Eet terwyl jy kunsgebitte dra, verskil beslis van normale eet. As u aan die een kant van die mond kou, kan u die kunsgebit losmaak en laat val. Voedsel met sekere teksture kan kunsgebit breek of breek. Wees dus geduldig en neem 'n paar weke om aan die kunsgebit gewoond te raak. Miskien moet u 'n paar kosse vermy, maar as u 'n paar truuks vir voedselvoorbereiding leer, kan u geniet van die kos wat u liefhet.
Stap
Deel 1 van 3: Aanpassing by kunsgebitte
Stap 1. kou kos aan beide kante van die mond
Kos moet aan die agterkant of die voorste hoek van die mond gekou word. Kou voedsel stadig aan beide kante gelyktydig. Die kunsgebit sal dus nie beweeg en die koudruk in die mond verlig nie.
Stap 2. Probeer om nie met jou voortande te kou nie
As u met u voortande wil eet, is die kans groot dat u kunsgebit uitval. U moet dus die kos byt met die sytande en die tong gebruik om die kos na die agterkant van die mond te bring. Kou deeglik en stadig voordat dit ingesluk word.
Stap 3. Maak kunsgebitte sag met 'n vloeibare dieet
Vir mense wat nog nooit 'n kunsgebit gedra het nie, kan dit moeilik wees om vaste kos te eet. Drink vloeibare vloeistowwe soos vrugte- en groentesappe of melk (dier of groente), en verhoog dit dan met vloeibare vrugte en groente, soos appelmoes of kompote. Ander opsies sluit in:
- Heuning versoete tee of koffie
- Sop, sous of soto sonder ander stukke kos.
Stap 4. Skakel oor na sagte kos
Verminder of verpletter vaste stowwe voor eet, indien nodig. Benewens voedsel wat in 'n vloeibare dieet geëet kan word, kan u ook eet:
- Sagte kase, eiers, kapokaartappels, beesvleis, gekookte peulgewasse
- Sagte vrugte, gaar rys en pasta
- Brood en graan wat deur melk of water versag word
Deel 2 van 3: Geniet die kos waarvan u hou
Stap 1. Gebruik kunsgebit
Hierdie gom beskerm die kunsgebit teen voedseldeeltjies, sodat dit nie tussen die tande en tandvleis gly nie. Maak seker dat u kunsgebit skoon en droog is. Druk dan die gom in kort stroke aan die kant wat na die mond kyk. Probeer om die gom nie te naby aan die rande te kry nie, sodat dit nie sypel nie. Gebruik eers 'n bietjie en voeg geleidelik meer by indien nodig.
- Dit is veral belangrik vir laer kunsgebitte, wat die tong kan losmaak. Vra u tandarts vir spesifieke aanbevelings gebaseer op u dieet.
- Spoel en borsel u kunsgebit elke aand om voedselreste en gedenkplaat te verwyder, en plaas dit dan in warm water of 'n spesiale oplossing vir kunsgebit wanneer dit nie gebruik word nie, om te voorkom dat dit buig.
Stap 2. Sny die kos in klein stukkies
Sny 'n rou appel of wortel in 'n maklik om te eet grootte in plaas daarvan om dit dadelik te byt. Skei die mieliepitte met 'n mes. Sny die rande op die pizza en uiebrood. As u eers geleer het hoe u veilig kan eet, hoef u nie op te hou om dit te eet nie.
Stap 3. Stoom die groente
Dit behou die geur van die groente terwyl dit 'n sagter, maar knapperige tekstuur gee. Giet water in 'n groot kastrol tot 2,5 cm hoog, kook dan oor hoë hitte. Plaas die stoommandjie in die pot oor die water en voeg die vars groente by. Bedek die pot en laat die groente ongeveer 10 minute sag word.
Deel 3 van 3: Vermy sekere kosse
Stap 1. Hou op om vaste voedsel te eet
Gebit kan maklik breek as dit aan oormatige druk blootgestel word. Bly weg van voedsel wat hard gekou moet word. Voorbeelde van sulke kosse is neute en granola bars.
U kan neute vervang met olywe, wat ook 'n uitstekende bron van gesonde vette is
Stap 2. Bly weg van taai kos
Hierdie kosse kan vassit en vassit tussen die kunsgebit en die tandvleis. Voedsel kan ook kunsgebitte verstop en pyn en ongemak veroorsaak. Bly weg van kougom, sjokolade, karamel en grondboontjiebotter.
Hummus kan grondboontjiebotter vervang. Hierdie materiaal is smeerbaar en bevat proteïene sonder 'n taai tekstuur
Stap 3. Moenie kos met klein deeltjies eet nie
Vrugte met sade kan vassteek in kunsgebit en tandvleis. Vermy aarbeie, frambose, swartbessies en saaddruiwe. Dit is ook 'n goeie idee om weg te bly van gebak met sade op die kors. Voorbeelde van sulke kosse is grondboontjiebottermuffins, sesambrood en kaiserrolletjies.
Vervang die drupe met bloubessies of pitlose druiwe. As jy graankos moet eet, kies brood, kussingslope, muffins, ens., Waar die sade in die brood gebak is of gemaal is
Wenke
- Verwyder u kunsgebit elke aand sodat u tandvleis kan genees.
- Vra u tandarts om u kunsgebit te meet om seker te maak dat dit gemaklik is om te dra.
- As u kunsgebitte op u boonste tande het, sal u smaakknoppies aanvanklik effens verander. Hierdie toestand moet egter nie permanent wees nie, want die meeste smaak is op die tong. Raadpleeg 'n dokter as u smaakkliere na 'n paar weke nie herstel nie
- U kan ook kunsgebitroom gebruik in plaas van kleefmiddel. Vra 'n dokter se aanbeveling.
Waarskuwing
- Probeer om vaste kos te vermy op die eerste dag van die gebruik van kunsgebitte. As u verkeerd kou, kan u kunsgebit breek.
- As u vaste kos probeer eet voordat u aan u kunsgebit gewoond raak, kan u verstik aan voedsel wat nie behoorlik gekou is nie.
- Moenie bleikplate op kunsgebitte gebruik nie.
