Baie mense ervaar 'n seer of jeukende keel tydens die allergieseisoen of as gevolg van griep. Gelukkig is daar verskillende metodes wat beide natuurlik en medies gebruik kan word om die simptome van 'n jeukende keel vinnig en effektief te verlig. Begin met stap 1 hieronder om 'n paar effektiewe tegnieke en strategieë uit te vind om 'n jeukerige keel te verlig.
Stap
Metode 1 van 3: Die gebruik van natuurlike medisyne -metodes
Stap 1. Gorrel met soutwater
Voeg 'n halwe teelepel sout by 250 ml warm water en meng goed. Gorrel vir 10 sekondes en spoeg dit uit, moenie sluk nie.
- Sout help om slym te verminder (wat 'n jeukende, kielierige gevoel in die keel veroorsaak) en verlig inflammasie.
- Herhaal 2-3 keer per dag totdat die keel beter voel.
Stap 2. Drink heuning
Heuning is 'n kragtige natuurlike middel omdat dit die keel smeer en vinnig jeuk of irritasie verlig. Vir die beste resultate, neem 'n eetlepel heuning elke oggend.
- Kies waar moontlik suiwer plaaslike heuning, want hierdie tipe bou weerstand teen allergieë.
- Dit word aanbeveel om 'n eetlepel heuning in tee te meng as u maag geneig is om negatief op suiwer heuning te reageer.
- Moenie heuning aan kinders jonger as 12 maande gee nie, aangesien die bakterieë daarin 'n toestand kan veroorsaak wat baba -botulisme genoem word, wat die dood kan veroorsaak.
Stap 3. Maak 'n teemengsel van heuning, suurlemoen en gemmer
Giet eers 'n bietjie heuning in 'n koppie en voeg warm water by.
- Druk dan twee of drie suurlemoenwiggies. Rasper laastens 'n klein stukkie gemmer en roer.
- Drink hierdie mengsel 'n paar keer per dag om seer en jeukende keel te verlig.
Stap 4. Drink 'n mengsel van melk met borrie
Borrie in melk is 'n huismiddel om die simptome van 'n jeukende keel, wat al jare bekend is, te verlig.
- Voor jy gaan slaap, kook 'n glas melk in 'n pot borrie (jy kan ook borrie in water meng)
- Laat die melk effens afkoel voordat u dit drink. Drink hierdie mengsel elke aand totdat die jeuk verdwyn.
Stap 5. Drink appelasyn
Appelasyn word al lank gebruik as 'n huismiddel en het baie voordele vir die gesondheid, waarvan een die jeuk in die keel moet verlig.
- Voeg 'n eetlepel appelasyn in 250 ml warm water en drink stadig.
- As u wil, kan u 'n eetlepel heuning in appelasyn byvoeg vir 'n lekkerder smaak.
Stap 6. Probeer peperwortel eet
In Rusland is die gewildste huismiddel vir keelpyne 'n drankie van peperwortel.
- Meng een eetlepel suiwer peperwortel (in die vorm van die plant, nie die sap/uittreksel nie) in 'n glas met 'n teelepel heuning en 'n teelepel gemaalde naeltjies.
- Giet warm water tot by die rand, roer tot glad en drink stadig.
Stap 7. Gebruik 'n lugbevochtiger
As u in 'n baie droë omgewing woon of slaap, kan u keel ontwater en jeuk.
- As u 'n lugbevochtiger in die sitkamer, gesinskamer of slaapkamer plaas, verhoog die humiditeit in die lug en help dit om 'n jeukerige keel te verlig.
- As u nie 'n lugbevochtiger wil koop nie, kan u dieselfde voordeel trek deur 'n groot bak water onder 'n verkoeler of plant in u huis te plaas.
Stap 8. Drink baie water
Dehidrasie is een van die mees algemene oorsake van 'n jeukende keel, aangesien die keel droog word en daar nie genoeg slym is om sensitiewe weefsels te smeer en te beskerm nie.
- Probeer om ten minste 8 glase water per dag te drink, asook kruie en groen tee.
- Drinkwater is veral belangrik as u verkoue of griep het, aangesien u geneig is om vloeistowwe te verloor deur sweet (van koors) en slym (van nies en neusblaas).
Metode 2 van 3: Beskerm jou keel
Stap 1. Laat vaar slegte gewoontes
Daar is 'n aantal stowwe wat, as dit te gereeld gebruik word, dehidrasie kan veroorsaak en 'n seer en jeukende keel kan veroorsaak.
- Kafeïenhoudende drankies soos koffie, tee en koeldrank kan dehidreer (en jou slaap beïnvloed), dus probeer om die verbruik te stop of ten minste te verminder.
