Die asemhalingstempo is een van ons belangrikste tekens. As ons lug inasem, kry ons suurstof en as ons uitasem, blaas ons koolstofdioksied uit. Die asemhalingstempo is 'n belangrike manier om te verseker dat 'n persoon se asemhalingstelsel gesond en funksioneel bly.
Stap
Deel 1 van 2: Meting van 'n persoon se asemhalingstempo
Stap 1. Tel jou asem
Asemhalings word gemeet in asemhalings per minuut of bpm (asemhalings per minuut). Om akkurate resultate te kry, moet die persoon rus. Dit beteken dat hy nie vinniger as gewoonlik asemhaal as hy oefen nie. Hy moet ten minste 10 minute stilbly voordat jy sy pols tel.
- Laat hom regop sit. As u die respiratoriese tempo van die baba meet, lê die baba op sy rug op 'n stewige oppervlak.
- Gebruik 'n stophorlosie om asemhalings vir 'n minuut te tel. Tel hoeveel keer die persoon se bors gedurende daardie minuut opstaan en val.
- As u vir die persoon sê dat u hul asemhaling gaan meet, kan die asemhalingstempo verander sonder dat hy dit agterkom. Vra hom om normaal asem te haal. Om die akkuraatheid van die resultate te verhoog, kan u die berekening drie keer uitvoer en die gemiddelde van die resultate bereken.
- As u 'n beperkte tyd het, tel die asemhalings in 15 sekondes, en vermenigvuldig dan die aantal asemhalings met 4. Dit gee u 'n noue skatting per minuut van asem en is nuttig vir noodgevalle.
Stap 2. Bepaal of die asemhalingstempo binne die normale omvang is
Kinders asem vinniger as volwassenes, dus moet u die resultate vergelyk met die normale asemhaling per minuut vir die persoon se ouderdomsgroep. Die vlakke is soos volg:
- 30 tot 60 asemhalings per minuut (bpm) vir babas van 0 tot 6 maande
- 24 tot 30 asemhalings per minuut (bpm) vir babas van 6 tot 12 maande
- 20 tot 30 asemhalings per minuut (bpm) vir kinders van 1 tot 5 jaar oud
- 12 tot 20 asemhalings per minuut (bpm) vir kinders van 6 tot 11 jaar oud
- 12 tot 18 asemhalings per minuut (bpm) vir mense van 12 jaar of ouer
Stap 3. Soek tekens van asemhalingsprobleme
As 'n persoon se asemhalingstempo hoër of laer is as sy verwagte omvang, en hy lanklaas oefen, kan dit 'n aanduiding wees dat daar 'n probleem is. Ander tekens van asemhalingsprobleme sluit in:
- Die neusgate blaas met elke asem op.
- Effens donker vel.
- Die ribbes en die middel van die bors word na binne getrek.
- Die persoon produseer brom-, grom- of huilgeluide wanneer hy asemhaal.
- Die lippe en/of ooglede is blou.
- Hy haal asem met die hele skouer/bors. Dit word beskou as asemhaal met moeite.
Stap 4. Kontroleer die hoeveelheid asemhalings per minuut indien nodig
As u by iemand is en die asemhalingstempo gereeld moet nagegaan word, moet u elke 15 minute tel vir gevalle sonder nood. As die persoon in 'n noodgeval is, tel elke 5 minute die asemhalings per minuut.
- Deur die persoon se asemhaling per minuut te kontroleer, kan u vroeë waarskuwingstekens van verslegtende toestand, skok of ander veranderinge vertel.
- As dit moontlik is, probeer om die persoon se asemhaling per minuut op te neem as u na die hospitaal gaan.
Deel 2 van 2: Kry mediese hulp
Stap 1. Bel nooddienste
As u of iemand by u sukkel om asem te haal, skakel onmiddellik nooddienste. As u te vinnig of te stadig asemhaal, kan dit 'n teken wees van 'n mediese probleem, insluitend:
- Asma
- Bekommerd
- Longontsteking
- Hartversaking
- Oordosis dwelm
- Koors
Stap 2. Kry reddingsasemhaling
As 'n persoon asemhaling benodig, is daar verskeie maniere waarop 'n dokter suurstof kan toedien, insluitend:
- Suurstofmasker. Hierdie masker moet styf op die persoon se gesig pas en 'n hoër konsentrasie suurstof verskaf as wat in die atmosfeer voorkom. Rondom ons bevat lug 21% suurstof. As 'n persoon egter sukkel om asem te haal, benodig hy of sy 'n hoër konsentrasie suurstof.
- CPAP of deurlopende positiewe lugwegdruk. Die buis word in die neus van die persoon geplaas en suurstof vloei in 'n klein hoeveelheid saamgeperste lug. Die druk sal die lugweg en longe help om oop te bly.
- Ventilasie. 'N Asemhalingsbuis word deur die persoon se mond en in die keel ingesteek. Dan kan suurstof direk in die longe ingespuit word.
Stap 3. Vermy hiperventilasie as gevolg van angs
Sommige mense asem baie vinnig, wat hyperventilasie genoem word, as hulle angstig of paniekerig voel. Dit kan veroorsaak dat u nie kan asemhaal nie, selfs al kry u te veel suurstof as u te vinnig asemhaal. As iemand met wie u dit ondervind, kan u:
- Stel die persoon gerus en help hom om te kalmeer. Sê vir hom dat hy nie 'n hartaanval kry nie en nie sal sterf nie. Verseker hom dat dit goed gaan met hom.
- Laat hom 'n tegniek uitvoer om die hoeveelheid suurstof wat hy inasem, te verminder. Hy kan in 'n papiersak asemhaal, sy lippe vee of een neusgat en mond toemaak as hy asemhaal. As die balans van koolstofdioksied en suurstof in sy stelsel na normaal terugkeer, sal hy beter voel.
- U kan hom ook kalmeer deur voor te stel om op een voorwerp in die lug te konsentreer, soos 'n boom of 'n gebou. Of jy kan hom vertel om sy oë toe te maak om paniek te verlig.
- Moedig die persoon aan om 'n dokter te sien.
