Daar is baie voordele daaraan verbonde om oplettend te wees. Deur mense te sien wat jou bevindings gebruik, kan dit jou help om 'n nuwe werk te kry, iemand te vang wat lieg, 'n argument wen of die hart van die maat wat jy verlang, wen. Mense stuur voortdurend (onbewustelik) wenke oor wie hulle is en wat hulle wil hê, u moet net weet waarna u moet soek. As u wil leer hoe u die liggaamstaal, gesigsuitdrukkings en kommunikasiestyle van ander mense moet verstaan, sonder om hulle te laat weet dat u kyk, gaan na stap 1 en verder.
Stap
Metode 1 van 3: Wees meer oplettend
Stap 1. Moenie jaag nie
Is u 'n persoon wat geneig is om deur die dag te loop, jaag u van die een taak na die ander sonder om tyd te neem vir 'n drankie? Die waarnemingsvermoë verg oefening, en dit begin met die vermoë om te vertraag, te stop en waar te neem. U kan dit nie doen as u altyd haastig is nie, en om een of twee keer te probeer, sal ook nie werk nie. U kan oefen om meer oplettend te wees deur u ritme in elke situasie te verlaag en tyd te neem om as't ware die rose te ruik.
- Begin met u eie familielede. Het u die gewoonte om half te luister as u huweliksmaat of kind u van hul dag vertel? Sit jou foon of tablet neer, kyk na die persoon wat praat en kyk hom in die oë. Deel van 'n goeie waarnemer is om 'n goeie luisteraar te wees.
- As u geneig is om elke oggend soos die wind aan die werk te gaan en 'hallo' te sê sonder om die moeite te doen om oogkontak te maak, begin 'n ander benadering. Stop en praat 'n paar minute met u baas of medewerker om u volle aandag te gee. Op hierdie manier sal u meer aandag kan skenk.
- As u in 'n straat, op 'n trein of deur 'n openbare plek stap, kan u 'n omstander wees. Moenie net na hulle kyk nie, maar na hulle kyk. Hou hulle dop. Wat sien jy?
Stap 2. Kom uit jou gedagtes
Voortdurend besig met eie gedagtes, begeertes, twyfel, ensovoorts, is 'n afleiding van die waarneming van ander. Om 'n beter waarnemer te word, plaas u eie behoeftes opsy en konsentreer op ander. Dit verg oefening, want die ingesteldheid is eintlik 'n gewoonte wat nie maklik is om te verander nie. Wees bewus van waarheen u gedagtes gaan, en fokus doelbewus op die ander persoon sodat u dit kan waarneem.
- As u na 'n partytjie kom en onmiddellik die coolste persoon wil vind om mee te praat, gaan so gou as moontlik na die kroeg of vind die naaste uitgang, want u gee u brein nie ruimte om mense te sien nie. Neem 'n stap terug en laat jouself toe om op die ander persoon te fokus (op hierdie manier hou jy ook 'n goeie partytjie).
- As u 'n een-tot-een-gesprek met iemand voer en u bekommerd is of u lipstiffie goed lyk en hoe u lag klink, is u nie 'n omstander nie. Moenie bekommerd wees oor jouself nie, fokus op ander. So sal jy baie leer.
Stap 3. Moenie te duidelik wees nie
U sal nie akkuraat kan waarneem as u duidelik toon dat u elke beweging probeer interpreteer nie. Op sy beste sal die persoon onbewustelik 'n bietjie optree, wat hy wil hê jy moet sien en nie die waarheid nie. Die ergste van alles is dat die persoon u nuuskierigheid opdringerig en selfs opdringerig vind. U moet normaal optree, selfs al is u brein versigtig en beoordeel dit.
- Moenie staar nie. Mense sal weet dat daar iets aan die gang is as jy aanhou om dit op en af te kyk. Selfs as u brein heeltemal op iemand gefokus is, moet u seker maak dat u oë behoorlik wegkyk.
- Moenie opvallend wees as u iemand van ver probeer waarneem nie. As u byvoorbeeld op 'n partytjie is, moet u nie in 'n donker hoek staan en die persoon opspoor wat u wil waarneem nie. Of as u besluit om teen 'n muur vas te hou in plaas van om aan 'n partytjie deel te neem, maak seker dat u op 'n punt is waar niemand u sal nader en dink dat u eng is nie.
