U weet beslis dat aloe vera as 'n magiese stof beskou word wat die veltoestande in 'n oomblik kan herstel. Dit blyk, in werklikheid is dit so! Behalwe dat dit stowwe bevat wat afkoel en veltoestande kan verbeter, bevat dit ook anti-inflammatoriese en antibakteriese stowwe wat nie skadelike gevolge veroorsaak as dit as eksterne medisyne gebruik word nie. Al hierdie voordele maak aloe vera baie werd om as 'n natuurlike middel gebruik te word om aknee uit te wis!
Stap
Deel 1 van 2: Behandeling van aknee met Aloe Vera
Stap 1. Berei die aloe vera voor
U kan eers aalwynplante by plantwinkels koop of aloe vera -gel direk by verskillende apteke en groot supermarkte koop.
Om die gel van die blare te verwyder, moet u die aloe vera -blaar eers in 'n redelike groot grootte (ongeveer 15 cm lank) sny. Spoel die blare daarna deeglik onder lopende water en sny dit in die lengte met 'n skerp mes; Gebruik 'n lepel of mes om soveel as moontlik van die deursigtige gel uit die blaar te skraap
Stap 2. Toets vir 'n allergiese velreaksie op aloe vera
Probeer 'n klein hoeveelheid gel op u vel toedien om seker te maak dat u nie 'n allergiese reaksie het nie. Onthou, aloe vera hou nog steeds verband met lelies, uie en knoffel. As u allergies was vir een van hierdie drie plante, is die kans goed dat u ook allergies sal wees vir aloe vera.
Probeer 'n klein hoeveelheid gel op u pols toedien. Laat 'n rukkie staan om droog te word, en spoel dan deeglik af. As u polse nie rooi, jeukerig of geswel is nie, kan u aloe vera veilig op u gesig aanbring
Stap 3. Gebruik aloe vera om die puisie te behandel
Meng 2 teelepels. aloe vera gel en 2-3 druppels suurlemoensap (suurlemoensap is nuttig om die pH van die vel te handhaaf).
- Gebruik die vingerpunte om die gel op die aangetaste gebied aan te bring. Laat dit vir 20-30 minute of 'n volle nag.
- Spoel met warm water en was u gesig soos gewoonlik.
- Herhaal die proses elke dag.
Stap 4. Maak 'n gesigmasker van aloe vera
Sny 1-2 stukke aloe vera blaar 15 cm lank; verwyder skerp blaarlae. Maak daarna die blaar oop en neem die deursigtige gel binne.
- Voeg 1 teelepel by. heuning of 5-7 druppels suurlemoensap in aloe vera gel. Onthou, heuning het 'n ekstra antibakteriese middel wat effektief is om van aknee ontslae te raak. Roer tot al die bestanddele eweredig gemeng is.
- Dien die gel eweredig op u gesig toe, of gebruik u vingerpunte om die gel op die aangetaste gebiede aan te bring.
- Laat indien moontlik die gel oornag op u gesig. As dit nie die geval is nie, spoel dit ten minste nie voor 20-30 minute af nie.
- Spoel met warm water en was u gesig soos gewoonlik.
- Herhaal die proses elke dag.
Stap 5. Doen die behandeling vir 'n paar weke
Waarskynlik sal behandeling met aloe vera om hierdie veltoestand te herstel, lank neem. As bogenoemde behandelingsmetodes nie die toestand van u vel binne drie tot vier weke kan herstel nie, maak onmiddellik 'n afspraak met 'n dermatoloog om die mees geskikte mediese stappe te doen.
Deel 2 van 2: Verminder aknee
Stap 1. Maak u gesig minstens twee keer per dag skoon
Maak seker dat u soggens en saans altyd u gesig skoonmaak voordat u gaan slaap. As u in die middel van die dag sweet (byvoorbeeld as u oefen of blootgestel word aan warm temperature), was u gesig onmiddellik om die vel weer te hidreer.
Stap 2. Gebruik 'n skoonmaakproduk op grond van plantaardige olie
Soek eerder skoonmaakprodukte wat die woord "nie-komedogeen" bevat. Die etiket dui aan dat die verwante produk nie die porieë van die vel verstop nie en nie die groei van oop swartkoppies (swartkoppies), geslote swartkoppies (witkoppies) of aknee veroorsaak nie.
- U kan byvoorbeeld skoonmaakprodukte van Neutrogena, Cetaphil en Olay probeer. Daarbenewens is daar baie ander produkte wat soortgelyke voordele bevat. Lees die produketiket om uit te vind!
- Daar is eintlik olies wat gereeld gebruik word om die vel skoon te maak. Die meeste van hierdie olies het nie-komodogene voordele. Gebruik dit gerus om oortollige olie op u vel op te los en te verwyder.
