Skoon en gesonde naels is 'n moet as jy dit skoon wil hou en op jou beste wil lyk. Spykers word egter ook maklik beskadig, hetsy as gevolg van swak onderhoud of daaglikse aktiwiteite wat hande en naels gebruik. Deur 'n paar eenvoudige gewoontes te volg, kan u egter verseker dat u naels sterk en gesond bly, ongeag die toestand waarin u verkeer!
Stap
Metode 1 van 2: versorging van naels
Stap 1. Sny die spykers horisontaal reguit
Op hierdie manier kom die punte van die naels nie in die vlees nie en veroorsaak dit 'n inkeping. Probeer ook om u naels te snoei nadat u klaar gestort het om hulle sagter te maak. As u die hoeke van u naels glad wil maak, gebruik 'n spykerlêer (of 'n bord).
- Vyl spykers in 'n konsekwente rigting om verswakking van die naels te voorkom. As u naels van die een kant na die ander kant en herhaaldelik na die beginpunt terugkeer, kan u naels mettertyd ernstige skade aanrig.
- Verwyder kieme op naelsorgstelle maandeliks met 70% alkohol (of sterker isopropylalkohol).
- Om u naels buigsaam te hou en te voorkom dat hulle breek, moet u u naels natmaak nadat u dit afgewerk het.
Stap 2. Vermy die gebruik van naellak wat te hard is
Produkte wat bestanddele soos formaldehied en dibutylftalaat bevat, kan u naels verswak. Boonop kan die gebruik van naellak met 'n te helder of skerp kleur die naels geel of maklik beskadig.
As u u naels in skerp, opvallende kleure wil verf, probeer om gereeld tussen u naels te breek deur sintetiese produkte te vermy
Stap 3. Gebruik 'n ligte naellakverwyderaar, onderlaag en bo -laag
Asetoonvrye naellakverwyderingsprodukte is sag en voorkom dat naels uitdroog. By die verf van naels, beskerm 'n basislaagproduk die spykeroppervlak teen vlekke of vergeling. Intussen verminder die laagbedekkingsprodukte die risiko om naellak te skil, sodat u nie die poetsmiddel so gereeld uit u naels hoef te verwyder nie.
Stap 4. Bevogtig naels met olie om die buigsaamheid en sterkte te behou
Net soos in ander dele van die liggaam, is vog ook nuttig vir naels. Voordat u gaan slaap, moet u 'n bietjie amandelolie of avokado -olie op u naelbed en nagelbolle gooi, sodat dit nie uitdroog, ruw word of bars nie.
- As jy nie amandelolie of avokado -olie byderhand het nie, gebruik 'n lipbalsem.
- Cuticle -bevogtigerprodukte is ook by apteke en skoonheidsprodukwinkels beskikbaar.
Stap 5. Voeg proteïene en omega 3 -vetsure by u dieet
Keratien, die proteïen waaruit naels bestaan, kan beter geproduseer word as u voedsel soos vis, boontjies en ertjies eet. U kan ook daaglikse aanvullings, soos biotien en visolie, wat by supermarkte of gesondheidswinkels beskikbaar is, probeer.
- B -vitamiene kan naels versterk. Sink help om donker kolle op die naels te verwyder, terwyl yster die vorming van "kronkelrige" op die oppervlak van die spyker (spykerrand) stop.
- Vitamiene A en C help om die vel te bevogtig en laat naels meer glansend lyk.
- Die aanbevole daaglikse proteïeninname is 0,8 gram per 1 kilogram liggaamsgewig.
- Daar is geen aanbevole daaglikse dosis omega 3 -vetsure nie.
Metode 2 van 2: Vermy gewoontes wat naels beskadig
Stap 1. Moenie u naels blootstel aan 'n nat en vuil omgewing nie
Hierdie omgewings moedig die groei van bakterieë onder die naels aan, en hierdie toestand is baie moeilik om te behandel. Daarbenewens verhoog herhaalde langdurige blootstelling aan vog ook die risiko dat naels breek of kraak.
As u gereeld skottelgoed was, tuinmaak of skoonmaak met harde chemikalieë, moet u rubber- of plastiekhandskoene dra wat u vel en naels kan beskerm teen druk of blootstelling aan vog en vuil
Stap 2. Neem stappe om die gewoonte om jou naels te byt, te verbreek
Hierdie gewoonte is moeilik om te breek, maar dit is belangrik dat u ophou om dit te doen, want die mond bevat kieme en bakterieë wat maklik deur die tande deur die liggaam kan kom.
- Beskerm u naels deur dit met 'n deursigtige gel te bedek, wat dit moeiliker maak om te byt.
- U kan ook naellak met 'n bitter smaak gebruik, sodat die onaangename smaak u huiwerig maak om u naels te byt.
Stap 3. Moenie die kutikula sny of pluk nie
Alhoewel dit nie altyd mooi lyk nie, speel die kutikula eintlik 'n rol in die beskerming van die naelbed. Elke keer as u u kutikula sny, loop u die risiko dat u klein insnydings veroorsaak, sodat besmette soos bakterieë en swamme u liggaam binnedring. Daarna kan albei infeksies veroorsaak.
- As u regtig wil hê dat u naels langer en netjieser moet lyk, druk die kutikula versigtig na binne (onder die punt van die spyker) met die stomp of plat kant van 'n hout -oranje stokkie.
- Daar is 'n mite dat as u u nagelrieme gereeld sny, dit vinniger sal groei as u ophou sny.
Stap 4. Wees versigtig wanneer u 'n manikuur- en pedikuurdiens kry
Vra die personeel of naelsuster om nie aan die nagelriem te raak nie en maak seker dat die toerusting wat gebruik word, gesteriliseer word. Maak ook seker dat die emmer of wasbak wat gebruik word om die voete te week, met 'n bleikmengsel skoongemaak is voordat dit vir die volgende gas hergebruik word om die verspreiding van voetsiekte te voorkom.
- Akriel- en gel -manikuurprodukte is moeilik vir naels, en die ultravioletlamp wat gebruik word om gel -manikure aan te bring, kan die vel beskadig en selfs die risiko van kanker verhoog.
- As u 'n gel -manikuurdiens kry, moenie die gellaag afskil nie, want die laag of oppervlak van u spyker word ook gelig.
Stap 5. Raadpleeg 'n dokter as u naels gereeld seermaak
As u naels gesond is, sal hulle nie vlekke en vlekke of verkleuring hê nie. Elke deel van die spyker het dieselfde kleur en buigbaarheid. Gesonde naels het ook geen gate of drukmerke nie. Die kutikula sal sigbaar wees en die naelbed sal pienkwit lyk. Pyn, swelling of bloed rondom die spykerarea is toestande wat aandag moet geniet.
- U moet ook dadelik 'n dokter raadpleeg as u naels ophou groei of krul.
- Hou in gedagte dat vertikale rante langs die spykeroppervlak normaal is.
Wenke
- Die nagelversterkingsproduk wat u gebruik, kan u naels beskerm en dit blink laat lyk!
- As u 'n instrument wil speel of goed is, moet u seker maak dat u naels nie te lank is nie, sodat u nie moeilik kan speel nie.
