Om aantreklik te wees, gaan nie net oor fisiese voorkoms nie, en dit is ook nie geslagspesifiek nie. Om aantreklik te wees, moet jy selfvertroue kweek, jou eie styl vind en leer hoe om vir jou voorkoms te sorg.
Stap
Deel 1 van 4: Bou aantreklike kwaliteite
Stap 1. Raak ontslae van negatiewe gedagtes
Een van die sleutels om aantreklik te wees, is eintlik in u gedagtes. Mense wat altyd negatief is oor hulself (oor hul voorkoms of persoonlikheid), sal die negatiwiteit na ander kanaliseer. U moet uitvind hoe u u negatiewe gedagtes kan aanvaar en laat vaar.
- Gee aandag aan u ingesteldheid. As u nie iets kan doen nie, dink u dan: "Is ek nutteloos?" Beskou u uself as dom, vet of ongewens? Dit is nie waar nie, tensy u dit goedkeur (behalwe om vet te wees, hoef hierdie eienskap nie sleg te wees nie, tensy u dit so maak).
- As u negatiewe gedagtes opmerk, vervang dit met positiewe of neutrale gedagtes. Aanvanklik kan dit makliker wees om 'n neutrale verstand te gebruik. As u byvoorbeeld dink: "Ek is so lelik", stop dit en sê iets soos "ek dink ek is lelik, maar dit is nie waar nie. My liggaam is gesond en laat my toe om baie dinge te doen."
- Vermy negatiewe mense in u lewe. Negatiewe mense, wat altyd sê dat jy anders moet wees of dat jy te vet is, moet uit jou lewe kom. Die negatiwiteit daarvan sal u lewe net ingewikkelder maak.
Stap 2. Bou u selfvertroue
Mense sal aangetrokke voel tot vertroue, want dit is aantreklik. Dit toon dat jy glo dat jy belangrik is en dat jy verdien om te wees waar jy nou is. As jy dit glo, sal ander mense dit ook begin glo.
- Vermy om jouself te oordeel. Dit beteken nie dat jy vry is om onbeskof teenoor ander te wees nie, maar dit beteken wel dat jy moet ophou om jouself te verkleineer. Byvoorbeeld, in plaas van om te sê "ek is so dom", sê "ek sukkel gereeld om paaie te onthou."
- Vermy om ander te oordeel. Wat jy oor ander mense sê en dink, het te doen met hoe jy oor jouself dink. Probeer om positief of neutraal oor die ander persoon te dink.
- Moenie jouself met ander mense vergelyk nie. Dit is nutteloos, want daar sal mense wees wat aantrekliker is, meer selfvertroue het as jy. Vergelyk jouself met jou vorige self.
Stap 3. Toon u beste eienskappe
Goeie karakter is net so aantreklik as die fisiese voorkoms. Ander gee aanvanklik aandag aan voorkoms, maar hulle sal uiteindelik meer aandag aan karakter gee.
- Oefen om lekker te wees. Doen dinge vir ander mense sonder om iets terug te verwag, soos om jou ma te help om die huis skoon te maak, of om 'n vriendin by dagbreek aan te bied.
- Respekteer ander. Jy hoef nie jouself te dwing om ander mense te respekteer nie. U hoef dit net te hoor, baie hoeke in ag te neem en dit nie dadelik te beoordeel nie.
- Luister regtig na ander mense. Mense sal aangetrokke wees tot diegene wat tot hulle aangetrokke is. As u met iemand praat, gee hom u volle aandag. Maak oogkontak, kyk nie na u telefoon nie en stel ook vrae.
Stap 4. Handhaaf 'n gesonde leefstyl
Om gesond te wees, is 'n belangrike deel van aantreklikheid. Selfs as u 'n siekte het, kan u steeds 'n gesonde leefstyl lei.
- Hou 'n gesonde dieet. Eet baie vrugte en groente, gesonde koolhidrate (soos bruinrys) en proteïene (soos eiers of salm).
- Slaap genoeg. Deur genoeg te slaap, sal u nie net aantrekliker lyk nie (vel, gewig, ens.), Dit is ook belangrik vir u gesondheid in die algemeen. Probeer om elke aand ten minste 8 uur te slaap, en nie te laat nie. Skakel u elektronika minstens 'n halfuur voor slaaptyd uit.
- Oefen ten minste 30 minute per dag. Kies 'n sport waarvan jy hou. Loop 30 minute per dag, of doen joga. Dans is ook 'n uitstekende opsie.
