Net besef dat u eintlik homoseksueel is, en nog erger, het u geval by een van u mansvriende? Waarskynlik sal u deur die situasie belas voel, nie waar nie? Aan die een kant wil u romantiese gevoelens uitdruk terwyl u u seksuele oriëntasie eerlik met die persoon erken. Aan die ander kant weet u dat die erkenning van albei op dieselfde tyd u vriend kan oorweldig! Doen daarom alles geleidelik. Erken eerstens u seksuele oriëntasie teenoor hom. Oorweeg dan of u romantiese gevoelens aan u vriend moet bely. Uiteindelik neem u die mees geskikte besluit. As u die behoefte het om romantiese gevoelens aan hom uit te spreek, moet u dit nie doen nie. Onthou, al hierdie fases is langtermynprosesse wat u geduld verg!
Stap
Deel 1 van 3: Erkenning van seksuele oriëntasie
Stap 1. Leer om jouself te verstaan en te aanvaar soos jy is
Moenie huiwer om u identiteit te ondersoek nie en onthou altyd dat u, voordat u u seksuele oriëntasie aan iemand toelaat, insluitend u geliefde, die eerste stap is om te leer om die gevoelens wat ontstaan, te aanvaar en gemaklik te wees. Tans is sosiale druk en verwagtinge baie afhanklik van seksuele oriëntasie en geslagsidentiteit. As gevolg hiervan is die proses nie altyd maklik nie. Daarom moet u eers leer om gemaklik te voel met die identiteit, sodat u sterker en selfversekerd kan voel as u die oriëntasie aan ander moet erken.
Stap 2. Kies die regte tyd en plek om u seksuele oriëntasie te bely
Dink aan die manier waarop u dink gepas is. Onthou egter altyd dat daar geen 'regte' manier is om seksuele oriëntasie te erken nie! Met ander woorde, kies net die manier waarop u die gemaklikste voel. U kan byvoorbeeld 'n bekentenis aflê in 'n ernstige situasie wat dit 'spesiaal' laat klink, of eenvoudig die bekentenis in 'n toevallige geselsie laat beland. Sommige dinge wat u moet oorweeg:
- Dink daaraan of die belydenis privaat afgelê moet word of dat julle twee saam met ander vriende is.
- Dink aan 'n plek wat u dink geskik is. Kies eerder 'n ligging of aktiwiteitsagtergrond wat u albei geniet. Bieg byvoorbeeld as julle twee koffie drink, tennis speel of saam pizza eet.
- Gee hom tyd om vrae te stel en terugvoer te gee. Kies daarom 'n instelling waarmee hy op u woorde kan fokus! Moet byvoorbeeld nie tydens klaspouses bely of sy na 'n geleentheid moet jaag nie.
Stap 3. Openbaar u seksuele oriëntasie aan hom
Voordat u romantiese gevoelens uitspreek, moet u vriend natuurlik eers u seksuele oriëntasie ken. Maak daarom eers die belydenis! Gee hom daarna tyd om die inligting vir 'n paar weke te verwerk.
- Bely eerder dadelik deur te sê: "Matt, ek is gay" of "U moet weet ek is gay." Probeer om nie te senuweeagtig te lyk nie en vind die 'perfekte' tyd om die bekentenis af te lê.
- Probeer u bes om duidelik te praat, hoe senuweeagtig u ook al voel. Vertrou my, jy sal nog meer gestres voel as jy die belydenis moet herhaal!
Stap 4. Kyk na die reaksie
Om die volgende stap te bepaal, naamlik om romantiese gevoelens aan hom uit te spreek, probeer om sy reaksie waar te neem. Lyk hy gelukkig, bang of iewers tussenin nadat hy jou bekentenis gehoor het?
- Die kans is goed dat hy die bekentenis verder wil bespreek of net wil sê: "Oké, okay" en dan die onderwerp verander.
