Dit is normaal om klein probleme in 'n vriendskap te hê, maar soms is dit moeilik om 'n verhouding na 'n groot geveg te herstel. As hierdie vriendskap vir u baie beteken, speel die vermoë om u emosies te beheer 'n belangrike rol in die hantering van huidige probleme. Alhoewel dit moeilik is, sal die vriendskap wat verbreek is, selfs nouer wees as dit suksesvol herstel word.
Stap
Deel 1 van 3: Weer kommunikeer
Stap 1. Wees proaktief om interaksies te begin
As kommunikasie verlore gaan, moet iemand die inisiatief neem. Wees die eerste om aan die gang te kom! Hierdie manier wys dat jy weer vriende wil wees en dinge regtig wil uitwerk. Dink aan die beste manier om hom weer te laat kommunikeer. Dink aan die persoonlikheid van u vriend en hoe groot die stryd was. Gebruik verskillende maniere om met hom in verbinding te tree.
Stap 2. Begin ten alle koste kommunikeer
As hy nie antwoord wanneer u bel nie, laat 'n stemboodskap waarin u verduidelik dat u die verhouding wil verbeter en stuur dan 'n sms met dieselfde nuus. Stuur 'n e -pos as hy u telefoonnommer blokkeer. As u e -pos steeds geïgnoreer word, stuur 'n persoonlike boodskap via sosiale media. As alles misluk, kom na sy huis om een-tot-een te gesels.
- Nadat u 'n sekere metode gebruik het, wag 'n rukkie voordat u op 'n ander manier kommunikeer. Moenie toelaat dat hy ontsteld of depressief voel nie.
- As u per sms of e -pos die boodskap ontvang dat hy bereid is om u te ontmoet, vra om 'n ontmoeting in 'n onderling ooreengekome openbare ruimte te vind sodat niemand geïntimideer of onder druk voel nie.
Stap 3. Respekteer sy privaatheid
As hy nie wil ontmoet of met jou wil praat nie, laat staan om persoonlik te ontmoet, moenie jouself druk nie. Hy het privaatheid nodig wat gerespekteer moet word. Neem die tyd om na te dink oor wat gebeur het en berei voor wat u wil sê.
Moenie dit dwing as u reeds weet dat hy nie wil kommunikeer nie. Dit het hom kwaad en geïrriteerd gemaak
Stap 4. Verduidelik die werklike probleem eerlik en openlik
Vertel hom hoe u oor hierdie probleem voel en vra hom dan om dieselfde te doen. Laat hom vry praat. Luister aandagtig na die verduideliking en moenie die gesprek onderbreek nie. Op hierdie manier kan julle albei die werklike probleem verduidelik en uitvind waarom.
Spreek u gevoelens uit sonder om aanstootlike of veroordelende woorde te sê. Byvoorbeeld: in plaas daarvan om te sê: "Jy het 'n dom besluit geneem", sê: "Ek wil weet hoekom jy so optree."
Stap 5. Gebruik die woord "ek" of "ek"
Hierdie metode laat die gespreksgenoot nie die skuld kry nie en die atmosfeer van die gesprek is rustiger. Byvoorbeeld: in plaas daarvan om te sê: 'Jy is regtig selfsugtig', kan jy verduidelik: 'Ek voel asof jy nie verstaan hoe seer ek het as gevolg van wat jy gesê het nie.'
Stap 6. Vra jou vriend om verskoning en vergewe hom vir sy dade
Selfs as u onskuldig is, is verskoning 'n goeie manier om 'n gesprek te begin, byvoorbeeld: "Ek is jammer dat hierdie situasie ons moeilik gemaak het. Ek hoop dat ons weer vriende kan wees."
- As u iets verkeerd gedoen het, vra om verskoning.
- As hy om verskoning vra, vergewe sy fout van harte.
Stap 7. Moenie 'n geveg begin nie
Moenie tydens die gesprek dinge sê of doen wat u gevoelens seermaak nie. Dit sal net die vriendskap skade berokken en kan onomkeerbaar wees. Probeer om u emosies te beheer om die gesprek kalm te hou. As een van die partye kwaad word, moet u nie maklik beïnvloed word nie.
