Sou u meer selfversekerd wou voel as u u mening uitspreek? Wil u hê dat ander u standpunt moet hoor? Sukkel u om u standpunt in 'n gesprek te verdedig? Openhartigheid is 'n eienskap wat u, as u dit verstandig gebruik, u kan laat onderskei van die skare. Om uitgesproke te wees, beteken om weg te kom van wat u in gedagte het, eerlik en eerlik te wees, maar taktvol te bly. Om uitgesproke te wees, beteken nie dat jy heeltemal moet oopgaan en dinge moet sê wat jy nie moet doen nie, sodat jy grense verloor of baie negatiwiteit en kritiek by elke draai uitstraal. Die kwaliteit daarvan om uitgesproke te wees, is 'n positiewe vaardigheid wat baie mense wil hê.
Stap
Deel 1 van 3: Soek u 'stem'
Stap 1. Leer jouself ken deur 'n dagboek te hou
Om te weet wie jy werklik is, wat jy glo, wat jy dink, voel en wil, is die eerste stap om jouself te ken, en om 'n dagboek te hou, is 'n goeie manier om dit te doen. Skryf 15 minute voor slaaptyd 'n joernaal oor jouself. Behalwe dat u uself beter leer ken, is joernalistiek ook 'n uitstekende manier om u selfvertroue te versterk, wat 'n belangrike basis is om uitgesproke te wees. Probeer die onderstaande tydskrifonderwerpe eers.
- Wat sou die ideale verjaardaggeskenk vir jou wees? Hoekom?
- Wat is die dapperste ding wat jy nog ooit gedoen het?
- Wie is die persoon wat jy die meeste bewonder en hoekom?
- Hoe sou jy daarvan hou om deur ander onthou te word?
Stap 2. Wees vol vertroue
Om eerlik te wees, moet u glo dat dit wat u te sê het, die moeite werd is om te sê en na te luister. U moet glo dat u insette die gesprek wat u voer, 'n beter gesprek sal maak. En inderdaad, verskillende menings maak altyd 'n gesprek of debat interessanter.
- As u probleme ondervind om selfversekerd te voel, is 'n maklike manier om te begin praat oor 'n onderwerp wat u goed ken. Hoe meer u weet van die onderwerp wat bespreek word, hoe gemakliker sal u dit bespreek.
- As u byvoorbeeld 'n vechtkunstenaar is, praat dan oor selfverdediging. As jy van tuinmaak hou, praat dan met tuinmaak. Maak u gemaklik in 'n gesprek deur te bespreek wat na aan u is.
- Meer praktyk in u vakgebied sal u help om na ander, meer abstrakte onderwerpe soos die regering, etiek en godsdiens uit te brei.
Stap 3. Oorkom skaamheid
Net omdat jy selfversekerd is, beteken dit nie dat jy daarvan hou om jou eie stem te hoor nie. Die volgende stap wat u moet neem, is om u skaamheid te oorkom. Dit kan moeilik wees om u natuurlike neiging om skaam te voel, te oorkom. Maar as u hierdie natuurlike instink kan beveg, kan u meer avontuurlike nuwe keuses kry.
Stap 4. Vind jou sterk punte
Jou sterk punte kom gewoonlik uit jou belangstellings. Dit is maklik om uitgesproke te wees as dit wat u sê en bespreek, iets is waarin u belangstel. As u eers u sterk punte ken, moet u vertroue hê in die uitdrukking van u standpunt of selfs 'n projek of aktiwiteit lei wat u sterkpunte vereis. Stel die volgende vrae om u sterk punte te vind.
- Waarin stel jy belang?
- Wat is jou stokperdjie?
- Wat is jou beste vak op skool?
- Op watter gebiede kan u die beste werk?
Stap 5. Ontwikkel jou mening
U wil nie klink soos iemand wat nie weet wat u sê nie, want dit sal mense ontmoedig om na u te luister. Boonop kan dit baie moeilik wees om uitgesproke te wees as u niks te sê het nie. Bou u mening oor onderwerpe wat gereeld in u sosiale kring bespreek word. Onthou, 'n mening kom van jouself en kan nie as verkeerd beskou word nie.
- As u nie 'n mening oor iets het nie, doen 'n bietjie navorsing daaroor en bou u mening daaruit.
- As u nie 'n mening oor iets het nie, dui dit ook op u standpunt oor die onderwerp, dit wil sê, u voel dat die onderwerp nie belangrik is nie en nie die moeite werd is om te debatteer nie.
- Byvoorbeeld, jy voel dalk nie geïnteresseerd in skinderbekke oor beroemdes nie, want jy gee eenvoudig nie om nie. U kan stilbly of sê dat u nie in die onderwerp belangstel nie.
