Verbaas u spanmaats terwyl u magiese sokkertegnieke uitvoer! Kyk hoe die bal in die lug van rigting verander. Hierdie tegniek is makliker om in rus te leer, byvoorbeeld in 'n vryskop-posisie. Ervare sokkerspelers kan egter skoppe krul terwyl die bal in beweging is. As u hierdie noodsaaklike sokkervaardighede wil bemeester, is dit die plek om te wees.
Stap
Metode 1 van 2: Boogskop met binnebeen
Stap 1. Neem 'n vierkant in 'n effense hoek van die bal
Berei voor om die bal te skop soos u normaalweg sou, maar wees voorbereid om die bal met die binnekant van u skopvoet te skop.
Gewoonlik sal u liggaam nie die doel bereik nie. As u die bal met die binnekant van u regtervoet skop, wys u liggaam effens regs van die teiken. As u die bal met die binnekant van u linkervoet skop, wys u liggaam effens links van die teiken
Stap 2. Gee aandag aan waar u voete is wanneer u die bal begin skop
Die voet wat staan, word die voet wat nie skop nie, die voet wat die verwysing word vir jou skopvoet. Plaas u voet wat nie skop nie effens in die rigting van die gewenste boog. Op hierdie manier, as u die bal met die binnekant van u voet skop, is u voete byna gelyk (ongeveer 0,3 meter van mekaar). Plaas u voete ver genoeg uitmekaar sodat u die bal maklik met die binnekant van u voet kan skop. Maar dit is ook naby genoeg, sodat u nie hoef te sukkel om te skop nie, maar om die krag van u skop te verminder.
Stap 3. Hou u arms uitgestrek vanaf die kante van die bolyf van die voete waarop u staan vir balans
Jy beweeg na die bal en jou liggaam buig effens as jy die bal skop. As u u arms van die kante van u voete uitstrek terwyl u skop, help dit nie net om ekstra krag aan u skoppe te gee nie. Maar dit gee jou ook balans nadat jy geskop het.
Stap 4. Skop die bal met die binnekant van jou voet, op die punt waar jou tone die voetsole ontmoet
Die bal draai na die binnekant van jou voet. U moet die bal regs onder skop as u die bal met u regtervoet skop.
Kyk na die bal asof dit 'n sirkel is met 'n denkbeeldige kruising (+) in die middel. Om met jou regtervoet te skop, slaan regs onder op die bal. As jy met jou linkervoet skop, slaan jy links onder op die bal
Stap 5. Moenie jou staande voet beweeg nie
Hierdie voet moet op die grond bly. Hou dit gebalanseerd en bestendig met die hulp van u arms.
Stap 6. Volg intussen deur die skopbeen na die doel te swaai nadat die bal geskop is
Probeer om die skopbeen oor u liggaam te swaai, sodat u swaaibeweging maksimaliseer en die opvolging verseker nadat u geskop het.
Stap 7. Skop die onderkant as jy wil hê die bal moet lig
Dit is genoeg om die bal oor die versperring te lig. As u voet aan die onderkant van die bal skop, sal die bal draai en dan krul! U kan die hoogte van die bal verhoog deur u skouers terug te leun terwyl u die bal skop. Onthou om die bal genoeg draai te gee sodat dit afwaarts na die doel kan krul.
Leun terug as jy wil hê dat die bal moet bons of vorentoe leun as jy wil hê dat die bal moet buig. Hierdie tegniek kan met enige been met soortgelyke resultate gedoen word
Metode 2 van 2: Boogskop met buitebeen
Stap 1. Neem 'n effense hoek van u doelwit
Om met jou regtervoet te skop, beteken om standpunt in te neem en na die linkerkant van jou teiken te mik.
Stap 2. Plaas jou voete op die regtervoet
Plaas u voet links van u teiken. Jou voet sal verder van die versperring af wees as wanneer jy 'n kromme met die binnekant van jou voet wou inskop.
Moenie die staande voet beweeg wanneer u die bal wil skop nie en skop dit dan. Deur die staande voet te beweeg, belemmer dit die voortdurende beweging van die skopvoet. As gevolg hiervan, sal die krag van u skop afneem
Stap 3. Hou u arms uitgestrek van die kante van die voet van die voet waarop u staan vir balans en krag
Weereens, dit is baie belangrik dat u u arms uitsteek vir ondersteuning en balans. U hande hoef nie heeltemal opgetrek te word nie, maar u moet ook nie teen u kante druk nie.
Stap 4. Skop die bal met die buitekant van jou voet
Swaai die skopbeen oor jou lyf. As u 'n kruisie (+) op die bal voorstel en dit met u regtervoet wil skop, moet u die bal in die middelste middel of links onder slaan.
Stap 5. Volg deur deur u skopbeen oor u liggaam te swaai, net soos u met die binnekant van u voet sou skop
Die beweging is dieselfde, maar die resultaat is anders omdat jy die bal met die buitekant van jou voet skop.
- Die regtervoetskopper sal die bal met die kloksgewys draai deur dit met die buitekant van die voet te skop en dan sy voet na links, oor sy lyf te swaai.
- Die linkervoetskopper sal die bal linksom draai deur dit met die buitekant van sy voet te skop en dan sy regtervoet oor sy lyf te swaai.
Wenke
- Bemeester eers die tegniek perfek. Versterk daarna die krag en spoed.
- Volg altyd met u voete, want dit is belangrik om behoorlike akkuraatheid en krag te bied. As u beter word, hoef u nie meer u bene hoog te lig nie.
- As u die bal skop, leun terug sodat die bal vorentoe rol en maklik deur die muur beweeg.
- Fokus op die bal om by die teiken te kom.
- Hoe langer die bal in die lug is, hoe meer sal dit buig. As jy die bal losdraai, sal dit stadiger wees, maar dit sal meer krom wees.
- Jy moet die bal amper met die binnekant van jou voet "sny".
- Die tegniek is dieselfde om skoppe met die buitekant van u voet te boog, alhoewel in die teenoorgestelde rigting. U kan meer krag opwek en met die buitekant van u voet draai. Maar die akkuraatheid daarvan sou baie moeiliker wees.
- As u dit doen, moet u u middel draai.
- Dit word gewoonlik die '3 -vinger' -tegniek genoem. Die stelsel is dieselfde, maar jy moet die bal meer in hierdie rigting skop: van onder na bo. Jy moet baie oefen. As u pyn in die knie voel, stop en probeer weer 'n ander keer.
Waarskuwing
- Gebruik skerp skoene om die gras beter te loop.
- Maak seker dat u opwarm en rek voordat u oefen.
- Om die rigting van die bal te buig, volg dit reg deur.
