Herpes is jeukerige en pynlike blase wat veroorsaak word deur 'n virusinfeksie. Alhoewel daar geen genesing is nie, kan antivirale simptome verlig en die duur van herpes verkort. Daarbenewens is daar stappe wat u kan neem om ongemak te verminder. Om die risiko van herhaling van herpes te verminder, moet u 'n gesonde dieet handhaaf, elke nag 7 tot 9 uur slaap en stres beheer.
Stap
Deel 1 van 3: Die gebruik van antivirusmedisyne
Stap 1. Kry 'n akkurate diagnose van 'n dokter
Herpesblase is klein, rooi en gevul met geel vloeistof. Klein blase versamel en word groot blase. Om seker te maak dat daar geen ander oorsake is nie, laat u dokter die blase ondersoek en neem indien nodig virale kulture.
- Herpesvirus tipe 1 veroorsaak gewoonlik blase om die mond, en herpesvirus tipe 2 veroorsaak gewoonlik herpes in die geslagsgebied. Die blase is pynlik, warm of jeuk. Daarbenewens word die limfknope soms ook vergroot. U kan tinteling of seer voel in die gebied wat deur die virus geraak word voordat herpes verskyn.
- Gewoonlik sal die pasiënt koors, geswelde kliere hê, griepagtige simptome ervaar en eetlus verloor, veral as nuwe herpes verskyn.
- Dokters moet 'n deeglike ondersoek doen, want daar is ander toestande wat veroorsaak dat dieselfde knoppe in die geslagsgebied, anus of perianal voorkom. Hierdie toestande is sifilis, chancriod, karsinoom, trauma of psoriase.
Stap 2. Behandel die eerste herpesaanval met 'n antivirale voorskrif
Die eerste aanval is gewoonlik erger en duur langer as die daaropvolgende aanvalle. Daarom skryf dokters oor die algemeen orale antivirale middels voor om die aanvanklike infeksie te behandel. Afhangende van wat die dokter voorskryf, word die middel episodies of deurlopend toegedien met onderdrukkende terapie.
- Medisyne vir orale en genitale herpes is acyclovir (beter bekend onder die handelsnaam Zovirax), valacyclovir (beter bekend as Valtrex) en famciclovir (beter bekend as Famvir).
- Hierdie middels kan nie herpes genees nie, maar dit help om simptome te verlig en hul duur te verkort. Hierdie behandeling is die doeltreffendste as dit binne die eerste dag begin word.
- As 'n dokter 'n episodiese behandeling voorskryf, moet die pasiënt die medisyne of 'n geldige voorskrif kry om dit te kan neem wanneer die eerste tekens verskyn.
- Binne 12 maande na die eerste aanval meld ongeveer 90% van die pasiënte ten minste een herhaling van herpes aan.
Stap 3. Gebruik die medikasie soos deur u dokter voorgeskryf
Volg die voorskrif en moenie te vroeg stop nie, selfs al word u simptome verbeter. Afhangende van die medikasie, moet u 1 tot 5 tablette per dag met 'n glas water vir 7 tot 10 dae neem.
Newe -effekte is gewoonlik afwesig, maar kan moegheid, hoofpyn, naarheid en braking insluit. Deur medisyne saam met kos te neem, kan naarheid voorkom word
Stap 4. Dien 'n antivirale room toe as dit deur 'n dokter voorgeskryf word
U dokter kan 'n aktuele salf voorskryf in plaas van of bykomend tot 'n mondelinge medikasie. Smeer die salf soos aangedui. Om verspreiding te voorkom, dien die salf toe met 'n watte, en was u hande nadat u die aangetaste gebied behandel het.
- Maak seker dat die watte nie aan iets raak nie nadat u dit gebruik het om herpes te behandel. As u die salf weer wil smeer, neem 'n nuwe watte, gebruik nie die ou nie. Gooi die watteknoppe onmiddellik na gebruik weg.
- Gewoonlik word salf aanbeveel vir orale herpes. As herpes in die mond en in die geslagsgebied voorkom, moet u nie die geneesmiddel gebruik wat bedoel is vir orale toediening op die geslagsgebied nie.
