'N Penniebord is 'n klein plastiek skaatsplank. Die pennibord is baie buigsaam, liggewig en ideaal om kort afstande te speel of om op straat te beweeg. Aangesien die sentjiebord ligter en kleiner is as 'n gewone branderplank, moet u leer hoe om op hierdie spesifieke branderplank te staan, te skop en te beweeg.
Stap
Deel 1 van 3: Staan op 'n sentjiebord
Stap 1. Dra die regte skoene
Geslote skoene met plat sole is die beste skoene om pennibord te speel. U moet seker maak dat u tone bedek is as u val of val. Met die plat sole kan u die sentjiebord voel en beheer.
Seilskoene soos Vans of Chuck Taylor is wonderlik om aan te trek
Stap 2. Plaas die penbord op 'n plat oppervlak
Dit is veral belangrik as u nog nooit geleer het hoe om te skaatsplank nie. As u die penbord op 'n plat oppervlak plaas, sal dit makliker wees om u te beheer as u opstaan, sodat dit nie gly nie.
- Staan op 'n gruis- of grasarea om die penbord op sy plek te hou. Alhoewel dit pynliker sal wees om op 'n rotsagtige gebied te val, hou hierdie oppervlak u stabiel terwyl u leer om op 'n sentjiebord te staan.
- Hou vas aan iets om balans te handhaaf. As u naby die rand van 'n leer of muur is, hou dit vas om die balans te handhaaf.
Stap 3. Plaas u linker- of regtervoet op die penbord (maak seker dat u gemaklik voel terwyl u oefen) net agter die twee skroewe wat die voorste vragmotor aan die penbord koppel
Dit is die voet wat nie gebruik word om te skop nie en altyd voor die ander voet sal wees om die balans te handhaaf. Die liggaam moet vorentoe wys.
- Sommige skaatsers sal in 'n mongostyl optree, wat beteken dat u met die voorvoet moet druk (gewoonlik die dominante/regtervoet). In die mongostyl moet die voete agter die penbord bly, nie voor nie.
- 'N Skater wat 'n gewone styl gebruik, sal met sy linkervoet skaats en met sy regterkant vorentoe kyk.
- Branderplankryers wat die dom styl gebruik, sal met hul regtervoet en linkerkant skateer wanneer hulle vorentoe gaan.
Stap 4. Plaas die sagte deel van die ander voet (tussen die boog en die tone) op die oppervlak asof dit wil skop
Oefen om jou been op te lig en te laat sak terwyl jy balans vind met die ander been.
- Balanseer die sentjiebord op die een been en voel hoe maklik dit is om te beweeg. Om te weet hoe ver jy kan leun voordat jy jou balans verloor, sal help as jy skaats en draai.
- As die sentjiebord te wankelrig is, trek die vragmotordeel vas. Die vragmotor is deel van 'n penbord wat van metaal gemaak is, wat die wiele en die dek (pennibordliggaam) verbind. Gebruik gereedskap wat ontwerp is vir skaatsplanke om die vragmotor aan te pas. Met hierdie hulpmiddel, draai die speld na regs totdat dit styf voel.
Stap 5. Pas die voorpoot aan Beweeg die voorvoet op die sentjiebord totdat dit gemaklik voel
As u probleme ondervind om u balans te vind, hou u voet nader aan die middel terwyl u met die ander voet skop.
- Pas u regtervoet (of dominante voet) terug met die gedempte voet en hak totdat u voel hoe u hele voet teen die sentjiebord druk.
- Hoe verder die voorvoet teruggeskuif word, hoe groter is die aanpassing wat gemaak moet word wanneer jy eintlik met albei voete op die sentjiebord skaats.
- Hou die voet in posisie sodat die voorkant van die skoen ten minste die twee onderste skroewe aan die voorkant bedek.
Stap 6. Verander na glyposisie
Draai die voorvoet in 'n hoek van 45 grade uit die rigting van die penbord. Plaas die agtervoet agter die agterste vragmotor in 'n hoek van 90 grade van die rand van die penbord.