- Beantwoord die vrae wat hy vra. Die kans is groot dat hy sal vra hoe lank jy dit weet, wie jy vertel het, hoe jy voel of wat hy kan doen om te help. Beantwoord alle vrae eerlik en openlik!
- Alternatiewelik het u vriend al lankal vermoedens. As dit die geval is, is die kans groot dat hy nie verbaas sal wees nadat hy u bekentenis gehoor het nie.
Stap 5. Dink aan maniere om negatiewe reaksies te hanteer
Jou vriend reageer al dan nie positief op jou belydenis. Berei uself dus voor om op ongewenste reaksies te reageer.
- As jou vriend kwaad of ontsteld lyk nadat hy die bekentenis gehoor het, probeer om te sê: "Ek is jammer as my belydenis jou ontstel het. Ek hoop steeds dat u my in elk geval sal ondersteun, want dit is wat ek is.” Gee hom dan die kans om die bekentenis te verwerk.
- Die kans is goed dat u vriend net tyd nodig gehad het om die inligting te ontvang. Onthou, u het ook 'n lang tyd nodig om uself te aanvaar soos u is, nie waar nie? Gee daarom dieselfde geduld aan u vriende.
- As hy nie ondersteunend reageer nie en steeds so optree, is dit die beste om op te hou om vriende met hom te wees. Alhoewel dit pynlik kan wees, veral as u ook romantiese gevoelens vir hulle het, moet u verstaan dat niemand die reg het om vas te hou in 'n verhouding met iemand wat dit nie kan aanvaar soos dit is nie.
Stap 6. Stop 'n oomblik
Vrees, isolasie en skaamte is 'n paar voorbeelde van algemene gevoelens in hierdie stadium. Boonop voel u ook vry, dapper en gelukkig, veral as die reaksie van u vriend baie ondersteunend en entoesiasties is. Aangesien daar verskillende emosies is wat deur alle partye verwerk en verteer moet word, moet u u belydenis onderbreek en vertraag totdat die verteringsfase verby is.
Neem 'n paar weke om u volgende stap te verteer, en laat u vriend die belydenis verteer en 'n eerlike reaksie toon
Stap 7. Oorweeg om jou seksuele oriëntasie aan iemand anders toe te laat
As u dit nog nie gedoen het nie, is daar niks daarmee verkeerd om u seksuele oriëntasie aan iemand anders as u vriend toe te laat nie. Kies byvoorbeeld 'n paar mense wat u ken en u kan die nuus positief neem. Berei uself dan voor om optimisties te bly en hou in gedagte dat u, ongeag hul reaksie, steeds 'n waardevolle persoon is. Maak ook seker dat u teen die gewenste tempo beweeg en altyd u eie belange bo alles stel.
Deel 2 van 3: Meet sy reaksie
Stap 1. Praat met iemand
Deel u situasie met 'n derde persoon om u gevoelens te identifiseer, en die stappe wat u moet neem om dit te hanteer. Vertrou my, die hulp van 'n betroubare derde party kan help om te verduidelik watter stappe u moet doen!
- Vra vir die perspektief van 'n betroubare derde persoon en vra hul mening of hulle in dieselfde posisie as u was. Byvoorbeeld, jy kan vra: "As jy gay was en hou van iemand wat toevallig jou vriend was, wat sou jy doen?"
- As julle twee gemeenskaplike vriende het, is die kans goed dat die ander persoon sy siening oor die moontlike reaksies kan deel. U moet natuurlik 'n vertroude gemeenskaplike vriend kies, veral omdat hierdie situasie so persoonlik is dat dit die beste is om dit nie te versprei totdat dit die ore van u geliefde bereik nie, reg?
- U kan byvoorbeeld sê: 'Ek dink ek hou van Tom. Ek wil dit regtig erken, want ons is regtig goeie vriende en ons lyk soos 'n perfekte paartjie. U dink dat hierdie idee goed is, nie waar nie? U ken hom so lank as ek. Ek wou dus u mening hoor.”