Stap 6. Ondersteun u mening met feite en bewyse
Sommige mense voel ongemaklik om hul mening uit te spreek omdat hulle nie veel weet van die onderwerp wat bespreek word nie. U kan hierdie gevoelens beveg en meer vertroue in u mening hê deur die feite uit te vind wat u mening kan ondersteun.
Byvoorbeeld, as u vriende en familie altyd oor gesondheidsorg gesels, lees 'n paar artikels oor die onderwerp en maak u mening. As u u standpunt met feite kan ondersteun, voel u gemakliker om u mening te gee
Stap 7. Kies u 'stryd'
U wil nie altyd en altyd iemand wees wat 'n opinie het nie en 'n uitgesproke persoon is net omdat u as 'n stomp persoon beskou wil word, of iemand wat altyd 'n geleentheid wil hê om die finale besluit te neem. Weet waarvan u regtig hou en waarin u belangstel, en gee dan u mening oor die dinge.
Praat slegs as u voel dat u omgee vir die onderwerp. As u oor en oor steeds opinies of teenstrydighede uitspoeg, word u kieskeurig en irriterend. U wil mense laat aandag gee en omgee vir u mening, nie altyd op soek na 'n argument nie
Stap 8. Weet wanneer om stil te bly
Sommige omgewings dwing ons om ekstroverte te wees omdat daar 'n aanname is dat mense in sekere omgewings iemand waardeer wat kan praat, die gesprek interessant kan hou en betekenisvolle verhoudings met mekaar kan vorm. Daar is egter tye dat stilte die mees diplomatieke en effektiewe manier van kommunikasie kan wees.
U hoef nie altyd uitgesproke te wees nie. Wees uitgesproke as u voel dat u mening uitgespreek en verdedig moet word. Indien nie, is dit 'n goeie idee om stil te bly
Stap 9. Maak u gedagtes oop
Dit is ook 'n goeie etiese argument. Om u mening uit te spreek en as 'n rasionele persoon beskou te word wat na u moet luister, moet u nie as 'n geslote en arrogante narre beskou word nie. Deur die ander persoon toe te laat om hul mening uit te spreek, kan u u eie opinie beter bou.
Dit moet oorweeg word voor, na en wanneer u u mening uitspreek. Daar is niks daarmee verkeerd om toe te gee dat iemand reg is as hy of sy reg is en goeie bewyse en redes het nie. Baie mense kan aanhou om hul standpunt aan te dring, maar min is bereid om toe te gee dat hulle verkeerd is en dan die debat te stop
Deel 2 van 3: Interaksie met ander
Stap 1. Oefen met 'n betroubare vriend
Om uitgesproke te wees, word soms verkeerd verstaan as onbeskof en koppig. Kies die kuns om uitgesproke te wees, kies vriende wat jou ken en vir jou omgee. Oefen om u mening eerlik en met vrymoedigheid of beslissend uit te spreek. 'N Goeie vriend sal jou help om uitgesproke te wees totdat jy dit natuurlik kan doen deur kritiek en voorstelle te gee.
Om uitgesproke te wees, klink gewoonlik baie meer diplomaties, terwyl dit onbeskof en hard is om arrogant te wees
Stap 2. Raak ontslae van u vrees
Om bekommerd te wees oor wat ander mense van jou dink, kan intimiderend wees. Maar jy moet van daardie gevoel ontslae raak. Deur jouself goed uit te druk nadat jy jou opinie so sterk as moontlik gebou het, voel jy meer selfversekerd in jou opinie en hoef jy jou nie te bekommer oor wat ander mense dink nie.
Stap 3. Wees wys
U kan direk, maar tog wys en sensitief wees vir ander mense se gevoelens. Om te weet wanneer jy uitgesproke moet wees en wat jy wil sê, kan 'n teken wees van 'n wyse persoon.
As u byvoorbeeld 'n ateïs is, is die kerk waar u die begrafnis van 'n vriend of familielid bywoon, beslis nie die regte plek om u mening oor ateïsme uit te spreek nie
Stap 4. Praat goed
Om 'n sterk argument met onvanpaste uitdrukkings of woorde te beskadig, is beslis nie 'n goeie ding nie. As jy dit doen, fokus mense op hoe jy dinge sê, nie op wat jy sê nie. Vermy dit deur vriendelike woorde te gebruik. Stel jou voor mense met goeie spraak, soos nuuslesers wat praat en hul gedagtes saamstel. Volg hulle na.
Soms is 'n deel daarvan om goed te praat nie net om die belangrike woorde te sê nie. Om effektief en bondig te wees in die uitspreek van menings, kan ook 'n vorm van goeie spraak wees
Stap 5. Weet wanneer u die argument moet beëindig
Behalwe dat u moet weet wanneer u moet stry, moet u die situasie kan evalueer en weet wanneer u moet ophou stry. As u u mening gesê het, laat u woorde en idees werk en word deur ander geabsorbeer. U hoef nie verder te gaan nie.
