Dit is uiteindelik tyd om die ekstra wiele te verwyder en met die fiets te ry! Die verwydering van die ekstra wiele kan baie vinnig, maklik en opwindend wees, hetsy vir 'n kind wat self wil leer fietsry of 'n ouer wat hul kind help. Moenie senuweeagtig wees nie - vroeër of later moet almal leer fietsry sonder ekstra wiele!
Stap
Metode 1 van 3: leer hoe om fiets te ry sonder ekstra wiele
Stap 1. Dra 'n helm en veiligheidsuitrusting
U moet 'altyd' 'n helm dra wanneer u fietsry, maar u wil ook ander veiligheidstoerusting dra. Dit sal fietsry sonder ekstra wiele minder afskrikwekkend maak. Aangesien die veiligheidsuitrusting voorkom dat u seergekry het, is u nie so bang om te val of in iets vas te loop nie. Hier is 'n paar dinge wat u tydens u eerste fietsrit sonder ekstra wiele wil plaas:
- Elmboogblokkies
- Knieblokkies
- polsbeskermer
Stap 2. Maak seker dat jou voete die grond kan raak
Fietse sal nie so eng wees om te ry as jy weet dat jy jouself kan stop nie. Klim op die fiets voordat u die ekstra wiele verwyder en probeer om met u voete op die grond te raak. As u nie die grond kan bereik nie, vra 'n volwassene om die saal te laat sak.
Dit is goed as u nie met albei voete tegelyk die grond kan raak as u op die pedale sit nie - u hoef net een voet te stop terwyl u nog in die saal is. U moet egter met albei voete die grond kan raak as u voor die saal staan
Stap 3. Soek 'n plat oppervlak om op te ry
Neem die fiets na 'n groot, oop, gelyk gebied, soos 'n park of parkeerterrein. Plekke met fyn gras is die beste - jy word nie siek as jy in die gras val nie, so die oefensessie is nie eng nie. U kan self oefen, maar dit is makliker om 'n vriend of volwassene te help.
As u fiets nog ekstra wiele het, vra 'n volwassene om dit te verwyder voordat u na die gimnasium gaan
Stap 4. Oefen trap en rem
Sit in die saal en behou die posisie deur u voete op die grond te plaas. Sit een voet op die pedaal en druk dit af! Druk die liggaam terselfdertyd vorentoe en die ander been. Sit albei voete op die pedale en hou aan trap! As jy moet stop, trap agteruit (tensy jou fiets 'n handrem het - dan moet jy dit net met jou vingers druk).
Moenie bang wees om jou voete neer te sit as jy moet nie! Die eerste paar keer dat u oefen, voel dit asof u gaan val, dus moenie bekommerd wees as u moet stop en u voete op die grond moet laat sak nie
Stap 5. Oefen om te draai terwyl jy trap
As u die begin en stop onder die knie het, probeer om links en regs te draai. Terwyl u vorentoe trap, draai die stuur effens na regs. U moet na regs wys. Draai dan die stuur effens na links. U moet na links wys. Probeer 'n bietjie verder aan elke kant draai - kyk hoe ver u kan draai sonder om ongemaklik te voel. Moenie bang wees om op te hou as u sukkel om te draai nie!
Dit is eintlik moeiliker om te draai as jy regtig stadig trap as as jy vinnig trap. As u skaars beweeg, is dit moeilik om die fiets te balanseer, so as u probleme ondervind, probeer om vinniger te trap
Stap 6. Oefen heuwels op en af
Soek dan 'n helling of 'n klein heuwel. Probeer trap op-jy moet harder druk as normaal om bo te kom! As jy bo is, probeer om stadig af te gaan. Gebruik die remme om stadig te bly. As dit onderaan is, gaan u weer op, en trap hierdie keer vinniger. Doen dit keer op keer totdat u die heuwel kan afklim sonder om die remme te gebruik.