Stap 2. Let op u verhoudingsituasie
Nadat u u seksuele oriëntasie aan hom toegelaat het, probeer om sy gedrag waar te neem wanneer hy in u omgewing is. Onthou, sy gedrag is nie noodwendig 'n ware voorstelling van sy gevoelens nie, veral nie as u belydenis hom werklik verras het nie. Wees dus geduldig om 'n paar weke of 'n paar maande te wag voordat u na die volgende fase gaan.
Let op sy lyftaal as hy om jou is. as hy voortdurend na jou toe leun, glimlag of selfs flirt, is die kans dat jou gevoelens nie eensydig is nie. As hy egter huiwerig is om oogkontak te maak of weg van u af te bly, probeer hy waarskynlik steeds u belydenis oor u seksuele oriëntasie verteer. As dit die geval is, wees geduldig totdat hy meer gemaklik met u voel, of weerstaan die drang om u gevoelens aan hom te bely
Stap 3. Oorweeg sy seksuele oriëntasie
As u regtig glo dat u vriend heteroseksueel is of 'n ander ingesteldheid het wat nie u s'n pas nie, moet u nie die vriendskap ondermyn deur u gevoelens te bely nie.
As u nie seker is oor hul seksuele oriëntasie nie, of as u voel dat hul seksuele oriëntasie vloeibaar genoeg is, is daar niks wat u kan weerhou om u gevoelens aan hom te bely nie
Stap 4. Maak 'n besluit om u gevoelens uit te spreek of nie
Deur jou liefde vir iemand te erken, kan die aard van jou verhouding met daardie persoon verander. Moet dus nie negatiewe risiko's ignoreer nie, soos die einde van u vriendskap. Moet egter nie die positiewe moontlikheid ignoreer dat u gevoelens deur hom weergee nie.
Kyk na die verhouding tussen julle twee. Wil u vriend nog steeds vriende wees nadat hy hierdie bekentenis gehoor het? Sal die verhouding tussen julle twee nog goed wees na die bekentenis? Is u gereed vir 'n romantiese verhouding met hom, selfs al is die moontlikheid om te breek?
Stap 5. Dink aan verskillende scenario's
Dink aan 'n paar voorbeelde van situasies wat die gesprek kan beëindig, en stel jou voor hoe jy sou kies om hulle almal te benader. Dink ook na oor hoe u sou voel as u besluit om hierdie gevoelens onder die knie te hou.
- Jou vriend reageer dalk warm op 'n belydenis oor jou seksuele oriëntasie, maar is dalk nie geïnteresseerd in 'n romantiese verhouding met jou nie. Het u die gevoel dat u steeds vriende met hom kan wees, selfs al hou hy nie van u nie?
- Stel jou die ergste scenario voor, en dink na of die toelating die negatiewe risiko wat u later moet loop, die moeite werd is. Jou vriendskap kan byvoorbeeld verbreek word, of jou vriend kan skinder oor jou belydenis aan ander.
- Dink aan hoe jy sou voel as jy aan daardie gevoelens bly vashou. Lyk dit asof hierdie gevoelens mettertyd verdwyn of verander u lewensituasies?
Stap 6. Stel jou die ergste moontlike scenario voor, en dink na of die belydenis die risiko werd is
Die kans is goed dat u dit in elk geval sal doen omdat u eerlik en openlik met u geliefdes wil wees.
Aan die ander kant kan u moedeloos word omdat u voel dat romantiese gevoelens nie teruggee nie
Deel 3 van 3: Uitdrukking van gevoelens
Stap 1. Besluit op 'n geskikte manier om u gevoelens uit te druk
Maak eerstens seker dat die proses in 'n privaat ruimte uitgevoer word. Maak dan seker dat u ook 'n tyd en plek kies sodat die gesprek privaat kan wees.
- Hou, indien moontlik, 'n lewendige gesprek sodat u makliker sy reaksie kan waarneem.
- Moenie u gevoelens uitdruk as u dronk is nie! Alhoewel dinge makliker sal voel, word hierdie aksies in werklikheid nie deur u vriende ernstig opgeneem nie.
