As jy jouself beseer, kan dit letsels of letsels veroorsaak wat lewenslank nie verdwyn nie. Littekens veroorsaak ongewenste vrae en aandag van ander en ontmoedig u om klere te dra wat hulle laat opval. Geduld en tyd is die twee belangrikste faktore om littekens te verminder. Verskeie metodes om littekens te verminder, sluit in die gebruik van ys en gels wat sonder voorskrif by apteke, tuismiddels en mediese middels gekoop kan word. Alhoewel die meeste metodes die litteken nie heeltemal verwyder nie, kan dit steeds u selfvertroue versterk.
Stap
Metode 1 van 6: Die gebruik van oor-die-toonbank medisyne
Stap 1. Gebruik 'n silikoon gel pleister
Dien die silikoon gelpleister op die littekenarea toe. Hierdie gips kan littekens binne 2-4 maande krimp as dit minstens 12 uur per dag toegedien word.
Studies het getoon dat silikoon gel pleisters help om littekens glad te maak
Stap 2. Gebruik "Mederma"
"Mederma" is 'n aktuele gel wat gebruik kan word om littekens te verminder. "Mederma" bevat 'n aantal effektiewe bestanddele om die vel te herstel, sodat dit gladder en sagter word. Die prys van 20 g "Mederma" in elke apteek wissel, maar is gewoonlik ongeveer 200 000 IDR.
- Dien "Mederma" een keer per dag vir 8 weke op nuwe littekens toe. As die litteken oud is, dien dit een keer per dag vir 3-6 maande toe.
- Verskeie studies het getoon dat "Mederma" nie meer effektief is as petrolatum in krimpende littekens nie.
Stap 3. Gebruik "Bio-Oil"
Om die litteken te laat krimp, dien 'Bio-Oil' direk op die litteken toe. Daarbenewens help "Bio-Oil" ook om die velkleur gelyk te maak, wat veral handig is as die litteken pienk, rooi of bruin is. Die prys van 60 ml "Bio-Oil" in elke apteek en aanlynwinkel wissel, maar is gewoonlik ongeveer IDR 100,000.
'Bio-Oil' moet nie vir die gebied rondom die oë gebruik word nie, aangesien die vel in die gebied baie sensitief is
Stap 4. Gebruik nog 'n rasperroom of gel
Daar is 'n aantal effektiewe gel- en rome om littekens te verminder. Sommige van die handelsmerke wat by apteke of aanlynwinkels gekoop kan word, sluit in "Selevax", "Dermefface FX7", "Revitol Scar Cream" en "Kelo-Cote Scar Gel".
Die pryse vir hierdie produkte wissel. Prys moet ook in ag geneem word, want die produk moet 'n paar weke of maande lank gebruik word sodat die litteken regtig kan krimp
Metode 2 van 6: Gebruik van mediese behandeling
Stap 1. Gaan deur die dermabrasieprosedure
Dermabrasie is 'n prosedure om die boonste laag vel te verwyder, wat soortgelyk is aan skuurwonde op die knie as gevolg van wrywing. Die vel sal dan dieselfde genesingsproses ondergaan as by skuurwonde wat veroorsaak word deur wrywingswonde. As die litteken klein is, kan dermabrasie onder plaaslike verdowing uitgevoer word. As die litteken egter meer uitgebrei is, is sterker narkose nodig.
Stap 2. Praat met u dokter oor veloorplantings
In hierdie prosedure verwyder die dokter die boonste laag vel op die litteken en bedek dan die littekenarea met 'n baie dun stuk vel wat van die dy of ander liggaamsdeel verwyder is. Die vel vel wat op die littekenarea geplaas word, pas binne ongeveer 1 jaar perfek by die gesonde vel rondom die gebied.
- Plaaslike of algemene narkose (afhangende van die grootte van die litteken), wat gebruik word by veloorplantingsprosedures.
- Veloorplantings laat letsels agter wat nie deur selfbeskadigde gedrag veroorsaak word nie.
