Om 'n tampon aan te trek, kan 'n eng en stresvolle ervaring wees vir diegene wat dit vir die eerste keer probeer. Om 'n tampon aan te trek is nie so skrikwekkend as wat u dink nie, solank u weet hoe u dit moet toepas. Deur tampons te gebruik, kan u vrylik swem, hardloop en verskeie ander aktiwiteite doen, wat gewoonlik onwillig is om gereeld te doen. Die sleutel tot die gebruik van 'n tampon is om dit reg aan te trek, sodat u geen pyn of klont voel nie. Probeer die onderstaande stappe as dit die eerste keer is dat u 'n tampon gebruik!
Stap
Deel 1 van 3: Tampons aansit
Stap 1. Koop 'n tampon
Dit kan baie moeilik wees om 'n tampon te kies. As u egter weet wat u moet koop, voel u nie te geïntimideer nie. Sommige algemene handelsmerke, soos Kotex, Playtext, en maatskappye wat sanitêre servette vervaardig, produseer gewoonlik ook tampons. U kan dus 'n tamponproduk kies van die onderneming wat gewoonlik u pads vervaardig. U moet ook drie dinge in ag neem by die keuse van 'n tampon, soos plastiek- of papiermateriaal, absorbeervermoë en die beskikbaarheid van die toediener. Dit is die dinge wat u moet weet:
- Plastiek of papier. Sommige tampons het 'n karton (papier) toediening, terwyl ander 'n plastiek toediener het. Papiertoewysers het die voordeel dat dit maklik is om te spoel, maar u moet ook 'n goeie loodgieterstelsel hê. Sommige mense beweer ook dat plastiektoedieners makliker is om te gebruik. U kan albei tipes toedieners probeer voordat u besluit watter een u verkies.
- Met of sonder toediener. Die meeste tampons word gewoonlik met 'n toediener verkoop, maar sommige nie. Vir beginners is dit makliker om die tampon met die toediener vas te maak, want u het meer beheer oor die installasieproses. Terwyl tampons sonder 'n toediener moeiliker is om aan te pas, moet u die tampon met u vinger direk in die vagina plaas. Hierdie tampons is so klein dat u dit selfs in u sak kan steek.
- Absorpsie. Die algemene soorte tampons is óf 'gereeld' óf 'superabsorberend'. Vir beginners word u aangeraai om eers 'n gewone tampon te probeer voordat u besluit om die supersoort te gebruik. Super tipes tampons het oor die algemeen 'n groter grootte, hoewel die gebruik van hierdie tampons ook nie moeiliker is as gewoonlik nie. U kan ook 'n gewone tampon gebruik as u vloeistof nie te swaar is nie, en dan oorskakel na 'n superabsorberende tampon, afhangende van hoeveel vloeistof daaruit kom. Sommige produkte bied gewone en superabsorberende tampons in een pakket, sodat u dit kan aanpas, afhangende van u behoeftes.
Stap 2. Gebruik 'n tampon as die hoeveelheid vloeistof matig tot swaar is
Om 'n tampon aan die begin van die menstruasie aan te trek of as die vloeistof laag is, bemoeilik die proses om 'n tampon in die vagina te plaas. Omgekeerd sal tampons makliker in die vagina kom as u swaar vloeistowwe het, omdat die vaginale mure vogiger sal wees.
- Sommige mense wil weet of hulle tampons kan aantrek as hulle nie menstrueer nie. Dit is nie heeltemal verkeerd nie, dit is net dat u dit moeilik sal vind om 'n tampon in die vagina te plaas.
- U kan u ma, tante of naaste vriend om hulp vra as u nog steeds sukkel of bang is om 'n tampon aan te trek.
Stap 3. Was u hande
U moet u hande was voordat u 'n tampon aantrek. Dit is om die tampon steriel te hou sodat geen bakterieë die liggaam binnedring nie.
Stap 4. Draai die tampon met droë hande uit
Wag totdat u hande droog is voordat u die bokant van die tampon saggies uitpak. U kan senuweeagtig voel as dit u eerste keer is. As u per ongeluk 'n tampon laat val, moet u dit weggooi en met 'n nuwe een vervang. U wil beslis nie die risiko loop om besmet te raak nie, net omdat u 'n tampon te veel weggooi
Stap 5. Sit of staan in 'n gemaklike posisie
Namate u vaardiger word om tampons aan te trek, vind u ook die beste posisie om tampons te plaas. Sommige vroue verkies om met 'n tampon te sit, terwyl ander 'n staande of hurkende posisie verkies. U kan ook een voet bokant die toilet of die kant van die bad lig om die toegang tot die lippe van u labia makliker te maak.