- Wees geduldig! Dit sal 'n rukkie neem om die heuwel af te loop sonder om te stop, dus moenie bekommerd wees as u dit nie die eerste keer kan doen nie.
- Begin met 'n klein heuwel. Moenie probeer om van 'n groot heuwel af te klim nie, totdat u goed kan fietsry sonder ekstra wiele.
Stap 7. Vra die hulp van 'n vriend of ouer om u aan te moedig indien nodig
Dit is baie makliker om te leer fietsry sonder ekstra wiele as iemand jou help. As jy kan, probeer om 'n ouer of vriend wat sonder ekstra wiele kan fietsry, of jou broer of suster om hulp te vra. Dit sal leer op baie maniere vir u makliker maak, maar een van die beste hulpmiddels is om naby u te hardloop en die fiets vas te hou totdat u self kan trap.
Stap 8. Moenie moed opgee nie
Om te leer fietsry sonder ekstra wiele kan soms skrikwekkend wees, maar as jy dit eers doen, kan fietsry soveel meer pret wees. As u na die eerste oefendag nie sonder 'n ekstra wiel kan ry nie, moet u nie bekommerd wees nie - u sal uiteindelik. Probeer weer met die hulp van 'n vriend of 'n volwassene as u die kans het. Moet nooit moed opgee nie - fietsry sonder ekstra wiele is iets wat byna almal moet leer. Elke keer as u oefen, word die fiets sonder die ekstra wiele makliker en makliker totdat dit die enigste manier is waarop u kan fietsry.
Metode 2 van 3: Leer kinders om op hul eie fiets te ry
Stap 1. Neem die kind na 'n oop gebied met 'n klein heuwel
Alhoewel alle kinders anders leer, is dit vir baie kinders om maklik om lang, gladde hange af te gly een van die maklikste maniere om te leer. Deur stadig te beweeg, kan die kind gemaklik voel met die idee dat 'n fiets sonder ekstra wiele amper net so maklik is as om op 'n fiets met ekstra wiele te ry.
Grasareas kan geskik wees vir oefening. Die gras keer dat die kind te vinnig trap en is sag as die kind val, so die ervaring sal vir hom minder stresvol wees. Die laaste ding wat u wil hê, is dat u kind sleg val en nie bang is om sonder ekstra wiele te fiets nie, sodat hy nie weer probeer nie
Stap 2. Maak seker dat die kind goed beskerm is en dat die fiets op die regte hoogte is
Moenie toelaat dat u kind sonder 'n helm op 'n fiets ry nie. Dit is nie net gevaarlik nie, maar ook 'n slegte gewoonte om aan kinders gewoond te raak. U kan ook toelaat dat u kind ekstra klere dra, soos knie- en elmboogblokkies - vir 'n senuweeagtige kind kan hierdie ekstra beskerming hom meer selfversekerd laat voel. Maak ten slotte seker dat die kind met die voete by die grond kan kom as hy in die saal sit, pas indien nodig aan.
Let daarop dat sommige plekke wette het wat vereis dat alle fietsryers onder 'n sekere ouderdom 'n helm moet dra. In sommige gevalle kan die ongehoorsaamheid aan die wet as 'n geringe oortreding van die ouerwet beskou word
Stap 3. Laat die kind af gly terwyl jy vas hou
As u kind gereed is om te fiets, laat hy hom teen die heuwel of die helling van die oefenplek afskuif. Gryp sy skouers of die agterkant van die saal vas om sy liggaam in posisie te hou. Herhaal 'n paar keer totdat u kind selfvertroue het en gemaklik op die fiets kan ry sonder u hulp.
Terwyl u langs die fiets loop of draf, moet u versigtig wees om nie u voete voor (of tussen) die wiele te plaas nie
Stap 4. Laat die kind afstap met sy voete
Laat die kind dan stadig en maklik langs dieselfde roete gly, maar hou hom nie hierdie keer vas tensy dit nodig is nie. Leer die kind om sy voete te gebruik om te beheer of te stop indien nodig. Dit leer kinders die belangrikheid van die balanstegnieke wat nodig is vir fietsry in 'n veilige en beheerde omgewing.
