Die sclera, of die wit deel van die oog, kan 'n persoon se algemene gesondheid aandui. Geel of rooierige sclerae kan jou voorkoms "bederf" of 'n arrogansie gee, aangesien geel sclera 'n persoon oud of moeg kan laat lyk. Veranderinge in die kleur van die sclera kan ook gesondheidsprobleme aandui wat verband hou met allergeen, gifstowwe in die liggaam en selfs ernstige lewerprobleme. Daar is verskillende behandelings wat rooi of geel sklera kan behandel en behandel, wat wissel van die gebruik van oogdruppels, dieetveranderings tot die gebruik van make -up.
Stap
Metode 1 van 4: Gebruik oogdruppels
Stap 1. Gebruik gereelde oogdruppels soos Visine of Clear Eyes
Hierdie oogdruppels kan gebruik word om rooiheid in u oë te verminder en vog te verskaf om irritasie of droogheid van die oë te behandel. Visine, Clear Eyes en verskeie ander handelsmerke kan by apteke gekoop word, sowel as in ander groot winkels, soos Indomaret, Alfamart, ensovoorts. Dien een tot twee druppels op die geïrriteerde oog toe, ten minste 4 keer per dag totdat die irritasie simptome ophou. Raadpleeg die instruksies op die bottel vir meer inligting.
Stap 2. Probeer dikker oogdruppels
'N Japannese oogdruppels, Rohto, is produkte wat dikker is as natuurlike trane. Hierdie produk het verkoelingseienskappe wat brandende oë (hitte) verlig, verminder ook rooi oë. Hierdie produk is beskikbaar in baie winkels en apteke. As u nog nooit oogdruppels gebruik het nie, is dit moontlik nie die beste opsie om mee te begin nie, aangesien dit 'n bietjie hard en hard vir die oë kan wees.
Stap 3. Probeer 'n blou oogdruppel
'N Switserse onderneming, Innoxa, maak oogdruppels wat werklik blou van kleur is. Benewens die verligting van die simptome van brand en rooi oë, kan Innoxa Blue Drops u oë ook beskerm met 'n blou laag, wat die geel tint in die oogballe kan neutraliseer sodat hulle witter en helderder kan lyk.
Metode 2 van 4: Implementering van gesonde gewoontes
Stap 1. Eet kleurvolle vrugte en groente
Lemoene, geel vrugte en groente, soos wortels, pampoen en suurlemoene, bevat baie vitamiene en antioksidante wat help om jou sklerose wit te hou. Die eet van groen blaarvoedsel soos spinasie en boerenkool het ook 'n positiewe uitwerking op die gesondheid van die oë. Wat neute betref, soos amandels, okkerneute en grondboontjies, bevat ook baie minerale wat die ooggesondheid kan verbeter.
Vrugte en groente kan help om jou lewer te ontgift. 'N Gesonde lewertoestand self hou die sclera skoon en helder. Aan die ander kant lei 'n lewer vol gifstowwe tot die onvermoë om voedsel en vitamiene doeltreffend te verwerk. U kan u lewer ontgift deur 'n glas beetsap op 'n leë maag te drink, of baie wortels en spinasie te eet
Stap 2. Verminder die verbruik van geraffineerde suiker (wit kristalsuiker) en koolhidrate in die dieet
Die vermindering van die hoeveelheid voedsel wat koolhidrate, suiker en volgraan bevat, kan u liggaam help om voedsel beter te verwerk. Aan die ander kant is dit ook nuttig in die ontgiftingsproses van die lewer. Verminder die hoeveelheid ongesonde voedselverbruik, veral snags, wat goeie slaappatrone kan belemmer.
Stap 3. Neem aanvullings
die toestand van u oë hang af van goeie vitamien A en C, as ooggesondheidsbewaking. Benewens voedsel wat ryk is aan albei, kan u daagliks vitamienaanvullings neem. Verhoog vlakke van omega 3 -vetsure deur daagliks vier kapsules omega 3 -aanvullings of visolie -aanvullings te neem.
Stap 4. Slaap elke aand sewe tot agt uur
Maak seker dat u liggaam rustig is deur elke aand genoeg te slaap. Om te verseker dat die liggaam die natuurlike wit kleur van die sclera kan herstel, moet u elke nag ten minste sewe tot agt uur slaap. As u sukkel om aan die slaap te raak, probeer dan om u liggaam 'n "slaapsignaal" te gee deur na ontspannende musiek te luister of tien minute voor u bed te mediteer.
