Die fisiese oorgang van manlik na vroulik, of na transvrou, is 'n individuele en unieke proses. Daar is geen 'regte' of 'verkeerde' manier van fisiese oorgang nie. Sommige transvroue kies om geslagsveranderingskirurgie (SRS) te ondergaan, terwyl ander tevrede is met hormoonvervangingsterapie (HRT). Oorgang, hoe dit ook al genoem word, is 'n lang, duur en riskante proses om winsgewende resultate te behaal! Wees geduldig en omring u met ondersteunende vriende en familielede.
Stap
Deel 1 van 5: Voorbereiding van oorgang
Stap 1. Besin oor die besluit om oor te skakel
Om te aanvaar dat u 'n transgender persoon is, 'n persoon wie se geslag by geboorte nie ooreenstem nie, is anders as om as transseksueel tot die lewe te gaan, 'n persoon wat deur mediese ontdekking en behandeling van geslag verander of probeer verander. Oorgang is 'n onherhaalbare, riskante, tydrowende en duur proses. Hou 'n daaglikse joernaal. Bespreek die proses met 'n vertroude vriend of lid van 'n gemeenskap.
As u omgewing of stad nie 'n plaaslike transgemeenskap het nie, sluit aan by 'n aanlyn gemeenskap
Stap 2. Doen jou navorsing
Lees en leer soveel as moontlik oor die oorgangsproses. Bewapen jouself met die voordele, risiko's en koste van die oorgangsproses. Ondersoek die verskille in prosedures, berei voor om diskriminasie te beveg, en bereken die hoeveelheid geld wat nodig is om u oorgang te voltooi. U kan hulpbronne van baie plekke en op verskillende maniere versamel. Soek op die internet inligting, gebruik sleutelwoorde soos "LGBTQ", "manlik tot vroulik" of "transgender". Soek boeke en tydskrifte by u plaaslike biblioteek -kyk na die onderwerp in die biblioteekkatalogus. Lede van u gemeenskap kan ook kwaliteit advies hê. Gebruik dit as hulpbronne!
Elke oorgang is uniek, spesifiek vir elke individu. U benodig moontlik nie addisionele haarverwyderingsterapie nie, of u kan eers borsimplantate hê nadat u hormoonvervangingsterapie (HRT) ontvang het. Selfs as u nie al die mediese prosedures wil ondergaan nie, is dit belangrik om die hele proses te leer. U kennis sal help om besluite te neem
Stap 3. Wys jouself aan mense wat jou ondersteun
Om te bepaal of, wanneer, waar en hoe om voor familie en vriende te verskyn, kan stresvol wees! Net soos oorgange, is onthulling uniek aan die individu. U metode om uit te gaan, moet in die regte plek wees! As u gemakliker voel om een-tot-een te ontmoet, sê dit persoonlik; As u besluit om almal dadelik te vertel, moet u goeie vriende en familie bymekaarmaak. U hoef nie almal wat u ken te vertel nie. Wees eerlik met die naaste aan jou. Deel jou storie. Vra vir hul ondersteuning. Gee hulle ruimte en tyd om hierdie nuus te verteer.
Stap 4. Probeer om ander LGBT+ -vriende te vind
Die uitbreiding van u netwerk in die LGBT+ -gemeenskap kan u regtig ondersteun. LGBT+ -vriende kan op 'n eenvoudige manier advies en opinies gee, wat mense van cisgender moontlik nie verstaan nie. Brei die sirkel uit en soek mense wat soortgelyke dinge ervaar het.
Stap 5. Begin met u versekeringsmaatskappy praat en spaar geld
Die oorgangsproses is baie duur. Sommige versekering dek sommige van die koste, maar nooit alles nie. Vra u versekeringsmaatskappy of dit die koste van terapie, HST, haarverwydering, borsinplantings of vaginale chirurgie dek? As u nie versekering het nie, of as u versekering nie die koste van behandelings en prosedures dek nie, moenie paniekerig raak nie! Werk saam met 'n vriend wat finansies verstaan om 'n begroting op te stel en 'n spaarplan op te stel. Sodra u 'n finansiële begroting het, begin u geld opsy sit vir onverwagte uitgawes.