- As u wil, kan u u gevoelens in 'n brief neerskryf as u dit moeilik vind om dit persoonlik uit te druk.
Stap 2. Vertel hom die betekenis van u vriendskap
Beklemtoon hoe belangrik dit in u lewe is. Help hom om die wortels van u gevoelens te verstaan!
U kan sê: 'Ons is al baie lank vriende. U beteken baie vir my as 'n vriend, en ek bedank u regtig vir u ondersteuning toe ek bely dat ek gay is. Die tyd wat ons saam deurgebring het, was baie lekker, en ek het ons tyd saam baie geniet.”
Stap 3. Deel jou gevoelens
Laat jou vriende weet dat jy daarvan hou, of dat jy verlief is op hulle. Erken enige ongemak en ongemak wat die belydenis kan kleur.
- Byvoorbeeld, "Ek het op jou verlief geraak. Dit is regtig vreemd, maar ek voel ek moet eerlik vertel hoe ek voel."
- Laat hulle weet dat u hierdie belydenis al lankal oorweeg, veral omdat u bekommerd is dat die vriendskap daarna vernietig sal word. U kan byvoorbeeld sê: 'Ek wou dit al lankal sê, voordat u eers geweet het dat ek gay is. Maar ek het besluit om te wag, want ek wil u nie terselfdertyd baie keer verras nie. Ek wil nie ons vriendskap vernietig nie, maar ek is jammer as ek voel ek moet eerlik wees."
- Gee uitdrukking aan hoe u voel as u die belydenis moet aflê. U kan byvoorbeeld sê: "Eintlik was ek bang om dit te sê, hoofsaaklik omdat ek bekommerd was dat u nie dieselfde sou voel nie en dat ons vriendskap daarna sou verwoes."
Stap 4. Wag geduldig op sy antwoord
Die kans is goed dat u vriend op daardie oomblik nie weet wat om te sê nie. As dit die geval is, moet u beklemtoon dat hy nie in 'n reaksie hoef te jaag nie en eers aan sy antwoord kan dink.
- U kan sê: 'Ek weet dat hierdie belydenis vir u verwarrend moet wees. Dit is goed, as u nie nou kan antwoord nie en 'n bietjie tyd nodig het om na te dink. Bel my as u weet wat u moet sê, oké?”
- Onthou, u vriend mag nooit direk op die bekentenis reageer nie. Die kans is goed dat hy nie dieselfde belangstelling deel nie, verward is of net ongemaklik voel met u belydenis. As dit die geval is, probeer om dit te laat gaan en sonder dit voort te gaan. U het immers u hart uitgespreek. Met ander woorde, die gespreksbal is nou aan u vriend se voete!
Stap 5. Maak vrede met die situasie
Wees trots daarop dat u die moed het om u gevoelens aan geliefdes uit te spreek! Onthou, dit is nie so maklik om jou hart uit te druk as om jou hand te draai nie, veral omdat jy op daardie oomblik jouself moet verswak wanneer jy die geheime van jou diepste hart met ander deel. Daarbenewens verg dit ook enorme moed om dit te doen. Daarom moet u regtig trots wees!
- Probeer om afstand te hou van u vriend as die belydenis nie op 'n positiewe manier eindig nie. aanvaar die feit dat dit presies is wat hy nou moet doen.
- U vriendskap mag al dan nie 'n negatiewe uitwerking hê. As jou vriend nie 'n vriendskap in 'n romantiese verhouding wil verander nie, sal dit waarskynlik 'n rukkie neem voordat dinge tussen julle twee weer 'normaal' kan word.
- As u romantiese aantrekkingskrag nie weergee nie, wees verseker dat u vroeër of later sonder dit kan voortgaan. Die belangrikste is dat hierdie gevoelens vrygestel is, en u het nou volledige vryheid om ander geleenthede na te jaag! Trouens, die hartseer wat verskyn, is miskien nie so groot soos u dink nie, weet u!