- Gebruik skoonmaakmiddels wat nie alkohol bevat nie. Wees versigtig, alkohol kan u vel droog en seer maak.
Stap 3. Gebruik die vingerpunte om die skoonmaakvloeistof aan te wend
Maak u gesig skoon met baie sagte bewegings! As u 'n handdoek of spons gebruik om u gesig skoon te maak, kan dit u vel toestand vererger.
Stap 4. Behandel vel wat geneig is tot aknee, goed
Moenie die puisie skil, knyp of aanraak nie, sodat dit nie letsels agterlaat nie, sere veroorsaak en langer neem om te genees.
Stap 5. Moenie u vel blootstel aan direkte sonlig nie; moenie ook met 'n sonbed (looiery) sonbaai nie
UVB -straling van die son en sonbeddens kan die vel selle beskadig. Hou ook in gedagte dat sommige soorte aknee -medisyne u vel meer sensitief vir die son kan maak.
Die betrokke middels sluit antibiotika soos ciprofloxacin, tetrasiklien, sulfametoksasool en trimetoprim in; antihistamiene soos difenhidramien (Benadryl); middels wat gebruik word om kanker te behandel, soos 5-FU, vinblastine en dacarbazine; medisyne om lewersiektes te behandel, soos amiodaron, nifedipien, kinidien en diltiazem; nie-steroïdale anti-inflammatoriese middels soos naproxen en aknee medisyne soos isotretinoïen (Accutane) en acitretin (Soriatane)
Stap 6. Moenie die vel te hard vryf nie
Wees versigtig, dit kan die vel permanent beseer, en dit sal gewoonlik lank neem om te genees. Alhoewel dit dikwels aanbeveel word om die vel skoon te maak, moet u dit nie te gereeld met growwe bewegings doen nie!
- Die afskilferingsproses kan ook mikro-wonde (klein wonde wat met die blote oog nie sigbaar is nie), sigbare sere veroorsaak en kan aknee vererger.
- Die growwe korrels van die skrop wat gebruik word om die vel af te skrop, kan ook die velselle wat nie dood is nie, erodeer. In 'n analogie is hierdie proses soos om 'n laag wond af te trek wat nie heeltemal droog is nie.
Stap 7. Vermy ongesonde kos
Alhoewel die voedsel wat u eet nie 'n direkte impak op aknee het nie (ten spyte van die klassieke verhale wat u oor melk en sjokolade gehoor het), kan sekere soorte kos vir sommige mense die risiko verhoog om aknee te ontwikkel. Voedsel wat suiwelprodukte en geraffineerde suiker bevat, kan die risiko van swelling verhoog en 'n vleiland vir aknee laat groei.
In die besonder het voedsel met 'n hoë glukemiese indeks (koolhidraatvoeding) 'n baie noue verhouding met aknee
Stap 8. Eet gesonde kos
Gee maksimum voeding aan die liggaam, sodat u velgesondheid behoue bly. Die vitamiene A en D. wat die vel die nodigste het, is eintlik vitamiene A en D. Maak egter seker dat u ook genoeg omega -drie vetsure inneem om die groei van aknee te verminder.
- Maak ten minste seker dat die helfte van die kos op u bord groente is (veral tydens aandete).
- Voedsel ryk aan vitamien A is patats, spinasie, wortels, pampoen, broccoli, blaarslaai, boerenkool, rooi soetrissie, somerpampoen, lemoen spanspek, mango, appelkose, swartoog ertjies, beeslewer, haring en salm.
- Voedsel ryk aan vitamien D is lewertraan, salm, tuna, melk, jogurt en kaas. Alhoewel dit in baie voedselsoorte voorkom, is die beste manier om die maksimum voordeel van vitamien D te kry, om elke week minstens 10-15 minute in die son te wees, veral omdat die oggendson die produksie van vitamien D in die vel kan stimuleer.
- Voedsel ryk aan omega -drie vetsure is vlasaad en olie, sojaboonolie, canola -olie, chia sade, botterskorsie, okkerneute, salm, sardientjies, makriel, witvleisvis, terubukvis, basiliekruidblare (basiliekruid).), Oregano, naeltjies, marjolein, spinasie, radyse spruite, broccoli en vleis en vis wat in klein porsies geëet word.
Waarskuwing
- Die doeltreffendheid van aloe vera vir die behandeling van aknee word steeds bespreek. Alhoewel die voordele van aloe vera om die vel af te koel, algemeen bekend is, moet die rol daarvan as 'n mediese middel nog meer in diepte bestudeer word.
- Aloe vera sal eintlik geen newe -effekte veroorsaak as dit slegs as 'n eksterne middel gebruik word nie (indien enige, die newe -effekte is minimaal). Aan die ander kant, as dit mondelings ingeneem word, kan aloe vera verskillende negatiewe newe -effekte veroorsaak, soos maagkrampe en/of diarree.
