Nollie is soortgelyk aan ollie. Die verskil is dat u in hierdie skaatsplankry -truuk u voorvoet gebruik om die neus van die bord te slaan. Sommige mense sê dit is makliker om 'n nollie te doen as 'n ollie, maar moet dit nie onderskat nie. Al lyk dit maklik, is die nollie 'n gevorderde truuk, want dit is redelik moeilik om met die nie-dominante voet op die bord te klap. Sonder om meer tyd te mors, laat ons die oefening vanaf stap 1 begin
Stap
Stap 1. Kry momentum
Dit is baie moeiliker om 'n lewendige nollie te doen sonder om te beweeg. Ry op die skaatsplank en bou spoed op, sodat u momentum kry om op die bord te spring vir hoogte en beheer op die bord.
Stap 2. Plaas die voorvoet op die neus van die bord
Skuif die voorvoet in die neus van die bord en vind 'n goeie gewigsposisie op die voetsool. Dit kan aanvanklik 'n bietjie moeilik wees, so dit verg 'n bietjie oefening. Voordat u met die volgende stap voortgaan, moet u hierdie beweging eers bestendig onder die knie kry.
Stap 3. Skuif die agtervoet in die middel van die bord
Aanvanklik sal dit ongemaklik voel. Met verloop van tyd sal u egter daaraan gewoond raak. Plaas die agtervoet in die middel van die vragmotor. Hoe nader die voet aan die voorste skroef beweeg word, hoe hoër sal die nihlie wees. Hoe nader jou agtervoet aan die voorkant van die plank is, hoe makliker is dit om jou liggaam te swaai. Vir beginners kan die agtervoet dus 'n entjie van die voorkant van die bord af verskuif word.
Nadat u u voor- en agterpote geplaas het, moet u gewoond raak aan hierdie posisie voordat u die nulle doen. As dit wankelrig is, kan nolly nie gedoen word nie
Stap 4. Buig jou knieë
Buig jou knieë sal jou help om momentum te kry om op die bord te spring. In ander truuks leun die liggaam gewoonlik vorentoe. In die Nollie leun die liggaam egter agteroor en rus op die agterpote. U moet u rugknie lig, voordat u die voorknie lig. Die liggaam is gebuig met die rug en arms sodat die liggaamsposisie laag is. Hande is tussen knieë en hakke voordat die bord opduik.
Stap 5. Blaas die neus van die bord en druk dit vorentoe
Gebruik jou voorvoet om die neus van die bord so hard as wat jy kan. Gee die sarsie 'n effense hoek na buite, nie reguit vorentoe nie. Skuif nou die agterpote in die stert van die plank, baie soos 'n ollie. Op hierdie manier sal die bord reguit terugkeer.
Stap 6. Bring die bord in die lug
Nadat u die bord se neus geslaan het, moet u nou in die lug spring. Sprei u arms wyd uit om balans en hoogte te handhaaf. Probeer om in die middel te bly, moenie links of regs swaai nie.
Op die hoogste punt van die sprong moet u agtervoet ophou sleep en u plank en knieë moet horisontaal en parallel in dieselfde posisie wees
Stap 7. Ry glad
Hou die bord reguit vir 'n goeie landing. Handhaaf balans tydens die landing, sodat u glad kan voortgaan.
Stap 8. Verbeter jou spel
As u goed in nihlie is, kan u ander truuks byvoeg, soos die nihlie kick flip, die zerolie 360 en die nollie-tre flips. Of u kan ook ollie leer. In elk geval, neem u bord na die pad, parkeer of selfs trappe om ander truuks te oefen.
Wenke
- Buig albei knieë terwyl jy spring sodat die Nollie hoog opstaan.
- Dit sal aanvanklik ongemaklik voel, maar mettertyd sal u daaraan gewoond raak.
- Agteruit spring kan help, maar wees versigtig om nie met die stert van die bord te beland nie.
- Hou die swaartepunt in die middel tydens elke beweging. Dit wil sê, die swaartepunt is tussen die skouers en parallel.
- As u probleme ondervind, teken aan dat u 'n ollie doen. Let op die beweging van u voete en probeer dieselfde doen op die neus van die bord.
Waarskuwing
- Jy kan val.
- 'N Slegte landing kan 'n skaatsplank beskadig.