U kan gespanne voel as u probeer, maar probeer om ontspanne te bly. Hoe meer ontspanne jy is, hoe makliker sal dit wees om 'n tampon in te sit
Stap 6. Hou die tampon vas met die hand waarmee u normaalweg skryf
Hou die tampon in die middel. Die draad moet sigbaar wees en na onder kyk. Die dik kant van die tampon moet na bo wys. U kan ook u wysvinger op die basis van die tampon plaas, terwyl u met u middelvinger en duim die tampon vasvat.
Stap 7. Die vind van die vagina
Die vagina is geleë tussen die urienweg en die anus. As u u urienweg maklik kan vind, probeer om drie of vyf sentimeter terug te beweeg, en u vind u vaginale opening. U hoef nie bang te wees as u 'n bietjie bloed op u vinger kry nie, want dit is redelik normaal.
Sommige mense stel ook voor dat u die ander hand gebruik om u vaginale lippe (labia) oop te maak. Dit sal u help om die tampon in die vaginale opening te plaas. Tog vind sommige mense dit steeds moeilik om 'n tampon sonder 'n hulpmiddel in te sit
Stap 8. Plaas die bokant van die tampon versigtig in die vagina
Nadat u u vagina gevind het, moet u die tampon ongeveer drie sentimeter in die vagina plaas. Druk dan die tampon saggies totdat u vinger die toediener raak en die buis van die tampon binne die vagina is.
Stap 9. Druk die dun deel van die toediener met u wysvinger totdat die dun en dik dele bymekaarkom en u vinger die vel raak
Die toediener sal u help om die tampon dieper in u vagina te plaas. U kan daaraan dink dat dit die binneste buisgedeelte deur die buitenste buis druk.
Stap 10. Jy kan jou middelvinger en duim gebruik om die toediener los te laat
As u die tampon suksesvol in die vagina geplaas het, is die volgende stap wat u moet doen om die toediener wat nog daar is, met u middelste dag en u duim te verwyder. Gebruik albei vingers om die toediener te trek sodat dit 'n tou in u vaginale opening laat hang.
Stap 11. Gooi die toediener weg
Jy moet die plastiese toediener weggooi. As die toediener van papier gemaak is, maak seker dat dit in die toilet gespoel kan word. U kan die instruksies in die verpakking nagaan om seker te maak of die toediener natgemaak kan word of nie. As jy nie seker is nie, is dit beter om dit in die asblik te gooi.
Stap 12. Oorweeg om pantyliners saam met tampons te dra
Dit is nie streng verpligtend nie; sommige vroue hou daarvan om terselfdertyd 'n pantyliner en 'n tampon te dra as 'n lek voorkom omdat die tampon te veel vloeistof opneem. Alhoewel lekkasie tydens die gebruik van tampons vermy kan word as u ywerig is om tampons na te gaan en te verander. Die gebruik van pantyliners kan ook bydra tot u gevoel van veiligheid.
Deel 2 van 3: Tampons verwyder
Stap 1. Maak seker dat u gemaklik is
As u ongemaklik voel met die teenwoordigheid van 'n tampon, kan u seker wees dat u die tampon nie reg geïnstalleer het nie. As u voel dat die tampon wat u aanbring, vas is of nie heeltemal ingesit is nie, moet u die tampon verwyder en vervang deur 'n nuwe.
As die tampon korrek geïnstalleer is, kan u verskillende aktiwiteite uitvoer, soos hardloop, bergklim, fietsry, swem en ander fisieke aktiwiteite
Stap 2. Verander die tampon wanneer u gereed voel
Tampons kan vloeistof vir 6-8 uur absorbeer, maar u moet u tampon onmiddellik verander as die vloeistof te swaar is. U moet u tampon elke uur of twee nagaan, veral as u die eerste keer 'n tampon leer gebruik. U moet ook u tampon so gou as moontlik verander as u bloed opgemerk het as u u vagina afvee nadat u urineer of as u bloed by die toilet vassteek.)
Stap 3. Gooi die tampon weg
Sommige tampons is goed om in die toilet te gooi, maar dit is veiliger om dit in die asblik te gooi. Draai die tampon in 'n paar velle toiletpapier voordat u dit in die asblik gooi. Deur tampons in die toilet te gooi, kan die dreine verstop word.