Byvoorbeeld: as 'n vriend sê: "Ek kan nie aanvaar wat jy doen nie! Ek vertrou jou nie meer nie!" reageer met: "Ek verstaan dat my optrede baie onbeskof was. Ek is jammer en wil dit regstel. Vertel my asseblief wat ek moet doen."
Deel 2 van 3: Gesonde vriendskappe maak
Stap 1. Bevry jouself van woede of frustrasie
As u die vriendskap regtig wil herstel, begin dan met die negatiewe gevoelens oor die probleem, en vergewe u vriend. Vra hom om dieselfde te doen. Vergeet van vorige probleme en fokus op die toekoms.
Stap 2. Maak 'n plan om die vriendskap te herstel
Vra jou vriend wat jy moet verbeter om die vriendskap te versterk. Byvoorbeeld: "Gee my voorstelle sodat hierdie probleem nie weer voorkom nie en wat ek moet doen om ons vriende te hou."
Indien u 'n versoek wil rig, dien dit nou in. Byvoorbeeld: "In die toekoms hoop ek dat u my gevoel sal respekteer en sal luister na wat ek te sê het."
Stap 3. Wees geduldig
As u albei baie lekker is, is die beste manier om die vriendskap te herstel, nie om net soos gewoonlik met hom te praat na skool nie. In plaas daarvan om by die ou gewoontes te hou, moet u eers telefonies gesels en af en toe vergader. Gebruik hierdie geleentheid om te herstel en verlore vriendskappe te smee.
Stap 4. Moenie die negatiewe gedrag herhaal nie
Verskonings is betekenisloos as u nie wil verbeter nie. Maak die nodige veranderinge om die vriendskap te laat bestaan. Gee aandag aan hoe hulle met mekaar praat en interaksie het. As daar niks tussen julle verander nie en die vriendskap nie uitwerk nie, is dit 'n goeie idee om die verhouding te herevalueer.
Deel 3 van 3: Identifiseer skadelike vriendskappe
Stap 1. Gee aandag aan hoe julle twee met mekaar omgaan
Alhoewel hierdie advies nie die beste is nie, moet u onthou dat nie alle verhoudings herstel moet word nie. Vriende wat altyd sleg optree of jou blameer, is nie baie goeie vriende nie, daarom hoef vriendskappe nie onderhou te word nie.
'N Goeie vriend is iemand wat vriendelik teenoor jou kan wees deur te help, aan te moedig, te waardeer en empatie te hê. As hy dit nie aan jou kan doen nie, of andersom, is die vriendskap dalk nie die moeite werd nie
Stap 2. Bepaal of jy jouself kan wees wanneer jy met hom in gesprek tree
Negatiewe vriendskappe weerhou jou daarvan om werklik te wees as jy vriende ontmoet, so jy moet die hele tyd voorgee. As hy altyd u karakter kritiseer, is dit 'n aanduiding van 'n negatiewe verhouding.
Goeie vriende lewer met groot omsigtigheid nuttige kritiek
Stap 3. Maak seker daar is balans in die vriendskap
'N Positiewe en gesonde verhouding word aangedui deur 'n gebalanseerde interaksie. As hy nooit bel of sms nie en u altyd planne maak, is dit 'n teken van 'n wanbalans in die vriendskap.
- 'N Negatiewe vriend laat jou wens dat hy jou vriend sou wees. 'N Goeie vriend sal jou aanvaar soos jy is en tyd maak sonder om iets van jou te eis.
- Negatiewe mense fokus op hul eie probleme en eis dat u u probleme ignoreer.
Stap 4. Oorweeg of 'n deurlopende vriendskap 'n positiewe en voordelige verhouding vir beide partye is
Begin deur te kyk hoe u voel as u met hom omgaan, en antwoord eerlik of u bereid is om opregte ondersteuning te bied, gemaklik voel om vriende met sy vriend te wees en altyd in hom te vertrou. Goeie vriende moet gereed wees om mekaar te ondersteun.
Vriende is mense wat mekaar kan inspireer sodat julle albei self kan ontwikkel
Stap 5. Ontkoppel die negatiewe vriend
As u besluit het om nie die vriendskap voort te sit nie, moet u alle kommunikasiemiddele met hom afsny. Kommunikeer dit direk deur selfversekerd te wees, in plaas daarvan om die telefoonnommer te blokkeer en interaksie daarmee te vermy. Beëindig die vriendskap deur 'n een-tot-een gesprek met hom te voer.
