Asof die stryd teen aknee nie moeilik genoeg was nie, kan letsels en die gevolglike post-inflammatoriese eriteem nog lank bly nadat die puberteit verby is. Tog is dit steeds moontlik om ontslae te raak van letsels en aknee littekens - u hoef net 'n manier te vind wat werk. Die verwydering van hierdie aknee -littekens kan gedoen word met die gebruik van ys vir chirurgie, of ander behandelings tussenin.
Stap
Metode 1 van 3: Verwyder letsels
Stap 1. Vind uit watter tipe litteken op u vel is
Aknee -littekens word in vier tipes verdeel, en as u weet watter tipe litteken u het, kan u die regte behandeling bepaal:
- Ysstok littekens is die algemeenste aknee littekens wat ontstaan. Hierdie sere word gekenmerk deur diep maar smal onderdrukkings van die vel op die oppervlak.
- Boxcar -letsels kan hoofsaaklik op die voorkop of wange gevind word. Hierdie wond is skerp en diep en lyk soos 'n litteken van waterpokkies.
- Rol littekens het 'n skerp hoek en laat die vel stamperig lyk terwyl die oppervlak dieper word.
- Keloïede (of hipertrofiese) littekens verskyn dik en steek op die oppervlak van die vel uit. Hierdie wonde word veroorsaak deur oormatige afskeiding van kollageen, wat eintlik ten doel het om die aanvanklike litteken te genees.
Stap 2. Probeer aktuele behandelings om van atrofiese letsels ontslae te raak
Atrofiese letsels (of ander littekens as keloïede of prominente littekens) kan goed reageer op behandelings wat daarop gemik is om die produksie van kollageen te verhoog. Soek produkte wat die volgende verbindings bevat:
- Alfa-hidroksure of AHA's (alfa-hidroksure). Glikolsuur is een van die vele AHA's wat beskikbaar is. Vrye AHA-skille moet 'n pH tussen 3 en 4 hê om effektief te wees. Pas AHA's snags toe, aangesien dit fotosensitiwiteit kan veroorsaak. Gebruik sonskerm en wees bewus van blootstelling aan die son as u hierdie metode gebruik. Glikolsuur is veilig vir swangerskap.
- Beta-hidroksuur of BHA (beta-hidroksuur). Die pH -vlak van BHA moet tussen 3 en 4 wees om die vel te kan afskilfer. Salisielsuur is 'n BHA.
- Retinoïensuur, of vitamien A. In sommige lande, soos die VSA, moet u moontlik 'n voorgeskrewe Retin-A-produk koop, aangesien dit die fetus kan benadeel. Raadpleeg 'n dermatoloog, want hierdie voorskrifmedisyne het newe -effekte.
Stap 3. Probeer 'n mikrodermabrasiebehandeling om atrofiese littekens te verwyder
Mikrodermabrasie sal die vellaag om die litteken erodeer, selfs die oppervlak van die vel uitvee, en die donker kolle en vlekke van aknee littekens vervaag. In 'n mikrodermabrasiebehandeling word die vel met fyn kristalle afgeskil. Hierdie behandeling is nie te pynlik nie en laat die vel skaars bloei.
- Vra ander mense vir advies. Raadpleeg indien moontlik 'n persoon wat 'n mikrodermabrasie -behandeling ondergaan het om ontslae te raak van aknee -letsels.
- Sommige mense met diep letsels ondergaan nie mikrodermabrasie nie en ondergaan onmiddellik dermabrasie. Dermabrasiebehandeling is 'n meer intensiewe prosedure en gaan diep in die lae van die vel in. Raadpleeg u dokter om te sien of hierdie opsie by u pas.
- Berei voor vir hersteltyd. U vel sal rooi en sensitief wees na die behandeling. Vermy direkte sonlig vir 'n paar weke, en dra altyd sonskerm.
Stap 4. Gebruik 'n chemiese skil
'N Chemiese skil verwyder die buitenste laag (of lae) van u vel, sodat nuwe velselle kan groei sonder verkleuring of littekens. Chemiese afskilfering is 'n moet altyd Dit word deur 'n dokter gedoen, hoewel dit nie te pynlik moet wees nie - u vel voel net 'n effense angel of hitte.
- Vra u dokter watter soort skil u benodig. Daar is verskillende afskilferingsformules wat gemik is op verskillende velprobleme, asook hoe ver die skilvermoë deur die vellae kan dring.