- Die agterpote sal loodreg op die penbord wees. Plaas u voete op die plek waar die lipvormige kromme die plat gedeelte van die sentjiebord ontmoet.
- As u die voorvoet verstel en draai, lig die hak en balanseer die sagte deel van die voet.
- 'N Goeie skaatser sit sy regtervoet voor; 'n gewone skater sal sy linkervoet voor sit.
Deel 2 van 3: Kicking on the Penny Board
Stap 1. Beweeg die penbord op 'n lang, gelyk asfalt- of betonpad
Maak seker dat daar geen verkeersvloei is as u oefen nie, want u het 'n bietjie meer beheer as gewoonlik toe u die eerste keer begin speel het.
- Dit is die beste om 'n stil plek of 'n leë parkeerarea te vind om te oefen.
- Soek 'n plek waar u 'n paar keer kan druk.
- Maak seker dat daar geen krake, stampe of rotse in die glybaan is nie.
Stap 2. Vooruit
Plaas die voorvoet op die sentjiebord agter die voorste skroef en vind balans. Lig die ander been van die oppervlak af en maak seker dat u gemaklik op die sentjiebord is.
Pas die been aan indien nodig, beweeg dit vorentoe of agtertoe totdat u selfversekerd en gemaklik voel
Stap 3. Maak seker dat jou voete reguit vorentoe wys
Skop met sagte trappies uit die sagte deel van die voet wat op die bord is. Moenie te vinnig en te haastig wees nie.
Hou vas sodat die grootste deel van u liggaamsgewig op u bene en voete op die sentjiebord rus. Fokus u liggaamsgewig op u voorduim. Hou jou knieë effens gebuig
Stap 4. Skop deur die sagte deel van die voet op die oppervlak te plaas en ongeveer 30 cm 'n paar keer te druk om vinniger te word
Moenie toelaat dat u voete te lank aan die oppervlak raak nie, want u kan u balans verloor.
- Druk met die skopvoet die sagte deel van die voet af, soos om stof terug te skop.
- Neem langer stappe as u druk. Lang, gladde stappe sal u konsekwent hou en dit sal makliker wees om u balans te handhaaf.
Stap 5. Begin gly
As u 'n voldoende snelheid bereik het en u gemaklik is, plaas u die voet wat op die sentjiebord terugstoot. Draai u bene en liggaam op hierdie punt na u kant, draai u nek om te sien waarheen u op pad is.
- Die voorvoet moet in 'n hoek van 45 grade wees en die agtervoet moet loodreg op die penbord wees.
- As u die voorvoet moet verstel, skuif dit vorentoe of agtertoe met die buitenste rand van die voet.
- Plaas die agterbeen op die plek waar die lip die penne -boordliggaam ontmoet, net waar die vier skroewe geleë is.
- Hou jou knieë effens gebuig en sentreer jou liggaamsgewig sodat dit in die middel van die sentjiebord is.
- Steek u arms uit om gebalanseerd te bly.
Stap 6. Oefen afwisselende bewegings
Wissel af druk en skaats totdat jy gemaklik en selfversekerd voel met jou balans. Oefen deeglik voordat u pennieboordskaats in oorvol gebiede probeer doen.
Hou aan oefen om u voete te plaas en u knieë te buig. Maak klein aanpassings totdat die skaatsposisie natuurlik voel
Stap 7. Eksperimenteer met die voorvoet
Die voorvoet moet in 'n 45-90 grade hoek van die bord wees tydens skaats. U sal sywaarts gerig wees en 'n hoek moet kies wat die omgewing optimaal beheer.
- As u begin, sien u miskien dat dit gemakliker is as die voorbeen in 'n reguit posisie is.
- Dit is belangrik om 'n gemaklike posisie vir die voorvoet te vind, want dit beheer die penbord en hou dit onder u beheer.
Deel 3 van 3: Maneuvering op die Penny Board
Stap 1. Voel die vermoë om te draai
Verstaan dat u 'n beperkte vermoë het om te draai as die vragmotor vinnig is. As u nog steeds oefen om op 'n sentjiebord te skop en te skaats, is dit nog beter om die vragmotor vinnig te hou totdat u selfversekerd voel oor u balans.
