'N Urienweginfeksie (UTI) vind plaas wanneer bakterieë (gewoonlik uit die perineum) die blaas deur die uretra bereik. Hierdie infeksies kan spontaan voorkom, maar seksuele omgang, gebruik van die diafragma en ongereelde urinering verhoog ook die risiko van UTI's by vroue. Die bakterieë veroorsaak ontsteking van die uretra en blaas, wat ligte of erge pyn kan veroorsaak. Die skielike aanvang van UTI -simptome sluit in probleme met urinering, 'n gevoel van dringendheid om te urineer, 'n verhoogde frekwensie van urinering, 'n gevoel van swaarkry in die onderbuik en troebel en soms bloedige urine. Koors vergesel selde 'n UTI, maar dit kan ook voorkom. Pynstillers en ander tegnieke om pyn te verminder, kan slegs op kort termyn help, dus kan UTI-behandeling meer help om pyn te beheer as om net medikasie te gebruik. Leer hoe u UTI -pyn kan verlig terwyl u wag om u dokter te sien.
Stap
Metode 1 van 4: Gebruik vloeistof
Stap 1. Drink baie vloeistowwe
Deur meer vloeistowwe te drink, kan u bakterieë uit u blaas en uretra spoel en voorkom dat UTI's erger word. Dit kan help om ongemak of pyn te verminder wanneer u urineer.
- Drink genoeg vloeistowwe sodat u urine heldergeel van kleur is. Die kleur van u urine word moontlik nie duidelik nie, ongeag die hoeveelheid vloeistof wat u drink, en dit kan troebel of effens bloedig lyk as gevolg van 'n infeksie. Probeer drink totdat die urine heldergeel soos strooi is.
- Deur baie vloeistowwe te drink, spoel bakterieë ook uit die blaas en help dit om die herstelproses te bespoedig.
Stap 2. Bly weg van sekere kosse en drankies
Sekere kosse en drankies sal u blaas irriteer en u meer gereeld wil urineer. Probeer om voedsel en drank soos kafeïen, koolzuurhoudende drankies, sjokolade en sitrusvrugte te vermy.
As u aan UTI ly, moet u ophou om bogenoemde kos en drank te drink. U kan terugkeer om dit stadig te neem na die pyn en die frekwensie van urinering wil afneem
Stap 3. Drink bosbessiesap of bloubessiesap
Cranberries en bloubessies is voordelig as u 'n UTI het, omdat dit komponente bevat wat kan voorkom dat bakterieë aan die blaas of uretra se mure vasklou. Hierdie vrugtesap kan dus help om inflammasie, infeksie en herhaling van infeksie te verminder.
- Probeer om die suiwerste cranberry- en bloubessiesap te eet. 100% suiwer bosbessiesap is ook beskikbaar, so probeer om hierdie produk te vind. Soek ook vrugtesappe wat nie bygevoegde suiker of mieliesiroop met hoë fruktose bevat nie. Daar is produkte wat 5% -33% bosbessiesap bevat, maar ook bygevoegde of kunsmatige versoeters bevat, sodat die voordele nie so goed is as 100% suiwer bosbessiesap nie. Streef dus daarna om die suiwerste moontlike produk te kry.
- U kan ook cranberry -ekstrakpille as 'n aanvulling neem. Hierdie opsie is redelik goed as u u suikerinname wil verminder. Volg die riglyne vir die gebruik van die aanvulling.
- Moenie aanvullings neem as u allergies is vir bosbessiesap nie. Raadpleeg 'n dokter voordat u aanvullings gebruik as u swanger is, verpleeg of 'n swangerskap beplan.
- Moenie cranberry-aanvullings neem of die sap drink as u bloedverdunner medisyne soos warfarien gebruik nie.
- Vrugtesap en bosbessie -ekstrak kan gebruik word solank u 'n infeksie het, sowel as 'n voorkomende maatreël.
