Die reuk van die oksels word nie veroorsaak deur sweet nie, wat meestal water en sout bevat. Die reuk van die oksel word eintlik veroorsaak deur bakterieë wat die dele van die liggaam bewoon wat die meeste sweet. As u wil weet hoe u die onaangename reuk van die onderbuik kan stop, is daar stappe wat u kan neem om te verseker dat u liggaam en oksels nie stink en vars bly nie. Lees hierdie artikel om uit te vind hoe u dit moet doen.
Stap
Metode 1 van 3: Verander u leefstyl
Stap 1. Stort elke dag
Probeer elke dag stort, maak nie saak hoe moeg of besig jy is nie. Dit is 'n uitstekende manier om 'n vars en skoon liggaam deur die dag te verseker. As u soggens wakker word en sweet nadat u die vorige aand in die hitte geslaap het, moet u dadelik stort, en altyd stort na 'n lang dag of veral na 'n oefensessie. U moet nie vergeet om na die oefening te stort nie, want 'n onaangename liggaamsgeur verskyn.
- Gebruik antibakteriese seep vir maksimum resultate.
- Nadat u gebad het, moet u dit met 'n handdoek droogmaak, sodat die liggaam nie klam is nie, wat bakterieë in die liggaam kan lok.
Stap 2. Dien 'n deodorant of antiperspirant toe op u oksels
Alhoewel deodorant nie kan ophou sweet nie, kan dit die reuk van bakterieë op die vel verberg. Antiperspirantprodukte bevat aluminiumchloried, 'n chemiese middel wat sweet verminder, en bevat ook deodorante. Dien antiperspirantprodukte twee keer per dag toe, soggens en saans.
- As u dink dat u meer as gewone deodorant nodig het, soek dan produkte wat beweer dat hulle sterker is - u hoef nie na die dokter te gaan om dit te kry nie.
- As u 'n sterker antiperspirant of deodorant probeer het en dit steeds nie werk nie, is dit dalk tyd om 'n dokter te raadpleeg vir 'n voorskrif vir 'n sterker transpirant.
Stap 3. Dra klere wat natuurlike vesels bevat
As u klere van katoen, wol of sy dra, word die liggaam minder sweet weens die gemak en duursaamheid van die stof. En as u oefen, koop klere van waterdigte materiaal wat vog kan aantrek.
Stap 4. Verander en was klere gereeld
As u drie dae lank dieselfde t-hemp dra, sal u oksels natuurlik stink. Maak altyd seker dat u klere was nadat u dit gedra het, en vermy dieselfde klere twee of meer dae in 'n ry, ongeag hoe gemaklik hulle is. En gee spesiale aandag aan oefenklere - vuil en klam oefenklere is 'n teelaarde vir bakterieë, dus u moet dit na u oefensessie was.
Stap 5. Probeer 'n paar ontspanningstegnieke
Mense sweet dikwels nie omdat hulle hul liggaam forseer nie, maar omdat hulle hul gedagtes dwing. Neem die stappe wat u ontspan en verminder spanning, en u liggaam, gees en oksels sal almal baat. Probeer joga, meditasie, of neem 30 minute om te ontspan voor jy gaan slaap.
U kan ook ontspan deur situasies te vermy waarvan bekend is dat dit spanning veroorsaak. Byvoorbeeld, as u altyd soggens stres omdat u laat werk of skool is, staan 15 minute vroeër op om die lewe makliker te maak
Metode 2 van 3: Neem ekstra stappe
Stap 1. Raadpleeg 'n dokter
As u 'n baie ernstige reuk in die onderarm het en al die natuurlike middels probeer het om daarvan ontslae te raak, is dit tyd om 'n dokter te raadpleeg. U dokter sal nie net 'n sterker transpirant voorskryf en goeie advies gee nie, maar hy of sy kan ook 'n paar van die meer ekstreme opsies vir u bespreek. Hier is 'n paar behandelings wat bespreek kan word:
- 'N Nie-chirurgiese prosedure genaamd liposuiging kan die sweetkliere verwyder deur die kliere onder die vel te suig deur klein insnydings in die vel.
- Oop operasie wat behels dat die weefsel onder die vel gesny of geskraap word, wat 'n deel van die vel saam met die weefsel kan verwyder. Hierdie operasie is meer riskant, maar die resultate is duursamer.
