'N Eenvoudige dog sensuele dans uit die Dominikaanse Republiek, die kleure van Bachata se wortels word weerspieël in sy romantiese bewegings en die musiek wat daarmee gepaard gaan. Vandag geniet hierdie dans met sagte en passievolle bewegings gewildheid in Latyns -Amerika en in die westerse wêreld. Bachata is relatief maklik vir nuwelinge, maar dit gee dansers ook baie vryheid om hul vaardighede te wys.
Stap
Deel 1 van 3: Leer Bachata self
Stap 1. Voel die ritme
Bachata is 'n 8-tap-dans (soos Salsa). Bachata Music het vier slae per maat. Op sy mees basiese stap stap die bachata -danser links vir slae per maat, en stap dan regs. Luister na musiek en probeer die maat van die maat vind. Moderne elektriese bachatamusiek het gewoonlik 'n vorm van synth -perkussie wat elke maat tref, wat dit maklik maak om slae te vind. Tradisionele bachatamusiek het 'n effens meer komplekse perkussie, maar het gewoonlik steeds slae wat maklik is om te "voel".
- Die volgende is 'n voorbeeld van hoe u u treë kan tel terwyl u basiese bachata dans: (stap na links) 1, 2, 3, (4), (trappe na regs) 5, 6, 7, (8), (stappe aan die linkerkant) 1, 2, 3, (4), ens. Die vierde en agtste slae word tussen hakies gemerk omdat hierdie slae gewoonlik as stil beskou word.
- In moderne "pop" bachata wil u dalk kyk na die werk van moderne Latynse kunstenaars soos Prince Royce, Anthony Santos, Aventura, Don Omar en Maite Perroni. Hierdie kunstenaars is beïnvloed deur bachata en baie opgeneemde liedjies in die moderne bachata -styl. Begin met 'Creiste' deur Anthony Santos.
- Ouer, tradisionele bachatakunstenaars is vandag miskien duideliker, gegewe die gewildheid van hul "pop" eweknieë. Kyk na 'n paar kunstenaars soos Yoskar Sarante, Frank Reyes en Joe Veras. Die liedjie "Intentalo Tu" deur Joe Veras is een van die beroemde bachata-liedjies met 'n semi-tradisionele geur.
Stap 2. Stap links
Begin met albei u voete saam. Tel die musiekslae: 1, 2, 3, 4, 1, 2, 3, 4. As u gereed is, begin deur met u linkervoet op die eerste maat te stap. Bring dan u regtervoet na links stap weer met u linkervoet op die 3de maat, en lig uiteindelik u regtervoet effens van die vloer af op die 4de maat.
Stap 3. Kyk hoe jou heupe beweeg
U sal dalk sien dat u u heupe na regs moet uitsteek deur u regterbeen effens van die vloer af te lig. Dit is perfek; die effek wat u wil skep, is 'n deurlopende sirkelbeweging van u heupe. Terwyl u aanhou dans, moet u bewus wees van die beweging van u heupe.
Stap 4. Herhaal u stappe in verskillende rigtings
Moenie ophou nie! Sit u regtervoet op die eerste maat, en stap dan regs. Herhaal dan die beweging wat u in die teenoorgestelde rigting gemaak het: bring u linkervoet na regs op die 2de maat, stap regs op die 3de maat en lig u linkerbeen effens op die 4de maat. Nou sal u heupe uitsteek na die links.
Stap 5. Hou tyd en herhaal
Oefen hierdie basiese stappe totdat u die basiese vibrasie van die bachata voel. As u dans, hou u knieë effens gebuig (buig u knieë terwyl u u bene lig) en probeer om die skommeling ritmies by u heupe te hou.
- In die bachata, soos in ander Latynse danse, is die wipbeweging van die heupe gewoonlik meer uitgespreek by die vroulike maat as by die manlike maat.
- As u dink dat hierdie dans te eenvoudig is, moenie bekommerd wees nie - die bachata sal nog interessanter wees.
Deel 2 van 3: Betrek 'n vennoot
Stap 1. Nooi jou maat om te dans
Om te weet hoe om beleefd 'ja' of 'nee' te antwoord, is noodsaaklik om ongemak te vermy by klubs, partytjies, quinceañeras en ander plekke waar u die bachata wil dans. In tradisionele bachata nooi mans vroue uit om te dans. Die instruksies hieronder beskryf tradisionele situasies, maar deesdae is dit natuurlik dat vroue uitnooi om te dans.