Stap 4. Drink gemmertee
Gemmertee kan help om ontsteking te verlig. Hierdie drankie kan ook help om die naarheid wat u voel te verminder. U kan dit ook in aanvullingsvorm gebruik. Om met gemmer as speserye te kook, bied nie dieselfde effektiwiteit as om dit in tee of aanvullings te drink nie, want die vlakke is anders.
- Raadpleeg eers u apteker of dokter as u gesondheidsprobleme het of medikasie neem voordat u gemmer in u dieet insluit. Gemmer kan interaksie hê met sekere medisyne en aanvullings.
- Gemmer kan 'n ligte brandende sensasie in die bors en diarree veroorsaak as dit in hoë dosisse gebruik word. Dosisse wat as hoog beskou word, is meer as twee koppies tee per dag of meer as die aanbevole dosis vir aanvullings.
- Moenie gemmer risoom, gemmertee of aanvullings gebruik as u galstene ondergaan, 'n operasie ondergaan, swanger is, borsvoed of van plan is om swanger te raak sonder om eers u dokter te raadpleeg. Moenie gemmer risoom, tee of aanvullings gebruik as u 'n bloedingstoornis het of bloedverdunnende medisyne gebruik nie.
Metode 2 van 4: Verandering van u leefstyl
Stap 1. Urineer soos benodig
Alhoewel urinering pynlik kan wees tydens u UTI, moet u dit doen as u dit nodig het. As u baie vloeistowwe drink, moet u elke twee of twee uur urineer. Moenie dit inhou nie.
Deur urine terug te hou, sal bakterieë in die blaas vasgekeer word en groei bevorder word
Stap 2. Gebruik 'n verwarmingsblokkie
Om pyn of ongemak in u maag en onderrug te verlig, kan u 'n verwarmingsblokkie op hierdie gebiede plaas. Maak seker dat die temperatuur van die kussing warm genoeg is en nie warm nie. Moenie die verwarmingsblok direk op die veloppervlak plaas nie, aangesien dit brandwonde kan veroorsaak. Plaas 'n handdoek of ander lap tussen die kussing en jou vel.
- Om 'n verwarmingsblok tuis te maak, maak 'n waslap nat en verhit dit dan in die mikrogolfoond. Plaas die waslap in 'n plastieksak nadat dit uit die mikrogolf gehaal is. Moet nie direk op die veloppervlak toedien nie.
- Moenie langer as 15 minute 'n verwarmingsblok gebruik nie. Of jou vel kan brand. Verkort die gebruikstyd van die verwarmingsblokkie as u dit by hoër temperature gebruik.
Stap 3. Week die koeksoda -oplossing
Koeksoda kan help om UTI -pyn te verminder. Gooi die koeksoda in die bak en vul dit dan met 'n bietjie water. Die water in die bad moet genoeg wees om u boude en uretra te week.
U kan ook 'n toestel met die naam sitz -bad koop, wat spesiaal ontwerp is om in die toilet geplaas te word. Hierdie hulpmiddel is handig as u nie 'n gewone bad wil hê of nie tyd het nie
Stap 4. Gebruik oor-die-toonbank medisyne om blaaskontraksies te behandel
Medisyne wat fenasopiridien bevat, kan pyn uit blaaskontraksies help verlig omdat dit die uretra en blaas verdoof. Dit sal die brandende sensasie voorkom as u urineer. Een van hierdie middels is Pyridium, wat 200 mg drie keer per dag geneem kan word indien nodig vir twee dae. Nog 'n vry-oor-die-toonbank-middel is Uristat. Hierdie middels verander die kleur van urine na rooi of oranje.
- Hou in gedagte dat as u medikasie gebruik wat fenazopyridien bevat, u gesondheidsorgverskaffer nie 'n UTI van u urinemonster met 'n peilstok kan ondersoek nie, omdat dit oranje van kleur sal word.
- U kan ook ibuprofen (Advil) of naproxen (Aleve) neem vir pynverligting. Pyn tydens urinering sal egter nie verdwyn nie, want die effek van die geneesmiddel is nie dieselfde as fenazopyridien nie.
