Interaksie met 'n psigopaat kan eng wees, maar daar is maniere om jouself te beskerm sodat jy nie 'n slagoffer word nie. Psigopaat is een van die antisosiale persoonlikheidsversteurings, sodat hy nie in staat is om empatie te hê nie, reëls te ignoreer en impulsief op te tree. Hou die interaksie kalm as u gedwing word om 'n sielkundige te hanteer. Moenie deur sy gedrag beïnvloed word nie, want as u kwaad is, sal dit hom wys dat hy u kan beheer. Soek hulp as u bedreig voel. Probeer ook om die eienskappe van mense wat fisies of emosioneel beledigend is, uit te vind.
Stap
Metode 1 van 3: Ontkoppeling met 'n psigopaat
Stap 1. Bel nooddienste as u veiligheid in gedrang is
Soek onmiddellik hulp as hy dreig om u, ander of uself seermaak. Neem sy dreigemente ernstig op, al het hy nog nooit geweld gepleeg nie.
- Mense met antisosiale persoonlikheidsversteuring pleeg nie almal fisieke geweld nie, maar hierdie toestand hou altyd verband met skielike aggressiewe gedrag en roekelose optrede.
- Selfmoord dreig is 'n taktiek wat deur psigopate gebruik word om die emosies van ander te manipuleer. Bel die nooddienste dadelik as hy homself regtig wil seermaak.
- Stel konsekwent grense as die dreigement van selfmoord gebruik word om u te beheer of as hy dit al baie keer gedoen het. Sê vir hom dat u nie verantwoordelik is vir sy dade nie en moenie toelaat dat hy u beheer nie.
Stap 2. Onthou dat u nie verantwoordelik gehou moet word vir sy dade nie
Psigopate is mense wat kundiges is om ander te manipuleer, te mislei en te blameer. Hierdie probleem is nie omdat jy naïef of swak is nie. In plaas daarvan om jouself te blameer, moet jy besef dat hy met jou verkeerd gedra het en dat hy self aanspreeklik gehou moet word vir sy dade.
- Hou in gedagte dat psigopate aanvanklik gewoonlik vriendelik en aantreklik is. Die eerste paar weke maak hy asof hy gaaf is totdat jy uiteindelik besef dat iets fout is met hom. As u hom byvoorbeeld 'n paar dae nie sien nie en dan vra om uit te vind waar hy is, sal hy kwaad word, onbeskof optree en u vra om nie in te meng nie.
- Weet dat baie mense hierdie tipe behandeling ondervind, nie net u nie. Psigopate is geneig om die belange van ander te ignoreer en ander as voorwerpe te beskou. Hou in gedagte dat u nie die eerste persoon is wat mishandel word nie.
Stap 3. Vertrou jou maag as dit lyk asof jou verhouding in die moeilikheid is
Luister na u hart as u ongemaklik voel as u hom ontmoet. Ontkoppel as interaksie met hom vrees veroorsaak.
- Miskien dink jy dinge is reg, want jy voel goed as hy goed is. Kyk egter of hy goed is omdat jy hom gehelp het. Hy kan u byvoorbeeld vra om hom iewers heen te neem, maar u weier sy versoek omdat u nie kan help nie. As hy kwaad is, is hy miskien goed vir jou net om te kry wat hy wil hê.
- Onthou dat u nie noodwendig 'n vreesaanval ondervind nie. Luister na u hart as hy u altyd blameer, baie lieg, u voordeel trek, skielik aggressief is, of net omgee vir u fisiese of geestelike gesondheid.
Stap 4. Begin met die opstel en handhawing van persoonlike grense
Psigopate is gewoond daaraan om hul wil op te lê en grense te breek, veral as hulle nie die grense ken nie. As u die verhouding wil voortsit, stel grense en pas dit konsekwent toe. Neem die tyd om u emosionele toestand waar te neem en gebruik dit dan om grense te stel om u te beskerm teen manipulering of ignoreer van u gevoelens.
- Herrangskik byvoorbeeld die binnekant van die huis sodat die atmosfeer jou nie herinner aan mense wat jou manipuleer nie. Stel grense deur te weier om in 'n verhouding te wees of 'n gesamentlike bankrekening te gebruik totdat julle twee in behandeling is vir paartjies.
- U het die reg om beswaar te maak, nie om te verduidelik nie, en om u standpunt te verdedig.
- Stel grense wat u fisies, geestelik en finansieel veilig laat voel.