Stap 5. Drink baie water
Helder sclera, afhangende van of u liggaam gehidreer is of nie. Verminder swelling en rooiheid van die oë deur baie water te drink om u liggaamsvloeistowwe aan te vul. Dit word aanbeveel om daagliks agt tot tien glase water (ongeveer 64 gram) te drink.
Stap 6. Verminder alkohol- en kafeïenverbruik
As u te veel alkohol en kafeïen inneem, dehidreer u net die liggaam, verhoogde swelling en selfs rooi oë. Dit kan ook inmeng met goeie slaappatrone en voorkom dat u elke aand sewe tot agt uur slaap.
Stap 7. Vermy irritasie soos rook, stof en stuifmeel
Rook kan die oë irriteer, rooi word en selfs die oë droog laat voel. As jy self ophou rook, kan dit jou oë help om te hidreer en hul natuurlike kleur te herstel. Wat stof betref wat oral (buite of binne) gevind kan word, kan dit die oë irriteer en rooi word. Nie net dit nie, stuifmeel en ander soorte allergene kan ook bydra tot oogafwykings. Om irritasie te voorkom en te verminder, kan u 'n binnenshuise lugreiniger gebruik, veral as dit moeilik is om hierdie allergene te vermy.
Stap 8. Verminder "oogvermoeidheid"
Om die hele dag op 'n rekenaar te werk, kan 'n groot negatiewe uitwerking op u oë hê. Alhoewel dit miskien nie moontlik lyk om die werkure voor 'n rekenaarskerm te verminder nie, kan u dit uitoorlê deur die regte beligting te plaas, die instellings op die rekenaar te verander sodat die monitor dieselfde helderheidsvlak het, meer gereeld knip, oogoefeninge doen, en so aan.
Stap 9. Dra 'n sonbril as jy buite is
Blootstelling aan UVA- en UVB -strale kan u oë stadig beskadig, selfs tot vergeling van u oë bydra. Gebruik 'n sonbril wat u oë kan beskerm teen blootstelling aan UVA- en UVB -strale. Die meerderheid beskikbare sonbrille het hierdie funksie. Maak egter steeds seker dat u die etiket nagaan. Probeer om elke keer as u uitgaan 'n sonbril te dra, selfs al dink u nie dat die lug te helder is nie. U hoef nie te wag vir goeie weer om 'n sonbril te dra nie. Selfs op bewolkte dae kan daar baie verblindende lig wees wat u oë kan druk of selfs kan beskadig.
Stap 10. Besoek 'n dokter
U kan geelsug hê, wat 'n geel tint aan die sklera veroorsaak. Geelsug is 'n toestand wanneer die hemoglobien in die bloed in bilirubien afgebreek word en nie behoorlik in die liggaam "skoongemaak" word nie. As bilirubien in die vel ophoop, kan dit veroorsaak dat die oë en die vel geel lyk. Geelsug self kan gesondheidsprobleme aandui, wat gewoonlik verband hou met die lewer, galblaas of pankreas. Raadpleeg u dokter om geelsug te behandel, asook ander siektes wat die oorsaak van geelheid in die oë kan wees.
Metode 3 van 4: Die gebruik van natuurlike medisyne
Stap 1. Probeer Ayurvediese middels
Ayurvediese mediese tegnieke het ongeveer 3000 jaar gelede sy oorsprong in Indië, en gebruik oor die algemeen natuurlike praktyke en bestanddele om siektes te voorkom of te behandel. Triphala is 'n kruiemengsel wat gebruik word in Ayurvediese medisyne, goed vir die behandeling van 'n aantal kwale, insluitend die verbetering van die gesondheid van die oë en die verheldering van die sklera. Nie net dit nie, daar word ook geglo dat triphala 'n rol kan speel in die ontgiftingsproses van die liggaam. U kan triphala koop by winkels wat ingevoerde Indiese voedsel verkoop, gewoonlik in poeier- of tabletvorm.
