U besef dat u verhouding nie was wat dit was nie. U voel nie meer die vladder van skoenlappers in die maag nie en nou is slegs die ongemak oor as 'n maat kom. Dit is moeilik om te erken dat 'n verhouding verby is, maar u moet 'n ongelukkige verhouding beëindig wat nie werk nie. U dink miskien dat u verhouding op die oomblik 'n moeilike plek ondergaan - en dit kan waar wees - maar daar is belangrike leidrade wat aandui dat die verhouding moet eindig.
Stap
Deel 1 van 3: nadenke oor hoe om met mekaar te kommunikeer
Stap 1. Teken aan hoe gereeld jy met jou maat baklei
Stry kan 'n gesonde en produktiewe manier wees om konflik te kommunikeer en op te los. Deur voortdurend te kibbel en die meeste van u tyd saam te veg, kan dit egter 'n teken wees dat u verhouding sy einde nader.
- Om oor onbenullige sake te argumenteer, kan 'n manier wees om aandag te trek of jou maat aan te val, en dit kan ook 'n teken wees van die einde van die verhouding.
- Om 'n argument te laat met gevoelens van woede, haat, bitterheid en onwilligheid om op te maak, is tekens dat die verhouding op die punt staan om in duie te stort.
Stap 2. Let op hoe gereeld jy gevoelens bespreek
Een van die belangrikste grondslae in 'n verhouding is om u behoeftes en gevoelens te kommunikeer en die behoeftes en gevoelens van u maat te verstaan. As u voel dat u maat u gevoelens nie verstaan nie en dat u nie bewus is van die gevoelens van u maat nie, is die verhouding waarskynlik op die randjie.
- As u nie kommunikeer nie, kan u van klein dinge begin, soos om nie te vra hoe die dag van u maat was nie. Maar dit kan tot 'n groter een ontwikkel, soos om mekaar se gevoelens heeltemal te ignoreer.
- As u agterkom dat u nie na u maat luister nie, of dat u maat nie luister as u praat nie, dan is u kommunikasie ondoeltreffend en is die verhouding op die punt van moeilikheid.
Stap 3. Kyk hoe julle twee oor die toekoms praat
Om te weier om saam oor die toekoms te praat, kan 'n manier wees om te vermy dat jy jou nie kan voorstel om langer saam met jou maat te woon nie. Dit kan ook beteken dat u nie 'n toekoms saam met u maat kan visualiseer nie, en dit is 'n teken dat dit nou tyd is om te skei.
- As u nog nooit gepraat het oor trou of kinders wil hê nie, dink u miskien dat hy nie die regte persoon is nie.
- As u die troue -uitnodiging van 'n vriend uitstel, 'n vakansie of vakansie beplan omdat u nie weet of u so lank by hulle sal wees nie, dan is dit dalk tyd om die verhouding te beëindig.
Stap 4. Oorweeg die vlak van verbale intimiteit met u maat
Liefdevolle kommunikasie is 'n belangrike basis vir die ontwikkeling en lewensduur van 'n verhouding. As mondelinge liefdesuitdrukkings stop, kan dit 'n teken wees dat u nie aan iets lekker kan dink nie, of as u dit nie wil sê nie. Gebrek aan kommunikasie en verbale intimiteit is rooi ligte wat die einde van 'n verhouding aandui.
Afwesigheid van komplimente, opmerkings oor “ek is lief vir jou” en ewekansige liefdesboodskappe en tekste is tekens dat die verhouding in die moeilikheid is
Stap 5. Kyk hoe jy met ander oor jou maat praat
Mense in gesonde verhoudings is gretig om met ander oor die positiewe eienskappe of prestasies van hul lewensmaat te praat. As u negatief oor u maat praat as u met vriende is, is dit 'n teken dat daar 'n probleem in die verhouding is. Om op 'n negatiewe manier oor jou maat te praat, dui op 'n verlies van respek en impliseer 'n groter moontlikheid van probleme.
Daar is 'n verskil tussen praat oor verhoudingsprobleme met goeie vriende en om vir vriende te sê dat jy verveeld of ongelukkig is met jou maat. Maar as u baie met goeie vriende praat oor verhoudingsprobleme, wil u dit moontlik oorweeg om te breek
Deel 2 van 3: Oorweeg gedagtes en gevoelens oor elkeen
Stap 1. Identifiseer u opgewondenheid as gevolg van 'n maat
In die verlede kon u maat u maag plesier maak, maar nou voel u nie gelukkig as hy daar is nie. As u voortdurend verveeld is met u maat, of selfs moeg is vir die gedagte om hom of haar te sien of te ontmoet, is dit moontlik dat u hart nie meer in die verhouding is nie.
Verhoudings is nie altyd gelukkig elke minuut nie. Maar u moet wag dat hy saans huis toe kom of as hy op 'n afspraak gaan
Stap 2. Evalueer jou seksuele aantrekkingskrag tot jou maat
Fisiese aantrekkingskrag is belangrik vir mans en vroue, veral in die eerste sewe jaar van 'n verhouding. Miskien het 'n fisiese aantrekkingskrag julle twee nader aan mekaar gebring. Maar as u voel dat u dit ignoreer of selfs 'n afkeer of 'n belangstelling in u maat het, sal u verhouding nie lank duur nie.
Stap 3. Stel jou jou toekoms voor sonder 'n vennoot
Stel al u hoop en drome vir die toekoms op en kyk of u maat aan u sy is as u hierdie drome bereik. Om 'n toekoms voor te stel wat makliker sou wees sonder jou maat of drome sonder hom, is 'n teken dat jou verhouding op die punt staan om te misluk.