- Gemiddeld kos 'n vaginale operasie $ 20,000,00 of ongeveer 268 miljoen rupiah. Die prys van laserhareverwydering wissel van $ 25,00 tot $ 150,00 of ongeveer 335 duisend - 2,010 miljoen rupiah per uur. Hormoonvervangingsterapie kos tussen $ 5,00 en $ 85,00 of ongeveer 67 duisend - 1,139 miljoen per maand - hierdie behandeling word vir die res van u lewe voortgesit.
- Die lengte van die oorgangsproses word dikwels bepaal deur u finansiële situasie.
Stap 6. Begin oefen en oefen u vroulike stem
Begin oefen voordat u HST ondergaan. Dit is moeilik om gewig te verloor as hormoonproduksie toeneem! Begin oefen jou stem. Eksperimenteer om toonhoogte, toonhoogte en resonansie te vind. Oefen om borsstemme na kopstemme te verander - met ander woorde, praat met 'n hoë stem of 'n 'Minnie Mouse' stem. Sodra u dit reggekry het, gaan u na moeiliker stemoefeninge, soos om doelbewus die spiere wat om u stembande werk, en Adam se appel te werk.
Plaas twee vingers onder u Adam se appel en lig dit om u stem te verhoog. Met verloop van tyd trek u spiere u Adam se appel op
Deel 2 van 5: Raadpleeg 'n terapeut
Stap 1. Soek 'n gekwalifiseerde terapeut
Volgens die HBGDIA WPATH diensstandaard, moet u 'n geslagsterapeut besoek voordat u hormone ontvang of 'n operasie ondergaan. Vra u vriende vir 'n terapeutaanbeveling in die transgemeenskap. Blaai op die internet om 'n terapeut te vind wat ervaring het met die gemeenskap. Vertrou op 'n terapeut wat u gerusstel.
- Vra ander kliënte oor die tariewe, praktyke, opvoeding en aanvaardingskoers van u voornemende terapeut.
- Vra u potensiële terapeut baie vrae. Ondersoek haar belangstelling in geslagsterapie en hoeveel van haar kliënte aanvaar aanbevelings rakende HRT en chirurgie.
- As u terapeut nie geskik is nie, vervang hom dan gerus met 'n nuwe berader!
Stap 2. Kry 'n diagnose
Tydens 'n reeks sessies, sal die terapeut u individuele situasie evalueer om 'n diagnose te stel. Nadat u bevestig het dat u voortdurend simptome ervaar soos afkeer van geslagsorgane, 'n begeerte om geslagstekens te laat verwyder en/of die oortuiging dat u geslag nie by u werklike geslag pas nie, sal die terapeut u diagnoseer met geslagsdysforie (geslagsdysforie)..
- U sal hierdie simptome vir ten minste 6 maande hê.
- Wees eerlik met die terapeut en uself.
- Geslagsdisforie beteken nie dat u siek is of 'n mislukking is nie; dit beteken dat u nie tevrede is met die lewe van die toegewese geslag nie. U dokter sal dit opneem, sodat hulle die gesag het om die pille, terapie en/of operasie wat u wil of benodig, aan u te gee.
- Geslagsdisforie beteken nie 'n hartseer bui nie. Praat met 'n terapeut as u depressief of angstig voel. U kan ook baat vind by die behandeling daarvoor.
Stap 3. Ontwikkel 'n behandelingsplan
Nadat u gediagnoseer het dat u geslagsdysforie het, bied die terapeut behandelingsopsies. Die doel is nie om jou gevoelens te verander nie, maar om dit te help oorkom en lyding te verlig. Benewens opvolgsorg, kan die terapeut aanbeveel dat u HST ondergaan, wat deur 'n huisarts of endokrinoloog toegedien en onder toesig sal wees.
