Is u gereed om 'n meer kleurvolle, onvergeetlike en aantreklike persoon te word? Is u gereed om charisma op te bou en sterk kontakte te maak met ander wat van u teenwoordigheid hou? Hou op om te dink dat u vervelig of onaantreklik is, en neem proaktiewe stappe om u selfvertroue te verhoog en 'n groter waardering in die oë van ander te verdien.
Stap
Deel 1 van 3: Versorging van die liggaam
Stap 1. Leef 'n gesonde leefstyl
'N Gesonde liggaam word dikwels 'n aantreklike eienskap genoem. Dit beteken nie dat u 'n liggaamsbouer of marathon -hardloper moet wees nie. Begin deur elke dag gesonde keuses te maak en werk op. Die handhawing van 'n gesonde leefstyl kan volwassenheid en verantwoordelikheid toon, wat aantreklike eienskappe vir potensiële vennote is.
- Navorsing toon dat 12% manlike liggaamsvet en 20% vroulike liggaamsvet goeie teikens is. In die manlike liggaam sal die verhouding van 12% liggaamsvet die testosteroonvlakke verhoog en die immuunstelsel versterk.
- Vroue het meer liggaamsvet as mans, en in 'n vetverhouding van 20% is vroue se kurwes meer sigbaar.
- Om meer vrugte en groente te eet, is 'n goeie manier om stralender te lyk terwyl u 'n dieet volg. Vrugte en groente bevat antioksidante en plantpigmente wat 'n gesonde glans op die vel kan gee.
Stap 2. Slaap lekker
Hoe goed jy versorg is, of hoeveel make-up jy aanbring, toon navorsing dat mense met 'n gebrek aan slaap minder gesond, moeg en minder aantreklik lyk.
Probeer om elke dag 8 uur slaap te kry om rooi oë en ander simptome van slaapontneming te bekamp
Stap 3. Hou u liggaam goed versorg
Swem los gewoonlik die meeste probleme op. Borsel jou tande gereeld. Kam die hare. Kry gereelde haarsny. Hou jou naels skoon en jou liggaam ruik lekker. Liggaamsgeur het 'n groot invloed op die aantreklikheid van 'n persoon. Persoonlike higiëne is baie belangrik.
Stap 4. Vind die middelpunt van u liggaam
Gesondheid beïnvloed 'n persoon se algehele aantreklikheid. U sal onmiddellik aantrekliker lyk as u fisies en geestelik gesond lyk. Benewens dieet en oefening, is meditasie ook 'n kragtige middel om u gedagtes te ontspan, streshormone te verminder, bui te verbeter en die vel te reinig.
- Of dit nou meditasie is (fokus op asemhaling), bewustheid (fokus op wat aan die gebeur is) of bloot aandag gee aan wat tans gebeur, hierdie oefening lei jou na 'n gevoel van kalmte en gemak.
- Hierdie verandering is klein, maar het 'n groot impak. Oefen jouself om in hierdie oomblik te wees en kyk hoe ander mense reageer op jou aura van elegansie.
Deel 2 van 3: Trek aandag deur lyftaal
Stap 1. Staan met jou bors uit
Wees aantreklik met lyftaal. Oop lyftaal kan aantrekliker wees as enige uitrusting. U kan lyftaal gebruik om beskikbaarheid en aantreklikheid oor te dra.
Moenie jou arms kruis nie, moenie jou foon teen jou bors kyk nie, en moenie jou sak omhels of 'n glas wyn teen jou maag hou nie. Hierdie soort houding kan wys dat jy 'n geslote persoon is
Stap 2. Wys jou hand
Oor die algemeen, as ons nie iemand se hand kan sien nie, het ons dit moeilik om dit te glo. Navorsing toon dat 'n persoon se aantreklikste eienskap hul openheid is. As u sosialiseer, wys hulle dat u 'n oop houding met hulle wil hê.
Moenie jou hande in jou broeksakke steek nie, onder die tafel of in jou jas. Ander maak nie oop as hulle nie jou hand kan sien nie
Stap 3. Glimlag
Daar is 'n rede waarom die grillerige ou op die snelweg jou altyd vra om te glimlag. As ons glimlag, word ons onmiddellik meer toeganklik, aantreklik en vriendelik. 'N Glimlag is 'n groot ding in 'n persoon se aantreklikheid.
Glimlag vir ander mense wat jy sien, en die meeste glimlag vir jou
Stap 4. Handhaaf oogkontak
Goeie oogkontak kan iets beters as woorde kommunikeer. Deur oogkontak kan u uitdruk dat u betrokke is by die gesprek, luister en nie dagdroom nie. U kan wys dat u omgee vir die persoon na wie u kyk.
- Moenie afkyk of wegkyk nie. Dit kan wys dat u nie belangstel nie.
- Soms kan te veel oogkontak jou eintlik vreemd of grillerig laat voel. Oefen om die oogkas 'n sekonde langer as gewoonlik te hou en fokus op iets, soos die oogkleur van die persoon met wie u praat. Oogkontak soos hierdie is meer persoonlik.