Stap 4. Kyk wanneer hulle dink dat niemand aandag gee nie
Mense onthul baie oor hulself as hulle dink dat niemand aandag gee aan wat hulle doen nie. Om na ander te kyk wanneer hulle so gemaklik voel, kan baie onthul. Dit gee u 'n basiese beeld van die persoon en wys u die ware emosies.
- U sal byvoorbeeld die voorkoms van u kollega se gesig sien as hy of sy byvoorbeeld in 'n leë gang loop.
- Gee aandag aan hoe iemand lyk nadat hy 'n gesprek afgehandel het, tydens pouses as hy tyd vir hulself het.
- Sit op 'n parkbank of in 'n kafee met 'n oop koerant voor jou, en let op die mense om jou.
Stap 5. Let op of daar 'n verskil is
Sodra u basiese waarnemings oor 'n persoon het, kan u dit met hul latere gedrag vergelyk en die verskille opmerk. Dit kan u leidrade gee oor interessante feite oor die persoon, soos wat hulle wil verberg en hoe hulle hul ware emosies uitdruk.
Stap 6. Let op hul reaksies
'N Persoon se onmiddellike reaksie op verskillende situasies kan hul ware gedagtes en gevoelens openbaar. Let op die uitdrukking op sy gesig wanneer hy 'n persoon waarneem, as hy 'n nuus hoor. U kan self die nuus vertel of kyk wanneer iemand anders dit vertel en let op wat gebeur.
As u en u vriende byvoorbeeld gaan eet, en 'n vriendin kondig aan dat sy 'n verhoging gekry het, kyk na die reaksies van die ander. 'N Persoon wat 'n paar sekondes neem voordat hy hul gelukwensing uitspreek, sal moontlik nie bly wees om die nuus te hoor nie. Het dit iets met afguns te doen?
Stap 7. Soek die patroon
Skryf neer wat u by iemand waarneem, sodat u 'n patroon kan begin sien. Dit kan u help om 'n dieper begrip van die individu te verkry, maar dit is ook 'n goeie manier om die mens as geheel te verstaan. U kan begin deur aandag te gee aan klein besonderhede, in teenstelling met die besorgdheid, begeerte, stres, vrees en swakheid wat 'n persoon toon. Die opbou van inligting soos hierdie sal u help om die ander persoon beter te verstaan en binne 'n breukdeel van 'n sekonde tot gevolgtrekkings te kom wat waar is.
Metode 2 van 3: Weet waarna u moet kyk
Stap 1. Gee aandag aan lyftaal
Lyftaal kan baie sê. Mense sê dikwels een ding, maar hul lyftaal vertel 'n heel ander storie. Kyk na die posisie van hul kop, arms, hande, rug, kalwers en voete. Wat kan jy uit iemand se lyftaal sien?
- As iemand 'ja' sê terwyl hy sy kop skud, kan dit aandui dat die regte antwoord 'nee' is.
- As iemand nie oogkontak wil maak nie, kan dit ongemaklik wees. (Dit is 'n algemene wanopvatting dat 'n gebrek aan oogkontak 'n aanduiding is dat iemand lieg. Trouens, die teenoorgestelde is waar.
- As iemand agteroor leun of wegbeweeg terwyl hy praat, kan dit aandui dat die persoon gestres of bang is.
- As 'n persoon sy arms kruis, is dit gewoonlik moontlik om in 'n situasie ongemaklik te voel.
- As 'n persoon slap is of 'n swak liggaamshouding het, kan dit die rede wees vir selfvertroue.
- As iemand met sy voete tik, kan dit 'n teken wees van angs of ongeduld.
- As 'n vrou aan haar keel raak, voel sy dalk hulpeloos.
- As 'n man oor sy ken vryf, kan hy angstig voel.
Stap 2. Kyk meer na gesigsuitdrukkings
Mense kommunikeer duidelik met hul gesigte wat alles van geluk tot vernietiging uitdruk, maar hoe vaardig is jy om subtiele verskille tussen emosies te interpreteer? Sommige mense is van nature empaties en kan die verskil onderskei tussen emosies soos ongeduld en ergernis, terwyl ander dit moeilik vind om emosies soos broei en verveling te onderskei. Hoe beter u die vermoë het om emosies te onderskei, hoe beter verstaan u die mense rondom u.