Deel 2 van 4: Die verbetering van u fisiese voorkoms
Stap 1. Vind uit jou veltipe en vind die beste manier om 'n beter vel te kry
Velsoorte val gewoonlik in 5 kategorieë: normaal, olierig, droog, sensitief of 'n kombinasie hiervan.
- 'N Olierige vel lyk net 'n paar uur nadat dit afgewas is, vetterig. Behandel 'n olierige vel deur dit soggens en saans met 'n sagte reiniger te was. As u probeer om van hierdie olie ontslae te raak, sal u liggaam net meer olie produseer.
- Droë vel is geneig om letsels te hê. Behandel die droë vel met warm, nie warm water nie, en gebruik 'n velbevogtiger terwyl die vel nog effens klam is. Dermatoloë voer aan dat dit help om die vog daarin te sluit.
- 'N Sensitiewe vel jeuk en is allergies vir sommige chemikalieë. As u 'n sensitiewe vel het, soek sorgprodukte wat geen geure of alkohol bevat nie, gebruik altyd 'n sonskerm (SPF 30 of hoër); en was u gesig saggies met u hande.
- Normale vel het die regte balans tussen vog, olie en weerstand.
Stap 2. Was u gesig gereeld vir 'n beter vel
Jou gesig is waarskynlik die eerste ding wat mense sien, so sorg dat jy dit goed versorg. Maak seker dat u eenvoudige velsorgprodukte gebruik, hoe meer ingewikkeld u gesig sal word.
- Gewoonlik moet u u gesig twee keer per dag, oggend en nag, was om oortollige stof en olie te verwyder. As u vel sensitief of droog is, hoef u dit slegs een keer te was, of maak seker dat u 'n skoonmaakmiddel en bevogtiger gebruik wat geskik is vir u veltipe.
- U moet 'n skoonmaakmiddel kies volgens u veltipe, hoe gereeld u make -up dra en hoe gereeld u oefen. As u byvoorbeeld 'n olierige vel het, moet u beslis 'n skoonmaakmiddel kies wat 'n lae pH -vlak het, aangesien dit die olie op u gesig meer effektief kan afwas.
Stap 3. Verbeter u vel met gereelde oefening
Oefening beïnvloed nie net u liggaamlike en geestelike gesondheid nie, maar ook die gesondheid van u vel. Oefening verminder stres, wat 'n negatiewe uitwerking op die gesondheid van die vel kan hê, en verhoog die bloedvloei. Maak seker dat u sonbeskerming dra as u in die buitelug oefen as dit warm is.
Stap 4. Verfraai u vel met 'n gebalanseerde dieet
Meer as 5 porsies groente of vrugte per dag sal die vel verfraai. Wat u eet, het 'n groot uitwerking op die gesondheid van u vel. Hoe meer vrugte en groente jy eet (veral bessies en blaargroentes), hoe beter lyk jou vel.
Probiotika help ook om die vel te verfraai, dus eet meer suikervrye jogurt. Yoghurt help jou spysvertering deur baie goeie bakterieë te verskaf. Hoe beter u spysvertering is, hoe minder probleme sal u ondervind
Stap 5. Sorg vir u tande
Mense met witter en gesonder tande word as aantrekliker beskou as diegene met geel tande. Dit is omdat wit tande aandui dat u vir uself sorg, wat belangrik is as u op soek is na 'n maat.
- Maak seker dat u ten minste 2 keer per dag u tande borsel. U moet die holtes tussen u tande een keer per dag skoonmaak, iets wat gereeld vergeet word, maar baie belangrik is vir die tandheelkundige gesondheid.
- U kan mediese hulp gebruik om u tande wit te maak. Dit het moontlik geen uitwerking op u tandheelkundige gesondheid nie, maar dit sal goed lyk. Maak seker dat u ten minste een keer per jaar u tande besoek. As u sensitiewe tande het of as u tandvleis geswel is, moet u nie u tande bleek totdat dit heeltemal genees is nie.
Stap 6. Gee aandag aan u hare
Of u nou 'n man of 'n vrou is, en dit maak nie saak watter tipe hare u het nie, gesonde hare is aantreklike hare. Dit is u wat u hare beter ken, dus u moet ook weet hoe gereeld u u hare moet was. Maak seker dat u die punte net was, aangesien die wortels dit uitdroog deur die wortels te droog.
- Gewone hare moet gewoonlik elke 1-3 dae gewas word. U sal moet eksperimenteer om te sien watter een vir u werk. Deur u hare elke dag te was, kan u hare uitdroog en olie begin produseer, dus oorweeg dit om u sjampoe te verander en kyk hoe lank u hare vars kan bly sonder om te was.