- Bly uit die son en dra sonskerm. Nadat u hierdie behandeling ondergaan het, word u vel baie sensitief. Moenie die resultate mors deur sonbrand te kry nie!
Stap 5. Kry laserbehandeling
Laserbehandeling kan gebruik word op beide atrofiese aknee littekens en keloïede (wat prominent voorkom). Daar is verskeie laserbehandelingsopsies beskikbaar, en 'n dermatoloog kan u help om die regte een te kies.
- Laser -opknappingsbehandeling om atrofiese aknee littekens te verwyder: soos mikrodermabrasie, verdun hierdie behandeling die vellaag rondom die litteken en verminder die voorkoms van kuipe en letsels.
- Laserpulse kleurstofbehandeling vir die verwydering van keloïede littekens: dit sal apoptose (of individuele seldood) veroorsaak en die litteken uitdun.
- Gladde straal laserbehandeling kan ook atrofiese letsels vervaag deur die liggaam se produksie van kollageen te stimuleer.
Stap 6. Vra u dokter oor dermale vullers
Soms is aknee -littekens so diep dat velbehandelings alleen nie genoeg is nie. In hierdie geval kan u dit oorweeg om 'n inspuiting van 'n dermale vulmiddel te gebruik wat die holtes in die litteken kan vul en die voorkoms daarvan kan vervaag.
Die enigste nadeel van hierdie vulmiddelbehandeling is dat die gebruikte vulstof mettertyd deur die liggaam geabsorbeer word, gevolglik moet u elke 4 tot 6 maande dieselfde behandeling herhaal
Stap 7. Probeer steroïed inspuitings
Steroïed- of kortisooninspuitings kan harde littekens glad maak en dan krimp. Hierdie behandeling is veral effektief vir keloïede wonde. Die dokter sal die littekenweefsel inspuit. Hierdie aksie kan jeuk, rooiheid of seerheid in die vel verminder, terwyl die weefsel glad en krimp word.
Stap 8. Beskou chirurgie as 'n laaste uitweg
Chirurgie is effektief, maar het sy eie risiko's.
- In 'n stans -snyprosedure word die vel rondom die litteken gesny en dan met steke gesluit, sodat die oorspronklike litteken verwyder kan word.
- Vir klein letsels kan die hegting rondom die sny -sny -snit as 'n dun lyn verskyn. Vir groter letsels benodig u egter 'n veloorplanting van 'n ander deel van die liggaam (gewoonlik agter die oor).
Metode 2 van 3: Behandeling van post-inflammatoriese eriteem
Stap 1. Verstaan die terme
Alhoewel dit veroorsaak word deur aknee, is post-inflammatoriese eriteem en post-inflammatoriese hiperpigmentasie nie eintlik letsels nie, maar 'n verkleuring van die vel.
- Post-inflammatoriese eriteem is 'n pienk en rooi verkleuring van die vel as gevolg van inflammasie en aknee. Post-inflammatoriese hiperpigmentasie is 'n bruin litteken wat veroorsaak word deur oorproduksie van melanien.
- U kan die twee onderskei aan hul kleur, sowel as met 'n perstoets. Post-inflammatoriese eritem verdwyn wanneer dit ingedruk word, maar post-inflammatoriese hiperpigmentasie nie.
- Die term "littekens" beskryf basies net die veranderinge op die veloppervlak wat veroorsaak word deur aknee, hoewel baie mense met ernstige aknee ook die voorkoms van post-inflammatoriese eritem en hiperpigmentasie wil verminder.
Stap 2. Gee behandeling vir post-inflammatoriese eriteem
Post-inflammatoriese eriteem sal uiteindelik vanself verdwyn as gevolg van stadige kollageenproduksie. Aangesien die tydsduur van ongeveer ses maande tot 'n paar jaar duur, verkies baie mense om die vel te versnel.
- 'N Doeltreffende behandeling moet aktiewe bestanddele bevat wat die velkleur kan verlig of selfs uitdun. Hierdie lotion is meer gewild in Asiatiese lande, wat ligte velkleure aantrekliker vind.
- Soek produkte wat die aktiewe bestanddele kojiensuur, vitamien C, arbutien, niasinamied, moerbeie -uittreksel en drop -uittreksel bevat. Hierdie bestanddele is wetenskaplik ondersoek as velverligters en is oor die algemeen veilig om te gebruik sonder enige skadelike reaksies, solank dit volgens die instruksies gebruik word.