Stap 3. Ondergaan 'n litteken hersiening operasie
By littekenherzieningsoperasies verander die chirurg die voorkoms van die litteken deur die littekenweefsel te verwyder en dan die vel vas te maak. Hierdie prosedure verander die posisie en grootte van die litteken, sodat dit nie lyk asof dit deur selfskadelike gedrag veroorsaak is nie.
Stap 4. Ondergaan 'n laser -opkikkeringsprosedure (gebruik laserlig om 'n nuwe laag vel te produseer)
Laser herverf word uitgevoer op die vel, onder plaaslike verdowing en kalmeermiddels, in verskeie sessies. In hierdie prosedure verhit die dokter die vel met 'n laserstraal en veroorsaak die vorming van nuwe elastien en kollageen in die vel.
Newe -effekte wat voorkom as gevolg van laseropkoms, is rooi vel, jeuk en swelling
Metode 3 van 6: Die gebruik van natuurlike middels
Stap 1. Dien petrolatum toe op die nuwe litteken
Petrolatum (wat dikwels onder die handelsnaam "Vaseline" versprei word) is 'n neweproduk van die olie-raffineringsproses wat dan in waterdigte velbeskermingsprodukte verwerk word. Petrolatum is effektief om littekens te krimp omdat dit die vel bevogtig en beskerm kan hou. Dien petrolatum een keer per dag op die littekens toe.
Petrolatum is nie effektief vir letsels wat al lank gevorm is nie
Stap 2. Dien vitamien E -olie toe
Vitamien E word gewoonlik in kapsules of in klein botteltjies by gesondheidswinkels of geriefswinkels (in die afdeling vir gesondheidsvoedsel) verkoop. Maak 'n kapsule vitamien E -olie oop, laat dit dan val en masseer dit op die litteken; of, smeer twee keer per dag 'n lotion met vitamien E op die littekens aan.
Daar is egter teenstrydige verslae oor die doeltreffendheid van vitamien E om letsels te verwyder of te verminder. By sommige mense kan vitamien E velirritasie veroorsaak
Stap 3. Dien minstens een keer per dag aloe vera -gel of sap op die letsels toe
Die aalwynplant het baie gesondheidsvoordele, soos om inflammasie te verminder en die vel te bevogtig. Die sap wat uit die blare van die aloe vera plant geneem word, kan direk op die rooster aangebring word; of, koop 'n bottel aloe vera gel by 'n gesondheidswinkel.
Stap 4. Dien suurlemoensap toe
Suurlemoenwater is 'n natuurlike bleikmiddel, sodat dit letsels kan verdof. Maak die rooster skoon en smeer dan suurlemoensap met 'n watte. Laat staan vir 10 minute, en spoel dan deeglik af.
Stap 5. Dien olyfolie toe
Ekstra olyfolie is effektief om letsels te verminder. Dien 'n klein hoeveelheid 100% ekstra suiwer olyfolie 1-2 keer per dag vir 'n paar weke of maande op die rasper.
Stap 6. Gebruik ander boererate
Daar is baie boererate wat littekens kan verminder, soos laventelolie, kamille -tee, lewertraan, koeksoda, kakaobotter, teeboomolie en heuning. Soek inligting op die internet oor verskillende natuurlike middels wat effektief is om littekens te verminder.
Metode 4 van 6: Vermy letsels met make -up
Stap 1. Maak die rooster skoon en droog dit af
Die vel moet skoon en vry van olie of vuil wees voordat skoonheidsprodukte aangebring word. Maak die rasper dus skoon en droog dit dan met 'n handdoek af.
Stap 2. Gebruik verbloemer en onderlaag
Kombineer die gebruik van verbloemer en onderlaag om littekens te verdoesel, veral klein en helder van kleur.