As die kind beheer begin verloor, trek hom om dit reguit te hou. Alhoewel sommige gevalle onvermydelik is, moet u dit vermy as u kan, aangesien val u kind kan afskrik
Stap 5. Laat die kind met die remme af gly
Doen dan dieselfde as voorheen, behalwe dat u hierdie keer vir die kind moet sê dat hy die fietsrem moet gebruik om sy spoed te beheer. As hy tot onder kom, vertel hom dat hy moet stop met die remme. Herhaal indien nodig totdat u kind selfversekerd voel om te vertraag en te stop sonder u hulp. Om u kind te leer dat hy altyd die fiets kan stop, is 'n baie belangrike deel van die opbou van sy selfvertroue om 'n fiets te ry.
Die meeste kinderfietse het 'n voetrem - met ander woorde, die kind moet agteruit trap om te rem. Baie hulpbronne vir fietsry beveel voetremme aan vir kinders wat leer om fiets te ry sonder ekstra wiele, want leer hoe om 'n handrem te gebruik, benewens al die ander vaardighede wat nodig is om te fiets sonder ekstra wiele, kan jong kinders oorweldig. Maar as u kind se fiets 'n handrem het, kan hy nog steeds leer om die handrem te gebruik - maar meer oefening is nodig
Stap 6. Leer om 'n plat gebied te draai
Gaan dan na 'n meer egalige gebied. Laat die kind vorentoe trap, en rem dan om te stop. Herhaal 'n paar keer totdat hy gemaklik voel. Beveel die kind dan om die stuur effens te buig as hy vorentoe trap. Loop langs die kind as hy omdraai, help as dit nodig is. Dit sal 'n rukkie neem voordat u kind selfversekerd draai, dus wees geduldig.
Ideaal gesproke moet die kind leer om effens na die buiging te leun. Dit kan egter soms moeilik wees om aan jong kinders te kommunikeer, daarom wil u u kind moontlik self 'n uitweg gee
Stap 7. Leer u kind om in 'n geplaveide helling te trap
Vra die kind dan om teen 'n gladde helling te trap. Hier is harde oppervlaktes beter as gras, want gras maak dit moeilik vir die kind om genoeg spoed te kry om suksesvol te klim. Sê vir die kind om hard op die pedale te druk, en help hom soos altyd om hom te laat val.
Stap 8. Verminder u hulp geleidelik
Terwyl u kind aan sy vaardighede werk, verminder u u greep 'n slag, totdat hy gemaklik is om langs hom te loop. Beweeg dan stadig verder van u kind af as hy die hele tyd gemaklik kan ry sonder dat u aan sy sy is. Stadige maar bestendige vordering is die sleutel - in wese wil u hê dat u kind op sy eie fiets moet begin ry sonder om te besef dat hy alleen ry.
Wees voorbereid om 'n rukkie te "terugtrek" as die kind baie erg val. Dit is beter om hulp te verleen na 'n val as om u kind alleen te laat loop - dit kan sy begeerte om self te fiets verswak, wat dit moeiliker maak om hom op die lange duur belangrike fietsvaardighede te leer
Stap 9. Gebruik positiewe aanmoediging
Bly optimisties en positief as u u kind leer fietsry sonder ekstra wiele. Prys die vordering. Vertel hom dat hy jou trots maak as hy uiteindelik self kan fietsry. Moenie pla oor iets verkeerds doen of haar dwing om te doen waaroor sy ongemaklik voel nie. U wil hê dat u kinders wil fietsry - as hulle dit geniet, sal hulle sonder hul hulp kan voortgaan om self te leer.
