As u net u stutte aangesit het of u stutte net styf gemaak het, sal u tande 'n paar dae seer wees. Die pyn sal na 'n paar dae verdwyn, maar u moet u kos goed kies. Harde, taai kosse beskadig jou draadjies en kan pyn veroorsaak. Lees hieronder hoe u met stywe draadjies kan eet. As u weet watter kosse u moet eet en hoe u dit moet eet, sal dit makliker wees om aan te pas by stutte.
Stap
Deel 1 van 4: Verandering van u dieet
Stap 1. Kies sagte kos
Sagte kosse wat nie gekou hoef te word nie, is die regte voedsel vir die draers. Sagte kosse beskadig nie draadjies nie en veroorsaak ook nie pyn in sensitiewe tande nie. Sommige kosse soos harde groente kan nog geëet word, maar dit is beter om dit eers te stoom sodat die kos sag en maklik byt. Sommige kosse wat nie sensitiewe tande sal seermaak nie, sluit in:
- sagte kaas
- jogurt
- sop
- vleis sonder been (hoender, kalkoen, frikkadelle, ens.)
- sagte sagte seekos (vis, krappreparate)
- pasta/noedels
- gekookte aartappels of kapokaartappels
- sagte rys
- eier
- gekookte boontjies
- sagte brood sonder kors
- sagte tortilla
- pannekoek
- gebak, soos koekies en muffins
- nagereg
- appelmoes
- piesang
- vrugtesap met melk (smoothies), roomys of milkshakes (milkshakes)
- Jellie
Stap 2. Vermy harde kos
Harde kosse kan stutte beskadig en ligte pyn veroorsaak sodra u draadjies geplaas of vasgedraai word. Vermy alle voedsel wat moeilik of moeilik is om te kou, veral na 'n geskeduleerde tandheelkundige ondersoek. Voorbeelde van harde kosse wat u moet vermy, is:
- allerhande neute
- granola
- springmielies (springmielies)
- ys
- broodkors
- harde brood (bagels)
- pizza kors
- skyfies (aartappels en tortillas)
- harde tortillas (tacos)
- rou wortels (tensy dit baie klein gesny is)
- appels (tensy dit baie klein gesny is)
- mielies (mieliepitte is eetbaar; wat vermy moet word, is om mielies van die kolf af te eet)
Stap 3. Moenie taai kos eet nie
Plakkerige kosse is nie goed vir draadjies nie en kan pyn veroorsaak as jy dit met nuwe draadjies kou. Lekkergoed en kougom is die ergste klewerige kos en moet vermy word. Sommige taai kosse wat u moet vermy, sluit in:
- allerhande kougom
- drop
- lekkergoed
- karamel
- sagte lekkergoed
- taai lekkergoed
- sjokolade
- kaas
Deel 2 van 4: Die manier waarop u eet, verander
Stap 1. Sny die kos in klein stukkies
Die manier waarop u die draadjies meestal breek, is die manier waarop u eet. Die manier waarop u u kos gedurende hierdie tyd byt, kan veroorsaak dat die draadjies afbreek of breek. Een manier om dit te vermy, is om die kos in klein stukkies te sny. Dit kan u tande makliker laat kou.
- Gebruik 'n mes om die mieliepitte uit die kol te verwyder. Mielies is sag genoeg om te eet, maar as jy dit reguit van die kolf af byt, sal dit tande seermaak of tande beskadig.
- Sny die appels voor jy dit eet. Net soos mielies, kan 'n appel reguit van die stingel gebyt word, pyn veroorsaak en hakies beskadig.
- Selfs as u kosse eet wat veilig is vir stutte, moet u dit ook in klein stukkies sny. Dit verminder die pyn in u tande.
Stap 2. Kou kos met die agterste tande
Die meeste mense gee nie regtig om vir die tande wat hulle gebruik om te byt en te kou nie, maar jou tande kan baie sensitief raak nadat die draadjies geplaas is en kan pyn veroorsaak. Deur met die agterste tande te kou, kan pyn in die tande verminder word, omdat die agtertande geneig is om dikker en meer geskik te wees om kos te maal.
- As u kou, moet u nie voedsel met u voortande skeur nie. Dit is beter om die kos in klein stukkies te sny voordat u dit eet.
