As u gereeld in 'n gemompel praat of terugvoer ontvang dat mense die meeste van wat u sê nie kan verstaan nie, kan u stappe doen om u te help om u spraakhelderheid te verbeter. Of u nou 'n toespraak moet hou, 'n werk moet hê wat u in die openbaar moet toespreek, of net u algemene spraakpatroon wil verbeter; daar is verskillende metodes wat u kan gebruik om u duideliker te laat praat.
Stap
Metode 1 van 3: Moenie haastig wees as jy praat nie
Stap 1. Beheer jou asem
Luister hoe 'n sanger sing of kyk na haar optrede op die verhoog, en jy sal sien dat sy baie aandag gee aan haar asem. Mick Jagger sou nie heen en weer op die verhoog kon hardloop en skreeu "You Can't Always Get What You Want" as hy nie weet hoe om behoorlik asem te haal nie. Dieselfde geld vir praat, en asemhaling kan die duidelikheid van u toespraak aansienlik verbeter.
- Een manier om seker te maak dat u behoorlik asemhaal, is om die een hand op u maag en die ander op u bors te plaas terwyl u asemhaal. Laat die hand op die maag beweeg terwyl die hand op die bors stil bly. Buikasemhaling verseker dat u werklik asemhaal, sodat u in volle stem kan praat.
- Praat bo -op jou asem. As u eers behoorlik inasem, begin praat en dink oor u woorde terwyl u asem stadig en stadig u liggaam verlaat. Dit laat u asem u woorde ondersteun en kan u natuurlik ontspan.
Stap 2. Moenie die gesprek haas nie
Praat versigtig, maar nie so stadig dat dit u soos 'n robot laat klink nie.
- Dikwels kan openbare toespraak mense senuweeagtig maak. As u senuweeagtig voel en haastig praat, moet u onthou dat dit nie 'n taboe is om u stem te laat sak nie. As u behoorlik asemhaal, sal dit u help om kalm te bly en u woorde te ontrafel.
- U moet ook onthou dat mense wil hoor wat u te sê het. Jou woorde het waarde, so gee hulle die kans om dit te hoor.
- Die menslike oor kan dinge baie vinnig insamel, maar om seker te maak dat u elke woord heeltemal uitspreek voordat u die volgende sê, beteken dat u genoeg spasie tussen die woorde skep sodat almal u reg kan verstaan.
Stap 3. Sluk die oortollige speeksel in
Speeksel wat in die mond gelaat word, kan gemompel en verwringing van konsonante soos "S" en "K" veroorsaak.
- As u 'n rukkie neem om te sluk, sal u nie net u mond oopmaak nie, maar dit sal u ook tyd gee om stil te staan en asem te haal.
- Neem 'n rukkie om te kwyl as jy 'n sin of gedagte klaar sê, nie in die middel van 'n sin nie. Hierdie truuk gee jou ook die geleentheid om voor te berei op wat jy volgende wil sê.
Stap 4. Weet wat u wil sê
Of jy nou 'n openbare toespraak hou of net 'n toevallige gesprek met 'n vriend het, 'n rukkie voordat jy praat om na te dink oor wat jy wil sê, sal jou help om duidelik te praat en te voorkom dat jy te vinnig praat.
Duidelikheid gaan nie net daaroor om die woorde reg te kry nie, dit gaan ook daaroor om u boodskap of standpunt so akkuraat as moontlik oor te dra. Dikwels beteken dit dat u moet weet wat u wil sê, sodat u nie die vorige sin hoef te herhaal of u sin met "mm", "er" of "ng" hoef in te vul nie
Stap 5. Toets deur te loop
As u in die openbaar moet praat en 'n presentasie moet lewer, wil u ten minste 'n uiteensetting van u toespraak neerskryf. Oefen jou toespraak terwyl jy pas.
- Sommige akteurs gebruik hierdie metode om hul lyne te memoriseer, want staan en beweeg kan u help om te onthou wat u moet sê. Oefen jou toespraak en sê een woord vir elke stap wat jy neem.
- Hierdie metode lyk dalk moeisaam en stadig, maar deur 'n tree op 'n slag te leer, leer jy om nie te haas nie. U hoef nie so stadig in u toespraak of in 'n normale gesprek te praat nie, maar as u gemakliker praat in 'n stadiger tempo, word u duideliker in spraak en kan u minder haastig wees.
Stap 6. Herhaal woorde wat moeilik is om uit te spreek
As ons probleme ondervind met die uitspreek van sekere woorde, word ons gereeld gehaas en ons pogings om vinnig deur die woordketting te kom, veroorsaak dat ons spraak in die war is. Oefen om hierdie woorde hardop te sê en herhaal dit herhaaldelik totdat jy die spiergeheue bou om dit korrek uit te spreek.