As u nog nie puberteit gehad het nie, kan 'n terapeut 'n puberteitsblokker voorskryf
Stap 4. Vervul u oorgang na geslags sosiale rol
As u 'n begeerte het om 'n geslagsveranderingskirurgie, SRS, te doen, moet u die oorgang van sosiale geslagsrol vervul voordat die terapeut die mediese prosedure goedkeur. In hierdie oorgangsfase sal u 'n jaar of twee met u nuwe geslagsidentiteit leef. Jy sal die lewe as vrou ervaar. Jy sal aantrek, kantoor toe gaan, gesinsgeleenthede bywoon, oefen en as vrou inkopies doen. Nadat u verskillende geleenthede ondergaan het, sal die terapeut u help om vas te stel of SRS die regte besluit vir u is.
Hou tydens hierdie proses by hormoonpille, raak ontslae van ongewenste gesig- of lyfhare en vind u vroulike stem
Deel 3 van 5: Ondergaan nie-chirurgiese behandeling
Stap 1. Ontvang hormoonvervangingsterapie
Die doel van HRT is om u gemakliker met u liggaam te maak. Hormone sal u liggaam verander om by u geslagsidentiteit te pas. As 'n man 'n vrou word, sal 'n endokrinoloog of huisarts 'n dieet gee met die hormoon estrogeen. U moet konsekwent HST ontvang. Sodra dit begin is, moet HRT voortdurend voortgesit word, selfs nadat u 'n operasie gehad het (SRS). HRT kan u liggaam drasties verander, en by sommige mense is dit 'n goeie behandeling vir mense met geslagsdysforie. HRT verander egter nie die grootte van u hand of die hoogte van u stem nie. Jou testikels sal krimp, maar nie verdwyn nie. Daarom kan sommige mense ander vorme van behandeling soek om die gewenste resultate te kry.
- Herken die risiko's van HRT. Wees bewus van spierverlies en vetdeling. Hormone kan lewerskade veroorsaak as dit nie deur 'n dokter gemonitor word nie. Moet nooit probeer om self te genees nie.
- Neem altyd die hormoon met die laagste effektiewe dosis. Deur 'n te hoë dosis te neem, word die oorgangsproses vertraag.
- U dokter of endokrinoloog moet HST monitor. Beplan gereelde ondersoeke!
Stap 2. Verwyder jou pels
Laserhareverwydering is pynlik en duur! Die behandeling duur ook baie lank. Begin die haarverwyderingsproses so gou as moontlik. Dit kan 100 tot 400 uur neem om permanent van 'n baard ontslae te raak! U kan ook hare uit u hande, bors en voete verwyder. As u die SRS -proses gaan ondergaan, moet die hare rondom die skrotum verwyder word.
Stap 3. Begin met stemveranderingsterapie U kan die hoogte van u stem verander, maar nie met THP nie
Werk saam met 'n spraak taalpatoloog (spraak taal patoloog) om die regte toonhoogte, resonansie en neiging van 'n vrou se stem te vind. 'N Stemafrigter kan help om die spoed en toonhoogte van u stem te verander. Dit kan ook help om vroulike woorde en gesegdes in u woordeskat te voeg, soos 'seën u', 'hou van', 'soet' en 'dierbaar'.
- As u nie 'n spesialis wil raadpleeg nie, vind hulpbronne aanlyn! Daar is CD's en DVD's te koop om u deur 'n verskeidenheid oefeninge te lei. Daar is selfs gratis programme en video's aanlyn!
- Om jou stem te verander verg geduld en oefening. Die proses kan van 6 maande tot 1 jaar duur.
Deel 4 van 5: Chirurgiese behandeling ondergaan
Stap 1. Oorweeg tiroïed kraakbeen vermindering operasie
Die vermindering van die grootte van u Adam -appel is 'n eenvoudige, polikliniese operasie. Hierdie prosedure word algemeen 'Trach Shave' genoem, wat die voorkoms van manlike kenmerke verminder deur kraakbeen te verwyder.