Stap 5. Verwyder of blokkeer al sy kontakte terwyl hy ontkoppel
Die beste manier om 'n sielkundige te hanteer, is om weg te bly van hom en dinge wat met hom verband hou. Ontkoppel en stop weer met hom te kommunikeer. Alhoewel dit dalk sleg klink, is dit die beste manier om u liggaamlike en geestelike gesondheid te handhaaf.
- Moenie hul rekeninge op sosiale media oopmaak nie, of kontak hulle deur te bel of te sms, sodat hulle nie aan u besluit twyfel nie. Mense wat jou emosioneel, verbaal of finansieel misbruik het, verdien nie om deel van jou lewe te wees nie.
- Dit is nie maklik om uit te breek nie, maar hou daarby en moenie jouself verslaan nie. Besef dat u hierdie besluit geneem het om uself te beskerm, en dit nie te ignoreer nie.
- Onthou dat u dit nie kan verander nie omdat u nie 'n berader of sielkundige is wat dit behandel nie. Mense met antisosiale persoonlikheidsversteuring is baie moeilik om te verander as hulle nie professionele terapie ondergaan nie. Baie lyers weier egter om terapie te ondergaan.
Stap 6. Maak 'n plan om jouself te beskerm as hy geneig is om gewelddadig te wees
As u bekommerd is dat u mishandel word wanneer u uitmekaar gaan, doen dit telefonies of per e -pos. As u by hom woon, vra 'n familielid of goeie vriend om u op 'n veilige manier van hierdie probleem te bevry.
- Onthou belangrike telefoonnommers en hou indien moontlik 'n tweede selfoon gereed, maar hou die nommer geheim. Voordat u die huis verlaat, moet u alle belangrike dokumente in u sak steek en geld en spaargeld na 'n nuwe rekening oordra.
- Maak 'n dubbele motorsleutel en steek dit dan op 'n veilige plek weg.
- Bly by 'n vriend of familielid se huis. As dit nie moontlik is nie, soek 'n skuiling vir slagoffers van gesinsgeweld.
Stap 7. Versoek 'n beperkingsbevel as u onveilig voel
Afhangende van die toepaslike regulasies, ontmoet die beampte wat gemagtig is om 'n beperkingsbevel uit te reik as beskerming in 'n noodgeval. Soek inligting deur die webwerf te bel of te lees om vas te stel of u 'n afspraak moet maak.
- Vra 'n goeie vriend of familielid om morele ondersteuning te vergesel.
- U hoef nie 'n prokureur te huur of geld te spandeer om 'n verbodsbevel te kry nie.
- Gee u kantoor- en huisadres. Bring ondersteunende bewyse, soos mediese rekeninge, foto's of polisieverslae.
Stap 8. Vertrou op ondersteunende mense
Dit is nie altyd maklik om met iemand uit te breek nie, en dit is gewoonlik baie moeilik om los te kom van 'n moeilike verhouding. Vra vir ondersteuning van goeie vriende en familielede sodat u die probleem goed kan hanteer. Druk alles uit wat u voel terwyl u kwaliteit tyd saam met hom deurbring. Die sielkundige sal probeer om die slagoffer te isoleer, maar diegene wat die naaste aan u is, kan objektief wees en u oortuig dat uitbreek die beste oplossing is.
Soek gemeenskappe wat slagoffers van fisieke of emosionele mishandeling ondersteun
Metode 2 van 3: Die hantering van psigopate op die werk of op skool
Stap 1. Moenie die redes of verduidelikings wat hy gee, glo nie
Psigopate gebruik enige manier om hul begeertes te vervul en moenie die skuld kry nie, soos om te lieg, manipuleer en feite te verdraai sonder om skuldig te voel. Moenie net glo wat hy sê nie.
- Dink aan hoekom hy u uitnooi om interaksie te hê deur iets te vertel, te skinder of 'n verduideliking te gee. Kontroleer soveel as moontlik deur vriende of kollegas te vra. Soek inligting op die internet om die waarheid te verseker van wat hy gesê het. As u nie tyd het om dit te bevestig nie, luister dan na u hart.
- Hy kan byvoorbeeld sê dat u kollegas oor u skinder. Vra jouself af wat sy motivering is om dit te doen, wat hy van jou wil hê en of hierdie inligting vertrou kan word. Vra ook of hy goeie bedoelings het of 'n nadelige konflik wil veroorsaak.