- Gebruik van dwelms en sekere medisyne (soos antidepressante) kan dehidrasie en keelirritasie veroorsaak.
- Rook kan 'n baie droë keel veroorsaak wat jeuk en irritasie veroorsaak (saam met ander gesondheidsprobleme), dus oorweeg om op te hou, of ten minste te verminder.
Stap 2. Beskerm jou stem
Te veel praat, skree of sing, laat die keel harder werk, wat dehidrasie en jeuk veroorsaak.
- As u meen dat dit 'n jeuk in die keel veroorsaak, probeer om ten minste 'n uur of twee elke dag 'n pouse te gee (deur nie te praat, te sing of te skree nie).
- As u werk vereis dat u baie van u stem gebruik, moet u altyd 'n glas water saambring, sodat u keel die hele dag gesmeer en gehidreer kan word.
Stap 3. Behandel allergieë
Allergiese reaksies op sekere kosse, plante of stuifmeel kan simptome veroorsaak soos waterige oë, nies, toe neus en jeuk in die keel.
- Probeer daagliks 'n antihistamien tablet neem en kyk of dit u simptome verlig.
- Probeer ook om die presiese oorsaak van u allergiese toestand te identifiseer, deur 'n dagboek te hou van die voedsel wat u eet, of u dokter te raadpleeg vir allergietoetsing.
Metode 3 van 3: Die gebruik van oor-die-toonbank medisyne
Stap 1. Suig op pastille of hoesdruppels
Pastille doen gewoonlik nie veel om 'n seer keel te "genees" nie, maar dit kan pyn verminder.
- Die ekstra speeksel wat veroorsaak word deur lekkergoed te suig, sal die keel smeer en jeuk verlig.
- Intussen funksioneer die inhoud van hoesmedisyne as 'n plaaslike narkose wat irritasie in die keel verlig.
Stap 2. Probeer om 'n antihistamien te neem
Benadryl, Zyrtec en Claritin is 'n paar voorbeelde van verkoue- en griepmerke wat gemaak is om jeuk en keel te verlig.
- Algemene pynstillende medisyne soos aspirien en ibuprofen kan help om pyn te verlig wat verband hou met 'n jeukende keel. Volg die gebruiksaanwysings op die verpakking om die korrekte dosis uit te vind.
- Hou in gedagte dat aspirien nie gegee moet word aan kinders en adolessente wat herstel van waterpokkies of griepagtige simptome nie, want dit kan die seldsame maar dodelike Reye-sindroom veroorsaak.
Stap 3. Neem 'n ontsmettingsmiddel
'N Jeukende keel word gewoonlik veroorsaak deur 'n kombinasie van post-nasale drup en 'n droë keel (omdat jy deur jou mond asemhaal as jou neus bedompig is).
- Daarom kan dekongestante medisyne, soos dié wat pseudoefedrien bevat, kongestie in die neusgange verlig en u weer normaal laat asemhaal.
- Nadat hierdie wanorde opgelos is, sal die jeuk in die keel ook verdwyn.
Stap 4. Gebruik 'n spesiale bespuiting vir die keel
Keelbespuitings is 'n effektiewe manier om droë, jeukerige en kietelende hoes in die keel te verlig. Hierdie bespuitings bevat gewoonlik fenol (of 'n soortgelyke bestanddeel) wat die keel verdoof.
- Keelbespuitings kan by baie apteke sonder 'n voorskrif sonder 'n voorskrif teen relatief lae pryse gekoop word.
- Sommige keelspuite het selfs verskillende geure, soos kruisement of vrugtige.
Stap 5. Gorrel met mondspoelmiddel
Gorgel met 'n mondspoelmiddel wat menthol bevat (byvoorbeeld "Listerine") 'n paar keer per dag kan die keel verdoof en die irriterende jeuk verminder.
Stap 6. Gaan na 'n dokter
As die pyn en jeuk in u keel veroorsaak word deur 'n bakteriese infeksie, soos keelontsteking of mangelontsteking, moet u 'n dokter raadpleeg wat antibiotika kan voorskryf.
Waarskuwing
- Swanger vroue en mense met asemhalingsprobleme word nie aangeraai om keelspuite te gebruik nie.
- As u al ooit probleme ondervind het met die verkoop van medisyne, raadpleeg eers u dokter voordat u iets koop vir u keel.
- Maak nie saak hoe seer jou keel is nie, neem nooit meer koue medisyne as wat aanbeveel word nie, en moet onder geen omstandighede die soutwater sluk wat jy vir gorgel gebruik nie.
- Ken u allergiese toestande voordat u heuning begin gebruik.