Stap 2. Oorweeg borsinplantings
HST sal natuurlik die borsgrootte verhoog. Die meeste transvroue sal 'n grootte A. As u u borsbeeld wil vergroot, oorweeg dit om inplantings te kry. Die inplantaat sal die grootte, vorm en voorkoms van u borste opdateer.
Hou in gedagte dat borsinplantings 'n riskante prosedure is en giftig kan wees as dit lek. As u dit eers gedoen het, is dit nie verstandig om permanent daarvan ontslae te raak nie: u borste sal lelik lyk. Maak seker dat u heeltemal seker is voordat u dit doen
Stap 3. Oorweeg vroulike gesigchirurgie
Hierdie operasie kombineer verskeie prosedures om manlike kenmerke tot vroulike kenmerke te verminder. U kan kies om u skerp ken of wye neus te verminder. Verander die haarlyn of die vorm van die lippe. Deur manlike kenmerke te verminder, word dit makliker vir u om as vrou erken te word. Die plastiese chirurg werk saam met u om die perfekte en pragtige vroulike voorkoms te bereik..
Tydens die operasie word die grootte van die appel van Adam gereeld verminder
Stap 4. Oorweeg vaginale chirurgie
Tydens die prosedure sal die chirurg probeer om die weefsel van die penis en skrotum in die vagina, klitoris en labia te verander. Na die prosedure sal u geslagsdele vroulik lyk. U kan seks hê en orgasme bereik. Hierdie operasie is onomkeerbaar.
Deel 5 van 5: Los regsake op
Stap 1. Kies en verander u naam
Kies 'n naam wat u persoonlikheid as vrou weerspieël. Om die naam te verander verg tyd en geduld. Doen eers aansoek om 'n verandering van u naam by die argiefafdeling van die distrikshof. Op die gespesifiseerde datum verskyn u met volledige dokumente voor die regter. As al u dokumente geldig is, beveel die regter om u naam amptelik te verander. Nadat u in die hof geslaag het, koop oorspronklike afskrifte van die hofbevel. U benodig dit vir regsdokumente tydens die naamsveranderingsproses.
- Elke land kan verskillende prosesse en dokumente hê.
- Begin hierdie proses vroeg!
Stap 2. Berei voor vir u werkoorgang
Doen navorsing oor die beleid van u onderneming vir die aanstelling van transgender en transseksuele mans en vroue. Voordat u u oorgang voltooi, moet u u toesighouer en HR -verteenwoordiger inlig oor die veranderinge in u lewe. Raadpleeg eers 'n advokaat teen diskriminasie of 'n lid van die transgemeenskap as u 'n probleem ondervind. Uiteindelik moet u besluit of die stryd die moeite werd is!
Stap 3. Beskerm jouself teen diskriminasie
Bewapen jouself met hulpbronne wat beskikbaar is vir lede van die LGBTQ -gemeenskap, veral transvroue. Raak vertroud met plaaslike hulpsentrums en ondersteuningsgemeenskappe. As u enige vorm van diskriminasie ondervind, soek hulp van 'n goeie vriend, familielid of aktivis. Bly sterk en laat u ondersteuners u deur hierdie situasie vergesel.
Wenke
- Dit is nooit te laat om die oorgang te maak nie. Selfs as u volwassenheid bereik het, kan u 'n oorgang maak en goed lyk!
- Daar sal 'n tydperk van swelling in u tepels en borste wees, die vlak van pyn vir elke persoon is anders, maak seker dat u gereeld eet en nie 'n dieet volg nie, sodat die dosis van die geneesmiddel effektief werk.
Waarskuwing
- Moenie ophou om THP te neem nie, tensy dit deur medies voorgeskryf is, kan die begin en stop van die endokriene stelsel beskadig word.
- Doen deeglike navorsing as u selfmedikasie moet doen (nie aanbeveel nie, maar sommige transgender mense is minder in staat om dit te doen).