Stap 2. Pas op of hy jou komplimenteer
Reageer op komplimente met 'n gevoel van straf, veral oormatige lof. Kenmerke wat baie prominent is by psigopate, is goed in kommunikasie, pret en humoristies. Gewoonlik lyk dit of hulle 'n goeie taktiek is om aan hul wense te voldoen.
- Wees versigtig om te reageer op sy vleitaal en komplimente. Dink aan hoe hy sou wees as hy nie sy charisma gebruik om dinge gedoen te kry nie. Vra jouself af wat jy moet doen om te bewys dat hy jou manipuleer deur te komplimenteer.
- Moet u byvoorbeeld nie laat meemaak as hy u komplimenteer nie en u vra om hom geld te leen of hom te help. Sê vir hom: "Jammer, ek het 'n persoonlike reël wanneer dit kom by die uitleen van geld aan vriende, familie en kollegas" of "Jammer, ek kan nie help nie, want ek het baie werk om te doen."
Stap 3. Moenie met hom baklei nie
Toon aan dat u nie wil reageer as hy u intimideer of bedreig nie. Psigopate moet ander sielkundig en fisies beheer. Hiervoor gebruik hy oorreding, intimidasie, manipulasie en geweld om mag te demonstreer. As daar 'n geveg was, sou die situasie meer problematies wees. Boonop laat dit hom tevrede voel dat hy dit reggekry het om u te beheer.
- Praat met u onderwyser of skoolberader as u onseker voel. As die sielkundige 'n medewerker is, verduidelik die saak aan u personeelbestuurder of toesighouer.
- As u 'n onderwyser is wat studente leer om hulself te gedra, moet hulle nie die skoolreëls ignoreer nie. Verduidelik dat hy die reëls moet volg, die gevolge daarvan moet vertel en die administrasie moet vra om hom te straf as hy 'n ernstige oortreding begaan.
Stap 4. Doen die interaksie kalm en geduldig
As u gedwing word om met 'n psigopaat te kommunikeer, probeer om u emosies te beheer. Woede toon dat hy jou kan beheer. Toon eerder respek as u met hom praat en beheer u woede, selfs al is sy gedrag baie sleg.
- As hy byvoorbeeld 'n fout maak en u dan die skuld gee, moet u nie reageer deur te skree: "Leuenaar nie! U was verkeerd!"
- Sê eerder kalm: "Ek sien wat u bedoel." As daar 'n toesighouer of onderwyser is wat u vergesel, verskaf 'n rasionele verduideliking feite wat u onskuld bewys.
Stap 5. Stel voor dat u na 'n ander departement oorgeplaas word as u nie daarmee kan werk nie
As probleme op skool erger word, vra 'n onderwyser, berader of 'n betroubare volwassene om hulp.
- Die beste manier om lastige mense te vermy, is om weg te bly van hulle, maar dit is byvoorbeeld nie moontlik nie, want werk laat u albei saamwerk of hulle soek u by die werk/skool.
- Dit kan oorweldigend wees om u baas om hulp te vra of om van werk/skool te verander, maar dit is veral handig as u die slagoffer van verbale, emosionele of fisiese mishandeling is.
Metode 3 van 3: Ken die eienskappe van 'n psigopaat
Stap 1. Kyk of hy die reëls wil volg
Die belangrikste kenmerk van mense met antisosiale persoonlikheidsversteuring is die gewoonte om sosiale reëls, wette en norme te oortree. Psigopate verstaan die bestaan van reëls of wette, maar verstaan nie dat dit gebonde is aan wat die samelewing as reg en verkeerd beskou nie.
Onthou dat mense wat lekkergoed steel of 'n rooi lig breek, nie almal psigopate is nie. Om die reëls te oortree, is nie dieselfde as die gewoonte om wette of norme te ignoreer sonder om skuldig te voel nie
Stap 2. Let op of hy baie arrogant lyk of beter as ander voel
Oortreding van wette en sosiale norme word veroorsaak deur uiterste trots. Mense met 'n antisosiale persoonlikheidsversteuring dink dat die reëls nie op hulle van toepassing is nie en regverdig enige optrede wat in ooreenstemming is met hul wense. Hy het nooit skuldig gevoel ondanks die oortreding van die wet of die manipulasie van ander nie.
