As u hardlywig is, verlig die simptome vinnig deur 'n klysma te gee. As u dit nog nooit gedoen het nie, kan hierdie prosedure 'n bietjie uitdagend wees, maar dit is nie 'n ingewikkelde proses nie. Maak seker dat u privaatheid en vrye tyd het, sodat u te alle tye naby die toilet kan wees. Hou egter in gedagte dat enemas slegs af en toe gebruik moet word, en dit is 'n goeie idee om u dokter te raadpleeg voordat u dit doen. Dit is omdat enemas die risiko van dehidrasie, ontsteking en selfs holtes kan verhoog.
Stap
Metode 1 van 3: Maak gereed
Stap 1. Raadpleeg 'n dokter voordat u die klysma self toedien
Alhoewel hierdie prosedure gewoonlik veilig is, moet u steeds eers met u dokter konsulteer. U dokter kan eers ander metodes voorstel om u hardlywigheid te verlig, soos die neem van veselaanvullings of lakseermiddels sonder die toonbank, as u dit nog nie gedoen het nie. As u dokter wel 'n klysma aanbeveel, sal hy of sy u vertel hoe gereeld u die prosedure moet doen, of wat u moet doen as die hardlywigheid nie verdwyn nie.
In sommige gevalle kan u dokter u vra om 'n klysma te doen voordat u 'n prosedure soos 'n kolonoskopie ondergaan ('n ondersoek aan die binnekant van die dikderm)
Stap 2. Maak jou eie mengsel as jy 'n klysma uit 'n soutoplossing gebruik
Tensy u dokter anders adviseer, is die veiligste materiaal vir die uitvoering van enemas 'n eenvoudige soutoplossing. U kan u eie soutoplossing maklik maak deur 2 teelepels te meng. (10 gram) tafelsout met 1 liter warm gedistilleerde water.
- Gebruik gedistilleerde water aangesien kraanwater besoedeling kan bevat wat nie in die rektum ingebring moet word nie.
- As u u eie klysteroplossing wil maak, moet u ook 'n klysma -sak en buis koop.
- Moenie ander bestanddele by die soutoplossing voeg nie, tensy dit deur u dokter aangeraai is. Selfs as dit deur internetwebwerwe of vriende en familielede aanbeveel word, moet u nie vrugtesap, asyn, kruie, koffie of alkohol by die klysma -oplossing voeg nie. Die risiko's verbonde as u hierdie bestanddele in die ingewande plaas, weeg swaarder as die moontlike voordele.
- Sodra 'n soutoplossing voorberei is, vul die klysma-sak met 180 ml oplossing vir kinders van 2-6 jaar, 350 ml vir kinders tussen 6 en 12 jaar en 470 ml vir mense van 13 jaar of ouer.
- Moet nie enemas aan kinders onder die ouderdom van 2 jaar gee nie, tensy dit deur 'n dokter voorgeskryf word.
Stap 3. Koop 'n kit as u dokter 'n fosfaat- of mineraalolie -klysma aanbeveel
Fosfaat en minerale olie is lakseermiddels, sodat dit die effektiwiteit van die klysma -oplossing kan verhoog. Minerale olie is minder irriterend as fosfaat enemas. Raadpleeg egter u dokter voordat u dit gebruik.
- Oor-die-toonbank klysma-oplossings is gewoonlik beskikbaar in volwasse en pediatriese dosisse. Lees die instruksies aandagtig deur om seker te maak dat u die regte klysma vir u ouderdom en liggaamsgrootte koop.
- As minerale olie-enemas gebruik word, is die dosis 60 ml oplossing vir kinders van 2-6 jaar en 130 ml vir mense ouer as 6 jaar.
- Vir 'n fosfaatklysma is die dosis 30 ml vir 'n kind wat 9 kg of meer weeg, 60 ml vir 'n kind wat minstens 18 kg weeg, 90 ml vir 'n persoon wat 27 kg of meer weeg, 120 ml vir 'n persoon wat 36 kg weeg. of meer, en 130 ml vir diegene wat 41 kilogram of meer weeg.
Waarskuwing:
Jong kinders en bejaardes moet nie fosfaat enemas kry nie, aangesien dit tot gevaarlike elektrolietwanbalanse kan lei.
