Baie kinders maak die bed nat totdat hulle gewoond is daaraan om die hele dag sonder 'n luier droog te bly. Selfs tot op die ouderdom van ses, beskou baie kenners dat bednatmaak (ook nagtelike enurese genoem word) normaal en natuurlik is; selfs na sesjarige ouderdom het meer as tien persent van die kinders steeds hierdie probleem. Gelukkig is daar maniere om u kind te help om droog te bly.
Stap
Deel 1 van 3: Hou op met doeke dra
Stap 1. Wag totdat u kind gereed is
U kind het moontlik bemeester hoe om gedurende die dag droog te bly, maar dit beteken nie dat hy gereed is om snags droog te bly nie. Vir die meeste kinders kan u aanhou doeke (of weggooibare onderklere) dra totdat hulle soggens droog word.
Verstaan dat elke kind anders is as dit kom by ontwikkeling. Sommige kinders kan saans soos kleuters saans droog bly; terwyl ander nog hul broek natmaak op die ouderdom van ses of ouer. Probeer om nie u seun of dogter met ander kinders te vergelyk nie
Stap 2. Koop 'n waterdigte matrasbeskermer
As u besluit het om in die nag op te hou om luiers te dra, moet u voorbereid wees op die onvermydelike probleme. Koop 'n waterdigte matrasbeskermer onder die lakens, maar oor die matras, om te voorkom dat die matras nat word of beskadig word.
Stap 3. Berei ekstra lakens en pyjamas voor
As u kind die bed in die middel van die nag natmaak, sal dit baie handig wees om lakens en pyjama's in die omgewing te berei. Op hierdie manier kan u van nat lakens ontslae raak, die waterdigte matrasbeskermer met 'n lap afvee, skoon lakens op die matras sit en u kind help om in 'n skoon pyjama te verander.
Namate u kind ouer word, wil u hom dalk om hulp vra met hierdie roetine. Die meeste kleuters kan hul vuil lakens op hul eie uittrek, skoon pyjamas aantrek en u help om skoon lakens op hul matrasse te sit
Stap 4. Hou koel
Bednatmaak gaan beslis gebeur - en dit kan aanvanklik baie gereeld gebeur - en dit is belangrik dat u u kind ondersteun en kalmeer. Sê vir u kind dat leer om snags droog te bly, 'n proses is en dat dit goed is as hy tyd nodig het.
Deel 2 van 3: Die maksimalisering van die kans om in die nag te droog
Stap 1. Beperk vloeistofinname voor slaaptyd
Laat u kind gedurende die dag baie vloeistowwe drink, en maak seker dat hy of sy 'n glas water drink tydens die ete, maar probeer daarna om vloeistowwe te vermy.
Doen spesiale moeite om drankies wat kafeïen bevat (soos koeldrank) te vermy. Dit kan die urienproduksie verhoog
Stap 2. Sê vir die kind dat hy badkamer toe moet gaan net voor hy gaan slaap
Moedig u kind aan om sy blaas onmiddellik voor slaaptyd leeg te maak. Dit verminder die kans dat haar blaas in die nag heeltemal kan vul.
Stap 3. Hou by 'n slaaptydroetine
Om bednat te maak in die nag is dikwels net 'n kwessie van begrip van die blaas en die brein; maak dit moontlik deur 'n roetine te volg sodat die kind se liggaam vir 'n sekere tyd 'leer' om urine te hou.
Stap 4. Kyk wat jou kind eet
Sekere voedsel kan 'n allergiese reaksie by 'n kind veroorsaak, selfs al veroorsaak die reaksie nie uitslag of ander eksterne tekens nie, of kan dit die blaas irriteer en andersins die kans op bednatmaak verhoog. As u kind sukkel om saans droog te bly, moet u dit oorweeg om 'n voedseljoernaal te hou en let op die verband tussen sekere kosse en bednatmaak in die nag.
Sekere skuldiges blyk pittige en suur voedsel te wees wat die blaas kan irriteer, asook melk en ander suiwelprodukte wat lomerigheid kan veroorsaak en wakker word as die blaas vol is
Stap 5. Maak seker dat u kind genoeg kalsium en magnesium kry
Sommige kenners meen dat lae kalsium- en magnesiumvlakke in die nag bydra tot bednatmaak. Behalwe suiwelprodukte, word kalsium en magnesium ook aangetref in piesangs, sesamsaad, neute, vis, amandels en broccoli.
Stap 6. Oorweeg om u kind snags wakker te maak
Totdat u kind leer om op te staan en alleen na die badkamer te gaan as sy blaas vol is, kan u 'n alarm maak en hom doelbewus wakker maak. U kan u kind elke twee of drie uur wakker maak en die duur geleidelik oor tyd verleng totdat u kind deur die nag kan slaap en droog kan word.