- U kan probeer om voedsel agter in u mond te plaas. Wees versigtig om nie te verstik nie.
- As jy bang is dat jy die lepel byt, probeer om stukkies kos met jou hande op te tel en in jou mond te sit sodat jou agtertande kan kou.
Stap 3. Eet stadig
Selfs as u honger is, moet u stadig eet, veral as u tande op die eerste dag van die tande nog steeds seer is. Deur te vinnig te eet, kan jy vergeet hoe om te eet wat jy moet doen (klein happies wat met die agtertande gekou word). U kan ook per ongeluk sade of bene byt as u te vinnig eet. As jy te vinnig kou, kan jou tande ook seer en ontsteek wees. Die rede hiervoor is dat die bene en ligamente wat die tande in die mond ondersteun, swak word tydens die tandebelyningsproses.
Drink baie water as u eet. Drinkwater sal u help om te sluk as u sukkel om te kou en die draadjies van voedsel wat vasgesteek is, kan skoonmaak
Deel 3 van 4: Die hantering van pyn
Stap 1. Gorrel met soutwater
Jou tande, tandvleis, tong en wange sal vir 'n paar dae seer wees. Dit is normaal en kan op verskeie maniere behandel word. Die maklikste manier om pyn in 'n ontsteekte mond te verlig, is om met soutwater te gorrel.
- Meng 'n eetlepel sout met 'n glas warm water (ongeveer 250 ml). Moenie te warm water gebruik nie, anders kan u u mond seermaak.
- Roer totdat die sout heeltemal opgelos is.
- Gorrel so gereeld as moontlik met die soutwatermengsel, veral in die eerste week nadat stutte of stutte vasgedraai is. Raak ontslae van die vloeistof in u mond na gorgel.
Stap 2. Gebruik was op die draad
Baie breteldragers ervaar pyn in hul lippe, tong of wange as hulle teen skerp drade vryf. Te lang drade breek ook dikwels die mond. Albei is normaal en kan reggestel word deur ortodontiese was op die pynlike draad aan te bring. Wasse is nuttig as u mond moet aanpas by 'n vreemde voorwerp in u mond of as 'n tydelike oplossing voordat u die tandarts besoek. As u draadjies u mond breek of deurboor, is dit die beste as u so gou as moontlik na die tandarts gaan om dit reg te stel.
- Gebruik slegs ortodontiese was op u draadjies. Vra u tandarts vir 'n kers om huis toe te neem of gaan na die apteek.
- As die ortodontiese was steeds afkom wanneer dit toegedien word, vra u tandarts om 'n bietjie guttapercha op te warm om op die draadjies aan te bring. Hierdie materiaal sal na ongeveer 40 sekondes afkoel en sal langer hou as gewone ortodontiese was.
Stap 3. Neem die medisyne
As u pyn voel nadat u 'n draadjie gedra het of nadat die draadjies vasgedraai is, moet u moontlik medikasie neem. Algemene oor-die-toonbank medisyne wat acetaminophen of ibuprofen bevat, kan pyn, insluitend tandpyn, verlig.
As u medisyne aan 'n kind of tiener gee, moet u nie medisyne bevat wat aspirien bevat om die risiko van Reye -sindroom te vermy nie. Reye se sindroom is 'n potensieel dodelike toestand wat verband hou met die gebruik van aspirien by kinders of adolessente
Deel 4 van 4: Tande versorg
Stap 1. Gebruik gereeld tandvlos
Stutte maak die skoonmaak tussen jou tande moeiliker, maar dit is 'n moet as jy 'n draadjies dra. Voedsel kan tussen die tande en om die drade vassteek, wat ongemak en infeksie kan veroorsaak. Daar is verskeie tandvlosprodukte wat draers makliker kan gebruik.
- Gebruik tandvlos onder die draadjies, en ryg die draadjies tussen die tande bo -oor die draadjies.
- Maak 'n C -vorm terwyl jy flosser om voedselreste te verwyder.