- Sommige dokters sal rome voorskryf wat hidrokinon bevat. Hierdie room moet egter met omsigtigheid en slegs vir 'n kort tydperk gebruik word weens die moontlikheid van newe -effekte.
- Vitamien C-serum is nuttig om kollageen te herstel, om die velkleur gelyk te maak by die behandeling van post-inflammatoriese eritem. U moet egter daarvan bewus wees dat baie vitamien C-produkte sonder voorskrif nie hoog genoeg is om effektief te werk nie. Dus is vitamien C -serum wat op doktersvoorskrif gekoop is, die beste keuse.
- Dra sonskerm. Sonskerm kan die vel beskerm teen skade wat veroorsaak word deur UVA- en UVB-strale, sodat dit post-inflammatoriese eriteem kan versnel om vanself te verdwyn.
Stap 3. Probeer 'n chemiese afskilfering
Vrye afskilferingsprodukte wat alfa-hidroksure (AHA's) bevat, kan die vellaag afskilfer en die groei van nuwe velselle stimuleer om aknee en post-inflammatoriese eritem te behandel.
- AHA's is effektiewe afskilferings -wat vinniger afskilfering van die buitenste laag vel kan stimuleer en 'n nuwe laag gesonde vel daaronder kan onthul. Dra sonskerm, aangesien AHA's fotosensitiwiteit kan veroorsaak wat sonbrand veroorsaak.
- Oorweeg 'n chemiese afskilferingsbehandeling (met behulp van glikolsuur) by 'n dermatoloog. Hierdie behandelings is meer intensief as vrystaande AHA-produkte, en kan dieper in die vellae gaan, alhoewel dit duurder is en veroorsaak dat u vel dae of selfs weke lank rooi en geïrriteerd word.
Stap 4. Gebruik retinoïede
Retinoïede is suur afgeleides van vitamien A. Retinoïede is baie effektief in die behandeling van 'n aantal velprobleme, soos fyn lyne en plooie, aknee en donker kolle.
- Retinoïde ys help om post-inflammatoriese hiperpigmentasie te vervaag deur die herstel van die vel te versnel. Retinoïede kan ook help om atrofiese wonde uit te skakel deur kollageenproduksie te stimuleer.
- Retinoïedroom kan slegs op voorskrif gekoop word, dus moet u 'n dermatoloog raadpleeg as u dit wil gebruik. U moet ook daarop let dat retinoïede u vel baie sensitief sal maak vir sonlig, daarom is dit beter om dit slegs in die nag te gebruik.
- 'N Minder kragtige retinoïed, retinol, is die aktiewe bestanddeel in baie velsorgprodukte wat sonder toonbank beskikbaar is. Daar word gesê dat hierdie produk dieselfde effek kan lewer as retinoïedroom, maar dit is nie die geval nie.
Stap 5. Oorweeg laserbehandeling
As post-inflammatoriese hiperpigmentasie nie binne 'n paar maande verdwyn nie, kan u laserbehandeling oorweeg om die voorkoms daarvan te verlig.
- Die nuutste laserbehandelings kan die vel se oppervlak gelyk maak en sodoende donker kolle en post-inflammatoriese hiperpigmentasie littekens verwyder. Hierdie laserbehandeling kan ook die produksie van kollageen stimuleer om atrofiese littekens te vul.
- Die enigste nadeel van hierdie behandeling is dat dit baie duur is, en u benodig ten minste 3 behandelings om die post-inflammatoriese hiperpigmentasie heeltemal te verwyder, wat velirritasie en sensitiwiteit kan veroorsaak. Die resultate is egter vinnig, effektief en permanent.
Stap 6. Probeer boererate
Alhoewel die suksessyfer van mediese prosedures en behandelings baie hoër is, kan u verkies om tuisremedies te ondergaan wat eenvoudig en veilig is om te gebruik.
- Heuningmasker: heuning bevat suiker, aminosure en melksuur. Dit beteken dat heuning vog in die lug kan trek en dit in die vel kan sluit, terwyl aknee saggies afskilfer en behandel word. Berei u vel voor deur warm water in 'n bak te gooi, 'n handdoek oor u kop te plaas en die warm stoom vas te vang en dan u gesig oor die bak te plaas. Die stoom help die porieë van die gesig om die heuning op te neem. Smeer na 'n paar minute suiwer heuning op u gesig en laat dit 15 minute lank staan voordat u dit afwas.
