Tepelstimulasie is die daad van draai, vryf of suig aan die tepel om kontraksies en arbeid te veroorsaak. Dit is 'n tegniek wat algemeen uitgevoer word as deel van die natuurlike geboorteproses. Die doel is om oksitosien vry te stel, 'n hormoon wat die geboorte van 'n baba oor die algemeen beheer. U kan die tepels handmatig met u hande of met 'n borspomp stimuleer. Voordat u begin, word dit sterk aanbeveel om 'n dokter of vroedvrou te raadpleeg.
Stap
Metode 1 van 3: Verkryging van goedkeuring deur mediese deskundiges
Stap 1. Skryf 'n lys vrae aan u dokter of vroedvrou
Nadat u besluit het om induksie te gebruik, neem 'n stuk papier en maak 'n lys van die bekommernisse of vrae wat u in gedagte het. Bestudeer en stel die vyf belangrikste vrae op om 'n dokter te vra.
Vra byvoorbeeld: "Wat is die moontlike gevare om tepelstimulasie voor HPL te probeer?"
Stap 2. Raadpleeg u vroedvrou of dokter
As u u vroedvrou of dokter sien, praat daaroor of hulle dink dat tepelstimulasie die regte opsie is. Luister aandagtig na hul advies. In die meeste gevalle raai u dokter u aan om te wag totdat u ten minste 40 weke swanger is voordat u stimulasie probeer.
- U kan sê: "Wanneer moet ek natuurlike induksiemetodes oorweeg?" Of vra: "Het dokters al ooit navorsing gelees wat dui op tepelstimulasie?"
- Onthou dat u altyd 'n ander afspraak kan maak as u ekstra tyd nodig het.
- Daar is situasies waarin 'n dokter of vroedvrou die tepelstimulasie (saam met ander induktiemetodes) aanbeveel ten bate van die fetus. Byvoorbeeld, tepelstimulasie word aanbeveel as u meer as 42 weke swanger is en die plasenta minder doeltreffend is om voedingstowwe te verskaf of as u komplikasies het, soos preeklampsie, wat 'n risiko vir die baba kan inhou.
Stap 3. Maak seker dat u liggaam gesond is en gereed is om geboorte te gee
Tepelstimulasie is oor die algemeen die beste geskik vir vroue wat vroeë tekens van kraam toon, soos servikale uitwissing. U kan u dokter of vroedvrou vra om na te gaan oor die waarskynlikheid van sukses.
- Selfs as u dokter sê dat daar geen probleem is nie, moet u aandag gee aan u liggaam se leidrade om dit te doen. As u op enige stadium ongemaklik voel, neem 'n blaaskans.
- In sommige gevalle met 'n hoë risiko kan die moeder se liggaam gereed voel, maar die baba kan nie die spanning van die kraam wat veroorsaak word, verduur nie. Byvoorbeeld, tepelstimulasie kan veroorsaak dat 'n baba se hartklop onder sekere omstandighede abnormaal is. As u swangerskap 'n hoë risiko het, doen dit met omsigtigheid.
Stap 4. Besluit of u 'n ander metode wil probeer
Om die kans op sukses te verhoog, vra u dokter om terselfdertyd verskeie metodes van induksie te probeer. Nie-dwelm induksie opsies sluit in kuiers, seksuele omgang, kasterolie, kruie-konkoksies en enemas.
- Hou in gedagte dat sommige van hierdie metodes voorlopig goedkeuring deur die mediese owerhede kry tydens gesonde swangerskappe (seksuele omgang), terwyl ander (kasterolie) ietwat twyfelagtig is.
- U kan ook navraag doen oor die verwydering van die membraan, wat deur 'n dokter of ander gekwalifiseerde mediese praktisyn gedoen moet word.
Stap 5. Maak 'n verbintenis om die vordering noukeurig te monitor
Wees voorbereid om advies van u dokter of vroedvrou te hoor oor die tipe monitering tydens tepelstimuleringspogings. U moet moontlik tuis gekoppel wees aan 'n fetale hartklopmonitor of stimulasie in die kliniek hê.
Metode 2 van 3: Begin met die stimulasieproses
Stap 1. Plaas die telefoon naby jou
Die kontraksies wat deur tepelstimulasie veroorsaak word, is soms vinnig en baie sterk vir sommige vroue. Stimulasiesessies moet met 'n maat of met 'n selfoon gereed wees vir 'n noodgeval. U kan dus hulp kry as u dit nodig het tydens/na die proses.
Stap 2. Dra ligte, sagte klere, of verwyder die hemp heeltemal
Om stimulasie effektief te wees, moet u ongehinderd toegang tot u borste hê. As u gereed is om te begin, gaan na 'n privaat plek en rangskik u klere sodat u gemaklik is. Hou in gedagte dat die dra van 'n bh (veral 'n bra -bh) volgens sommige vroue die bloedvloei beïnvloed en die reaksie op stimulasie verminder.
Stap 3. Begin masseer een bors
Begin deur die areola (die donker gebied rondom die tepel) tussen u duim en wysvinger te plaas. Masseer en draai die areola liggies en beweeg stadig na die tepel. As dit die tepel bereik, kan u dit trek of masseer.