Soek tekens van u gespreksgenoot. As iemand aanstoot neem, geïrriteerd voel of negatiewe emosies toon, moet u teruggaan. U kan op 'n later tydstip terugkom met u mening
Stap 6. Hou aan oefen
Alle eienskappe kan aangeleer word. As u vanselfsprekend begin wees, word u meer gewoond daaraan om u eie mening te hoor en te sien hoe ander mense reageer as u praat.
Probeer om u mening een keer per dag uit te spreek. Begin dan om uit te spreek as u voel dat u mening nie moet wees nie en dit nie behoort te wees nie. As iemand jou vra hoekom jy verander het, vertel hom eerlik dat jy uitgesproke wil wees
Deel 3 van 3: Effektiewe aflewering van dinge
Stap 1. Wees uitgesproke tuis en by die werk
Dit is beslis baie makliker om u mening voor familielede uit te spreek. Maar dit kan baie moeiliker wees om dieselfde op kantoor te doen. Om moeilike dinge te kan oorkom, is egter 'n belangrike ding in die leerproses. As u ook uitgesproke kan wees op die werk, sien u die voordele vroeër of later.
Hoe meer jy iets doen, hoe gemakliker sal jy dit wees, wat dit ook al is. Dus, begin dadelik. As jy dit het, sê dit. Al wat u hoef te doen is een keer per dag totdat u minder bang en ongemaklik voel om te praat
Stap 2. Moenie probeer om ander mense te oortuig nie
Intelligente en oop debat kan baie verfrissend en aangenaam wees. Dit is egter nie lekker om met iemand te praat wat sy mening uitdruk totdat jy sy mening erken nie. Moenie die een wees wat nie ophou totdat almal met u saamstem nie. Jou doel met praat is nie om hulle te oortuig nie.
Stap 3. Onthou, u mening is nie die enigste nie
Sommige mense vind dit moeilik om hul mening uit te spreek sonder om dit te dwing. Dit gebeur omdat hulle vol vertroue is dat hul mening 100 persent korrek is. Het u al ooit gewonder hoekom ander mense nie u mening verstaan en saamstem nie? Omdat hulle ook dieselfde dink.
As u hierdie gids lees, is die kans goed dat u nie arrogant u opinies uitspreek nie. U kan egter eendag van aangesig tot aangesig met so 'n persoon te staan kom. Sê vir hulle dat hul eensydige mening die debat onaangenaam sal maak. Daar is geen sin om met hierdie soort persoon te stry nie, so vermy om met hom te stry
Stap 4. Moenie ander mense neersit nie
As u eers u mening uitgespreek het, sal u sien dat ander mense ook hul mening het. U sal ook verbaas wees en wonder waarom ander mense opinies het wat u dink vreemd of onredelik is. As u so begin voel, moet u nie op ander neersien nie, want dit sal u niks baat nie en sal u gemeen en oneerbiedig laat lyk teenoor ander mense se opinies.
Probeer om te voorkom dat u direk gepaard gaan met toevallige oordele van ander. As jy nie lus is om saam met jou vriende te gaan fliek nie, sê dit net. As iemand uithaal oor 'n triviale kwessie wat hy ondervind en regtig nie die moeite werd is nie, spreek u mening meer diplomaties uit
Stap 5. Luister na die ander persoon
Luister soveel as moontlik na ander mense se menings voordat u met u eie mening vorendag kom.
Dit is belangrik om eers te luister. Miskien is die punte wat u gaan oordra reeds deur iemand anders besit en oorgedra, of is daar mense wat beter en sterker punte het. Die enigste manier om jouself tevrede te stel deur uitgesproke te wees, is om te luister voordat jy praat
Wenke
- Moenie iets sê wat na SARA ruik en ander mense aanstoot gee nie
- Maak seker dat u altyd u mening beleefd en beleefd uitspreek.
- Moenie bang en skaam wees nie. U mening is beslis nuttig in 'n bespreking of geselsie.
- As u voel dat iemand anders se opinie of wat hy gesê het, verkeerd is, sê dit privaat, nie in 'n oop forum nie.
- Gee u mening so kort moontlik. Menings wat kort en duidelik oorgedra word, is baie meer effektief.
Waarskuwing
- U sal waarskynlik nuwe vyande maak namate u meer uitgesproke raak. Maar gewoonlik nie in groot hoeveelhede as u 'n vriendelike en eerlike persoon is nie. Aan die ander kant sal u meer gerespekteer word.
- Sommige van jou vriende hou dalk net van mense wat skaam en versigtig is. Maar tog moet almal verander as dit ten beste is.
- Vermy vloekwoorde wanneer u menings uitspreek. Onwelvoeglikheid kan veroorsaak dat ander jou punte en opinies ignoreer en jou mening sy krag laat verloor.
- Wees versigtig wanneer u stry met mense met gesag soos base, onderwysers, ens.
