Weet u wat die grootste orgaan in die menslike liggaam is? Dis reg, leer. Daar is egter nie baie mense wat dit besef nie, hulle is selfs geneig om die behandeling te onderskat, al speel die vel 'n baie belangrike rol in die beskerming van die liggaam teen infeksies en kieme. Elke deel van die liggaam moet op 'n ander manier skoongemaak word, maar die beste manier om u vel te versorg, is om dit gereeld skoon te maak.
Stap
Deel 1 van 3: Maak u gesig skoon
Stap 1. Bepaal eers jou velsoort
Vel verander met ouderdom, veral tydens puberteit. Dit kan verwarrend wees om die regte velsorgprodukte in die supermark of supermark te vind. Soveel opsies wat aangebied word! Hoe om 'n werklik geskikte produk te kies? Voordat u geld mors met die koop van die verkeerde produk, moet u eers bepaal wat u huidige velsoort is:
- Normale vel is nie te olierig en nie te droog nie. Diegene met 'n normale velsoort, ly minder gereeld aan vlekke en is minder sensitief vir velsorgprodukte of die weer.
- 'N Olierige vel lyk dikwels blink en vetterig, selfs nadat dit gewas is. Mense met 'n olierige vel is geneig tot aknee -probleme en groot porieë.
- Droë vel lyk dikwels skubberig, en plooie word meer uitgesproke. Daarbenewens word die droë vel dikwels met rooi vlekke geteister.
- 'N Gevoelige vel word dikwels as 'n droë vel verwar vanweë die droë, rooi voorkoms. Die verskil is egter dat sensitiewe vel dikwels te wyte is aan sekere bestanddele wat in velsorgprodukte gebruik word.
- Die gekombineerde vel het 'n olierige vel en 'n droë of normale vel. Gesamentlike vel is gewoonlik olierig in die T-sone of T-vormige gebied wat die voorkop, neus en ken en normale of droë vel op die res van die gesig insluit.
Stap 2. Was eers u hande
Voordat u u gesig begin skoonmaak, was u hande met warm water en seep om te voorkom dat bakterieë of vuil daarby kleef. Deur vuil hande te gebruik, sal slegs bakterieë van u hande na u gesigvel oorgedra word. Moenie toelaat dat u net vee nie meer bakterieë in die gesig.
Stap 3. Was u gesig twee keer per dag met warm water en sagte seep
'N Gesig wat skoon lyk, is nie noodwendig regtig skoon nie. Dit is belangrik om u gesig elke oggend en elke aand te was voor u gaan slaap, veral as u make-up dra of 'n vel het wat aknee het. Hou die volgende dinge in gedagte:
- Moenie te warm of te koud water gebruik nie, aangesien dit die vel kan beskadig en vuil en olie in die porieë kan vaslê.
- Masseer die gesig saggies met 'n sirkelbeweging. Moenie jou gesig vryf nie! As u u gesig skrop, kan dit velirritasie, rooiheid of uitbarstings veroorsaak.
- Wees versigtig wanneer u die gebied rondom die oë skoonmaak, want die vel in die gebied is baie sensitief en sensitief. As u te naby aan die oog is, loop die skoonmaker ook die risiko om in u oë te kom!
- Moenie u gesig te veel was nie! Oormatige reiniging van die gesig kan 'n droë vel veroorsaak en veroorsaak dat die vel meer olie produseer sodat die toestand kan ontstaan die meer olierig en geneig tot vlekke.
Stap 4. Vind uit of afskilfering geskik is vir u veltipe
Afskilfering kan geskik wees vir sekere veltipes, soos vel wat deur die son beskadig is. Vir ander velsoorte, soos 'n aknee -geneigde vel, kan afskilfering egter die vel beskadig. Raadpleeg 'n dermatoloog om te verseker dat die afskilfering geskik is vir u vel. Kies 'n skrop wat ontwerp is vir u veltipe en nie te hard is nie. Sommige van die beskikbare opsies sluit in:
- Ligte skrop word gemaak van korrels, suiker, sout of ander bestanddele wat gebruik kan word om die vel natuurlik te verwyder.