Stap 4. Verander u tampon elke 8 uur of indien nodig
U kan die tampon deur 'n nuwe een vervang sodra u die tampon wat daarin was, verwyder het. Die meeste mense gebruik nie tampons voor slaaptyd nie en dra verkieslik pads, tensy u minder as 8 uur slaap.
- As u agterkom dat die tamponsnare nat is, vervang die tampon onmiddellik deur 'n nuwe tampon!
- As die tampon nog steeds moeilik is om te verwyder en vas voel, beteken dit dat die tampon nie genoeg vloeistof opgeneem het nie. Probeer dit later weer doen as die gebruikstyd nog minder as 8 uur is. Oorweeg dit ook om 'n tampon met minder absorbeervermoë te gebruik.
- Dit is baie gevaarlik as u 'n tampon langer as 8 uur gebruik sonder om dit te verander, omdat u Toxic Shock Syndrome (TSS) kan opdoen, wat dodelik kan wees. Alhoewel dit 'n seldsame geval is, is dit beter om die tampon nie langer as 8 uur in gebruik te laat nie. As u koors het, rooi uitslag op u liggaam het, of as u braak nadat u 'n tampon te lank gebruik het, word u aangeraai om so gou as moontlik mediese hulp te soek.
Stap 5. Gebruik 'n tampon met die toepaslike absorbeervermoë
U kan begin met 'n tampon wat die laagste absorbeervermoë het, of u kan ook 'n gewone absorberende tampon gebruik. U kan oorskakel na die gebruik van 'n tampon met 'n hoër absorbeervermoë as u 'n paar keer per uur tampons verander. Hou op om tampons te gebruik as u menstruasie verby is.
Gebruik pantyliners net as u voel dat u menstruele siklus nog nie klaar is nie
Deel 3 van 3: 'n paar feite wat u moet weet
Stap 1. U moet weet dat u nie die tampon in u liggaam sal verloor nie
Tampons het drade wat stewig hang en duursaam is, sodat die drade nie van die tampon kan gly nie. Die draad word aan die kant van die tampon vasgemaak en word nie net aan die einde van die tampon vasgemaak nie, sodat die draad nie maklik breek nie. Om die sterkte van die draad in die tampon te verseker, kan u 'n nuwe, ongebruikte tampon probeer en die tou so hard as moontlik trek. U vind die toue op die tampons baie moeilik om te breek, dus u sal weet of die tampon waarskynlik nie in u liggaam vassteek as gevolg van die gebreekte tou nie. Sommige mense is bang dat 'n tampon vassteek en nie uitkom nie, maar dit is nie heeltemal waar nie.
Stap 2. Jy moet weet of jy nog kan plas terwyl jy 'n tampon dra
Sommige mense neem soms lank om te weet of hulle nog kan urineer, selfs as hulle 'n tampon gebruik. 'N Tampon word in die vaginale opening geplaas terwyl u uit die uretra urineer. In beginsel is die vaginale opening en die urethrale opening verskillende gate, alhoewel hulle naby mekaar geleë is. Sommige mense dink ook dat die tampon wat hulle gebruik, saam met hulle urineer. Weereens, dit is nie moontlik nie.
Stap 3. U moet weet dat elke meisie vanaf haar eerste periode tampons kan begin gebruik
U hoef nie te wag tot u 16 of 18 is om tampons te gebruik nie. Tampons kan so vroeg as moontlik begin word, solank jy weet hoe om dit reg te gebruik.
Stap 4. Jy moet weet dat die gebruik van 'n tampon jou maagdelikheid nie sal laat verloor nie
Sommige mense dink dat tampons slegs gebruik moet word as hulle nie meer 'n maagd is nie, omdat die gebruik van tampons die maagdelikheid van 'n persoon kan vernietig. Hierdie denke is nie waar nie. Die gebruik van 'n tampon kan iemand se maagdevlies skeur, maar dit beteken nie dat dit die maagdelikheid van iemand wegneem nie. Die maagdelikheid van 'n persoon sal slegs verlore gaan as u seks het, nie as gevolg van die gebruik van tampons nie. Tampons kan steeds deur beide maagde en nie-maagde gebruik word.
Stap 5. Weet dat die gebruik van tampons nie gesondheidsprobleme sal veroorsaak nie
Die gebruik van 'n tampon veroorsaak geen gisinfeksie nie, wat baie verskil van wat u tot dusver gehoor het. Daar is geen wetenskaplike bewyse wat bewys dat die gebruik van tampons gisinfeksies kan veroorsaak nie.
