak ontslae van opgeblase oë van huil Stap 9
Raak ontslae van opgeblase oë van huil Stap 9

Stap 2. Hou jou liggaam gehidreer

Sout wat om die oë ophoop, kan vloeistofretensie veroorsaak sodat die oë opgeblase raak. Probeer om baie water te drink om dit te oorkom.

Verminder die verbruik van sout en kafeïen, wat u dehidreer

Raak ontslae van opgeblase oë van huil Stap 10
Raak ontslae van opgeblase oë van huil Stap 10

Stap 3. Behandel allergieë

Ligte reaksies wat veroorsaak word deur allergieë vir stuifmeel, stof, diere of voedsel kan veroorsaak dat die oë geswel word. Vermy voedsel wat u kan jeuk, geswel of ongemaklik kan maak. Neem allergiemedikasie as u nie die bron van die allergie kan vermy nie. Besoek 'n dokter vir verdere advies.

Raak ontslae van opgeblase oë van huil Stap 11
Raak ontslae van opgeblase oë van huil Stap 11

Stap 4. Besoek 'n oogarts

As u oë dikwels geswel is, kan daar 'n rede wees. 'N Oogkundige kan u visie nagaan en kan 'n bril of kontaklense voorskryf om die druk in die oog te verminder. 'N Oogkundige kan u oë ondersoek vir mediese toestande.

Raak ontslae van opgeblase oë van huil Stap 12
Raak ontslae van opgeblase oë van huil Stap 12

Stap 5. Neem 'n blaaskans van skerms van elektroniese toestelle en boeke

Probeer om elke twintig minute 'n blaaskans te neem van u rekenaar, telefoon of boek. Terwyl u rus, probeer u aandag vestig op iets aan die einde van die kamer. Alhoewel oogspanning nie die hoofoorsaak van opgeblase oë is nie, word dit sterk aanbeveel vir algemene ooggesondheid.

Metode 3 van 3: Evaluering van tuisresepte

Raak ontslae van opgeblase oë van huil Stap 13
Raak ontslae van opgeblase oë van huil Stap 13

Stap 1. Gebruik 'n koue handdoek in plaas van 'n teesakkie

Baie mense sit 'n koue teesakkie om die oog saam te druk. Hierdie metode is effektief as gevolg van die koue temperatuur van die teesakkie. Baie mense verkies om swart tee, groen tee of ander soorte tee te gebruik. Baie van hierdie tee -opsies is nie ondersoek na hul doeltreffendheid nie, maar volgens bestaande studies lyk dit asof kafeïen as die bestanddeel wat die meeste effektief werk, geen effek het nie. Die kans is goed dat koue handdoeke net so effektief is as teesakkies en dat hulle minder geneig is tot infeksie wat deur bakterieë veroorsaak word.

Raak ontslae van opgeblase oë van huil Stap 14
Raak ontslae van opgeblase oë van huil Stap 14

Stap 2. Bly weg van resepte wat voedselbestanddele gebruik

Komkommerskywe word dikwels gebruik om geswelde oë te behandel. Hierdie metode is effektief, maar slegs omdat die komkommer 'n koue temperatuur het. Dit is 'n goeie idee om 'n koue handdoek of sak vol ys te gebruik om die risiko van bakteriële infeksie uit voedsel te verminder.

As jy pofferige oë met kos wil behandel, lyk dit asof die veiligste opsie 'n afgespoelde komkommer is. Moenie aartappels, eierwitte, jogurt en suur voedsel soos aarbeie of suurlemoensap gebruik nie

Raak ontslae van opgeblase oë van huil Stap 15
Raak ontslae van opgeblase oë van huil Stap 15

Stap 3. Hou u oë weg van irriterende middels

Sommige boererate is nie veilig vir gebruik in die oë nie, omdat dit ernstige pyn of skade kan veroorsaak. Moenie geswelde oë behandel met aambei room (preparaat H), warm salf of balsem of hidrokortisoon nie.

Wenke

  • As u huil terwyl u nog make -up dra, verwyder die grimering met 'n oordopjie wat in make -upverwyderaar gedoop is. As u nie 'n make -upverwyderaar byderhand het nie, kan u papierhanddoeke gebruik wat in seepwater gedoop is.
  • Pas 'n wit oogomlyner op u oë toe om u oë minder rooi te maak.
  • Bedek opgeblase oë met 'n verhelderende verbloemer, of 'n mengsel van vloeibare verbloemer en vloeibare markeerstift.

Aanbeveel: