As u tandvleis begin terugtrek, kan u periodontitis of tandvleisresessie hê, wat 'n tandvleissiekte is wat die been en weefsel wat aan u tande heg, kan beskadig. Besoek die tandarts onmiddellik as u 'n verandering in die tandvleis voel. Intussen kan u tuisgemaakte bestanddele gebruik om tandvleisgroei te stimuleer. Hou egter in gedagte dat hierdie metode deur min wetenskaplike bewyse ondersteun word. Gebruik hierdie metode met omsigtigheid en gebruik dit nie as 'n plaasvervanger om u tande te borsel, tande tussen u tande te sit en gereelde tandheelkundige ondersoeke te ondergaan nie.
Stap
Metode 1 van 4: Gebruik pasta
Stap 1. Meng koeksoda en water
Meng 3 eetlepels koeksoda en 1 eetlepel water in 'n klein glas. Roer die oplossing en voeg water by totdat 'n pasta vorm. Jy moet die koeksoda en water meng. Koeksoda alleen is te erg vir jou tande en tandvleis.
U kan ook koeksoda met olywe of klapperolie meng in plaas van water
Stap 2. Smeer die pasta op die tandvleis
Doop een vinger in die pasta en pas dit dan op die tandvleislyn toe. Masseer die tandvleis saggies met u vingers in 'n sirkel. U kan die pasta ook met 'n sagte tandeborsel op u tandvleis aanbring.
- Gee massering vir 2 minute.
- Gebruik hierdie pasta 2-3 keer per week.
- Hou op om die pasta te gebruik as u tandvleis geïrriteerd lyk.
Stap 3. Maak 'n kruiepasta
Meng borriepoeier met water om 'n pasta te vorm. Gebruik 'n sagte tandeborsel om hierdie pasta op die tandvleis aan te bring. As die tandeborsel te rof voel, gebruik die pasta net oor jou tandvleis met jou vingers. Laat hierdie pasta 'n paar minute op die tandvleis sit en was dan met water.
- U kan ook gekapte salieblare of 1/16 teelepel gedroogde salie op u tandvleis toedien. Laat die salie 2-3 minute op die tandvleis sit en spoel dan met water.
- Borrie en salie het albei anti-inflammatoriese eienskappe. Borrie kan die liggaam help om bakterieë te beveg, benewens die vermindering van inflammasie.
Metode 2 van 4: Gebruik gesoneerde olyfolie
Stap 1. Koop gesoneerde olyfolie
Gesoneerde olyfolie is 'n olyfolie wat sterker is teen skadelike bakterieë en mikroörganismes in die mond. Hierdie ozoniseringsproses verander die kleur van die olyfolie van groenerig na 'n wit gel. U kan gesoneerde olyfolie by aanlynwinkels soos Amazon koop.
- Dit is bekend dat gesoneerde olyfolie sere op die tandvleis genees en die simptome van tandvleissiekte verminder.
- Verkoel die gesoneerde olyfolie in die yskas of uit die son by kamertemperatuur.
- Baie mense het goeie resultate ondergaan tydens hierdie behandeling. Die enigste manier om tandvleisresessie te stop, is om mediese hulp van 'n tandarts te soek. Dit is bekend dat osoonterapie anaërobiese bakterieë doodmaak, 'n baie suksesvolle maatreël teen periodontitis.
Stap 2. Borsel jou tande
Borsel jou tande met 'n sagte borsel en nie-fluoried tandepasta. As jy klaar is, flos tussen jou tande om gedenkplaat en puin te verwyder. Olyfolie sal meer effektief wees as jy eers jou mond skoonmaak.
Wees versigtig om nie u tande te sterk te borsel voordat u die olie aanbring nie
Stap 3. Smeer die olie op die tandvleis
U kan die olie direk met u vingers of met 'n tandeborsel op die tandvleis toedien. Masseer die olie vir 10 minute in die tandvleis. Nadat u die olie toegedien het, moet u nie u mond eet, drink of spoel vir 30 minute nie.
- U kan ook u tande met olie borsel.
- Moenie ozoniseerde olyfolie gebruik as u onlangs 'n hartaanval gehad het nie, swanger is, hipertireose het, alkoholvergiftiging ondergaan of bloeding in u organe het.
- Lees die instruksies op die olieverpakking om uit te vind hoe gereeld u dit moet gebruik.
Metode 3 van 4: Probeer die olietrekmetode
Stap 1. Gooi 'n lepel olie in u mond
Olietrek word gebruik om vuil uit die mond te verwyder. Kokosolie, sonneblomolie, sesamolie of palmolie kan gebruik word. Kokosolie is die gewildste keuse, maar dit stol onder 24 grade Celsius en is moeilik om in klonte af te spoel. Probeer klapperolie meng met een van die volgende olies (sonneblomolie, sesamolie of palmolie) om gorgel te vergemaklik.
