Hierdie artikel sal u help om gebruikte sanitêre servette behoorlik te vervang en weg te doen.
Stap
Deel 1 van 2: Gooi sanitêre servette weggooi
Stap 1. Bring 'n nuwe kussing na die badkamer
Die badkamer bied persoonlike ruimte en is toegerus met 'n wasbak om u hande en weefsels wat u benodig, te was. U kan ook pads in ander privaat ruimtes (soos die slaapkamer) verander, maar die badkamer is die gemaklikste plek om te wees.
- Was u hande voordat u sanitêre servette verander. U hande moet skoon wees as u 'n nuwe kussing hanteer.
- U moet elke 3-4 uur pads verander, tensy u 'n swaar menstruasie het. In sulke omstandighede moet u die pads meer gereeld verander.
- As dit nie betyds verander word nie, ruik u pads. Kussings wat versadig is omdat hulle te lank gedra word, kan ook irritasie of uitslag op die vel veroorsaak. Boonop kan die ophoping van bakterieë ook infeksie veroorsaak.
Stap 2. Trek jou broek of romp en onderklere uit en hurk of gaan sit op die toilet
Menstruele vloeistof kan voortgaan om uit u liggaam te vloei terwyl u pads verander. Laat die vloeistof dus deur die toilet gaan sodat u liggaam en klere skoon bly.
Maak seker dat u onderklere en broek mekaar nie buite die toilet raak as u dit uittrek nie
Stap 3. Verwyder die kussing deur die skoon rand met u vinger te trek en dit van die onderklere af te trek
As u pad vlerke het, moet u eers die vlerke verwyder. Die maklikste manier is om aan die agterkant of voorkant van die kussing te gryp en dit maklik uit die onderklere te trek.
Stap 4. Rol die pads op sodat die kleefkant buite is en die vuil kant binne
Die kleefkant laat die pads aanmekaar plak en rol. Rol jou pads op soos 'n slaapsak, net nie te styf nie! Moenie dat die vloeistof daarin drup nie.
Stap 5. Maak die nuwe kussing oop en gebruik die omhulsel om die ou kussing vas te hou
Op hierdie manier kan u afval verminder en u ou pads behoorlik toedraai. U kan ook ou sanitêre doekies in toiletpapier toedraai, sodat hulle nie afrol nie en die asblikke en ander mense wat na u in die badkamer kom, kan help.
Stap 6. Gooi ou sanitêre doekies in die asblik, sit dit nooit in die toilet nie
Sanitêre doekies breek nie soos toiletpapier nie, is te dik en kan die vloei van water in die toilet absorbeer. As u 'n maandverband in die toilet sit, is die kans groot dat die afvoerpyp verstop raak, wat groot, duur en verleentheidsprobleme kan veroorsaak.
- As daar geen asblik in die badkamer is nie (gewoonlik is daar 'n klein asblik op die vloer of teen die muur), haal ou sanitêre doekies uit en gooi dit so gou as moontlik weg. Daar kan 'n asblik naby die wasbak wees.
- As daar troeteldiere in die huis is, moet u altyd ou pads in 'n dig geslote asblik weggooi. Diere kan aangetrokke voel tot die reuk van sanitêre doekies en dit uit die oop asblik haal, skeur en vullis rondom die asblik, of eet selfs 'n paar doppies wat hul veiligheid in gevaar stel.
Deel 2 van 2: Die installering van 'n nuwe pad
Stap 1. Maak seker dat u die regte pads voorberei het
Daar is verskillende soorte maandverband op die mark. Die hoeveelheid menstruele vloeistof op die ou maandverband kan 'n aanduiding wees van die vloei, is dit swaar, gereeld of lig? Oorweeg ook wat u gaan doen. Maak jy reg vir die bed? Sit jy in die klas of speel basketbal? Daar is 'n keuse van maandverband om by hierdie tipe aktiwiteit te pas.
- Gebruik 'n kussing in die nag as u gereed is om te gaan slaap. Hierdie pads is baie absorberend en is dikwels langer om lekkasies te voorkom terwyl u op u rug slaap.
- Gevleuelde pads is veiliger vir u omdat hulle die posisie van die pads kan behou en baie geskik is om tydens u aktiwiteite gebruik te word.
- As u menstruasie amper verby is en die vloei baie lig is, oorweeg dit om baie dun pantiliners te gebruik wat kan verhoed dat bloedvlekke op u onderklere ontstaan.
Stap 2. Trek die laag papier aan die agterkant van die kussing af
Die kleeflaag van die kussing word dus blootgestel. As u kussing vlerke het, moet u die papier nie verwyder voordat u die kussing op die onderklere plaas nie.
Stap 3. Druk die plekblok in die middel van die onderklere, en maak seker dat die kussing styf in die middel pas
Oor die algemeen, moenie die pad te ver of te ver agtertoe plaas nie. Die middel van die kussing moet parallel wees met die vaginale opening. Die vorm van die kussing moet u help om uit te vind hoe u dit op u onderklere kan plaas.
- As u kussing vlerke het, verwyder die beskermende papier om die kleeflaag te openbaar sodat dit aan die onderklere geheg kan word.
- As u op u rug sit of lê, moet u die kussing effens terug na u boude skuif.
- Aanvanklik kan u verskeie lekkasies ondervind. Namate u gewoond raak aan die menstruasie en die dra van pads, sal u die beste posisie beter verstaan.
Stap 4. Staan op, trek die broek weer aan en kyk of die pads pas
Maak seker dat u gemaklik is en dat die kussing nie te agteruit of vorentoe is nie. As die kussing ongemaklik is, moet u dit dalk weer styf trek of 'n nuwe kussing probeer.
Voordat jy jou broek weer aantrek, moet jy dalk toiletpapier of nat doeke afvee om skoon en verfris te voel
Stap 5. Was u hande voordat u die badkamer verlaat
As u pads verander of u vagina afvee, kom u in aanraking met bakterieë. Maak dus u hande daarna skoon met seep en warm water.