- Koop 'n verbloemer wat 'n paar skakerings ligter is as u velkleur. As die litteken rooi of pienk is, koop 'n groen-getinte onderlaag. As die litteken bruin is, koop 'n geel verbloemer. Wend die verbloemer aan op die litteken in 'n doppende beweging. Laat dit vir 'n paar minute droog word.
- Koop 'n basis wat dieselfde kleur as u velkleur het. Dien fondasie toe op die littekens. Maak aan die kante van die litteken seker dat die kleur van die onderlaag by die velkleur pas.
- Dien dan deursigtige poeier toe sodat die onderlaag nie uitgewis word nie.
Stap 3. Gebruik 'n tatoeëringskerm om die letsels te bedek
Tattoo -verbloemer is 'n waterdigte verbloemer wat nie maklik vryf nie en gewoonlik gebruik word om tatoeëermerke te bedek. Tattoo -verbloemers kan by apteke gekoop word. Die prys van 'n tattoo-verbloemer van hoë gehalte kan ongeveer Rp 200,000 per verpakking beloop. Daar is baie produkte vir tatoeëringskerms wat 'n verhardingspoeier bevat, sodat die verbloemer nie maklik vryf nie.
Koop 'n verbloemer wat dieselfde kleur as die vel rondom die litteken het
Metode 5 van 6: Bedek die litteken met klere en bykomstighede
Stap 1. Dra langmoue of langbroeke om die litteken te bedek
As die litteken op 'n arm of been is, dra 'n langmouhemp of langbroek om te voorkom dat die litteken verskyn.
Langmoue of broeke is egter nie gemaklik om in warm weer te dra nie
Stap 2. Dra panty om die litteken op die been te bedek
Tights kan die hele jaar deur byna alle weersomstandighede gedra word en kan gekombineer word met rokke, rompe of selfs kortbroeke. Dra dun kouse by warm weer en dik in koue weer.
Stap 3. Dra die bykomstigheid op die pols
Dra bykomstighede wat die litteken op u pols bedek, soos 'n armband, sweetband (wat ook handig is as u oefen), of 'n horlosie.
Stap 4. Trek 'n geslote swembroek aan
As u wil swem, is 'n te onthullende swembroek nie verpligtend nie. Koop 'n oorpak swembroek; of trek kort swembroek aan nadat jy die badpak aangetrek het. 'N Surf-t-hemp of pak kan ook saam met 'n kort swembroek gedra word.
Metode 6 van 6: Gebruik van ander metodes
Stap 1. Dien 'n sonskermproduk toe
Nuwe letsels is baie sensitief vir UV -strale, wat die wondgenesingsproses kan belemmer. Sonlig kan ook die verkleuring van die litteken vererger. Dien sonskermprodukte toe as u buite gaan as die litteken nie u klere bedek nie.
Stap 2. Maak 'n tatoeëermerk op die littekenarea
Littekens verdwyn dalk nie heeltemal nie, maar dit kan met 'n aantreklike tatoeëring weggesteek en vermom word. 'N Tatoeëerkunstenaar kan u help om 'n tatoeëring te ontwerp wat betekenisvol en effektief is om letsels te bedek.
Stap 3. Aanvaar die teenwoordigheid van u litteken
Littekens is dalk nie iets waaroor u wil wys of praat nie. Littekens kan egter 'n herinnering aan u persoonlike sterkpunte wees. Erken dat jy deur baie moeilike tye gegaan het en nou baie sterker geword het.
Waarskuwing
- As u nog steeds selfbeskadiging het, praat met iemand wat u vertrou, soos 'n familielid of 'n goeie vriend. Praat met 'n geestesgesondheidsberader om die belangrikste kwessies te bespreek wat u selfbeskadiging veroorsaak. Leer ook die ins en outs van selfbeskadigende gedrag.
- As u selfmoordgedagtes het, skakel onmiddellik nooddienste vir hulp.
Verwante artikel
- Hoe om nooddienste te bel
- Hoe om u ware self te verstaan
- Hoe om depressie by kinders te voorkom
- Hoe om spesiaal te wees