Stap 4. Kyk of u steeds dieselfde belangstellings en doelwitte het
U het moontlik baie gemeen toe u die eerste keer ontmoet het, maar nou het u nie meer dieselfde doelwitte, belangstellings of oortuigings nie. Namate u verhouding ontwikkel, ontwikkel u en u maat ook tot meer volwasse individue, en uiteindelik kan u drome en doelwitte in verskillende rigtings verander. Dink weer na of u en u maat nog steeds op dieselfde pad is en dieselfde doelwitte het.
- Gesprek wat beperk of ondraaglik is, of 'n onvermoë om oor professionele doelwitte en persoonlike oortuigings saam te stem, is tekens dat u nie meer 'n gemeenskaplike doel in die lewe deel nie.
- Om afsonderlike doelwitte en belange te hê, is baie gesond in 'n verhouding. Probleme begin wanneer beginsels en oortuigings begin weerspreek en u niks gemeen kan vind nie.
Deel 3 van 3: Evaluering van die verhoudingsituasie
Stap 1. Evalueer die frekwensie en opwekking van u sekslewe
As u lanklaas seks gehad het of selfs seks is, is dit 'n teken van 'n groter probleem in die verhouding.
- Probeer om te onthou wanneer jy laas liefde gemaak het en of jy dit net uit plig gedoen het, en of jy tevredenheid en plesier uit die aktiwiteit kry. As die laaste seks lank gelede was en soos 'n taak voel, sal u verhouding onwaarskynlik bly.
- Raadpleeg 'n dokter vir vroue om vas te stel of u seksuele begeerte laag is as gevolg van hormonale wanbalans as gevolg van swangerskap of menopouse. Raadpleeg 'n dokter vir mans om te sien of u testosteroon laag is.
Stap 2. Evalueer hoe lojaal jy en jou maat aan mekaar is
Ontrou kan 'n verhouding vernietig omdat dit die vertroue en lojaliteit wat noukeurig gebou is, verbreek. Verhoudings is moontlik steeds redbaar na 'n verhouding, maar as dit 'n gewoonte geword het, is dit 'n goeie tyd om die verhouding te beëindig.
- Die probleem van ontrouheid is moeilik om te oorkom, tensy u 'n oop verhouding tot stand bring. As een of albei partye daaraan gewoond is om ontrou te wees, en dit word meer en meer algemeen en nie verbasend nie, kan u verhouding nie voortduur nie.
- Om ander te verlei, is 'n vorm van ontrouheid, afhangende van die bedoeling. As u gereeld met ander mense flirt vir aandag soek of droom om saam met die persoon te wees, dan het u 'n emosionele verhouding en moet u weet waarom.
Stap 3. Ontdek die invloed van u maat in die verbetering van u lewe
Net soos u u vriende verstandig moet kies om omring te word deur positiwiteit, moet verhoudings u eie lewe lig en verbeter. As u deur u lewensmaat teruggehou of beperk word en u nie u lewe verbeter nie, moet u dit beslis oorweeg om te breek.
Stap 4. Besef hoe gereeld u vriende en familie verkies om tyd saam met u en u maat deur te bring
Familie en vriende ken jou baie goed en wil die beste vir jou hê. As u agterkom dat hulle huiwerig is om tyd saam met u en u maat deur te bring, sal u verhouding nie vir ewig duur nie. Die ondersteuning van vriende en familie sal 'n positiewe impak hê op die kwaliteit van die verhouding.
Vriende en familie het gewoonlik hoë verwagtinge vir jou lewensmaat of het moontlik persoonlikheidsbotsings met hulle. U moet 'n bietjie afkeer van 'n slegte indruk kan onderskei met opregte afkeer en onwilligheid om van u maat te probeer hou
Stap 5. Dink aan hoeveel dele van u lewe u al saam deurgemaak het
Dit is belangrik om persoonlike vryheid in verhoudings te behou, maar as u amper nooit saam is nie, is daar 'n probleem. As u altyd saam met vriende kuier sonder om 'n maat te hê, of u weet nie hoe u lewensmaat die daaglikse roetine is nie, naweekbyeenkomste beplan sonder dat u maat betrokke is, of nie probeer om hom by u planne op te neem nie, is u verhouding naby die einde.
Wenke
As u die verhouding ten spyte van hierdie probleme regtig wil regmaak, kan u dit regkry! Miskien het u professionele hulp van 'n berader of verhoudingsterapeut nodig, maar as u albei die moeite wil doen, is die kans goed dat u deur hierdie moeilike tyd sal kom
Waarskuwing
- As u weet dat die verhouding moet eindig, maar u kan dit nie doen nie, omdat u jammer is vir u maat, of as u voel dat hy nie iemand anders kan vind nie, verleng u net die pyn. U kan nie die toekoms van ander mense voorspel nie en almal is verantwoordelik om hul eie lewe te lei na 'n breuk.
- As u eers besef dat die verhouding verby is, moet u dit so gou as moontlik beëindig. Hoe pynlik dit ook al is, hoe gouer hoe beter, en hoe gouer kan jy met jou lewe voortgaan.
- Al die punte in hierdie artikel dui op wanfunksionering in 'n onrustige verhouding, en as beide partye nie bereid is om dinge saam uit te werk nie, is die gesonder opsie om eerder te skei as uit te stel.
