Kabaddi is 'n gewilde spansport wat maklik is om aan te leer en baie fisieke kontak behels. Die sport het sy oorsprong in duisendjarige tradisies in Indië en Suidoos-Asië. Die basiese reëls van Kabaddi is redelik eenvoudig: twee spanne van sewe mense staan mekaar op 'n groot vierkantige gebied vir 2 x 20 minute. Die spelers van elke span hardloop om die beurt oor die middellyn van die veld na die gebied van die teenstander, raak 'n lid van die vyandelike span en dan terug. Hoe meer teenstanders jy raak, hoe meer punte kan jy verdien. As die teenstander egter kan verhoed dat u die halfpadlyn oorsteek om na u eie speelgebied terug te keer, kry u geen punte nie!
Stap
Deel 1 van 3: Voorbereiding
Stap 1. Speel op 'n plat reghoekige arena van 13 x 10 vierkante meter
- Hierdie grootte is die amptelike standaard vir professionele Kabaddi -speletjies vir mans - as u net gemaklik met vriende speel, hoef die arena nie by hierdie grootte te pas nie. Maak net seker dat die arena wat u gebruik, plat, breed en reghoekig is.
- Vir vroue is die Kabaddi -arena effens kleiner - 12 x 8 vierkante meter.
Stap 2. Gebruik grense en merkers om die arena billik te verdeel
Die prent hierbo toon die amptelike merkers wat in die professionele spel van Kabaddi gebruik is. Weereens, as u net gemaklik met vriende speel, hoef u nie presies dieselfde merker as die prentjie te gebruik nie.
-
Grenslyn:
Die lyn aan die einde van die speelveld is 13 x 10 vierkante meter.
-
Game arena lyn:
Hierdie lyne dui op 'n arena van 13 x 8 vierkante meter binne die speelveld - daar is 'n ruimte van een meter wat die arena van die voorgenoemde grenslyn skei.
-
Middellyn:
Hierdie lyn skei die speelveld in twee kante van elk 6,5 vierkante meter. Elke span sal die een kant as hul 'gebied' inneem.
-
Baulk lyn:
Hierdie lyn is parallel met die middellyn van die veld en is 3,75 meter daarvan.
-
Bonus lyn:
Hierdie lyn is parallel met die spoellyn en is slegs 1 meter van die lyn af.
Stap 3. Maak twee spanne van sewe mense elk
Tradisioneel mag slegs vier spelers van elke span die veld betree, terwyl die ander drie op die bank sit. Sommige variasies van die Kabaddi -spel laat egter toe dat tot sewe mense uit elke span dadelik kan speel.
Deel 2 van 3: Die basiese beginsels van die spel verstaan
Stap 1. Gooi 'n muntstuk om te bepaal watter span eerste aanval
Enige metode - solank dit regverdig is - is goed om dit te gebruik. U kan probeer om die dobbelsteen te gooi om te sien wie die hoogste getal kry, raai die nommer waaraan die skeidsregter dink, ens
Stap 2. As u span eerste aanval, stuur 'n "raider" om die middellyn oor te steek
-
In Kabaddi stuur alle spanne om die beurt 'n speler (wat na verwys word as 'n "raider") na die gebied van die opponent. die aanvaller sal probeer om die teenstander aan te raak en dan terug te keer na sy eie gebied - elke teenstander wat hy aanraak, is een punt werd as hy dit regkry om veilig na sy speelgebied terug te keer.
- Maar, Die aanvaller moet die woord "Kabaddi" begin sing voordat hy die middellyn oorsteek en moet nie stop voordat hy na sy eie speelterrein teruggekeer het nie. As hy ophou skree of asemhaal in die speelveld van die teenstander, al is dit net kort, moet hy terugkeer na sy speelveld sonder om punte te verdien. In hierdie geval sal 'n punt aan die teenstander toegeken word as gevolg van suksesvolle verdediging.
- Elke speler van elke span moet beurte maak om aan te val - as 'n spanlid om die beurt aanval, verdien die teenstander 'n punt.
Stap 3. As jou span nie eerste aanval nie, verdedig
- As u span aangeval word, tree u en u drie spanmaats op as 'stoppers' of 'anti-raiders'. Jou doel is om die raider se aanraking te ontwyk en te verhoed dat hy na sy speelveld terugkeer. U kan dit doen deur weg te hardloop totdat die vyand uitasem raak, sowel as om fisiese kontak te maak, naamlik om die aanvaller aan te pak of vas te vang.
- Let daarop dat 'n aanvaller nie betrap kan word deur aan sy klere, hare en ander liggaamsdele te trek nie, behalwe die middellyf en bolyf.
Stap 4. Om beurte aanval en verdedig
- Beide spanne beurtelings om 2 x 20 minute aan te val en te verdedig (met 'n bykomende vyf minute rus tussen die helftes).
- Na die beurt van die helfte verander die twee spanne veldposisies.
- Die span met die meeste punte aan die einde van die wedstryd is die wenner!