Positiewe versterkings wat klein belonings vir goeie gedrag toepas, word deur baie ouerskapbronne voorgestel. Positiewe aanmoediging leer die kind dat goeie gedrag liefde en aandag aan hom gee, twee dinge wat vir die kind belangrik is
Metode 3 van 3: Leer gevorderde vaardighede
Stap 1. Probeer 'n fiets met 'n handrem
Uiteindelik hou die meeste kinders op met die gebruik van 'n fiets met 'n voetrem en begin hulle 'n fiets met 'n handrem gebruik. Die handrem gee fietsryers 'n bietjie meer beheer deur hulle te laat kies watter wiel hulle wil rem. Om die handrem te gebruik, druk die metaalstaaf liggies voor die stuur vas. Die agterwielrem vertraag die fiets gewoonlik geleidelik, terwyl die voorwielrem die fiets vinniger vertraag - wees versigtig om nie die voorrem te hard aan te trek nie, anders val u om.
Alhoewel elke kind in sy eie tempo leer, kan die meeste kinders oor die algemeen leer om die handrem na ongeveer 6 jaar te gebruik
Stap 2. Probeer 'n fiets met ratte gebruik
Net soos die meeste kinders uiteindelik die handrem begin gebruik, sal die meeste vroeër of later leer om op 'n fiets met ratte te ry. Ratte maak dit makliker vir 'n kind om vinnig te trap, steil heuwels te klim en 'n "gly" spoed te handhaaf sonder om te veel te trap. Om die rat te gebruik, druk eenvoudig die hefboom of knoppie naby die stuur in die regte rigting. U behoort te sien dat die beroerte skielik makliker of swaarder is - hoe moeiliker dit voel om te trap, hoe vinniger sal die beroerte u neem.
Elke kind leer weer in sy eie tempo. Die meeste kinders van 9 tot 12 jaar kan 'n fiets met ratte gebruik na 'n bietjie basiese oefening
Stap 3. Probeer staan terwyl jy trap
Deur te staan terwyl u trap in plaas van om te sit, kan u die pedaal baie hard druk, wat dit 'n uitstekende manier maak om heuwels te klim of dadelik vinniger te raak. Boonop moet u op u fiets kan staan om baie fietstoertjies te doen (soos bunny hop of om oor die hindernisse hieronder te spring). Miskien vind u dit eers moeilik om u balans te behou, of u voete kan vinnig moeg word as u die eerste keer probeer trap terwyl u staan. Maar met 'n bietjie oefening is dit nie moeilik om die krag en balans op te bou wat u nodig het om hierdie vaardigheid te bemeester nie.
Stap 4. Probeer om off-road of off-road te ry
As u gemaklik fietsry op skoon en plat oppervlaktes, soos paaie, sypaadjies en velde, probeer 'n veldfiets. U sal vind dat dit 'n bietjie anders is as om op die pad te fiets - dit is gewoonlik stadiger, hobbelig en vereis dat u meer aandag moet skenk aan die pad voor u. Off -road fietsry is egter 'n uitstekende manier om 'n deel van die natuur te ervaar en te sien soos u nog nooit tevore gesien het nie, so probeer dit!
Stap 5. Probeer om oor hindernisse te spring
As u die selfvertroue het om teen elke snelheid op enige plek te ry, probeer om 'n paar truuks te leer. U kan byvoorbeeld probeer om oor hindernisse te spring deur stadig te trap, op te staan en aan die stuur te trek terwyl u afdruk en u gewig vorentoe stoot. Leun vorentoe in die lug sodat jy met albei wiele die grond raak. Terwyl u dit doen, moet u klein spronge kan maak om oor hindernisse te spring sonder om te stop.
Moenie moedeloos word as u 'n paar keer val of tuimel terwyl u probeer om oor hindernisse en ander truuks te spring nie. Geringe skrape en kneusplekke is deel van leer - u kan nie leer sonder om 'n paar foute te maak nie
Wenke
As jy nie genoeg tyd het om te draai nie, spring van die fiets af in die gras
Waarskuwing
- As u nie 'n veiligheidsblok het nie, moet u baie stadig leer.
- As jy probeer spring, maak seker dat jy binne 'n afstand is wat jy kan spring.