- Mans - wees reguit, maar beleefd as jy met iemand wil dans. Gaan direk na u potensiële vennoot, steek u hand uit (met handpalms omhoog) en sê iets kort en reguit in 'n sin "Haai, wil u dans?" As hy aanvaar, wonderlik! Neem sy hand en stap op die dansvloer. om watter rede ook al, hy weier, antwoord beleefd met 'o, ok. Geen probleem nie, "toe vertrek.
- Vroue - as u gevra word om te dans, antwoord dan grasieus, maar eerlik. As u regtig wil antwoord met 'n eenvoudige "ja, ek sal", neem dan die hand van u maat en gaan na die dansvloer. As u nie wil nie, kan u beleefd, kort en eerlik weier en redes gee waarom u dit weier. U kan iets sê soos: "O, ek wens ek kon, maar my hoë hakke maak my voete seer."
Stap 2. Hou jou maat vas
Op Bachata is daar twee basiese posisies om u maat te beklee - 'n oop posisie en 'n geslote posisie. Die oop posisie gee meer ruimte tussen die twee vennote, aangesien daar slegs kontak met die hande is. Die oop posisie bied meer ruimte en buigsaamheid as daar meer beweging is, soos draai. Aan die ander kant is die geslote beweging 'n bietjie meer intiem, want dit behels dat die arms die vrou se rug omhels en die liggaamskontak tussen die vennote effens sterker is. Geslote posisies kom algemeen voor in moderne klubs en op dansvloere in noue ruimtes. Sien die onderstaande prent vir instruksies vir beide posisies:
-
Man:
- Hou u arms ontspanne en ontspanne vir die oop posisie. Steek u handpalms uit na u vroulike maat, teenoor mekaar. Saggies sal hy sy hand na u toe uitsteek - sy palm daar laat. Moenie die duim trek nie. Beide jou elmboë en die elmboë van jou maat moet aan jou sye gebuig word, wat jou bolyf 'n voet of twee uitmekaar sal plaas.
- Vir die geslote posisie, draai u arms om die vrou se liggaam sodat u handpalms in die middel van haar rug is. Hy sal sy arm om jou arm hang en sy hand naby jou skouer plaas. Gebruik u vrye arm (later die 'hoofarm' genoem) en hou die ander hand op die skouer- of borsvlak, sodat u elmboë buig. Moenie u vingers bymekaar sluit nie - u hande moet u handpalms met u handpalms hou, met die rug van u hande na buite. As u dans, gebruik u uitgestrekte hand om u maat te lei, en lei u bolyf saggies in die rigting waarin u beweeg.
-
Vrou:
- Hou u arms ontspanne en ontspanne vir die oop posisie. Plaas jou handpalms op jou maat se handpalms. Onthou om jou elmboë gebuig te hou om buigsaam te bly en maak seker dat jy naby jou maat bly.
- Vir die geslote posisie, as u maat sy arm op u rug sit, plaas u arm op sy rug en laat dit naby sy skouer bly. Laat u maat u ander hand vashou - die agterkant van u hand moet na u toe wys, die agterkant van u hand moet na buite wys. Hou jou elmboë gebuig en onthou om jou handpalms bymekaar te hou (moenie die vingers met mekaar verbind nie).
Stap 3. Stap saam met 'n maat
Oefen eenvoudige bewegings saam met die musiek saam met jou maat. U vind miskien dat die koördinering van bewegings met ritmiese slae moeiliker is as wat u dink! Ongeag of u in 'n oop of geslote posisie is, die beweging van albei pare is basies dieselfde "vier krane links, vier krane regs" soos hierbo beskryf. As hulle egter besef dat die twee vennote mekaar in die gesig staar, sal een van die vennote in die “teenoorgestelde rigting gaan, soos geïllustreer.
Tradisioneel is die man die leier in die bachata, so as jy 'n vrou is, moet jy net die man se rigting volg, of dit nou eers regs of links is
Stap 4. Beweeg heen en weer in pare
Namate u bachata -vaardighede begin verbeter en u in pare begin dans, begin u die basiese bachatabewegings verlaat, links en regs stap en begin beweeg na meer gevorderde, stappatrone wat heen en weer bewegings gebruik. Hierdie heen-en-weer-beweging is byna dieselfde as die links-regs-beweging-met ander woorde, jy sal drie slae vorentoe stap en jou heupe skud op die vierde maat, dan drie tree teruggaan en jou heupe swaai vierde, en herhaal. As die man vorentoe stap, stap die vrou terug met die voet wat by die man s'n pas.