Stap 5. Vra u dokter of daar in die toekoms medisyne vir herpes aanbeveel word
Die meeste mense ervaar herpes, wat weke of maande na die eerste aanval voorkom. Herhalende aanvalle is gewoonlik sag, en baie soek nie mediese hulp nie. Vra u dokter egter oor antivirale medikasie as die baie pynlike en jeukende blase na groter dele van die vel versprei of as u koors en griepagtige simptome het.
As u dokter 'n antivirale medikasie voorskryf, neem dit volgens die instruksies
Stap 6. Neem elke dag medisyne as u gereeld herpes kry
Mense wat elke jaar ses of meer aanvalle kry, moet elke dag aciclovir, valacyclovir of famciclovir neem. Afhangende van die medikasie wat u neem, moet u daagliks 1 tot 2 tablette met 'n glas water drink.
- Daaglikse onderdrukkende terapie kan aanvalle met 70–80%verminder.
- Elke dag medikasie verminder ook die risiko om herpes aan 'n gesonde lewensmaat oor te dra.
Stap 7. Probeer episodiese terapie as u nie elke dag medikasie wil neem nie
Episodiese terapie vereis dat u antivirale medisyne neem sodra u 'n tintelende en brandende gevoel het, wat die eerste tekens van 'n herpesaanval is. Vir die beste resultate, moet u u eerste dosis neem binne 24 uur nadat u die waarskuwingstekens ervaar het. Gaan dan voort met die neem van die medikasie vir 5-7 dae.
Episodiese terapie kan die beste opsie wees as u nie daarvan hou om pille te drink nie, of as daaglikse onderdrukkende medisyne nie bekostigbaar is nie
Deel 2 van 3: Verlig simptome
Stap 1. Verminder pyn en jeuk met salf sonder voorskrif
Soek by 'n apteek 'n salf wat lidokaïen, bensokaïen of L-lysien bevat. Die salf kan pyn, jeuk en hitte verlig en kan die duur van herpes verminder. Lees die instruksies aandagtig deur en gebruik dit volgens die instruksies.
Moet nie salf op genitale herpes smeer sonder om 'n dokter te raadpleeg nie. Herpes kan die sensitiewe slymvliese in en om die geslagsdele beïnvloed. Dit kan gevaarlik wees om salf op hierdie gebiede te gebruik sonder die toestemming van 'n dokter
Stap 2. Neem oor-die-toonbank pynstillers
Ibuprofen of acetaminophen kan pyn, swelling en ongemak verminder. Neem voorskrifmedisyne volgens die aanwysings op die verpakking.
Vermy alkohol as u acetaminophen neem. Die kombinasie van alkohol en acetaminophen kan lewerskade veroorsaak
Stap 3. Gebruik 'n koue of warm kompres om die pyn te verminder
Probeer om die herpesarea saam te pers en kyk watter kompresse beter is om simptome te verlig. Draai 'n ysblokkie of yspak in 'n stuk lap en plaas dit vir 20 minute op die herpesgebied. Om 'n warm kompres vir 20 minute te gebruik, verhit 'n klam lap vir 30 sekondes in die mikrogolfoond of koop 'n spesiale warm kompres by die apteek.
- Gebruik elke drie uur 'n warm of koue kompres om pyn, jeuk en swelling te verminder. As u 'n brandende gevoel het, kies 'n koue kompres.
- Was gebruikte doeke onmiddellik met warm water om die verspreiding van infeksie te voorkom.
Stap 4. Dra los klere as u genitale herpes het
Vermy stywe onderklere, broekiekouse en stywe broeke. Kies eerder los kledingstukke om lugdruk op die herpesgebied te verseker en irritasie te verminder.
- Lug kan die herstel versnel. Om hierdie rede hoef u nie die herpesgebied te verbind nie.
- Katoen is meer asemend as sintetiese vesels, soos nylon of poliëster.
Stap 5. Neem 'n bad in water besprinkel met Epsom sout of week die herpes in 'n soutoplossing
Week die herpesgebied vir 10 tot 20 minute in die 2 teelepel mengsel. Epsom sout en 2 koppies (470 ml) warm water. As u verkies om te bad, voeg 250 ml Epsom -sout by die badwater.