Stap 4. Drink 1-2 glase water 30 minute voordat u die klysma doen
Klysma's kan soms tot dehidrasie lei omdat hulle die ingewande stimuleer om hul inhoud leeg te maak. Dit kan voorkom word deur 250-500 ml water te drink 30 minute voordat u die klysma doen.
- U moet ook baie vloeistowwe na die klysma drink om verlore vloeistowwe te herstel.
- Om baie water te drink, kan ook help om hardlywigheid te voorkom.
Stap 5. Plaas die gevoude handdoek op die badkamervloer
Aangesien u moontlik vinnig na die badkamer moet gaan, is dit 'n goeie idee om die klysma in die badkamer te laat loop. Boonop is hierdie plek ideaal om privaatheid te verkry tydens die prosedure. Berei die gebied voor deur 'n paar gevoude handdoeke op die badkamervloer te plaas vir 'n gemaklike sitplek terwyl u wag.
- Maak seker dat daar 'n plek in die badkamer is om die klysma -sak te sit terwyl u wag, soos 'n klein stoel of haak om die sak op te hang.
- U kan ook 'n tydskrif of boek ter plaatse gereed hê om te lees wanneer u die klysma laat loop.
Stap 6. Smeer die punt van die spuitstuk op die enema -buis
Dien petrolatum (petroleumjellie) of smeermiddel op water op die punt van die 8 cm lange spuitstuk. Dit sal dit vir u makliker maak en u gemaklik laat voel as u die spuitmond van die klysma inbring.
As u wil, kan u ook 'n smeermiddel rondom die anus aanbring
Metode 2 van 3: Uitvoering van die Klysma
Stap 1. Lê op die vloer en trek jou knieë na jou bors
As u gereed is om die klysma uit te voer, trek u klere uit en plaas die klysma -apparaat naby 'n handdoek wat op die vloer neergelê word. Lê dan op u rug en lig u knieë op totdat u maklik aan u boude kan raak.
As u dit moeilik vind om op u rug te lê, lê dan aan u linkerkant. Kies die posisie wat die gemaklikste vir u is
Stap 2. Steek die punt van die spuitstuk 8 cm lank in die rektum
As die spuitstuk 'n dop het, moet u dit eers verwyder. Druk dan die punt van die mondstuk baie saggies in die rektum. Moenie die punt met geweld insteek nie, en doen dit stadig. As u moet ontspan, haal diep, stadig asem en dink hoe goed dit sou wees as die hardlywigheid verdwyn het.
- U voel miskien 'n bietjie ongemaklik, maar hierdie prosedure is eintlik nie pynlik nie. Die punt van die spuitstuk is rond sodat u dit maklik kan plaas.
- As u 'n klysma aan 'n klein kind toedien, steek slegs die punt van die spuitstuk 4-5 cm diep in die rektum.
- Hou die spuitstuk met u duim en wysvinger ongeveer een vinger van die punt af. As u vinger die vel aangeraak het, is die spuitkop ver genoeg.
Stap 3. Plaas of hang die enema sak ongeveer 30-60 cm hoër as die rektum
Plaas die sak op 'n soliede oppervlak of hang dit op 'n klein haak om dit effens hoër te lig. Op hierdie manier sal swaartekrag sy werk doen om die inhoud van die sak in die rektum leeg te maak. U hoef dus nie altyd die sak vas te hou nie.
As u 'n klysma vir eenmalig gebruik gebruik, moet u moontlik die inhoud van die sak druk om dit in die rektum te kry. Met hierdie tipe klysma moet u dit stadig doen en die sak heeltemal leegmaak
Stap 4. Laat die inhoud van die sak dreineer voordat u die spuitstuk verwyder
Dit kan ongeveer 5-10 minute neem om die hele klysma heeltemal in die rektum te dreineer. Terwyl u wag, probeer om ontspanne te bly en moenie te veel beweeg nie. Sodra die sak leeg is, verwyder die spuitstuk stadig en versigtig uit die rektum.
- Dit kan handig wees om iets gereed te hê om u aandag tydens hierdie proses af te lei, soos 'n boek, musiek of 'n speletjie op u telefoon.
- As u krampe het, probeer om die posisie van die sak te verlaag om die vloei van die klysma te vertraag.
