Om 'n minnaar te dra, kan 'n aangename verleiding wees. Maak net seker dat hy eers gereed is. U kan u geliefde net soos 'n bruid lig of haar op die skouer dra (Fireman's Carry) vir die plesier. As u egter nie professioneel opgelei is nie, moenie iemand anders in 'n noodgeval vervoer nie.
Stap
Metode 1 van 3: Draende meisies
Stap 1. Steek u arms om die vrou wat gedra moet word
U kan die een arm om sy rug sit en die ander agter sy knie. Vra hom om sy arms om jou skouers te draai sodat dit makliker is om op te lig.
Stap 2. Lig met albei voete op
As u swaar gewigte optel, is dit die beste om u bene in plaas van u rug te gebruik om te voorkom dat u rug te stres. Hurk neer en plaas jou arms om hom. Stap dan op om u bolyf op te lig met u bene in plaas van met u rug.
- U kan die balans handhaaf deur u bene uitmekaar te sprei voordat u optel, sodat u posisie breër is.
- As u voel dat u op die punt staan om u balans te verloor, is dit 'n goeie idee om die meisie wat u dra, te laat sak en weer te probeer.
Stap 3. Bring haar liggaam naby jou liggaam terwyl sy dra
As u swaar voorwerpe lig, is dit die beste om dit naby u liggaam te hou. Dit geld ook vir die menslike liggaam. Boonop, as u sy liggaam nader aan u bring terwyl u dit vashou, sal hierdie oomblik meer intiem en romanties voel.
- Trek sy lyf nader aan jou totdat jy hom kan omhels.
- U kan sy bene en rug effens druk terwyl u hom nader aan u bring.
Stap 4. Hou jou rug, skouers en nek reguit
As u swaar vragte dra, moet u rug, skouers en nek reguit wees. Probeer om jou skouers terug te trek en jou rug reguit te maak terwyl jy dra. U sal dit dalk 'n bietjie moeilik vind om te dra, maar probeer om u liggaam reguit te hou. Gestel daar is 'n vertikale lyn tussen jou enkels en die kroon van jou kop.
Stap 5. Vra hom om jou vas te hou
Moet dit nie laat val nie, want dit kan seermaak. Om veiligheidshalwe, vra hom om jou vas te hou. Hy kan sy arms om jou vou vir ekstra ondersteuning.
Stap 6. Verlaag die liggaam as u moeg voel
Aangesien die meeste mense meer as 40 kg weeg, kan dit baie vermoeiend wees. U moet dit net dra solank dit nog gemaklik is. As u spiere gespanne begin voel, laat sak dit stadig.
- Hurk effens, laat sak met jou bene in plaas van jou rug.
- Laat sak die arm met sy been sodat hy sy voet veilig op die vloer kan sit.
- Help hom om regop te staan as dit lyk asof hy sukkel om af te daal.
Metode 2 van 3: Doing the Fireman's Carry
Stap 1. Vra hom om op te staan
Brandweer se dra word gewoonlik gebruik om iemand wat beseer is na 'n veilige plek te vervoer. As u egter nie professioneel opgelei is nie, moet u hierdie metode nie op 'n beseerde persoon gebruik nie. U kan hierdie slinger vir die pret gebruik. Vra hom eers om voor u te staan.
Stap 2. Pas u liggaamsposisie aan om dit op te lig
Skuif u gewig op u regtervoet om die brandweer se dra te begin. Plaas dan die regterbeen tussen die bene. Vra hom dan om sy arm om u regterskouer te hang. Bring u kop onder sy oksel en draai u arm om sy regterknie.
Stap 3. Hurk neer en laat hom op jou skouer leun
Hurk neer as jou posisie gereed is. Vra hom om oor u regterskouer te leun en sy gewig na die regterkant van u liggaam te skuif. Gryp dan sy regterhand met u regterhand om sy bolyf tot by sy nek te trek.
Stap 4. Lig die liggaam op
Van hier af kan jy staan. Sy bolyf hang om sy nek en sy bene aan die regterkant van jou lyf. Hou sy regterbeen en hand met jou regterhand vas. Sy kop moet op u linkerskouer rus.
- Maak weer seker dat u met u voete lig in plaas van met u rug.
- U moet dit lank genoeg kan dra, want die gewigverdeling van hierdie slinger is redelik effektief. Sy posisie kan egter vir hom ongemaklik en ongemaklik voel, sodat hy kan vra om verlaag te word as hy nie van hierdie slinger hou nie.
Metode 3 van 3: Voorsorgmaatreëls tref
Stap 1. Gaan stadig om beserings of krampe te voorkom
As u nooit of selde gewigte optel nie, moet u dit stadig dra. Om met jou bene op te lig, verminder die risiko van rugbesering, maar elimineer dit nie honderd persent nie. Gee aandag aan u liggaam en stop as u gespanne voel.
Stap 2. Probeer om nie iemand in 'n noodgeval te dra nie, tensy professionele opleiding beskikbaar is
Brandweer se dra word hoofsaaklik gebruik om beseerde slagoffers tydens noodgevalle en ongelukke te vervoer. U moet dit nie gebruik nie, tensy u professionele opleiding ontvang het, aangesien dit die besering kan vererger. Hierdie slinger moet net vir die pret gebruik word.
Stap 3. Maak seker dat die meisie regtig gedra wil word
Nie almal hou daarvan om opgetel te word nie. Selfs as jy al 'n lang tyd uitgaan, dink hy miskien nie dat 'n slinger iets romanties is nie. Maak seker dat u vooraf vra, veral as u nog nooit een gehad het nie. Gee aandag aan sy lyftaal. As hy sy arms vou en terugstap, val u waarskynlik in op sy persoonlike ruimte.
Stap 4. Wees versigtig wanneer iemand in 'n skare optel
Sommige mense voel ongemaklik met die aandag wat hulle kry. As sy ook 'n kort romp dra, kan u haar onderbroek per ongeluk blootstel as u dit optel. Vra dus eers haar mening voordat u 'n vrou in die openbaar dra.