- Kinders (5-15 jaar) moet slegs 1 teelepel olie gebruik.
- Sesamolie is die olie wat die meeste gewild is in die Indiese samelewing. Sesamolie bevat baie antioksidante en versterk tande en tandvleis.
Stap 2. Spoel u mond met die olie
Gorgel met die olie vir 10-15 minute. Die olie word melkwit en dunner. Beweging tydens gorgel help om die ensieme te aktiveer. Moet egter nie hierdie olie inneem nie, want dit bevat bakterieë.
- As u nie 10-15 minute per dag met olie kan gorrel nie, begin dan met gorgel vir 5 minute en verhoog dit dan.
- Doen hierdie behandeling verkieslik soggens voor u eet.
Stap 3. Borsel jou tande
Nadat u die olie uit u mond verwyder het, borsel u tande en spoel u mond soos gewoonlik met water. Olietrek is nie 'n plaasvervanger vir borsel of gereelde mondversorging nie. Olietrek moet slegs as aanvulling op gereelde sorg gebruik word.
- Die doeltreffendheid van olie trek is gelykstaande aan kommersiële mondspoelmiddel om slegte asem en plaakopbou te behandel. Gingivitis (vroeë stadium tandvleissiekte) word veroorsaak deur plaakopbou.
- As u elke dag olie trek, moet die plaakopbou binne 10 dae verminder word.
- Alhoewel die American Dental Association dit nie aanbeveel om olie te trek nie, word hierdie tandheelkundige en tandvleisbehandeling al eeue lank gebruik. Selfs as u hierdie tegniek gebruik, moet u steeds met u tandarts konsulteer vir tandvleisresessie.
Metode 4 van 4: Versorging van tandvleis
Stap 1. Ken die oorsake van tandvleisresessie
Daar is baie faktore wat tandvleisresessie kan veroorsaak. Jou tandarts kan help om jou risikofaktore te identifiseer. Algemene oorsake van tandvleisresessie sluit in:
- Tandvleissiekte
- Gebruik 'n growwe tandeborsel of borsel jou tande te sterk
- Natuurlik dun of swak tandvleis
- Rook of tabak gebruik
- Besering aan die tandvleisweefsel
Stap 2. Borsel jou tande twee keer per dag
Gebruik 'n sagte tandeborsel om jou tande twee keer per dag te borsel. Rig die tandeborsel in 'n hoek van 45 grade na die tandvleis. Borsel u tande in kort, heen en weer bewegings sonder om te druk. Beweeg daarna die kwas vertikaal deur die tandvleis na die tande te "trek". Die geheim om tandvleisresessie te voorkom, is 'n goeie massering van die tandvleis en 'n borseltegniek wat die groei van die tandvleis op die kouoppervlak kan stimuleer.
- Maak seker dat u alle oppervlaktes op u tande borsel.
- Verander u tandeborsel elke 3-4 maande of meer gereeld as die hare begin verbreed en van kleur verander.
- Borsel jou tong nadat jy jou tande geborsel het om van die bakterieë ontslae te raak.
Stap 3. Vlos elke dag tussen jou tande
Deur hierdie behandeling elke dag te doen, sal u ontslae raak van plaak wat nie verwyder kan word deur eenvoudig u tande te borsel nie. Berei ongeveer 50 cm tandvlos voor en draai dit dan om die middelvinger. Maak 'n "C" -vorm terwyl jy tussen jou tande en tandvleis vlos. Pasop dat die draad nie teen die tandvleis vryf nie.
U kan tandvlos, 'n tandestokkie of 'n skoonmaakmiddel gebruik. Raadpleeg 'n tandarts om die geskikste hulpmiddel te bepaal
Stap 4. Besoek die tandarts gereeld
Die frekwensie van besoeke aan die tandarts word bepaal deur die gesondheid van u eie tande en tandvleis. Die meeste volwassenes moet die tandarts minstens een keer per jaar besoek. Die fokus van tandheelkundige sorg is voorkoming sowel as u algemene mondgesondheid.
Stap 5. Besoek 'n spesialis -tandarts
As u tandarts dink dat u meer intensiewe behandeling benodig, moet u 'n spesialis -tandarts besoek. Spesialis tandartse kan spesialisbehandeling en chirurgie bied om tandvleisgroei te bevorder. Hierdie behandeling is gewoonlik duur en indringend.
