Voete is waardevolle organe van u liggaam. Behalwe om u te help loop, ondersteun u voete ook u liggaamshouding. As jy 'n hele ent loop, of lang hakke dra, voel jou voete moeg. Vertroetel u vermoeide voete met 'n voetspa, sodat u voete kan rus en herstel. Volg hierdie stappe om 'n voetspa tuis op te rig.
Stap
Stap 1. Berei 'n emmer warm water voor, gooi dan 'n borrelbad of essensiële olie in wat by u veltipe pas
Meng goed.
- Pepermentolie is goed om die toestand van die voete te herstel, terwyl laventelolie goed is vir ontspanning.
- As jy die voetsole wil versag, gebruik 'n voetmengsel gemaak van melk en amandels. Maak seker dat u u voete deeglik was voordat u met die behandeling begin, vir die beste resultate. Los 'n koppie koeimelk of sojapoeier en 'n eetlepel amandelolie in water op en meng goed. Week jou voete vir ten minste 10 minute, en spoel nie jou voete daarna nie.
- As u voete geswel is, voeg 'n handvol Epsom -sout of bakpoeier by die spa -mengsel.
Stap 2. Week jou voete vir 5-10 minute
As jy jou voete week in 'n mengsel van melk en amandels (of 'n ander sagte bestanddeel), week dit vir 15 minute om dit nog meer sag te maak.
Stap 3. Nadat u geweek het, droog u voete met 'n skoon, sagte handdoek
Verwyder vuil van toonnaels, en sny dan die naels na wens. Aangesien u toonnaels sag sal wees, kan u u toonnaels snoei deur eenvoudig daaraan te trek.
Stap 4. Masseer jou voete
Gebruik 'n ryk voetbalsem of room, of 'n afskilferingsroom. U kan u eie masseercrème maak deur 1 eetlepel ongesuurde liggaamsolie, 1 eetlepel aloe vera gel, 1 eetlepel kosher sout en 1 eetlepel hawer te meng. Gebruik hierdie room om dooie velselle van u voete te verwyder.
- As sekere dele van u voete minder glad voel, gebruik 'n klein voetskuurpapier met 'n growwe oppervlak.
- Gee aandag aan die vorm van u voete tydens massering. Het u voete knoppe? Is daar gebarste voete? Groei u voete abnormaal? Moet u spesiale aandag aan die voete gee? As sekere dele van u voete verdik of klonterig is, moet u dit nie ignoreer nie! Laat u voete so gou as moontlik deur 'n dokter ondersoek word voordat u pyn voel.
Stap 5. Nadat u dooie vel selle verwyder het, maak u voete skoon met 'n handdoek en spoel dit dan af met voetbadwater
Stap 6. Wend 'n bevogtigende lotion of bodylotion aan op die voete
Nadat u die lotion aangebring het, voel u voete sag en geurig.
As u u toonnaels wil verf, gebruik 'n naellakverwyderaar om die lotion van die oppervlak van u teennag te verwyder voordat u begin. Andersins sal u dit moeilik vind om naellak aan te bring
Stap 7. Nou is u toonnaels gereed om geverf te word met u gunsteling naellak
As u wil, kan u nou lang droë naellak gebruik om u toonnaels nog meer glansend te maak. Nadat u u toonnaels geverf het, kan u langer ontspan met die voetspa!
- Gebruik 'n vinnige droog naellak as 'n bedekking.
- As u skoene wil dra wat u toonnaels bedek, is dit beter om ten minste 45 minute te wag nadat u naellak aangebring het. Maak ook seker dat u voete droog is voordat u 'n pedikuur- of toonnaelbehandeling ondergaan.
Wenke
- 'N Huis -spa is ideaal vir partytjies of vakansie. As u dit saam met vriende gaan doen, berei u ook 'n gesigmasker, make -upstel en volledige haarsorgprodukte voor.
- Vul die onderkant van die emmer met albasters, en beweeg dan u voete oor die albasters terwyl u dit week. Die bloedvloei in die bene sal dus gladder wees. Dit is 'n maklike manier om die voete te masseer.
- U kan dooie velselle met die hand verwyder, solank u dit saggies doen. Dit word aanbeveel dat u 'n afskilferaar gebruik.
- Selfs as die balsem of room wat u het, nie vir voetversorging ontwerp is nie, probeer dit eers! Sommige soorte produkte kan ook vir voetversorging gebruik word. U kan dus geld bespaar op onderhoudsprodukte.
Waarskuwing
- Sny jou toonnaels reguit, in plaas van die omtrek van die spyker te volg, om ingegroeide toonnaels te voorkom.
- Moenie warm water gebruik nie. Warm water sal u hartklop verhoog en u energie verminder. Daarom, in plaas van om verkwik te voel na die bad, sal u eintlik moeg voel.
- Sommige soorte exfoliators of lotions is nie geskik vir 'n sensitiewe vel nie.
