Gebrek aan speeksel laat die mond ongemaklik voel en veroorsaak tandprobleme omdat speeksel eintlik die tande beskerm. As u mond nie genoeg speeksel produseer nie, is daar verskeie maniere waarop u die produksie daarvan kan verhoog. Gebruik kos en tuisgemaakte bestanddele vir 'n maklike speeksel. As die speekselproduksie egter baie laag is en al u pogings nie werk nie, moet u mediese behandeling kry om dit te oorkom.
Stap
Metode 1 van 3: Verhoog speeksel met eet en drink
Stap 1. kougom
Een van die vinnigste en maklikste maniere om speeksel te produseer, is deur kougom te kou. Koubewegings dui op die liggaam dat die mond eet en speeksel benodig om voedsel te verteer.
- Ons beveel aan dat u suikervrye tandvleis kies as u probleme ondervind met die produksie van speeksel. Tandheelkundige gesondheid word reeds bedreig weens te min speeksel sodat suikerverbruik die probleem moontlik kan vererger.
- Kougom of xylitol-versoete tandvleis is uitstekend om holtes te voorkom.
Stap 2. Suig op pastille, hard, min of teug
Deur iets effens suur of soet te suig, help dit om die speekselkliere te aktiveer. U moet egter suikervrye produkte kies om nie u tande te beskadig nie.
Kies suikers, mints of suurpitte wat effens suur is. Die suurheid stimuleer ook die speekselkliere
Stap 3. Probeer om gehidreer te bly
As u met droë mond worstel, is dit belangrik om vog in die liggaam te handhaaf. Drink die hele dag baie water om u stelsel gehidreer te hou, u mond klam en die slym in u mond los te maak.
Stap 4. Drink 'n drankie
Een manier om jou mond te bevogtig, is om dadelik iets te drink. Drink sal die mond bevogtig en ook die aktivering van die speekselkliere stimuleer.
Moenie drankies wat alkohol of kafeïen bevat, drink nie, want dit kan die produksie van speeksel belemmer
Stap 5. Eet voedsel wat speekselproduksie stimuleer
Daar is verskillende voedselsoorte wat die speekselkliere stimuleer om te werk. Hierdie kosse het 'n sekere tekstuur, suikerinhoud, suurheid of bitterheid. Sommige van hulle:
- appel
- Harde kaas
- Knapperige groente
- Sitrus
- Groen groente smaak bitter
Metode 2 van 3: Gebruik kommersiële en huismiddels
Stap 1. Gebruik 'n mondspoelmiddel appelasyn
Boererate wat kan help met speekselproduksie, sluit in 'n mengsel van appelasyn en water. Voeg 'n eetlepel asyn by 'n glas water. Gorrel die oplossing in u mond en spoeg dit na 'n minuut uit.
Hierdie oplossing is 'n mondspoelmiddel wat ook dien as 'n mondverfrisser en bevogtiger
Stap 2. Gebruik kommersiële speeksel
Daar is 'n verskeidenheid produkte wat by die meeste apteke beskikbaar is om die mond droog te hou. Hierdie produk word gereeld in die mond gebruik om die mond te bevogtig en speekselproduksie te stimuleer.
Hierdie middel is beskikbaar in baie variasies. Sommige is in die vorm van bespuitings, gels of mondspoelmiddels
Stap 3. Hou op met snork en slaap met jou mond oop
Een van die algemene oorsake van droë mond en gebrek aan speeksel is slaap met u mond oop of snork. Om dit te verminder, maak die neusgange oop en neem ander lewenstyle aan wat die asemhaling vergemaklik.
- Asemhaal met jou mond oop en snork terwyl jy slaap, sal lug uit jou mond trek en die vog daarin verminder.
- As lewenstyl verander en 'n nuwe slaapposisie nie help nie, kontak u dokter om ander oplossings te vind.
Metode 3 van 3: Verkry mediese behandeling
Stap 1. Bespreek voortgesette probleme met u dokter
As u probleme ondervind met 'n droë mond, moet u die moontlike oorsake en behandelings met u dokter bespreek. Die mond moet genoeg speeksel produseer, en as tuisremedies nie werk nie, soek mediese hulp om die probleem te behandel.
Stap 2. Bly weg van medisyne wat droë mond veroorsaak
Bespreek alternatiewe met u dokter as u medisyne gebruik wat droë mond veroorsaak. Daar kan ander medisyne vir u toestand wees wat nie die newe -effek van droë mond veroorsaak nie.
Daar is honderde medisyne wat droë mond veroorsaak, en 'n paar gewilde voorbeelde is benadriel, acetaminophen en claritin
Stap 3. Bestuur die onderliggende mediese oorsaak van u toestand
In baie gevalle. Droë mond, wat ernstig genoeg is om mediese aandag te vereis, hou verband met 'n mediese siekte. Hierdie toestand kan 'n newe -effek van mediese behandeling of die gevolg van 'n mediese afwyking wees.
Stap 4. Neem medikasie om die speekselproduksie te verhoog
As die speekselproduksie baie laag is, kan u dokter medikasie voorskryf om dit te verhoog. Daar is verskillende medisyne wat u dokter kan voorskryf, afhangende van u simptome en die onderliggende oorsaak van u probleem.
- Salageen word gewoonlik voorgeskryf om lae speekselproduksie te behandel.
- Evoxac is 'n middel wat gebruik word om die produksie van speeksel te verhoog vir mense met Sjögren -sindroom, 'n siekte wat veroorsaak dat die oë, mond en vel droog word.