Stap 3. Let op of hy impulsief en onverantwoordelik optree
Mense met antisosiale persoonlikheidsversteuring is geneig om riskante roekelose dade te doen omdat hulle nie verstaan dat hulle die reëls moet nakom nie. Hulle is ook gewoond daaraan om dwelms en alkohol te drink. Psigopate dink skaars twee keer voordat hulle 'n besluit neem, en dit is maklik om te sê: "Ek het dit gedoen omdat ek wou."
Onthou dat mense wat daarvan hou om dronk te raak of te vinnig ry op die snelweg nie noodwendig psigopate is nie. Antisosiale persoonlikheidsversteuring kom voor as gevolg van verskeie komplekse gedragspatrone. Slegs geestesgesondheidswerkers wat opgelei is in abnormale sielkunde en ervare is in die hantering van psigopatie, kan 'n akkurate diagnose maak
Stap 4. Kyk of hy daarvan hou om emosionele manipulasie te bespot en betrokke te raak
Vriende of geliefdes wat daarvan hou om dit te bespot, doen dit deur jou te probeer glo dat jou gedagtes en persepsies verkeerd is. As gevolg hiervan voel u onseker, wil u altyd om verskoning vra, bereid wees om die skuld te neem en altyd vriende of vennote te regverdig.
- Sulke situasies kan jou laat voel dat iets nie reg is nie, of dat jy jouself verloor. As u glo dat u die slagoffer is van konstante skuld of emosionele manipulasie, praat met iemand na aan u of 'n geestesgesondheidswerker wat u kan help om objektief te dink.
- Psigopate probeer om te kry wat hulle wil, deur emosies te manipuleer en ander mense te beheer omdat dit hulle goed laat voel of soos 'n slagoffer voel.
Stap 5. Wees bedag op hoë situasies
Vermy gevaarlike situasies wat iemand 'n potensiële psigopatiese slagoffer maak omdat hulle eensaam lyk, op soek is na vermaak of 'n geselskap wil hê, soos op 'n internasionale lughawe, 'n kroeg vir alleenstaande persone, op soek is na 'n afspraak deur 'n webwerf of app.
- Om waaksaam te wees, beteken nie dat jy paranoïes is elke keer as jy op 'n openbare plek is nie. Gee eerder aandag aan sy gesindheid en luister na sy hart. As iemand u ongemaklik laat voel, moet u dadelik vertrek en 'n veilige en goed beligte openbare ruimte vind.
- Vertel u vriende waarheen u moet gaan voordat u op 'n afspraak gaan. Moenie persoonlike inligting uitgee nie, moenie geld leen of mense toelaat om waardevolle besittings saam te neem wat u nie ken nie.
- As die verhouding voortduur, behandel die eerste leuen, gebroke belofte of onverantwoordelikheid as 'n misverstand. U moet agterdogtig wees as hy dit weer doen. Ontkoppel as hy dit tot 3 keer doen.
Stap 6. Besef dat psigopatie 'n geestesversteuring is, nie 'n morele oordeel nie
Die gedrag van mense met antisosiale persoonlikheidsversteuring is gewoonlik onaanvaarbaar en interaksie met hulle is onaangenaam. Antisosiale gedrag of psigopatie is nie 'sleg' of 'sleg' nie, maar 'n sielkundige term wat 'n geestesgesondheidsversteuring beskryf.
- Alhoewel u moet onderskei tussen die terme sielkunde en morele oordeel, moet u onthou dat u nie met mense moet omgaan wat gewelddadig of gewelddadig teenoor u is nie.
- Versteurings vir geestesgesondheid kan nie as 'n verskoning gebruik word om 'n persoon se gedrag te regverdig nie. Of antisosiale mense hul gedrag kan beheer, is nog steeds 'n komplekse en omstrede onderwerp. Moet egter nooit willekeurige behandeling duld nie.
Wenke
- Dit is nie maklik om vriende of familielede met ernstige geestesversteurings te hanteer nie. 'N Berader kan u help om die siekte te verstaan en te verduidelik hoe u gevaarlike situasies kan vermy.
- Mense met antisosiale persoonlikheidsversteuring is nie almal gewelddadig nie. U kan sien of hierdie wanorde aanwesig is as hy woedend en willekeurig optree. Maak seker dat u dreigemente en verbale of emosionele mishandeling ernstig opneem.
- Antisosiale persoonlikheidsversteuring raak 3% van die totale bevolking. Dit gebeur op alle vlakke van die samelewing en op ekonomiese vlak. In teenstelling met sosiopate, is psigopate meer betroubaar en is dit minder geneig om gewelddadig te wees of tantrums te hê.