- Gebruik triphala om die oë te was. U kan oornag een eetlepel triphala poeier in agt onse water oplos. Syg hierdie mengsel, strooi dit oor jou oë, of gebruik dit as 'n "oogspoeling".
- Waarskuwing: triphala word ook gebruik as 'n lakseermiddel om hardlywigheid te behandel. Wees versigtig wanneer u dit gebruik.
- Een van die hoofbestanddele in triphala is Indiese kruisbes. Wat die helderheid van die sclera betref, kan u hierdie sap snags direk op die oë toedien.
Stap 2. Vryf wortelsap op die ooglede
Die eet van wortels kan 'n impak hê op die gesondheid van die oë, net soos die toediening van die sap. Was en droog 'n paar wortels, sny die ente af, druk dit met 'n versapper, en pas die pulp op die ooglede toe. Laat dit oornag, en wees versigtig om dit nie direk in u oë te plaas nie.
Stap 3. Dien 'n koue kompres op jou oog toe
Dit help nie net om pufferigheid te verminder nie, terwyl u iets koel hou, maar dit kan ook help om die sklera ligter te maak. U kan 'n handdoek in yswater week, dit uitvee en dit dan vir vyf tot tien minute oor u oë plaas. Die rooiheid in u oë moet verminder nadat u dit 'n dag herhaaldelik gedoen het.
Metode 4 van 4: Gebruik make -up
Stap 1. Verlig die gebied onder u oë
Donker kringe onder die oë sal die oë dof laat lyk. Verhelder die gebied onder en om u oë deur 'n verbloemer aan te bring. Wend 'n paar klein kolletjies verbloemer onder die oë aan en druk saggies op die kolletjies om dit met u vel te meng.
Stap 2. Gebruik oogskadu (oogskadu) gekleurd of blou, voltooi dan met oogomlyner
Deur blou skakerings soos marineblauw of indigo by te voeg, sal u donker kringe om die oë versag en geel wat op die sklera verskyn, kan neutraliseer. As gevolg hiervan sal u oë helderder en skoner lyk.
Stap 3. Pas oogomlyner toe
U kan maklik 'n wit oogomlyner op die mark vind. Deur 'n wit oogomlyner op die ooglede aan te bring, kan dit nie net helderder word nie, maar ook wyer lyk. U kan ook 'n klein hoeveelheid wit oogomlyner aan die hoeke van u ooglede toedien en dit meng. As gevolg hiervan sal die gesig skoner, bevogtig en vars lyk.
Stap 4. Dien bruin mascara op die onderste wimpers toe
As u dele van u oë uitsteek, kan hulle helderder lyk. As u swart mascara op die boonste en onderste wimpers aanbring, sal u die indruk kry van "dramatiese oë", maar dit sal u oë nie witter en helderder laat lyk nie. In plaas daarvan kan u probeer om bruin mascara op u onderste wimpers aan te bring. Hierdie sagter skaduwee help om die aandag op u boonste wimpers te vestig, sodat u oë groter, skerper en helderder lyk.
Stap 5. Probeer 'n ligte oogomlyner
U kan 'n oog- of beenkleurige oogomlyner gebruik om u oë groter, helderder en aantrekliker te laat lyk. Pas oogomlyner op die binneste hoek van die oog toe om die illusie van helderder oë te skep.
- Dien wit of ligte glans op die binneste hoek van die oog toe om dieselfde effek te verkry.
- Probeer om nie 'n wit oogpotlood te gebruik om die buitenste hoeke van u oë te trek nie. Die rede hiervoor is dat hierdie tipe toedieningstegniek moeilik is om goed te meng, te flitsend lyk, selfs vals.
Stap 6. Gebruik 'n wimperkruller
U kan 'n wimperkruller by die naaste winkel koop, tussen 70 000 en 80 000 IDR. Die instrument sal u wimpers krul en dan 'n meer "krullerige" indruk skep. As jy jou wimpers opwaarts krul, sal jou oë groter en oopter lyk. U kan selfs u oë uitlig en die aandag vestig deur u wimpers langer te laat lyk.
Stap 7. Dien 'n klein hoeveelheid pienk bloos toe
Dien pienk bloos deur die ronde gebiede van die wange, lippe tot op die hoogste punt van die wenkbroue. Hierdie tegniek sal u hele gesig verhelder, selfs om u oë witter en helderder te laat lyk.