- Aloe Vera: Aloe vera is 'n bevogtigende produk wat kan help om die velpigmentasie van die vel te kalmeer en te verjong. Alhoewel daar baie kommersiële velsorgprodukte is wat aloe vera bevat, kan u vars aalwynplante gebruik. Breek 'n aalwynblaar en smeer die dik, gelagtige sap direk op u gesig. As jy wil, voeg 'n druppel (nie meer) suiwer teeboomolie by die aloe vera sap voordat jy dit toedien. Onverdunde teeboomolie kan chemiese brandwonde veroorsaak, dus moet dit eers verdun word. Teeboomolie het antibakteriese eienskappe en kan aknee op die vel help behandel. Verdunde neemolie is nog 'n tradisionele olie -opsie wat bygevoeg kan word om aknee te behandel.
Stap 7. Weet watter boererate u moet vermy
Daar is baie artikels op die internet oor die gebruik van produkte wat skadelik of selfs skadelik vir die vel is. Maak seker dat u dit eers ondersoek, en gebruik slegs produkte wat veilig is om plaaslik te gebruik.
- Net omdat dit natuurlik verklaar word, beteken dit nie dat dit veilig is nie. U wil tog nie natuurlik kwik of brandnetel op u vel smeer nie? Wees dus bewus van die bestanddele wat as natuurlike produkte bemark of verkoop word. Gebruik egter bestanddele wat wetenskaplik bewys is dat dit die vel bevoordeel.
- Net omdat jy dit kan eet, beteken dit nie dat dit veilig is nie. Die pH -vlak van sekere kosse kan eintlik skadelik vir die vel wees. Behandel die vel versigtig; moenie dit soos u bord aandoen nie.
- Vermy veral velsorgresepte wat suurlemoensap en koeksoda bevat. Beide moet in velsorg vermy word, omdat dit chemiese brandwonde kan veroorsaak en die eritem kan vererger. Daarbenewens veroorsaak suurlemoensap ook fotosensitiwiteit. Die pH -vlak van hierdie twee bestanddele is ook ver van 'n gesonde vel -pH (5, 5), en moet nie op die oppervlak van die vel aangebring word nie.
Metode 3 van 3: Velsorg
Stap 1. Gebruik 'n pH gebalanseerde gesigsreiniger
Behandel u vel saggies en gebruik 'n pH-gebalanseerde reiniger (5, 5). Dit is die vel se natuurlike suurgehalte en die vel se optimale pH. By hierdie pH vorm die vel 'n beskermende laag suur wat sterk genoeg is om die groei van aknee te voorkom.
- Kies 'n gesigsreiniger wat by u velsoort pas en geskik is vir aknee of sensitiewe vel.
- Velreaksie toets. Toets die nuwe produk 'n paar oomblikke op 'n klein stukkie vel om seker te maak dit is veilig. Hou op om die produk te gebruik as u vel geïrriteerd is, en gebruik nuwe produkte met omsigtigheid. Vir sommige mense kan pH -gebalanseerde reinigers eintlik irritasie veroorsaak as gevolg van sensitiwiteit vir geurbestanddele. Probeer ander produkte, of gebruik klapperolie om u vel eerder skoon te maak.
- Moenie u gesig met baie warm water was nie (dit kan u vel uitdroog) en gebruik nie 'n growwe lap of spons om fisies af te skrop nie, aangesien dit kan irriteer en ontsteking van die vel veroorsaak. Gebruik lou water met 'n pH gebalanseerde reiniger.
Stap 2. Exfolieer
Dit is belangrik om 'n chemiese exfoliant met 'n AHA of BHA te gebruik om aknee en eritem te behandel. Afskilfering kan dooie velselle verwyder, verstopte porieë oopmaak en aknee behandel. Hierdie behandeling sal die vel ook gladder maak, en sodoende die voorkoms van letsels en eritem wat deur aknee veroorsaak word, vervaag.
Om effektief te wees, moet die pH van AHA's en BHA's tussen 3 en 4. wees. Gebruik hoogstens twee keer per dag 'n BHA. Gebruik AHA's in die nag, aangesien dit fotosensitiwiteit kan veroorsaak. As u bedags 'n AHA gebruik, moet u sonskerm dra
Stap 3. Skil saggies af
Gebruik 'n Konjac -spons of 'n sagte waslap wat met water bevochtig is. Vryf die waslap oor die vel in klein sirkelbewegings.