- Een van die doelwitte van stimulasie is om die suig van 'n baba na te boots. Daarom moet u slegs een bors op 'n slag masseer. As albei reguleer, sal die liggaam se stelsel oorreageer. Afwisselende massering sal na verwagting die liggaam veroorsaak om oksitosien vry te stel, soos tydens borsvoeding.
- 'N Ander manier om te masseer, is om die een hand op die areola en die tepel te sit, en die ander hand om die buitenste rand van die bors. Beide hande werk dan saam om die hele borsarea te masseer.
- Masseer die ander bors nadat die een tepel 'n minuut lank gestaan het.
Stap 4. Herhaal hierdie proses met die ander bors
Dit is beter om 2 tot 4 minute te wag voordat u weer met die onaangeraakte kant van die bors begin. Die hele massering duur hoogstens 15 tot 20 minute. Dit word aanbeveel dat u die massage maksimum drie keer per dag herhaal.
Stap 5. Wees versigtig as u 'n inkrimping voel
Die doel van tepelstimulasie is om arbeid te veroorsaak, maar nie direk tot intense kontraksies nie. Dit sal slegs spanning op u en die baba plaas. Daarom, as u 'n sametrekking voel, moet u ophou masseer totdat die kontraksies ophou. As u besluit om die massage na 'n kontraksie voort te sit, doen dit met omsigtigheid en stop heeltemal as die kontraksies langer as 'n minuut duur of as dit 3 minute uitmekaar is.
- As u wil aanhou masseer nadat die kontraksies begin het, doen dit onder leiding van 'n mediese beroep.
- Hou in gedagte dat u baba op hierdie stadium oorstimuleer as u nie sy hartklop monitor nie.
Metode 3 van 3: Verhoog kans op sukses
Stap 1. Het 'n induksie notaboek
Let elke dag op wanneer u masseer, die duur van die massering en of u kontraksies voel. U kan ook inligting aanteken oor ander induksiemetodes wat u probeer het. Dit sal handig wees om te weet watter metodes gewerk het en wat nie.
- Byvoorbeeld, "Masseer albei borste om 13:00 vir 15 minute, met lotion, sonder kontraksies."
- As u 'n skedule wil hê, moet u 'n tyd op u telefoon stel om u te herinner wanneer u moet masseer.
- Maak seker dat u hierdie nota saamneem wanneer u u dokter of vroedvrou besoek.
Stap 2. Gebruik 'n elektriese borspomp
Benewens massering word sommige vroue ook deur elektriese borspompe gehelp. Die pomp plaas meer druk op die areola en die tepelarea sodat dit sametrekkings kan veroorsaak. Baie vroue voel ook hul hande seer tydens swangerskap en pompe is baie nuttig.
Probeer verskeie pompinstellings om die gemaklikste kragvlak te bepaal. Onthou dat die hoogste druk nie altyd die beste resultate lewer nie
Stap 3. Dien smeermiddel toe
As u tepels droog, seer of seer is, sal dit vir u moeiliker wees om die stimuleringstegniek toe te pas (of te verdra). Smeer 'n natuurlike smeermiddel, soos tepelroom of klapperolie, op die areola en tepel. Vryf as deel van die masseerproses. Voeg by soos benodig.
Stap 4. Dien 'n warm kompres toe
Dit is ook bekend dat hitte die teleurstellende refleks stimuleer en oksitosien vrystel. Plaas afwisselend 'n warm kompres op een bors vir vyf minute. Draai vir 30 minute tot 'n uur. Herhaal hierdie proses tot drie keer per dag.
- Maak seker dat die kompres nie te warm is nie. Die kompres moet verkieslik warm teen die vel voel en nie brand nie. U kan ook verwarmingsblokkies koop wat in die mikrogolfoond geplaas kan word, wat dan in die bra geplaas word.
- Probeer 'n warm stort. Hou die liggaam in die water sodat dit teen die borste raak terwyl dit gemasseer word vir maksimum effek.
Stap 5. Betrek die man
Hierdie masseringsproses is 'n bietjie moeite, maar die betrokkenheid van die man kan 'n bietjie makliker wees. Wys die korrekte masseringstegniek en aanraking waarvan u hou, en vra u man om dit te doen. Vra jou man om jou daaraan te herinner wanneer dit tyd is vir 'n stimulasiesessie.
- U kan ook u man vra om te stimuleer deur die tepel te suig of te lek. Hierdie metode is die beste as dit gekombineer word met masseringstegnieke.
- As u verkies om self die stimulasie te doen, kan u man mondelings ondersteuning bied.
Wenke
- As u probeer om induksie uit frustrasie omdat u nie 'n baba het nie, moet u onthou dat u u gesondheid en die van u baba moet prioritiseer. U sal nie vir ewig swanger wees nie, en vir eers moet u die natuurlike prosesse van die liggaam vertrou.
- Soortgelyk aan borsvoeding, help alternatiewe maniere ook vir natuurlike induksie. As u dus met die regterbors begin, begin die volgende sessie met die linkerbors.
Waarskuwing
- Onthou dat u 'n duidelike 'goed' antwoord van u dokter of vroedvrou moet kry voordat u tepelstimulasie doen. Voortydige aflewering sal lei tot verskeie komplikasies en ernstige risiko's.
- Wees geduldig. Dit kan dae of selfs weke neem om die gewenste resultate te sien. Onthou dat die einddoel 'n gesonde baba en 'n gelukkige ma is.