- Woorde soos "infrastruktuur", "redenominasie", "vergoeding", "gefrustreerd", "persentasie" en "Februarie" kan as moeilike woorde beskou word omdat dit lank is of lettergrepe bevat met twee medeklinkers.
- Om u te help om moeilike woorde uit te spreek, probeer om hulle foneties te spel.
- As u gemaklik is met moeilike woorde, kan u selfversekerd praat en nie haastig wees nie.
Metode 2 van 3: Verbeter u diksie
Stap 1. Probeer tongdraaiers
Tongwisters is 'n uitstekende manier om u duidelikheid in spraak te verbeter. Deur dit te bemeester, leer u hoe u u stem duidelik kan hou en met selfvertroue kan praat. Baie akteurs en sprekers sal oefen om tong te draai voordat hulle op die verhoog gaan om hul stemme op te warm.
- Begin stadig, verhoog dan geleidelik die spoed totdat u normaal kan praat. Probeer om elke woord op 'n oordrewe manier uit te spreek as u tongdraaiers uitspreek, sodat u tong, kakebeen en lippe hard kan werk. Namate u meer selfvertroue het om dit uit te spreek, begin om u stem te projekteer en die woorde op nog meer oordrewe maniere uit te spreek. Dit sal u help om u vaardighede te versterk en die mondspiere wat vir spraak gebruik word, te versterk.
-
Probeer 'n paar van die volgende tongdraaiers om u duidelikheid in spraak te verbeter:
- My oupa se kaketoe het jou oupa se kaketoe geken. (Herhaal).
- Gaan sit, kry die kurk teen die muur, Mis !. (Herhaal).
- Soms glimlag die miere vir mekaar en skud hande met die miere wat wil glimlag en skud hande met die miere.
Stap 2. Lees hardop
As u 'n boek lees of selfs soggens die koerant lees, oefen u om dit hardop te lees. Deur dit te doen, sal u beter kan leer hoe u klink as u praat. As ons met ander mense praat, luister ons nie regtig na onsself of na hoe ons klink as ons praat nie. Deur hardop in u eie huis voor te lees, kan u na uself begin luister en sien watter dele u voel dat u minder duidelik praat.
U kan uself ook opneem terwyl u praat en dit dan afspeel terwyl u let op waar u mompel of onsamehangend praat
Stap 3. Oefen om met 'n kurk in jou mond te praat
Baie akteurs of stemakteurs voer hierdie oefening uit om duidelikheid en diksie te verbeter, veral as dit by iets soos 'n Shakespeare -toneelstuk kom. Deur die kurk tussen jou tande te knyp en hardop te praat, oefen jy jou mond om harder te werk om elke lettergreep uit te spreek, en die kurk sal verhoed dat jou tong verstrengel raak as jy sekere woorde sê.
- Hierdie oefening kan u kakebeen moeg maak, wat u sal help om te ontspan, maar moenie dit te lank doen nie, sodat u nie seer word nie.
- Miskien moet u ook 'n sakdoek voorberei, aangesien u met hierdie metode baie sal kwyl.
Stap 4. Gee aandag aan die stemtoon
Tone speel ook 'n rol in duidelikheid en diksie, want dit beïnvloed die manier waarop u sekere woorde uitspreek.
- Hou jy 'n toespraak wat daarop gemik is om ander se gemoedere op te lig? Hulle het dit dalk moeilik om u te verstaan as u op 'n eentonige en oninteressante manier praat.
- Jou stemtoon, of jy opgewonde, insiggewend of toevallig is, beïnvloed die manier waarop mense luister na wat jy sê, en kan die duidelikheid van jou toespraak verbeter.
- Tone bevat alles van u houding as u met die stem van u stem praat. Let op hoe hoog of laag u stem is as u praat.
Stap 5. Vermy opspraak
Uptalk is die slegte gewoonte om stellingsinne met 'n hoë toon te beëindig, wat jou laat klink asof jy 'n vraag vra.
- Sluit u sin af met 'n sterk en gesaghebbende toon. Praat met verklarende stellings en bou vertroue.
- Dikwels gebeur uptal as ons nie selfversekerd voel oor wat ons sê nie. Miskien vra iemand wat u werk is en antwoord u met 'Ek is 'n ontwerper?' Dit word uptalk genoem en laat jou amper verskonend klink. Maak eerder u antwoorde en stellings u eie. "Ek is 'n ontwerper."