Stap 5. Verwyder spelers uit die veld wanneer hulle aangeraak word, gevang word of die reëls oortree
In Kabaddi kan spelers om verskillende redes tydelik uit die spel verwyder word. As dit die geval is, kan hulle nie deur plaasvervangers vervang word nie - plaasvervangers mag slegs gemaak word aan spelers wat op die veld is. Hier is 'n paar redes om 'n speler uit te laat.
- As die aanvaller 'n teenstander raak en hy kan terugkeer na sy speelgebied, moet die teenstander verlaat.
- As 'n plunderaar gevang word en nie in staat is om na sy gebied terug te keer voordat hy uitasem raak nie, moet hy verlaat.
- As 'n speler (aanval of verdediging) buite die grenslyn stap, moet hy verlaat (tensy hy doelbewus gestoot of getrek word, in welke geval die speler wat die oortreding begaan het, moet vertrek)
- As 'n span nie daarin slaag om drie keer agtereenvolgens aan te val nie, moet die derde aanvaller uitkom. Aanvalmislukking vind plaas wanneer 'n aanvaller nie 'n enkele punt behaal (of 'n punt verloor nie) terwyl hy aanval. As 'n aanvaller egter die ballyn kan oorsteek en na sy speelveld kan terugkeer, word die aanval as suksesvol beskou, selfs al raak hy nie een van die teenstanders nie.
- As 'n lid van die verdedigende span die halfpadlyn oorsteek en die gebied van die teenstander binnegaan voordat hy 'n kans kry om aan te val, moet hy vertrek.
Stap 6. "Herleef" die speler deur 'n teenstander uit te haal
Elke keer as u span daarin slaag om 'n lid van die teenstander te verwyder, het u die geleentheid om 'n lid van u span wat voorheen geskors is, terug te bring (of te laat herleef). Hierdie reël geld vir beide spanne, beide aanvallend en verdedigend.
Spelers word "herleef" in die volgorde waarin hulle uitgekom het - om spelers uit die volgorde in te bring, sal een punt vir die teenstander kry
Deel 3 van 3: Gebruik die Advanced Scoring System
Stap 1. Druk "Lona" uit deur alle lede van die teenstander te verwyder
As u om verskillende redes gelyktydig al die teenstanders kan uithaal en nie een van hul spelers aangeskakel kan word nie, kry u span 'Lona' (twee ekstra punte in die wedstryd).
As dit gebeur, sal alle lede van die teenstander span herleef
Stap 2. Maak 'n "super tackle" deur 'n vyand vas te vang met drie spelers of minder
As u span met drie mense of minder verdedig en u nog steeds kan verhoed dat die aanvaller terugkeer na sy speelveld, het u ekstra punte behaal deur 'n 'super tackle'.
Hierdie punte word opgehoop met die punte wat verkry word uit die resultate van die verwydering van die aanvaller. In totaal is daar dus twee punte wat bereik kan word
Stap 3. Kry punte wanneer jou teenstander die spelreëls oortree
Die meeste oortredings in Kabaddi eindig as 'n punt vir die teenstander. Dit is 'n lys van oortredings wat punte vir die teenstander kan meebring.
- As 'n aanvaller iets anders as "Kabaddi" sê wanneer hy aanval, moet die aanval eindig en die verdedigende span kry een punt plus 'n kans om aan te val (maar die aanvaller is nie geskors nie).
- As die aanvaller laat skree "Kabaddi" (met ander woorde, hy het die middellyn oorgesteek), dan moet die aanval eindig en die verdedigende span kry een punt plus die geleentheid om aan te val (dieselfde as voorheen, die aanvaller is nie gestuur nie).
- As 'n aanvaller nie agtereenvolgens aanval nie, is die verdedigende span geregtig op een punt en word die aanval as voltooi beskou.
- As meer as een aanvaller die halfpadlyn oorsteek, moet die aanval gestaak word en die verdedigende span kry een punt.
- As enige speler in die verdedigende span die gebied van die teenstander binnegaan voordat dit sy beurt is om aan te val, kry die teenstander een punt vir elke verdediger wat die grens oorskry.
- As die verloorspan binne tien sekondes na die telling van 'n lona nie terugkeer na die veld nie en die teenstander 'n punt kry.
Wenke
- By die verdediging sluit professionele Kabaddi -spelers geledere om dit makliker te maak om omringers te omring en te vang. Deur te skei, sal die aanvaller dit eintlik makliker maak om na sy speelgebied terug te keer.
- Kyk na professionele Kabaddi -wedstrydvideo's om die spelreëls te verstaan en begin met die ontwikkeling van u eie strategie. U kan toernooivideo's van hoë gehalte vind op Youtube of ander video-webwerwe.
- Kyk na die bewegings van die speler met die een oog en hul voetwerk met die ander oog.
- As die aanvaller na regs beweeg, moet die speler na links beweeg, en as die speler na links beweeg, moet die ander spelers na regs beweeg. Die speler aan die ander kant moet die aanvaller omring en dit dan vang.