- Sagte borsel vir velsorg. U kan 'n handborsel of 'n kwas gebruik wat na links en regs beweeg. Giet 'n sagte reiniger of skrop op die kwas en skrop u gesig saggies.
- Gesigsmaskers wat ligte sure bevat, soos alfa-hidroksuur of beta-hidroksuur, om dooie vel selle te verwyder. Wees versigtig as u hierdie opsie wil gebruik en moenie vergeet om die instruksies op die verpakking te lees nie!
Stap 5. Spoel die gesig deeglik na skoonmaak of afskilfering
Spoel die reiniger van u gesig af met warm water. U kan ook 'n skoon waslap of 'n hand gebruik om water uit die kraan op te vang en dit op u gesig te spat. Maak seker dat u gesig regtig skoon is, want die oorblywende reiniger kan porieë verstop en irritasie en letsels op die vel veroorsaak.
Stap 6. Droog jou gesig met 'n sagte, skoon lap
Moet nooit u gesig droog maak met 'n vuil handdoek in die badkamer of 'n handdoek waarmee u uself kan droog nie. U kan die nuwe bakterieë na 'n skoon gesigvel oordra. Nog 'n ding om op te let, moenie jou gesig vryf nie. U kan die vel saggies klop om dit te droog. Behandel die vel so sag as moontlik.
Stap 7. Bevogtig die vel
Na droog word 'n bevogtiger op die gesig toegedien. Baie mense slaan hierdie stap oor. Dit is baie belangrik om 'n bevogtiger aan te pas wat by u velsoort pas, nadat u u gesig gereinig het. Die bevogtiger sluit die vog in die vel, sodat dit nie verdamp en die vel droog maak nie. As die weer droog is, gebruik meer of dikker bevogtiger.
Deel 2 van 3: Reiniging van die liggaam
Stap 1. Stort elke dag met warm of warm water
Benewens die verwydering van vuil en olie wat aknee in die liggaam kan veroorsaak, help dit om een keer per dag te bad, ontslae te raak van die bakterieë wat liggaamsgeur veroorsaak. Vermy te warm water, aangesien dit die vel van belangrike natuurlike olies kan verwyder. Om te bad, kan u water wat warmer is as water, gebruik om u gesig te was om bakterieë dood te maak.
Stap 2. Neem 'n behoorlike stort
Voordat u stort, is dit belangrik om seker te maak dat u hande en die produkte wat u gebruik skoon is. Bar of vloeibare seep is veilig om te gebruik, maar dit kan nie gewaarborg word dat luffas, badsponse of waslappe skoon is nie, veral as dit saam gebruik word. Maak seker dat elke gesinslid hul eie toiletware gebruik en dit gereeld skoonmaak of verander!
Stap 3. Exfolieer jou vel een keer per week, en let op gebiede wat geneig is tot uitbarstings
Die vel van die liggaam produseer meer sweet en olie as die vel van die gesig. Gebruik daarom ten minste een keer per week 'n liggaamsskrop. U kan 'n skoon waslap of spons gebruik om u liggaam stadig te sirkuleer, met die fokus op gebiede wat geneig is tot aknee, soos u bors, nek en rug.
Moenie te gereeld afskilfer nie, want dit kan die toestand van aknee in die liggaam vererger en irritasie veroorsaak
Stap 4. Droog die liggaam saggies met 'n skoon handdoek
As die vel droog is, moenie vergeet om die lotion aan te wend nie. Alhoewel die vel op u liggaam nie so dun is soos die vel op u gesig nie, beteken dit nie dat u dit sorgeloos kan droog nie. Gebruik altyd 'n skoon handdoek. As u klaar is met 'n stort, was u in 'n klam, stomende badkamer totdat u effens klam is, en smeer dan 'n lotion op u hele liggaam aan voordat u vertrek. Die stoom hou die vel langer gehidreer omdat die bevogtiger in die porieë week terwyl dit nog oop is.
