Om goeie waarnemingsvaardighede te hê, kan baie nuttig wees. As u 'n goeie waarnemer is, kan u 'n meer sensitiewe persoon, 'n beter werker en 'n meer kritiese burger word. Probeer 'n paar van die onderstaande voorstelle om 'n beter waarnemer te word.
Stap
Metode 1 van 2: Bestudeer die gewoontes van 'n waarnemer
Stap 1. Ken die verskil tussen waarneem en sien
Beide waarneem en sien gebruik die oë. Baie mense gebruik die twee terme sonder om tussen hulle te onderskei, maar eintlik is sien en waarneem twee baie verskillende aktiwiteite.
- Sien is wanneer jy iets met jou oë verwerk sonder om die inligting op 'n later tydstip te gebruik. U voer geen inligting in u geheue in nie, of soek betekenis na wat u sien.
- Waarneming is om te sien wat rondom jou is en dit in jou gedagtes te hou, sodat jy kan uitvind wat dit beteken of dit kan kritiseer.
- Aftrekking is wanneer u belangrike besonderhede van onbelangrike besonderhede skei nadat u iets waargeneem het. In aftrekking gebruik u u waarnemingsvermoë om tot 'n gevolgtrekking te kom.
- Om te oefen, neem 'n stuk papier in plaas van net te kyk en skryf alles in u kamer neer. Kyk dan rondom u en vergelyk u lys met die voorwerpe byderhand. Hoeveel voorwerpe sien of raak jy elke dag wat jy nooit raaksien nie? Hou aan om dit oor en oor te doen en kyk hoeveel dinge u begin onthou.
Stap 2. Gee aandag aan u omgewing
'N Goeie waarnemer is altyd bewus van sy omgewing, eerder as om net daar verby te gaan. Kyk om jou as jy na die winkel loop of werk toe ry. U sal dinge sien soos sekere motors wat dieselfde pad werk toe neem, of hoe die hoekwinkel die vertoning verander het.
As u elke dag dieselfde plekke besoek, moet u meer aandag daaraan gee. Wat besef jy van hierdie plekke? Wat het verander? Wat bly dieselfde? Probeer volgende keer dinge oor hierdie plekke onthou en kyk hoeveel u onthou
Stap 3. Gee aandag aan besonderhede
Wees bewus van die besonderhede van die dinge wat u ontbreek. As u aandag gee aan dinge wat onbelangrik lyk, word u meer bewus van u omgewing. Dit maak jou 'n beter waarnemer. Hoe meer gereeld jy doelbewus iets opmerk, hoe vinniger sal dit 'n gewoonte word.
- Watter soort bome is voor jou gunsteling koffiewinkel? Watter kleur hemp dra jou baas die meeste? Watter motors is op die parkeerterrein? Is u stappe om 07:00 en 19:00 anders?
- Wees bewus van die kleinste besonderhede. Terwyl u by die poskantoor in die ry wag, let op die toestand van die klere en skoene van die mense om u. Let op wat mense by die restaurant bestel. As u oefen om bewus te wees van klein besonderhede, sal u meer sensitief wees.
Stap 4. Moenie haastig wees om 'n beoordeling te doen nie
Om 'n goeie waarnemer te wees, moet jy neutraal wees. Waarnemings moet nie persoonlike gevoelens of oordele behels nie, aangesien dit gewoonlik slegs op vooroordeel gebaseer is. As u persoonlike gevoelens, persoonlike menings en vooroordele betrek, sal u nie sien wat daar werklik is nie. U sien slegs voorwerpe wat deur u persepsie verdraai word. 'N Goeie waarnemer ignoreer hul persoonlike gevoelens en sien dinge soos dit is.
- Om dit te doen, begin met 'n stap terug. Neem afstand van die wêreld om jou. In plaas daarvan om te dink oor u slegte ervaring met 'n sekere hondras, moet u die hond sien wat dit is. Moenie mense met sekere motors benadeel net omdat u die motor met 'n sekere sosiale klas assosieer nie.
- As jy neutraal bly, kan dit jou help om dinge te sien vir wat dit is. Die pitbull waarvoor jy bang is, speel eintlik gereeld met klein katte en lek vreemdelinge in die park. Die persoon wat met die duur motor ry, doen moontlik drie verskillende werk net om daarvoor te betaal.
Stap 5. Gaan stadig
Om 'n goeie waarnemer te wees, moet u nie altyd haastig wees nie. As u deur u dag jaag, het u nie tyd om die wêreld om u te sien nie. Probeer elke dag tyd neem om die wêreld rondom u waar te neem. Doen nuwe dinge of probeer om iets bekend te sien vanuit 'n ander perspektief.
- Probeer elke dag foto's neem. Moenie net foto's neem nie; Neem foto's van die interessante dinge wat u elke dag sien. Dit sal u help om bewus te word van die dinge rondom u en die tyd neem om te kyk wat rondom u is.
- Kyk elke dag na 'n nuwe kunswerk. Probeer om elke dag die model van die motor wat langs u staan, te onthou. Probeer nuwe kosse en skryf besonderhede daaroor neer. Gee jouself tyd om die wêreld rondom jou waar te neem.
