Toutrek is 'n klassieke speletjie wat gewoonlik op kinderpartytjies of gesinsbyeenkomste gespeel word. In hierdie wedstryd staan 2 spanne aan elke punt van die tou en probeer om die tou te trek totdat die meeste van hulle die middellyn oorsteek of tussen die twee spanne merk. Hierdie speletjie is egter nie so maklik soos dit lyk nie! Daar is baie strategieë wat toegepas kan word om die toutrek te wen, en die meeste behels spanposisie en tegniek.
Stap
Metode 1 van 2: Posisionering van die span
Stap 1. Versamel 8 mense van verskillende groottes en sterkte
Een van die voordele van toutrek is dat u as 'n span kan leer wen, selfs al bevat u span nie sterk mense nie! Vir georganiseerde ligas is dit 'n goeie idee om 1-2 ekstra mense as plaasvervangers te werf as iemand beseer word of nie in 'n wedstryd kan speel nie.
As u van plan is om in 'n liga te speel, moet u seker maak dat die totale liggaamsgewig van alle spanlede nie die vasgestelde reëls oorskry nie, wat volgens ouderdomsgroep kan wissel
Stap 2. Stel meer ervare spanlede voor om die toutrekkery te lei
Hierdie persoon tree op as die 'leier' van die groep. Kies iemand wat van gemiddelde hoogte is en voorheen toutrek gespeel het. Hy moet in staat wees om die greepsterkte te behou terwyl hy in 'n hurkposisie is en baie onderlyfkrag hê sodat die voorste ry van die span nie oorbelas word nie.
Dit help as u spanmaats van die hoogste na die kortste gesorteer word, en kies die een naby die sentrum as die belangrikste ruk
Stap 3. Organiseer die sentrum van die span op grond van hul vaardighede om spanwerk te ondersteun
Plaas die minder ervare lid tussen twee ervare spelers, sodat hulle regdeur die spel kan kommunikeer. Op hierdie manier kan ervare spelers die treksnelheid stel en beginner spelers kan probeer om veerkragtigheid en sterkte op te bou.
Om deur die spel te praat en te kommunikeer, kan nuttig wees vir sommige spanlede, maar onthou om nie u strategie aan u teenstander bekend te maak nie
Stap 4. Plaas iemand met goeie uithouvermoë agter in die span
Kies 'n persoon wie se onderlyf sterk is en plaas hom aan die einde van die tou as die 'anker' van die span. Maak seker dat hy sterk genoeg is om die span aan te trek terwyl hy die tou styf vas hou.
- Oor die algemeen draai die anker gewoonlik 'n tou om sy rug en laat die span agteruit beweeg.
- Gewoonlik stel die anker die treksnelheid in deur elke 3-4 sekondes terug te stap. As die hele span nie kan byhou nie, is die anker verantwoordelik om die greep te behou en die trek te vertraag, sodat die hele span hulself kan herposisioneer.
Wenk:
Probeer om die swaarste lid aan die einde van die tou as 'n anker te plaas. Hy kan help om die hele span terug te trek as hy agteroor leun.
Metode 2 van 2: Die tegniek verbeter
Stap 1. Gryp die tou stewig vas met u handpalms na bo en naby mekaar
Staan aan die linkerkant van die tou en gryp die tou met u regterhand. Gryp die tou vas met jou palm na bo, en jou linkerhand voor of net agter jou regterhand. Maak jou handpalms toe sodat die duime na bo wys.
Sommige bronne beveel aan dat u u hande poeier om 'n stewige greep te behou. Hierdie wenke werk goed genoeg vir sommige mense, maar u kan steeds sonder hulle wen
Waarskuwing:
Moenie die tou om jou hand draai nie. Alhoewel dit 'n goeie idee lyk, kan u pols verstik of breek as die band gly.
Stap 2. Hurk af en leun terug, met jou hakke op die grond as die fluitjie blaas
As u toustaan vir 'n vuurhoutjie, sprei u voete skouerwydte uitmekaar en hurk met u knieë effens gebuig. As die spel begin, kantel u liggaam 45 grade terug en druk u hakke so hard as moontlik in die grond en hou u liggaam vas. Trek nog nie aan die toue nie, en laat u liggaamsgewig die werk doen!
As u buig of u knieë te veel buig, kan u u spiere oorbelast, wat u uithouvermoë kan verminder
Stap 3. Neem 'n paar tree terug as 'n span, en trap op jou hakke
Praat met u spanmaats voor die wedstryd en beplan om elke 3-4 sekondes terug te tree, begin met die linkervoet. As die spel begin, lig en trek u linkerhak ongeveer 2,5-5 cm terug. Herhaal dan stadig met die regterhak en trek die teenstander. As u kan, gaan breër as die teenstander se span moeg lyk.
- Jy mag nie aan die tou trek of trek nie. Hou eerder die tou styf vas en hou dit naby u liggaam terwyl u liggaam agteruit beweeg.
- U kan deur die spel met die spelers aan die voorkant praat en na die spelers agter luister. Vermy egter tydens die wedstryd 'onttrek' of 'onttrek', want die teenstander sal dit hoor en 'n teenstrategie kan bepaal.
Stap 4. Hou jou bene reguit en druk agteruit om terug te slaan
As u u voet verloor, probeer om na die tou aan die regterkant te draai om voor te berei vir 'n teenaanval. Plaas u linkervoet horisontaal op die grond om die beweging vorentoe te vertraag, en druk om u liggaam terug te druk. Neem stappe van 2,5 cm op 'n slag terwyl u terugstoot.