- Olierige hare moet elke dag gewas word. Probeer ook om u sjampoe te verander, want dit is soms die oorsaak van baie olie in u hare.
- Krullerige hare moet minder gereeld gewas word as ander haarstyle. U moet dit hoogstens 2 keer per week was. Meer as dit laat jou hare droog word.
Stap 7. Kies 'n haarstyl wat by u gesig en haartipe pas
Vroue het gewoonlik meer keuses as mans, maar dit beteken dat mans goed is met dieselfde haarstyl. Vir beide geslagte, probeer egter verskillende haarstyle om die een te vind wat die beste by u pas.
-
Haarstyle vir mans:
- Reguit hare van enige dikte: die kort kant, en hoe dunner hoe laer die nek, minstens 'n sentimeter van die bokant; krulle: hou die sye van die hare op medium lengte; die verhouding van bo en sy moet 2: 1 wees; Vir mooi reguit hare, laat dit skouerlengte bokant die kraag groei.
- Krullerige hare: laat u hare minstens 2 duim aan die kante groei, en 3 duim, vra die salonpersoon om die patroon by te voeg.
-
Haarstyle vir vroue:
- Reguit hare: die sye val reguit, of 'n poniestert met 'n normale volume: of Franse vlegsels aan beide kante van die kop.
- Golwende hare: 'n effens deurmekaar bokant met 'n sagte buitelyn; of trek aan die kante van u kop en hou dit agter, sodat die punte krul; of probeer 'n netjiese onderkant, en gebruik dan 'n haarbol aan die kant.
- Krullerige hare: kort sny, laat dit slap gaan met 'n bietjie produk en 'n sykant wat die bokant volop laat lyk, of neem 'n klein gedeelte bo -op jou kop en trek dit terug, laat die sye en agterkant afloop.
Deel 3 van 4: Vul u klerekas met interessante klere
Stap 1. Kry 'n paar belangrike items
U moet 'n paar items vind wat uitstaan en die sleutel tot u rokstyl is. Dit is belangrik vir mans en vroue, want dit help om u persoonlikheid te definieer (wat weer u selfvertroue uitstraal).
- Juweliersware, klere, skoene kan die sleutel wees. Byvoorbeeld, jy hou baie van groot juweliersware; dra neutrale klere, sodat jou juweliersware uitstaan, of miskien hou jy van 'n gekleurde baadjie, kies dus ander bykomstighede wat dit ondersteun.
- Tasse kan ook 'n uitstekende opsie wees. U kan dit maklik omruil, afhangende van die uitrusting wat u wil dra. Hierdie sak sal sag, aantreklik lyk, en dit is ook nuttig.
Stap 2. Koop klere op ongewone plekke
Deel van die aandag van mense is om die middelpunt van aandag te wees. U moet die middelpunt van die aandag wees. Om dit te kan doen, moet u 'n unieke uitrusting kies wat niemand anders het nie.
- Hierdie eienaardige klerewinkel is 'n prettige plek om te wees, en soms is dit goedkoop. U kan stylvolle klere teen goedkoop pryse in sulke winkels vind.
- Antiekwinkels is ook 'n uitstekende plek om oudhede te vind (wat tans baie woede is). Hierdie ou klere is gewoonlik duursaam, sodat hulle langer gedra kan word.
- Kunstenaarsbasaars het gewoonlik klere of bykomstighede wat slegs vervaardig word. Deur plaaslike kunstenaars te ondersteun deur te verklaar dat u betrokke is by hierdie gemeenskap en dat u ongewone en interessante bykomstighede en klere het. U kan ook hierdie unieke uitrustings vind op webwerwe soos Etsy en eBay. Maak seker dat u seker is van die grootte sodat dit by u liggaam pas.
Stap 3. Kies geskikte klere
Natuurlik wil u gemaklike klere dra, wat u selfversekerd en aantreklik laat lyk. Dit beteken dat u moet eksperimenteer om te vind wat vir u werk.
- Maak dit jou "uniform". Dit is die klere wat u uitrusting kenmerk. U kan dit 'n bietjie draai, dit 'n bietjie verander of bykomstighede byvoeg. Byvoorbeeld: jy mag jeans en 'n t-hemp as jou "uniform" hou. U kan dit verander met 'n hemp met 'n langmou, 'n hemp met knope of baadjie as die weer koud is.
- Gebruik 'n neutrale basis sodat u bykomstighede kan byvoeg wat opval. Hierdie neutrale basis is gewoonlik swart, grys of natuurlike kleure soos bruin en beige. Dit help om u kleurryker klere of ander bykomstighede in balans te bring.