Stap 7. Vermy die koue
Die koue kan die behoefte om na die badkamer te gaan toeneem, dus maak seker dat u kind warm genoeg is om te slaap.
Stap 8. Hou 'n daaglikse joernaal
As u kind steeds probleme ondervind met die natmaak, hou 'n gedetailleerde dagboek van bednatmaak, insluitend die tyd van die dag. U sal moontlik 'n patroon sien, wat u makliker sal maak om die oorsaak vas te stel en u kind op die regte tyd wakker te maak sodat hy nie sy broek natmaak nie.
Stap 9. Gebruik positiewe motiverende dryfvere
Moet nooit 'n kind straf vir bednatmaak in die nag nie, wat buite die beheer van die kind is. Prys eerder u kind en gee hom positiewe motivering as hy die nag deurdring.
Deel 3 van 3: Bykomende maatreëls tref vir langdurige bednatmaak
Stap 1. Bad die kind met soutwater
Bad die kind in water gemeng met 500 gram sout voordat hy gaan slaap. Minerale uit soutwater kan infeksies verminder, die immuunstelsel versterk en die liggaam ontgift. Hierdie stap kan nuttig wees as u kind geneig is tot blaasinfeksies.
Ideaal gesproke moet die watertemperatuur ongeveer gelyk wees aan die liggaamstemperatuur, wat 37 grade Celsius is
Stap 2. Gee vir die kind 'n tee gemaak met pietersielie
Sit vars of gedroogde pietersielie in kookwater; laat dit vir vyf tot tien minute week, dreineer dan, voeg 'n paar druppels suurlemoen by en gooi 'n teelepel heuning oor. Pietersielietee beskerm kinders teen urienweginfeksies en verskaf kalsium en magnesium. Gee hierdie tee egter slegs in die oggend, want dit kan urinering verhoog en snags bedlating veroorsaak.
Stap 3. Probeer mieliehaartee
Laat die mieliesy 'n paar dae droog word, maak dan 'n tee deur die mieliesy in kookwater te week en dit tien minute te laat staan. Mieliesee kan blaas spiere versterk en van gifstowwe ontslae raak. Soos met pietersielietee, gee mieliesy -tee slegs in die oggend, aangesien dit snags kan drink om die kans op bednatmaak te verhoog.
Stap 4. Oorweeg hawertee
Kook die hawer in 'n liter koue water en laat die haveroplossing 'n uur staan voordat dit uitloop en drink. Hawer is ryk aan kalsium en magnesium en kan help om die senuweestelsel te kalmeer, wat stresbenatting kan voorkom. Net soos ander soorte tee, gee hawertee eers soggens vir kinders.
Stap 5. Weet wanneer u 'n dokter moet sien
Bednatmaak is gewoonlik normaal en hoef nie deur 'n dokter behandel te word nie. Maar:
- Raadpleeg 'n pediater as u kind ouer as sewe is en die bed nog snags natmaak. Die pediater kan help om ander moontlike oorsake (insluitend blaas- en urienweginfeksies) uit te sluit en voorstelle te maak om u kind te help om droog te bly.
- Raadpleeg u kinderarts as u kind ouer as vyf jaar is en die bed bedags sowel as snags steeds natmaak. Teen die ouderdom van vyf behoort die meeste kinders urinering te kan beheer. As u kind dit nog nie kan doen nie, raadpleeg 'n kinderarts vir 'n fisiese oorsaak en vir advies oor behandeling, maar wees bewus daarvan dat hierdie probleem ook geneties kan wees: u moet net wag.
- Raadpleeg 'n pediater en/of kindersielkundige as u kind die bed weer natmaak nadat hy 'n lang tydperk nie meer bed natgemaak het nie. Onder hierdie omstandighede kan bednatmaak iets te doen hê met trauma of spanning: die dood van iemand na aan die kind, die egskeiding van 'n ouer, die geboorte van 'n baba-broer of iets anders wat ook skrikwekkend of ontstellend is.
Wenke
- As u kind ouer is, kan hy baie skaam voel as hy die bed natmaak. Maak seker dat u u kind baie liefde en ondersteuning gee, en verseker u kind dat die bednatmaakprobleem vanself sal verdwyn.
- Moet nooit u kind skel, straf of in die verleentheid stel dat hy die bed natgemaak het nie. U kind kan dit moontlik nie beheer nie, en hierdie taktiek sal u net seermaak, meer spanning veroorsaak en u kind sal die bed meer gereeld natmaak.
- Daar is 'n verskeidenheid medisyne en alarms vir humiditeitsbeheer (wat sal lui wanneer u kind die bed natmaak) om lang natmaak te behandel, maar maak seker dat u met u kinderarts praat oor die tydsduur wat hierdie opsie beskikbaar is.