-
Vir beginners, probeer om die basiese bachatastappe twee keer na links en regs te skuif, doen dan twee keer vorentoe en agtertoe, skakel dan na links en regs en herhaal weer. U stappe moet soos volg wees:
- (Links) 1, 2, 3, (4) (Regs) 1, 2, 3, (4), (Links) 1, 2, 3, (4) (Regs) 1, 2, 3, (4)
- (Voor) 1, 2, 3, (4), (Agter) 1, 2, 3, (4), (Voor) 1, 2, 3, (4), (Agter) 1, 2, 3, (4)
- (Links) 1, 2, 3, (4), (regs) … ensovoorts.
- Let wel - aangesien die manlike vennoot in tradisionele bachata die leier is, verwys die bewegingsrigting (voor) na die mannetjie. Vroue (of volgelinge) sal terugstap “wanneer mans vorentoe stap, en omgekeerd.
Stap 5. Voeg rondtes by
Een van die belangrikste stappe wat in gepaarde bachata uitgevoer word, is die draai. Die mees basiese variasie van hierdie beweging is dat die manlike maat sy arm opsteek, sodat die vroulike maat betyds 'n volle rondte kan voltooi, en dan kan albei vennote terugkeer na die normale dans sonder om 'n maat te mis. Volg die onderstaande instruksies om die basiese draaibeweging uit te voer:
- Mans - tel as jy dans (1, 2, 3, 4). Op die 4de maat, begin u hoofhand bo u maat se kop lig en begin u ander arm los (ter herinnering: in 'n geslote posisie is die hoofarm die uitgestrekte arm, nie die een wat om die rug van u maat gedraai is nie). Op maat 1 in die volgende ritme, sal jou maat onder jou arm begin sirkel en saggies aan jou hoofarm hou terwyl hy dit doen. Hy sal die sirkelbeweging op die 3de maatslag voltooi, sodat op die 4de albei in sinchronisasie terugdans en albei in die teenoorgestelde posisies op die volgende 1ste maat kan beweeg.
- Vroue - voel hoe jou maat se hoofarm lig op die 4de maatslag. Hou vas aan die hoofarm van jou maat, maar los jou hand met sy ander hand van sy skouer af en beweeg oor die boog van sy hoofarm. Op die eerste maat, begin sirkel onder die hoofarm. Probeer om die rondte op die 3de maatslag te voltooi, sodat u op die 4de maat in die 'normale' posisie kan trap en in die teenoorgestelde posisie op die 1ste maat kan begin beweeg.
Stap 6. Let op die bewegings van u maat
Baschata is eintlik bedoel vir twee mense om pret te hê. Beide mans en vroue moet probeer om hul maat hul volle aandag te gee. Op sy eenvoudigste vlak beteken dit dat jy na jou maat kyk terwyl jy dans, nie na die dansvloer nie (en veral nie na die ander persoon met wie jy wil dans nie). Dit geld egter ook vir hoe jy dans:
- Let op die bewegings van u maat. As u leier is, maak seker dat u maat u volg. As u 'n volgeling is, probeer om die rigting van u maat aan te pas en voorspel waarheen hy of sy volgende sal beweeg.
- As u maat 'n glansryke beweging maak soos om te draai, gee u u volle aandag aan u maat. Oor die algemeen hoef u nie self die bewegings te doen terwyl u maat die bewegings doen nie, tensy u u bewegings spesifiek tussen 2 mense sinchroniseer.
Deel 3 van 3: Spice Up Your Dance
Stap 1. Beweeg jou hele liggaam
Bachata moet nie 'n somber swaai wees nie - dit moet 'n energieke en lewendige dans wees. Namate u bachata -vaardighede verbeter, probeer om meer dele van u liggaam by basiese paspatrone te betrek. Byvoorbeeld, in plaas daarvan om u bolyf reguit te hou, probeer om u arms in 'n pompende beweging te beweeg en effens te draai terwyl u beweeg. Probeer buig jou knieë en steek jou heupe uit vir 'n lae, sensuele swaai. Uiteindelik, as u gemaklik voel, sal bachata natuurlik 'n liggaamsmatige aktiwiteit word.