- As u pyn ernstig is, kan u dokter pynstillers voorskryf. Hierdie medisyne kan vir 'n kort tydjie met antibiotika gebruik word, sodat u pyn en die behoefte aan pynmedikasie daarna opgelos kan word.
Metode 3 van 4: Voorkoming van urienweginfeksies
Stap 1. Dra katoenonderklere
Dra katoenonderklere om UTI's te voorkom. Nylon onderklere vang vog vas en skep 'n geskikte omgewing vir bakteriële groei. Alhoewel dit buite die uretra en blaas groei, kan bakterieë na die uretra versprei.
Stap 2. Vermy die gebruik van seep wat badgeure bevat
Vroue moet nie week in seepoplossings wat parfuumbestanddele bevat nie. Seepe wat geure bevat, kan ontsteking van die uretra veroorsaak en 'n geskikte omgewing vir bakteriegroei skep.
Stap 3. Was behoorlik om bakterieë in die uretra te verminder
Vroue moet van voor na agter was om te voorkom dat bakterieë uit die anus en ontlasting die uretra binnedring. Stoelgang bevat baie bakterieë wat nodig is vir die vertering van voedsel, maar dit moet nie in die blaas beland nie.
Stap 4. Urineer na seksuele omgang
'N Ander manier waarop bakterieë die urienweg binnedring, is deur seksuele omgang. Om te voorkom dat bakterieë binnedring, probeer om direk na seksuele omgang te urineer. So kan bakterieë wat tydens seksuele omgang kan binnedring, verwyder word.
Metode 4 van 4: Begrip van urienweginfeksies
Stap 1. Herken die simptome
Daar is verskeie algemene simptome van 'n UTI. Hierdie simptome sluit in:
- Sterk drang om gereeld te urineer.
- 'N Brandende gevoel of brandende pyn tydens urinering.
- Gereelde urinering in klein hoeveelhede.
- Urine is rooi, pienk of coca cola-agtig, wat dui op die teenwoordigheid van bloed.
- Bekkenpyn in die middel van die buik om die skaambeen by vroue.
- Sterk ruikende urine.
Stap 2. Bel die dokter
Om die kans op permanente skade te verminder, moet u weet wanneer u u dokter moet skakel. Tensy u simptome binne 24 uur met tuisbehandelings verdwyn, moet u u dokter raadpleeg vir antibiotika. Om die pyn van 'n UTI te verminder, beteken nie dat u dit kan genees nie. As u nie 'n dokter besoek nie, kan 'n nierinfeksie voorkom. Die meeste gevalle van UTI verdwyn nie vanself nie.
- Die dokter sal antibiotika voorskryf om die bakterieë wat die infeksie veroorsaak, dood te maak. Neem alle voorgeskrewe dosisse antibiotika, selfs al het die pyn en brandgevoel wat u ondervind verminder, omdat die bakteriële groei nie heeltemal verdwyn het nie.
- Raadpleeg u dokter weer as u simptome na drie dae nie verbeter nie. Miskien moet u 'n ginekologiese ondersoek ondergaan as u seksueel aktief is.
Stap 3. Bepaal of u herhalende infeksies het
Sommige vroue kan herhaaldelike infeksies ondervind. Drie of meer gevalle van UTI -infeksie is geklassifiseer as herhalende infeksies.
- Dit kan veroorsaak word deur die blaas nie heeltemal leeg te maak tydens urinering nie. Die oorblywende urien in die blaas kan die risiko van herhalende UTI's aansienlik verhoog.
- Herhalende infeksies kan ook voorkom as gevolg van strukturele afwykings van die onderste urienweg. U kan 'n ultraklank- of CT -skandering skeduleer.
Wenke
- Urienweginfeksies is relatief algemeen en kan ernstige pyn en ongemak veroorsaak. Behandeling met antibiotika is gewoonlik nodig om die infeksie te behandel en moontlike komplikasies te verminder.
- UTI's by mans moet baie ernstig opgeneem word (want dit is skaars en kan ander gesondheidsprobleme aandui) en moet deur 'n gesondheidswerker ondersoek word.