Metode 2 van 2: Oefen u waarnemingsvaardighede
Stap 1. Skerp jou geheue op
Deel van 'n goeie waarnemer is om besonderhede te onthou. Dit sluit in om alles te onthou, van om u deur te sluit voordat u vertrek, tot die kleur van die motor wat langs u staan. Aangesien ons brein meestal sulke onbelangrike inligting uitfiltreer, moet u doelbewus moeite doen om al die klein besonderhede te onthou. Dit sal u help om u geheue op te skerp en u 'n beter waarnemer te maak.
- As jy jou huis verlaat, sê vir jouself: "Ek het die stoof afgeskakel. Ek het die deur gesluit. " Dit sal u help om te onthou. Hierdie tegniek kan u ook help om klein, alledaagse aksies te begin waarneem.
- Gebruik geheue speletjies soos konsentrasie. Die geheuevaardighede wat u moet ontwikkel, is dié wat verband hou met die vyf sintuie. Visie is die belangrikste. Kyk na 'n foto, maak dan jou oë toe en probeer onthou wat jy op die foto gesien het. As u gaan stap, probeer om te onthou wat u ruik. Probeer elke middag die gesprekke wat u daardie dag gehad het, weer speel, en kyk hoeveel u woord vir woord onthou.
Stap 2. Raak ontslae van afleidings
Een van die redes waarom mense nie so sensitief is as wat hulle behoort te wees nie, is dat hul aandag altyd deur afleiding afgetrek word. Selfone, musiek, taaklyste-daar is baie dinge wat ons daagliks irriteer. Probeer om van hierdie afleidings ontslae te raak, sodat u meer op u omgewing kan fokus.
- Verwyder u koptelefoon as u loop of op 'n trein is. Luister na die geluide om jou, insluitend gesprekke. Moenie net na die voorwerpe om jou kyk nie, maar probeer dit bewustelik waarneem. As u aandag nie afgelei word nie, is u meer bewus van alles wat rondom u gebeur en kan u dit makliker onthou.
- Fokus op die televisieprogram of film wat u kyk en luister aandagtig na die liedjie waarna u luister. Moenie net kyk of luister nie, maar gee meer aandag. Dink aan die keuse van kostuum in die televisieprogram of film, of hoekom die regisseur 'n toneel opgestel het soos dit gedoen het. Kyk na die eienskappe wat gebruik word, veral die agtergrond, en sien ook wat u kan sien en aflei uit die karakters, temas en storielyn. Probeer om die betekenis van die liedjie waarna u luister, te verstaan.
Stap 3. Skryf 'n veldjoernaal
Waarneming is 'n baie wetenskaplike manier om die wêreld te sien. Deur 'n veldjoernaal te skryf, neem u u waarnemings aktief op. Dit kan omtrent enigiets wees; die belangrikste is om alles rondom jou waar te neem en jou waarnemingsvaardighede te versterk.
- Begin met 'n notaboek na die park. Skryf neer wat jy rondom jou sien. Maak seker dat u let op spesifieke besonderhede, soos die kleur van die klere wat mense dra, die voëls wat bo -oor vlieg en die geluide wat u hoor. Begin dan om te bepaal watter besonderhede belangrik is en watter nie.
- Gebruik hierdie veldwaarneming in ander aspekte van u lewe. Hoeveel keer het die persoon langs jou in die kantoor op sy selfoon gaan gesels? Hoeveel keer hou 'n klant 'n item vas voordat hy dit uiteindelik koop? Watter kleur klere dra die meeste mense in die bus?
- Oorweeg u waarnemings en begin tot gevolgtrekkings. Byvoorbeeld, kliënte raak gewoonlik nie baie keer aan voedsel voordat hulle dit koop nie; hulle neem dit en betaal dit dadelik by die kassier. Kliënte hou gewoonlik vyf keer 'n skoonheidsproduk aan voordat hulle besluit om dit te koop. Jou baas dra altyd 'n blou hemp op Maandag en 'n groen hemp op Donderdag.
- Gebruik hierdie joernaal om iets ongewoons aan te dui. Dink aan vreemde geluide of gebeure wat rondom jou gebeur. Om 'n goeie waarnemer te wees, beteken dat jy dinge wat buitengewoon gebeur, moet kan sien.
Stap 4. Wees bewus van die verband tussen die dinge wat u sien
Een deel van die waarneming is om gevolgtrekkings te maak. Oefen om die wêreld te sien en die betekenis daarvan te ontleed. Moenie net waarneem sonder om iets te doen met die inligting wat u kry nie.
- As u 'n dogter met 'n deurmekaar ma sien, kyk dan na die universiteitsbrosjure in haar handsak, dan kan u aflei dat hierdie ma verward is omdat haar kind op soek is na 'n geskikte universiteit.
- As u 'n man met 'n vlek op sy hemp sien, dan na die wasbak op sy motorstoel kyk, kan u aflei dat die vlek deur die baba veroorsaak is.
Stap 5. Doen meditasie
Meditasie is 'n goeie manier om u waarnemingsvaardighede te versterk. Meditasie help jou om jou gedagtes skoon te maak, sodat jy kan fokus.