Stap 2. Voeg 'n gevoel van urbana by die bachata
By die meeste moderne klubs vind u gemaklike en moderne weergawes van die bachata, eerder as die formele en tradisionele weergawes. Hierdie weergawe van die dans word 'Urbana Bachata' genoem, en kombineer verskillende bykomende bewegings en klein variasies om die bachata 'n hernude en moderne gevoel te gee. Hier is instruksies vir twee urbana bachata -bewegings wat u dansroetine 'n moderne flair sal gee.
- Gly - Hierdie skuif word gewoonlik gedoen deur in die teenoorgestelde rigting van die hoofarm te stap (gewoonlik is hierdie arm die regterarm van die dansleier, dus dit beteken dat u hierdie beweging sal doen as u aan die regterkant wil stap). Om hierdie beweging uit te voer, tel die slae van die musikale maat (1, 2, 3, 4). Op die 4de maatslag in die 'na links' -ritme lig die manlike maat sy hoofarm sodat albei vennote se hande bo hul koppe is. Op die eerste maat van die "regte" maat, laat die man sy hoofhand na die middel sak, neem 'n wye tree terug met sy voete en gly terug tot by die 4. maat. Die vroulike maat volg die beweging.
- Manlike draai - Met hierdie beweging kan die manlike maat 'n vinnige draai as 'n draai geniet. Die mansdraai loop gewoonlik goed na die draai van die tradisionele vrou, so ons neem aan dat u pas die draai van u maat op die 4de maat geslaan het. Begin op die eerste maat voor u maat - hy doen nie ' Hy hoef nie sy hand bo jou op te steek soos toe hy dit gedoen het nie. As jy draai, hou die vrou haar elmboë gebuig en haar hande voor haar uit. Op hierdie manier, as u draai, kan u sy linkerhand met u hoofhand vang, sodat u albei hande vinnig vashou en dieselfde rigting kan sien met u rug voor hom. Hou aan om te draai en "vang" sy hand soos op die derde maat, so op die vierde maat dans julle weer saam.
Stap 3. Voeg komplekse voetwerk by
As twee bachata -meesters met mekaar dans, dans hulle gewoonlik nie lank met die basiese beweging "links, regs, voor, agter" nie. Namate u uitgroei tot 'n bachatadanser, vir ekstra uitdaging en vermaak, wil u moontlik nuwe, meer komplekse voetwerkpatrone in u repertoire begin opneem. Hier is 'n paar voorbeelde van idees wat u moontlik in die praktyk kan implementeer:
- Hakstap. Gewoonlik, op die vierde maat van elke maatslag, lig u u bene op en swaai u heupe na die kant. Probeer eerder om u voet 'n bietjie uit te swaai sodat u hakke die vloer raak en u tone lig. Miskien moet u u knieë effens buig om dit gemaklik te kan doen. Die eindresultaat moet subtiel wees - nie oorweldigend soos 'n "Kosakdans" -skop nie, maar 'n bietjie afwisseling van u normale pas gee.
- U-draai. In plaas daarvan om vorentoe en agtertoe te gaan, neem die tyd om saam met u maat heen en weer te gaan. Buig jou knieë effens meer as gewoonlik, en draai dan jou heupe en bene op die maat van die musiek. Probeer om die twee rigtings heen en weer in een maat te verander. (een keer elke 2 slae) en 4 terugspoel in een maat (een keer elke maat).
- Kruisbene. Hierdie beweging bevat veelvuldige swaaie in die been, gevolg deur 'n vinnige draai vir 'n wonderlike effek. Stap soos gewoonlik eenkant in 3 krane. Op die 4de maat, lig u been effens op as voorbereiding vir die swaai. Op die eerste maat, hou u bolyf parallel, swaai liggies voor u uit. Jou voet moet terug swaai op die 2de maat. Swaai dit weer op die 3de maat, en op die 4de maat, steek jou been oor die voet wat as 'n steun gebruik word en sit dit terug op die grond. Gebruik die momentum om 'n volle rondte op slae 1, 2 en 3 in die volgende maatslag te voltooi, sodat u in die 'normale' posisie op maat 4 is.
Wenke
- Raak gewoond aan die beweging van die liggaam voordat u probeer draai en sirkel.
- Begin met stadige liedjies om gewoond te raak aan die beweging.
- Alle bachata -liedjies tel in 4 slae