Om op 'n sentjiebord te draai, moet u u liggaamsgewig vorentoe, op die sagte deel van die voet, of agteruit, op die hak aanpas. Deur op een van die rande van die sentjiebord te druk, rus u op die vragmotor sodat dit kan draai
Stap 2. Maak die vragmotor los vir meer buigsaamheid tydens die draai
Neem die toerusting en soek die kingpin, die groot moer in die middel van die vragmotor. Draai die moer regs om dit vas te trek en na links om dit los te maak.
- 'N Stewiger vragmotor maak die sentjiebord minder wankelrig, wat dit meer stabiel maak om die balans te handhaaf. As die vragmotor egter baie vinnig is, moet u die bord oplig om te draai.
- Aangesien die sentjiebord klein is, kan dit makliker wees om die vragmotor 'n bietjie los te maak, sodat die draaibeweging baie makliker sal wees.
- Die loser vragmotor maak voorsiening vir liggaamsgewigverstelling vir 'n beter kompressie aan die een kant. Bushing is deel van die vragmotor van gekleurde rubber. Die bus laat die hanger, die T-vormige deel van die vragmotor, draai.
- Die vragmotor moet nie te ver van mekaar wees nie, want dit sal moeiliker wees om te balanseer, en as die vragmotor te wyd is, kan die speld losgemaak word as u 'n rotsagtige gebied raak.
Stap 3. Kry meer spoed deur te skop
Voer konsekwente skoppe totdat voldoende spoed bereik is voordat u draai. As dit te stadig is, kry u moontlik nie die momentum om te draai nie. As jy te vinnig gaan, val jy waarskynlik.
- As dit te vinnig is, begin die sentjiebord wankelrig voel. Dit word spoedwobbel genoem en maak dit moeilik om die sentjiebord te draai omdat dit van die voete kan val.
- As u leer hoe om die sentjiebord te speel, maak wye draaie deur in 'n geboë beenposisie te gly. Gebruik die geleentheid om te draai. As u in 'n oop gebied is, pas u liggaamsgewig aan om te begin draai deur met u geboë bene te gly.
Stap 4. Plaas die agtervoet verder tot by die rand van die sentjiebord vir 'n skerper draai
Hou die agtervoet loodreg op die penbordjie en skuif na die rand van die penbord. Voete kan heel agter in die dek wees om jou te help om skerper te draai.
- Hoe skerper die draai, hoe meer moet jou knieë gebuig word om gebalanseerd te bly.
- Om 'n skopdraai uit te voer, 'n skerp draai waarin u die voorwiel lig en dan draai, moet u seker maak dat die agtervoet agter op die sentjiebord is. Konsentreer die grootste deel van u liggaamsgewig op u agterbeen en druk dit terwyl u die sentjiebord met u voorbeen swaai.
Stap 5. Sentreer u gewig op u voorvoet om met u bene in die draairigting gebuig te gly
Die voorpote sal die sentjiebord in rotasie lei. As hierdie plastiekdek kantel, draai die wiele in die rigting van die dek.
- Die draai van die rotasie met die voorvoet staan bekend as kerf. Dit is hoe die bord normaalweg draai.
- U moet ook die gewig van die agtervoet aanpas om die snywerk te doen, maar dit word meestal deur die voorvoet beheer.
Wenke
- Begin deur die vragmotor vas te trek wanneer u 'n sent bord koop. Los vragmotors bied groter wendbaarheid, maar die sentjiebord sal onregelmatig beweeg. Balans verloor maklik as gevolg van los vragmotors.
- Dra skaats. Hierdie skoene met plat sole help om die voet met gemak te beweeg, terwyl die beheer van die oppervlak en die penbord behou word. Die plat sole help jou om balans te kry wanneer jy gly.
- Dra beskermende toerusting soos elmboog- en knieblokkies en 'n helm.