Stap 5. Dra klere wat ander beïndruk
Dra klere wat goed pas en u liggaamsvorm beklemtoon. Navorsing toon dat die dra van rooi 'n potensiële vennoot aantrekliker kan maak.
- Meisies, dra 'n rooi rok of smeer rooi lipstiffie aan.
- Mans met dun baard word vir sommige mense meer aantreklik beskou. As u gesigshare groei, moet u dit netjies hou.
Stap 6. Staan reguit
Hou u kop hoog en u blik reguit vorentoe. As u met 'n selfversekerde houding loop, voel u meer gemaklik met uself. Dit is die maklikste en goedkoopste manier om aantrekliker te wees. Jy moet net 'n bietjie langer staan.
Deel 3 van 3: Omgang
Stap 1. Luister eers
Moedig ander aan om oor hulself te praat. Maak hulle die sterre. Gee volle aandag en waardering deur slegs daarop te fokus. Om ander mense oor hulself te laat praat, kan 'n aangename reaksie in hul brein veroorsaak.
Hou jou besittings. Moenie jou foon nagaan nie. Moenie na die rekenaarskerm kyk nie. Moenie eers op iets fokus nie
Stap 2. Reageer met vrae
Vra oor die positiewe dinge in hul lewe. As hulle antwoord, vra hoe hulle oor die lewe oor die algemeen voel. Aangesien u reeds 'n positiewe antwoord in die eerste vraag gekry het, is dit meer waarskynlik dat u in die tweede vraag 'n positiewe antwoord kry. Hy sal ook 'n aangename ervaring hê as hy by u is.
Wees onvergeetlik en aantreklik deur ander toe te laat om hulself voor u uit te druk
Stap 3. Kies u woorde versigtig
Die woorde wat u spreek, kan 'n groot impak hê op hoe u met ander mense omgaan. Vermy soveel as moontlik negatiewe houdings. Prioritiseer positiewe woorde bo negatief. Ons assosieer almal gelukkige, opgewonde en tevrede mense met aantreklikheid. Sê:
- "Ek glo jou". Hierdie kort sin van drie woorde kan 'n groot impak hê op hoe mense oor hulself en u dink.
- "Wat kan ek vir jou doen?" Om hulp aan te bied, beteken nie dat u die moeite moet doen om iemand te help nie, maar dikwels kan ons nie dinge alleen doen nie. As jy dit sê, sal jy wys dat jy sy vriend is.
- "So, hier is dit". Niemand wil tersyde gestel word nie. As u moeite doen om almal op te neem, sal hulle 'n positiewe band met u maak. Deel die inligting wat u wil hê. U kan hierdie frase gebruik om selfgeldigheid op 'n goeie manier te demonstreer.
- "Ek sal uitvind."
- "Jy is welkom". Ek weet nie wanneer ons ophou sê "jy is welkom nie" en begin "ja" en "dit is goed". Om te sê "jy is welkom" toon dat jy jou bes doen om hom te help, terwyl "ja" en "dit is goed" toon dat wat jy doen nie belangrik is nie. Gebruik 'u is welkom' om aan te toon dat u regtig omgee.
Stap 4. Wees vrolik
Moenie moeilik wees om te lag nie. Vrolikheid, as persoonlikheid, kan positiewe dinge in u en ander se lewens bring. Om vrolik te wees, verminder nie net die stresvlakke nie, maar dit kan jou ook meer selfversekerd en gemaklik laat lyk.
- Wees versigtig as u iemand terg en let op ander rondom u. Wat jy ook al bedoel, grap is nie aantreklik as jy ander se gevoelens seermaak nie.
- Daar is 'n tyd en 'n plek vir grappies. As u in 'n professionele omgewing is en u nie kan grap nie, stoor u grappies tot na werk. U kan egter steeds u vriendelikheid en warmte toon.
Stap 5. Praat rustiger
Deur jou toespraak te vertraag, kan jy aantreklik vir ander lyk. Dit gee hulle die kans om te verteer wat u te sê het. Om stadig te praat, toon ook selfvertroue en troos, terwyl vinnig praat jou te opgewonde of senuweeagtig kan laat lyk.
- Oefen rustig, veral as u senuweeagtig voel. Dit kan u help om kalm en in beheer te bly.
- U sal ook nie verkeerd gaan as u praat as u stadig praat nie.
Wenke
- Wees jouself. Daar is niks aantrekliker as iemand wat in homself glo nie. Volg u doelwitte en begeertes.
- Wees oop vir grappies en lag meer gereeld.
- Moenie altyd ernstig wees nie.
- Leer heeltyd. Probeer altyd nuwe dinge.
- Luister, sien en let op. Moenie dagdroom nie.
- Fokus op ander sintuie behalwe sig.
- Erken foute.
- Toon optimisme.
- Hê pret.
- Wees 'n selfversekerde persoon!
Waarskuwing
- Vermy negatiewe skinder.
- Moenie die foute van ander wys nie.
- Moenie vir ander mense lag nie.