- Dra rooi. Vir beide geslagte is die rooi kleur aantreklik. Dit toon sterkte en vertroue. Trek dus 'n rooi rok, rooi lipstiffie, 'n rooi serp of 'n rooi t-hemp aan en kyk wie na u toe aangetrokke sal raak.
Stap 4. Maak seker dat u klere pas
Die belangrikste sleutel om goed te lyk, is die dra van klere wat by u liggaam pas. Te styf en u sal ongemaklik, te los lyk en u sal onnet lyk.
- Selfs jou jeans moet pas. Hulle moet styf teen u liggaam pas sonder om te styf, los of te kort te wees. As dit te lank is, vou dit sodat jy nie lyk asof jy aan jou broek trek nie.
- Maak seker dat u bra by vroue pas. U benodig 'n bh wat nie te styf is nie en ook nie toelaat dat die bande deur u hemp trek nie.
Stap 5. Dra die regte skoene
Almal gee aandag aan skoene, maar miskien sonder om dit te besef. Die dra van die regte skoene kan die aandag van ander trek, veral as u skoene by u voorkoms pas.
- Vir vroue is plat skoene goed. Hulle kan aanpas by u behoeftes. Hulle kan net so aantreklik soos hoëhakskoene wees sonder om jou te martel.
- Stewels kan jou voorkoms verbeter en is ideaal vir herfs of winter. Hoë hakke is ook wonderlik, maar jy moet gewoond raak daaraan. Daar is niks aantrekliks aan mense wat pyn ervaar as hulle hoë hakke dra nie.
- Vir mans wil u hê dat u skoene by u voorkoms pas. As jy op 'n afspraak gaan, maak seker dat jou skoene goed lyk.
Deel 4 van 4: make -up dra om funksies te verbeter
Stap 1. Gebruik make -up om u algehele voorkoms te verbeter
Grimering kan lekker wees en 'n rand aan jou gesig gee. Die regte gebruik van grimering kan mense se aandag trek. Eksperimenteer om een te vind wat by u pas.
- As u gesigvel sleg is, kan u make -up gebruik om dit te bedek. Maak seker dat dit by u vel pas, anders vestig dit die aandag op wat u wil wegsteek!
- Stel die omtrek van u gesig soos u wil. U kan make -up gebruik om u wangbene uit te lig, of wat u ook al wil. Gebruik die bloos in 'n horisontale lyn om dit te vergroot of kruis dit na die ken om dit te verleng.
Stap 2. Verfraai jou oë
Oë is 'vensters na die wêreld', nie waar nie? Om jou oë te verfraai, is 'n goeie manier om aandag te trek. U kan 'n natuurlike of donker voorkoms kry (dit pas altyd by huidige style en pas by rooi lipstiffie).
- Vir 'n donker oogkyk, gebruik oogskadu om die ooglede (vir 'n rokerige oogkyk, vee naak oogskadu oor u hele ooglid. Wend oogskadu aan van die basis tot die wenkbrou (enige kleur wat u wil). Kleur die lyn in u wimpers met 'n donker oogomlyner. Gebruik 'n Q-tip om die lyne te vervaag. Gebruik 'n donkerder oogskadu op u ooglede. Meng hierdie kleure saam. Plaas 'n markeerder onder die wenkbroubeen. Smeer nou 2 of 3 keer die mascara op u wimpers en buig dit na bo.
- Vir 'n natuurlike voorkoms, voeg 'n bietjie oogmake -up met oogomlyner by, met natuurlike en sagte gradasies. Dra ligte kleure, soos ligbruin. Dra maskara. Probeer verskillende soorte maskara totdat u die een vind wat die beste by u pas.
Stap 3. Wees kreatief met grimering
Grimering behoort pret te wees, so wees kreatief daarmee. Wys jou wilde kant. Sagte grimering is genoeg om die aandag van ander te trek.
- Probeer iets wat 'n bietjie outyds, maar opvallend is, of iets uit 'n ander era.
- Om pret te hê met kleure! Gebruik helder kleure om die oogkleur te verbeter en hulle te laat opval. Gebruik byvoorbeeld silwer om blou oë te beklemtoon.
Wenke
- 'N Ander goeie idee is om jou eie klere te maak. Alhoewel dit tyd en moeite verg, maar as u u eie tuisgemaakte klere dra, sal ander mense u opmerk!
- Glo in jouself! Mense hou van selfversekerde mense omdat hulle aantreklik lyk. As u bevredigend is, sal ander mense dit ook doen.