Stap 5. Probeer die klysma -oplossing tot 15 minute lank hou
Sodra die spuitstuk verwyder is, gaan lê en weerstaan die drang om so lank as moontlik uit te haal. Dit is die beste om die klysma-oplossing vir ongeveer 15 minute te hou, maar 5-10 minute behoort eintlik genoeg te wees om die ingewande te stimuleer.
Stap 6. Verwyder die klysma in die toilet
Nadat 15 minute verby is, of u dit nie langer kan uithou nie, staan versigtig op en stap na die toilet. Verwyder vervolgens al die enema -vloeistof uit u ingewande. Daarna kan u stort of die vloeistof wat aan die boude vas is, skoonmaak met 'n nat weefsel.
- U kan op hierdie stadium poep, maar dit is goed as u dit nie doen nie.
- Dit is 'n goeie idee om die volgende 1 uur naby die toilet te bly, aangesien u gedurende hierdie tyd weer kan poep. Na 'n uur het u egter u normale aktiwiteite kan uitvoer.
- Na die klysma kan u maagkrampe ervaar. As u flou of duiselig voel na die klysma, gaan lê totdat die gevoel verdwyn.
Stap 7. Steriliseer of gooi die klysma -apparaat weg
As u 'n herbruikbare klysma -kit gebruik, was die spuitstuk en slang deeglik met seepwater. Steriliseer dan die toerusting deur dit ongeveer 10 minute in kookwater te plaas. Was die enema sak met warm water.
As u 'n eenema-kit vir eenmalig gebruik gekoop het, moet u alle toerusting na gebruik weggooi
Metode 3 van 3: Kry mediese hulp
Stap 1. Gaan na die dokter as u nie in drie dae 'n stoelgang gehad het nie
Alhoewel enemas vinnig hardlywigheid kan verlig, moet u 'n dokter raadpleeg as u nie drie dae lank 'n stoelgang gehad het nie. Jou dokter sal diagnoseer of iets die hardlywigheid veroorsaak, en jy kan vra of 'n klysma 'n goeie opsie vir jou is.
As u gereeld hardlywigheid ondervind, kan u dokter u ook aanraai om lewenstylveranderinge aan te bring, soos om baie water te drink of meer veselryke of gegiste kos te eet
Stap 2. Bel u dokter as u newe -effekte ervaar nadat u die klysma geneem het
Alhoewel dit normaal is om ligte duiseligheid of maagkrampe te ervaar na 'n klysma, kan ernstige newe -effekte 'n teken wees van 'n interne besering. Gaan na 'n dokter of hospitaal vir 'n ondersoek as u een van die volgende ondervind nadat u 'n klysma gehad het:
- Voel baie duiselig, swak en moeg
- Flou
- Uitslag verskyn
- Kan nie piepie nie
- Het ernstige en aanhoudende diarree
- Hardlywigheid wat erger word
- Geswelde voete of hande
Stap 3. Gaan onmiddellik na die hospitaal as die rektum bloei en die maag baie pynlik is
As u self die klysma doen, loop u die risiko om 'n geperforeerde dermwand te skep. Dit is 'n baie gevaarlike toestand. U moet dadelik mediese hulp kry as u rektale bloeding het, of as u erge krampe of pyn in u maag of onderrug het.
U kan ook koors, kouekoors, naarheid en braking hê
Wenke
- Die ideale temperatuur vir die klysma -oplossing is dieselfde as liggaamstemperatuur, of ongeveer 38 ° C. As die temperatuur te koud is, kan u krampe ervaar. As dit te warm is, kan u 'n brandende gevoel hê.
- Maak seker dat alles wat u benodig, op 'n maklik bereikbare plek is, sodat u nie tydens die klysma hoef te rek of ongemaklik uit te reik nie.
Waarskuwing
- Smeer altyd die hele klysma -spuitstuk.
- Moenie 'n klysma gee aan 'n kind jonger as 2 jaar nie, tensy 'n dokter dit aanbeveel.
- Gebruik niks anders as 'n soutoplossing of fabriekgemaakte enemas in die enema-mengsel wat u gebruik nie. Alkohol is 'n baie gevaarlike stof omdat dit alkoholvergiftiging en selfs die dood kan veroorsaak.