'N Epsom -soutbad kan die herpesarea skoonmaak en jeuk en pyn verminder
Deel 3 van 3: Voorkoming van herpes in die toekoms
Stap 1. Was u hande nadat u herpes behandel het
Dien 'n voorskrif of salf sonder salf toe met 'n watte, en moenie weer aan die gebied raak nie, tensy dit skoongemaak of behandel word. Was u hande daarna ten minste 20 sekondes deeglik met antiseptiese seep en warm water.
- Moet nooit die blase skil of druk nie. Die pyn en jeuk sal erger word en daar is 'n risiko om die infeksie te versprei.
- Handhigiëne is baie belangrik. Herpes word maklik oorgedra na ander mense of ander liggaamsdele.
Stap 2. Neem 'n gesonde en voedsame dieet
Eet elke dag groente, vrugte, graan, proteïene en suiwelprodukte soos aanbeveel. Om die inname van voedingstowwe te maksimeer, eet 'n verskeidenheid groente, soos groen blaargroentes, wortelgroente en peulgewasse. Vrugte en maer proteïene soos pluimvee en vis is ook noodsaaklik vir immuungesondheid.
- 'N Gesonde dieet kan die immuunstelsel versterk en die risiko van herpes herhaal.
- Lees op https://www.choosemyplate.gov wat u daaglikse inname moet wees.
Stap 3. Probeer om elke dag op dieselfde tyd te gaan slaap en wakker te word
Probeer om vroeër te gaan slaap om genoeg slaap te kry, en vermy kafeïen of swaar kos gedurende die 4-6 uur voor slaaptyd.
As u genoeg rus, sal u immuunstelsel versterk word
Stap 4. Beheer stres
Stres kan die immuunstelsel verswak en herpes veroorsaak. Probeer dus om stresvlakke te beheer. Haal diep asem en probeer ontspan wanneer die verantwoordelikhede begin ophoop of as u oorweldig voel.
- Asem in en asem stadig uit, maak jou oë toe en stel jou voor dat jy op 'n stil en gemaklike plek is. Beheer u asemhaling en visualiseer 'n kalmerende atmosfeer vir 1-2 minute, of totdat u meer ontspanne voel.
- As u oorweldig voel, verdeel 'n groot taak in klein, hanteerbare stappe. Moenie bang wees om 'n ekstra verbintenis af te dank as u baie moet doen nie.
- Praat met vriende, familie of kollegas as u hulp nodig het. Vra byvoorbeeld 'n kollega om u te help met 'n werkprojek, of vra of u vriend die kinders kan oppas terwyl u dinge buite die huis doen.
Stap 5. Dra sonskerm om mondelinge herpes te voorkom
Sonbrand kan mondelinge herpes veroorsaak en vererger. Elke keer as u die huis verlaat, trek u 'n SPF 30 -lipbalsem aan en smeer sonskerm om u mond (of enige plek op u liggaam waar herpes algemeen voorkom).
'N Vogtige vel kan ook irritasie verminder en die risiko van toekomstige infeksies verminder
Wenke
- Vertel jou maat dat jy herpes het. Vertel ook u toekomstige vennoot. Hierdie gesprek is moeilik, maar probeer om dapper te wees. Fokus op die feite en onthou dat u optrede die waarheid vertel.
- Onthou dat infeksie steeds kan voorkom, selfs al is daar geen simptome nie. Ex-vennote en huidige vennote moet dus weet dat u besmet is. Hulle sal serologiese toetse moet doen om uit te vind of hulle 'n risiko loop.
- Vermy alle vorme van seksuele omgang as u blootgestel word aan genitale herpes. Vermy orale seks, soen en deel kos en drank as u mondelinge herpes het.
- Die infeksie versprei maklik tydens aanvalle, maar herpes bly aansteeklik tussen aanvalle.
- Kondome kan help om die verspreiding van herpes te voorkom, maar onthou dat kondome nie 100% effektief is nie. Kondome beskerm slegs die vel wat hulle bedek. Ander gebiede bly dus kwesbaar vir infeksie of die verspreiding van die virus.
Waarskuwing
- Vertel u dokter as u swanger is of van plan is om swanger te raak. Herpes moet aggressief behandel word om die verspreiding van infeksie na die fetus te voorkom.
- Herpes in of om die oë is baie ernstig. Soek dus onmiddellik mediese hulp as u ongewone blase naby u oë het.