- As u voel dat u baie ruimte kan verbeter op hierdie gebied, oefen u fokus op die interpretasie van mense se emosies. As iemand byvoorbeeld glimlag, moet u nie outomaties 'gelukkig' aanvaar nie. Soek die klein dingetjies wat u kan help om dieper en ware emosies te vind. Glimlag die persoon met die hele gesig (insluitend die oë) of net in die mond? Eersgenoemde kan 'n aanduiding van geluk wees, terwyl laasgenoemde 'n aanduiding van plesier kan wees.
- Navorsing toon dat die lees van meer literêre fiksie kan help om groter empatie te ontwikkel, wat ook groter waarnemingsvermoë tot gevolg het.
Stap 3. Luister aandagtig
Die manier waarop 'n persoon praat, is nog 'n aanduiding van hoe hy of sy voel. Spoed, volume en spraak is belangrike faktore. Let op of die persoon wat u waarneem vinniger of stadiger, hoër of laer as normaal praat, en of hul stem hard of sag is.
- Mense wat fluister of stil praat, is dalk skaam of het 'n lae selfbeeld.
- Gevoelens van senuweeagtigheid word dikwels uitgedruk deur vinniger spraak.
- Mense is geneig om in 'n effens hoër toonhoogte as gewoonlik te praat as hulle lieg.
- As mense oorheersing beweer, praat hulle in 'n effens laer stemtoon.
Stap 4. Let op jou asem
Dit is die maklikste fisiese teken om te sien, want asemhaling is iets wat u nie kan beheer nie. Let op of iemand swaar of vinnig asemhaal, en of hul stem gepaard gaan met 'n piepende geluid.
- As iemand se asemhaling vinniger is, kan dit aandui dat hy senuweeagtig of gestres is oor iets wat byderhand is.
- Swaar asemhaling kan 'n teken wees van 'n gesondheidsprobleem.
- Dit kan ook beteken dat hulle aangetrokke voel tot iemand, miskien in u…
Stap 5. Kyk na hul pupilgrootte
Klein leerlinge kan 'n aanduiding wees dat iemand dwelms gebruik. Verlengde leerlinge kan 'n teken wees dat iemand opgewonde of belangstel. As u 'n persoon se leerling waarneem, moet u seker maak dat dit nie deur die ligfaktor beïnvloed word nie. Helder lig sal die leerling kleiner maak, terwyl swak lig die leerling groter maak.
Stap 6. Kyk of hulle sweet
Dit is 'n duidelike aanduiding dat adrenalien deur 'n persoon se liggaam vloei, wat kan beteken dat hulle gestres, opgewonde of bang is, afhangende van die situasie. Soek helder lig op iemand se gesig, klammigheid in iemand se oksel (maar u moet natuurlik die weer en kamertemperatuur in ag neem).
Stap 7. Kyk na hul klere en hare
As u liggaamstaal, gesigsuitdrukkings en ander fisiese aanduidings opsy sit, kan u baie vertel deur net te kyk hoe 'n persoon lyk. Die klere, bykomstighede, haarstyle en grimering wat 'n persoon dra, kan baie vertel.
- Let eers op die duidelike tekens. Die persoon in die duur sakpak kan 'n witboordjie wees, die persoon in die kruisbeeld kan 'n Christen wees, die persoon in die Grateful Dead en Birkenstocks T-hemp kan 'n hippie wees.
- Kyk noukeurig na besonderhede oor 'n persoon se lewe. Wit hare op die soom van die swart broek van u kollega. Droë modder bedek die sole van jou skoene. Naels gebyt. Die kaalheid word bedek deur die hare daaroor te kam. Wat sê hierdie klein detail?
Stap 8. Gee aandag aan mense se gewoontes
As u 'n geruime tyd iemand waarneem, let op wat daardie persoon uniek maak. Wat lees hy elke dag op die trein? Wat drink hy om soggens goed te voel? Bring hy elke dag middagete of bestel hy buite? Vermy sy die onderwerp van haar man blatant? U kan iets uit elk van hierdie waarnemings sien.