Stap 2. Skeer die oksels
Deur die oksels te skeer, sal dit vir bakterieë moeilik wees om 'n plek te vind om in die oksels te broei. As u regtig die reuk van die oksels wil stop, skeer u oksels elke stort, of ten minste so gereeld as wat u kan:
Stap 3. Gebruik 'n tuisgemaakte waterstofperoksiedoplossing
Meng 1 teelepel waterstofperoksied en 250 ml water. Maak 'n waslap nat met hierdie oplossing en vryf dit oor die gebied wat die reuk veroorsaak. Dit kan bakterieë in die oksels uitroei.
Stap 4. Vermy tabak
Tabak is 'n skuldige plesier en dit is bekend dat dit liggaam- en onderarm reuk veroorsaak.
Stap 5. Dien 'n toner gemaak van heksehasel of wit asyn op die oksels
Gebruik 'n waslap om heksehasel of witasyn te absorbeer en vryf dit oor u oksels, wat die pH van u vel verander sodat bakterieë nie kan vermeerder nie.
Stap 6. Vryf mielieblom of koeksoda op u oksels
Dit verminder die natheid van die oksels en help om bakterieë dood te maak.
Stap 7. Gebruik aluin
- Gebruik spesiale badhandskoene. Gebruik vloeibare seep en vryf onderarms met handskoene.
- As u klaar is met stort, droog u liggaam behoorlik af met 'n handdoek.
- Gebruik aluin op die oksels. Maak seker dat u dit behoorlik toepas.
- As u klaar is, dien 'n laag olie, soos klapperolie, toe vir geur.
Metode 3 van 3: Pas dieet aan
Stap 1. Vermy sekere soorte kos
As u die reuk van die oksels wil stop, is 'n maklike truuk om sekere skerp kosse of voedsel waarvan die reuk van die oksels toeneem, te vermy. Hier is 'n paar kosse wat u moet vermy:
-
Knoffel
Verloor 5 pond in 5 dae Stap 5 - Ui
- Vis
- Kerrie
- Chili en ander pittige kos
- rooi vleis
Stap 2. Vermy alkoholiese drankies en koffiedrankies
Miskien drink u soggens koffie of het u die gewoonte om gedurende die week 'n bier of 'n paar glase wyn te drink, maar as u van die reuk van die onderwater ontslae wil raak, moet u dit sny - of selfs daarvan ontslae raak - drink so gou as moontlik.
Stap 3. Ontmoet vloeistofinname
Deur baie water te drink, help dit om die liggaam te reinig en die natuurlike reuk van die liggaam vars te hou. Beplan om ten minste 8-10 glase water per dag te drink.
Stap 4. Eet kos wat die liggaam reukloos maak
Sommige voedsel wat getoon is dat die liggaam reukloos is, is vrugte, groente en volgraan. Hierdie kosse kan help om die metaboliese funksie van die liggaam te verhoog, sodat dit doeltreffender kan werk. Deur 'n gesonde en gebalanseerde dieet te eet, sal dit ook help om die liggaam se stresvlakke te verlaag, wat die sweet kan verminder en sodoende die aantal bakterieë wat die liggaam aanval, kan verminder.
- Sluit koringgrasaanvullings in u dieet in.
- Eet pietersielie, lusern of ander blaargroentes na 'n maaltyd om sterk reuke te neutraliseer.
Stap 5. Eet kosse ryk aan chlorofil
Voedsel wat ryk is aan chlorofil, soos boerenkool en spinasie, word aanbeveel om voedselreuke wat onder die reuk veroorsaak, te neutraliseer.
Stap 6. Voeg magnesium en sink by jou dieet
U kan magnesium en sink by u dieet voeg deur middel van vitamiene of deur voedsel te eet wat ryk is aan hierdie vitamiene. Hier is 'n paar kosse om te probeer:
-
Voedsel ryk aan magnesium: neute en sade, spinasie, lensies, avokado's, piesangs en vye.
Sorg vir droë hare Stap 5 -
Voedsel ryk aan sink: pampoenpitte, donker sjokolade en neute.
Bak Butternut Squash Stap 3
Stap 7. Handhaaf 'n gesonder dieet
Studies toon dat as u oorgewig is of selfs 'n ongesonde eter is, u liggaam meer gespanne word, wat dit moeiliker maak om te beweeg en te sweet, wat bakterieë nooi wat liggaamsgeur kan veroorsaak. As u oorgewig is, is dit tyd om 'n gesonder dieet te eet om 'n paar kilogram te verloor en ontslae te raak van die irriterende reuk van die onderarm.