Deel 3 van 3: Hande skoonmaak
Stap 1. Was u hande gereeld en doen dit reg
Om u hande gereeld te was, is baie belangrik vir u en ander se gesondheid. Kieme is oral, en sommige kan mense ernstig siek maak. Dit is dus belangrik om u hande gereeld te was, veral:
- Na urinering of doeke verander
- Na speel of aktiwiteite buite die huis doen
- Voor of na besoek aan die siekes
- Na die neusblaas of hoes, veral as u siek is
- Voordat jy eet, kos bedien of kook
- As hand gesien vuil
Stap 2. Gebruik warm water en sagte seep
As u wil, kan u antibakteriese seep gebruik, maar gewone seep sal dit ook doen. Moenie vergeet om seep te gebruik elke keer as u u hande was nie! Was hande moontlik met water gesien skoon, maar eintlik is daar nog baie kieme aangeheg. Dit is belangrik om dit te onthou, veral as u 'n openbare toilet of tuis gebruik, want daar is oral kieme en bakterieë.
Stap 3. Maak die hele oppervlak van die hand skoon
Moenie net seep op die handpalms en rugkant van u hande smeer nie. Om u hande deeglik skoon te maak, vryf beide kante van u hande, tussen u vingers, onder en om u naels teen u polse. Was u hande ten minste 20 sekondes.
Stap 4. Droog u hande met 'n skoon handdoek of 'n nuwe papierhanddoek
As u tuis of by 'n vriend is, maak seker dat u handdoeke skoon is. As u 'n openbare toilet gebruik, gebruik papierhanddoeke/lapdoeke om u hande droog te maak en gebruik dieselfde weefsel om deurknoppe oop te maak. Gooi die weefsel in die asblik buite die badkamer weg. U sal verbaas wees hoeveel mense nie hul hande was nadat hulle die toilet gebruik het nie en kieme uit hul hande versamel op die deurknoppe.
Stap 5. Smeer, indien nodig, 'n bevogtiger op die hande
U hoef miskien nie 'n bevogtiger aan te wend na elke handwas nie, maar die vel op u hande loop ook die risiko om soos enige ander vel te kraak nadat dit gewas is. Probeer om 'n klein botteltjie handbevogtiger saam te bring wat gewoonlik minder olierig is en vinniger absorbeer as ander bevogtigers om die hande skoon en sag te hou.
Wenke
- As u 'n nuwe produk wil gebruik, kan u 'n klein hoeveelheid aan die binnekant van u pols of arm insteek en kyk of daar rooiheid of irritasie is na 24 uur. Hierdie stap help u om produkte wat allergies of sensitief vir die vel is, te vermy.
- Verander gereeld kussingslope, lakens, handdoeke, handdoeke, badsponse en waslappe, aangesien dit vol dooie vel selle en bakterieë is wat u vel vuil kan maak en geneig is tot uitbarstings en irritasie.
- Nadat u u daaglikse gesigsreinigingsroetine toegepas het, kan u 'n masker en toner byvoeg as deel van u velsorgroetine. Doen navorsing oor verskillende soorte maskers (bv. Gels, klei, ens.) En toners (bv. Velverfrissers, veltonika, samentrekkings) om die regte produk vir u veltipe te vind.
- Maak seker dat u alles wat u gesig raak, soos selfone, brille en sonbrille, skoonmaak om te verhoed dat olie en bakterieë die vel rondom u neus, oë en mond besmet.
- As die liggaamsaknee nie verdwyn ten spyte van gereelde reiniging nie, probeer om loser klere aan te trek. Styf klere maak die vel nie in staat om asem te haal nie, wat irritasie en aknee veroorsaak.
- Probeer om 'n klein botteltjie ontsmettingsmiddel saam te bring om u hande skoon te maak as daar nie 'n wasserrein naby is nie!
Waarskuwing
- As u 'n uitslag, irritasie, jeuk of 'n brandende sensasie op die vel opdoen as u u gesig, liggaam of hande skoonmaak, moet u onmiddellik ophou om die produk te gebruik en u ouers te vertel of 'n dokter te raadpleeg. Gee aandag aan die bestanddele wat vir die produk gebruik word, sodat u kan bepaal watter bestanddele allergies of sensitief vir die vel is.
- Moenie u gesig met sjampoe of handseep skoonmaak nie, want dit bevat baie harde bestanddele en kan die delikate gesigvel beskadig.