Metode 3 van 3: Interpreteer wat u sien
Stap 1. Gebruik jou verbeelding
Noudat u die tyd geneem het om iemand waar te neem, wat kan u weet uit die inligting wat u versamel het? Om te dink wat agter 'n persoon se lyftaal en unieke persoonlike gewoontes lê, is deel van die plesier van waarneming. Of jy nou aandag aan mense wil gee of mense wat jy ken, beter wil verstaan, die volgende stap is om jou verbeelding te gebruik om die kolletjies te verbind.
- As u daarvan hou om aandag aan ander mense te gee, kan dit lekker wees om stories oor hulle te maak. Die ou wat jy elke oggend sien klim, wat is sy agtergrond? Wat kan u aflei op grond van wat hy gedra het en waar hy afgelaai het?
- Dit is lekker om jou verbeelding te gebruik om te probeer uitvind waar hulle vandaan kom, maar as jy regtig ander mense wil verstaan, moet jy uitvind of jy reg is.
Stap 2. Vra waarom 'n teorie geskep moet word
U het reeds die 'wat' -faktor in hierdie scenario, sien u. Die volgende logiese stap om iemand te verstaan, is om uit te vind waarom iets waar is. Dit gee u 'n duideliker beeld van wat in iemand se lewe aangaan en waar hulle vandaan kom.
- As u byvoorbeeld opmerk dat 'n persoon vinniger begin praat en sweet as u hom uitvra oor sy toekomsplanne, waarom dink u dat hy so reageer? Is hy bekommerd dat hy nie 'n doel bereik nie? Lieg hy dalk oor iets?
- Beperk u teorie deur die vraag te verklein of die persoon van naderby te beskou.
- Kombineer al die inligting. Sodra u 'n teorie het, bepaal of u ander waarnemings dit ondersteun?
Stap 3. Vind uit of jy reg is
As u gevolgtrekkings begin maak op grond van 'n analise van u waarnemings, is dit belangrik om maniere te soek om uit te vind of u reg is. As u geneig is om baie verkeerde gevolgtrekkings te maak, moet u waarnemingstegniek moontlik verbeter word.
Gestel jy sien dat jou vriend breed glimlag as hy met jou praat, sy leerlinge lyk dikwels verwyd en sy hande is effens nat. (En hy dra elke dag blou omdat jy vir hom gesê het die kleur pas by hom, en hy wag elke middag vir jou). U neem die bewyse in ag en kom tot die gevolgtrekking dat hy gevoelens vir u het. Bepaal of u gevolgtrekking korrek is deur hom te terg en na sy reaksie te kyk. Of u kan ook vra of hy gevoelens vir u het
Stap 4. Leer deur te probeer en bly probeer as u verkeerd is
Soms vind u u waarnemings korrek, en ander kere is u heeltemal verkeerd. Alhoewel mense dikwels hul eie gevoelens met die teenoorgestelde lyftaal verraai, is dit ook goed om persoonlike gevoelens weg te steek. Die doel om te leer om mense waar te neem, is die moeite werd. Later kry u 'n beter begrip van mense in die algemeen. Maar maak nie die fout om te glo dat u die gedagtes van ander mense kan lees deur net na hulle te kyk nie. Die raaisel wat mense natuurlik omring, maak deel uit van wat hulle aangenaam maak om te sien.
Wenke
- As u hulle direk waarneem, probeer om nie heeltyd na hulle te staar nie, probeer om op u boek te fokus, en kyk dan weer 'n paar sekondes daarna voordat u ander kant toe kyk.
- As u iemand lank volg of kyk, verander u voorkoms (jas, hoed, skoene, dra 'n bril, 'n sonbril of nie, en verander indien moontlik 'n bril en pruike.)
- As hulle sit, ondersteun die meeste mense hul kop met hul hande. As u 'n horlosie met 'n donker agtergrond het, kan u maak asof u na u horlosie kyk en daarna kyk.
- Probeer om die kuns onder die knie te kry as om te lees as jy iemand waarneem. Dit verg blik en oefening, sowel as die kuns om te weet wanneer hulle agterdogtig is.