Stap 2. Borsel jou tande nadat jy geëet het
Dit is veral belangrik om u tande te borsel as u 'n draadjies dra, veral as u nuwe draadjies sit of styf trek. As u tande borsel nadat u geëet het en voor u gaan slaap, kan u voedselreste verwyder wat pyn in u tande en tandvleis kan veroorsaak.
- Gebruik 'n tandeborsel met sagte hare om nie tande en tandvleis te veroorsaak nie.
- Probeer 'n tandeborsel om die gapings tussen die drade en die stutte skoon te maak.
- Borsel na die tong om seker te maak dat die tande heeltemal skoon is van voedselafval. Gebruik 'n afwaartse beweging op die boonste tande en 'n opwaartse beweging op die onderste tande.
- Moenie haastig wees nie. Neem elke twee tot drie minute elke keer as u borsel om seker te maak dat u alle kante van elke tand skoongemaak het.
- Miskien moet u selfs u mond meer gereeld borsel en spoel. Gedenkplaat op die tande kan nou oor 'n wyer oppervlak versprei (tande en draadjies).
Stap 3. Gebruik die rubber soos aangedui
Rubber word gewoonlik aanbeveel om ongelyke tande reg te stel. Braces sal jou tande reguit maak, maar as jou tande verkeerd is, sal jou tandarts ortodontiese rubber vir jou aanbeveel. Die rubber word gedra deur albei kante aan hake vas te maak op twee gelyke stutte (gewoonlik een aan die voorkant en een aan die agterkant, van bo na onder aan elke kant).
- Rubber moet 24 uur per dag, sewe dae per week gebruik word totdat die tandarts sê dat u dit nie meer nodig het nie.
- Dit word aanbeveel dat u die rubberband aanhou, ook tydens die slaap, en dit slegs verwyder as u eet en tande borsel.
- Selfs as u dit oorweeg om 'n paar dae lank nie rubber te dra nadat u stutte versterk is nie, is dit 'n goeie idee om die spesifieke aanbevelings van u tandarts te volg.
Stap 4. Volg u inspeksie skedule
Jou tandarts sal maandelikse ondersoeke skeduleer om stutte te versterk. Dit is belangrik om by die tandarts se skedule te hou om seker te maak dat u draadjies behoorlik werk. Die uitstel van u strenger skedule sal die tyd wat u nodig het om stutte te dra, verleng. Dit word ook aanbeveel dat u elke ses maande die tandarts besoek om te verseker dat u tande gesond en sterk is.
Wenke
- Byt sagte kos met u voor- of agtertande.
- Gebruik lipbalsem as u na die tandarts gaan. Die lipbalsem beskerm u lippe teen uitdroging en krake na die ondersoek.
- Moenie kos eet wat u tandarts sê dat u moet vermy nie. Tandartse weet wat goed is vir stutte. Deur die advies van die tandarts te volg, breek u stutte nie en hoef u dit nie langer te dra as wat dit moet nie.
- As u pyn voel, moenie die pyn erger maak nie. As u u tande, tandvleis en draadjies raak, kan u die pyn erger maak.
- Moenie aanhou om iets te eet as u siek word nie.
- Vermy gaskoeldrank. Gaskoeldrank bevat baie suur en suiker wat jou tande en tandheelkundige toestelle kan kners en wit kolle kan veroorsaak. Te veel koeldrank kan ook holtes veroorsaak.
- Probeer om te voorkom dat die onderste en boonste tande aan mekaar raak, aangesien dit pyn kan veroorsaak.
- As u tande seermaak, maar u voel honger, drink 'n smoothie of 'n koue melkskommel. Die koue van die drank verlig die pyn en die smoothie vul jou maag.
- Kou kos aan die kant van die mond wat nie seermaak nie.
- Moenie met jou draadjies mors nie. As die stutte beskadig is, hou u stutte langer.
Waarskuwing
- Moenie met draadjies speel nie. Alhoewel die stutte sterk lyk, breek hulle maklik. Die herstel van gebreekte stutte is duur en sal u behandeling verleng.
- Jou stutte is presiese gereedskap en word maklik beskadig deur harde kosse soos harde tortilla's, appels, harde brode en taai kos. Hierdie kosse kan draadjies losmaak en selfs afval. Vermy kou aan ander dinge as voedsel wat die draad kan buig en ongemak kan veroorsaak.