- Doen een keer per week 'n fisiese afskilferingsbehandeling, of so gereeld as wat u nodig het. As u vel egter droog is en daarna styf voel, verminder die afskilferingsfrekwensie.
- Vermy fisiese afskilfering deur growwe plastiek- of okkerneutdoppe. Plastiek kan omgewingsbesoedeling veroorsaak, terwyl okkerneutdoppe die vel kan beskadig en veroudering veroorsaak.
- As u vel rooi of geïrriteerd lyk, verminder die frekwensie van afskilfering of probeer 'n ander produk.
Stap 4. Dra sonskerm en moenie jou vel bruin maak nie
Behalwe dat dit velkanker kan veroorsaak, is ultravioletstraling die hoofoorsaak van voortydige veroudering. Blootstelling aan UVA- en UVB-strale kan skade aan die vel veroorsaak en post-inflammatoriese hiperpigmentasie veroorsaak, omdat sonlig die vel se pigmentproduserende selle stimuleer. Boonop verleng blootstelling aan UV ook die herstel van post-inflammatoriese eriteem.
- Sonlig vererger nie net die voorkoms van eriteem nie, maar kan ook post-inflammatoriese hiperpigmentasie veroorsaak, wat voortydige veroudering, donker kolle, fyn lyne en plooie veroorsaak. Sonskerm is 'n anti-verouderingsbehandeling vir alle ouderdomme, jonk en oud, om velkanker later te voorkom. Voorkoming is altyd beter as genesing. Daar is geen veilige verduisteringsproses nie, daar is slegs sonskade.
- Dra elke dag sonskerm met SPF 30.
- As u 'n lang tyd in die son moet deurbring, staan indien moontlik in die skaduwee en dra 'n wye hoed en los klere met lang moue. Oorweeg dit ook om 'n parasol saam te bring. In Asië is parasols 'n gewilde modieuse bykomstigheid.
Stap 5. Drink meer water en eet 'n gesonde dieet
Alhoewel u baie water drink en 'n gesonde dieet eet, u aknee -littekens nie vanself genees nie, sal dit u liggaam help om optimaal te funksioneer en die velverjonging te stimuleer.
- Water verwyder gifstowwe uit die liggaam en bevogtig die vel sodat dit vars, stewig en gesond lyk. U moet elke dag tussen 6 en 8 glase water drink.
- Om baie vrugte en groente te eet, bied die nodige vitamiene en voedingstowwe om 'n gesonde vel te handhaaf. Probeer om genoeg vitamiene A, C en E te kry (wat in broccoli, spinasie, wortels, tamaties, avokado's en patats voorkom), want dit is die voordeligste vir die vel.
Stap 6. Moenie die puisie uitsteek nie en raak nie aan jou gesig nie
Dit kan moeilik wees om te doen, maar probeer om nie aan u gesig te druk, te krap, te pluk of aan te raak nie - dit sal u vel op die lange duur net erger maak.
- Dit is beter om u hande twee keer per dag aan u gesig te laat raak as u dit soggens en saans was. Hou dan u hande gedurende die dag weg van u gesig.
- Verander u kussingsloop gereeld, want daar is bakterieë wat groei en olie wat aknee veroorsaak, op die oppervlak.
- As u nog steeds van u aknee ontslae wil raak, kyk gerus na hierdie wikiHow -artikels wat u kan help: Hoe om oornag van puisies ontslae te raak en hoe om van puisies ontslae te raak.
Wenke
- Oormatige blootstelling aan die son sonder SPF -beskerming sal veroudering veroorsaak, letsels donkerder en langer neem om te verwyder. Dra altyd 'n sonskerm met voldoende UVA- en UVB -beskerming.
- Vog kan letsels help genees, dus gebruik 'n bevogtiger. Vermy lotions wat nie as nie-komedogeen gemerk is nie (omdat dit swartkoppies kan veroorsaak).
- As u minder as 18 jaar oud is of aanhoudende aknee -probleme het, moet u voortgaan met u velsorg soos gewoonlik. U kan later vel- en laserbehandelings ondergaan. Daar is geen sin om baie tyd en geld te spandeer aan die verwydering van aknee as u nog steeds geneig is tot aknee nie.
- Om donker vlekke op u gesig te behandel wat letsels duideliker kan laat lyk, probeer u velkleur met make -up.