Metode 3 van 3: Oefen jou spiere
Stap 1. Doen kaakoefeninge om die duidelikheid van u toespraak te verbeter
Ontspan u kakebeen om u toespraak duideliker te maak met oefening.
- Maak 'n wye koubeweging terwyl u stadig neurie.
- Strek al die spiere van u kakebeen en gesig. Maak u mond so wyd as moontlik oop (asof u gaan gaap) terwyl u u kakebeen sirkelvormig en sywaarts beweeg.
- Maak u mond wyd oop, soos in die vorige oefening, en sluit dit dan weer. Herhaal 5 keer.
- Maak 'n gonsgeluid terwyl u lippe gespanne is, maar moenie op u kakebeen kners nie.
Stap 2. Gee aandag aan u liggaamshouding
Net soos asemhaling, speel u liggaamshouding ook 'n groot rol in die duidelikheid van u toespraak, en ons vergeet soms om dit in ag te neem.
- Vir die beste duidelikheid in spraak, moet u reguit staan met u skouers terug en u gewig eweredig versprei.
- Doen skouerbeurte en staande sybuigings (staan reguit en buig in die middel na die kant) om u liggaamshouding te help. Hierdie eenvoudige oefening sal ook u asemhaling help, en u kan selfs 'n kakebeskermende tegniek doen terwyl u strek.
Stap 3. Verhit jou stembande
Deur jou stembande op te warm, sal jy ontspan en jou stem voorberei sodat jy duidelik en effektief kan praat.
- Selfs as u nie daarvan hou om te sing nie, kan u die weegskaal sing ('n versameling aantekeninge in 'n kombinasie van heeltonen en halftones) of net neurie. Probeer ook om tongknopers te sing.
- Sê "Yuuuuuu!" in 'n op en af toon. Dink aan jou stem as 'n draaiende reuzenrad.
- Hum en klap jou bors. Dit kan help om ontslae te raak van die slym wat in u slukderm vassteek.
Stap 4. Vermy praat deur gekneusde tande
- As u op u tande kners, veroorsaak u eintlik spanning en dit kan 'n teken wees dat u stresvol is. En as u met u kakebeen klem, sal u verhinder dat u u mond oopmaak wat nodig is om woorde uit te spreek en duidelik te praat.
- As u agterkom dat u u kakebeen druk, moet u 'n bietjie opwarm en die tyd neem om stadig in te asem en dan uit te asem deur u wange op te blaas, asof u lug uit 'n ballon uitasem.
Stap 5. Drink water
Jou stembande is soos 'n masjien wat altyd goed geolied moet wees. Gorrel met warm water bygevoeg met 'n bietjie sout om die stembande buigsaam te hou. Dit help om spanning in die slukderm te verlig.
Wenke
- Sê "II" - Trek die hoeke van u lippe terug en sê "Iiiiiiiiii …"
- Bly vol vertroue en ontspanne as u met iemand praat. Dit help u om duidelikheid in u toespraak te verbeter.
- U kan 'n bietjie vreemd of selfs geamuseerd voel terwyl u sommige van hierdie oefeninge doen, maar hoe meer u dit oefen, hoe makliker sal dit wees en die resultate sal bevredigend wees.
- Sê "AU" - (soos "ruik" - laat sak jou kakebeen).
-
Spreek die volgende klanke oordrewe uit:
Aa ii uu ee oo
Kaa kii kuu to koo
Saa shi suu se so
Taa chii tsu tee ook
Naa nii nuu ne noo
Haha hey hey hey
Maa mi muu me mo
Yaa yii yuu ye yo
Raa rii ruu re roo
Waa wi wuu ons woo.
- 'N Ander oefening is om 'n paar sinne op 'n stuk papier te skryf en dan die laaste letter van elke woord te onderstreep. Terwyl u die koerant lees, moet u die laaste brief oordrewe lees en dan 'n paar sekondes stilstaan. U kan ook kommas tussen verskeie woorde byvoeg om u spoed te verminder.
- Demosthenes, 'n Griekse denker, het met klippies in sy mond gepraat om sy hakkel te verminder. Dit kan die moeite werd wees om iets skoon, veilig en eetbaar te probeer, soos koekies of ysblokkies. Maar wees versigtig dat u nie verstik nie.
- Oefen hierdie vokaalklank deur konsonante by te voeg soos: "paa pau, poo, puu, pe pii, pai, so, so, soo, se, sii, sai.."
- Maak jou kop skoon en dink net aan wat jy wil sê om ontslae te raak van die gedagtes wat jou bekommer. Dit is handig as u 'n openbare toespraak moet hou.
