Salsa is 'n Latynse ritmiese dans wat ontwikkel is uit die Kubaanse kultuur. By die dans van salsa moet voetstappe in ooreenstemming wees met die ritme van die musiek, wat sterk beïnvloed word deur die bewegings van cha-cha, mambo en verskillende Afrikaanse danse. Baie salsadansers doen variasies deur die heupe en bolyf te beweeg volgens die basiese stappe van salsadans.
Stap
Deel 1 van 2: Na die klop na die ritme van die liedjie
Stap 1. Luister na die salsa -dansbegeleiding om die ritme te leer ken
Alle liedjies het 'n basiese ritme of ritme wat getel kan word. Daar is verskeie slae in elke maat, gewoonlik 3, 4 of 6 slae. Die salsa -ritmesang bestaan uit 4 slae in elke maat. Die basiese stappe van die salsadans gebruik 2 liedjies of 8 maatreëls.
- Herken die ritme van die musiek deur jou hande te klap terwyl jy 1-8 tel.
- Vir beginners, luister na stadige ritmiese salsamusiek wat met perkussie gespeel word, sodat die slae duidelik gehoor kan word.
- As u begin oefen, luister dan na 'Slow Salsa' (Jimmy Bosch), 'Cuera Maraca y Bongo' (Los Nemus), 'Cosas Nativas' (Frankie Ruiz) of 'Yamulemau' (Richie Ray en Bobby Cruz).
Stap 2. Klap jou hande na die ritme van die stappe
Die basiese stappe van salsa bestaan uit 8 slae, maar jy hoef nie agt slae te loop nie. Die voete hoef net op slae 1, 2, 3 te beweeg, stop op slae 4, trap weer op slae 5, 6, 7, stop weer met slae 8.
- Om die ritme van 'n salsastap te verstaan, klap as jy moet trap en moenie klap as jy nie hoef nie.
- Die ritme van die salsa is klap-tik-tik-tik-tik-stil. Herhaal die ritme regdeur die liedjie.
Stap 3. Stap in die ritme van die liedjie in
Begin oefen vanuit 'n staande posisie en beweeg dan u voete na die ritme van die salsa wat u pas gevolg het deur u hande te klap. Afwisselend trap u voete op slae 1, 2 en 3, stop met slae 4, herhaal dan dieselfde beweging op slae 5 tot 8.
Deel 2 van 2: Dans met 'n Salsastap
Stap 1. Merk elke posisie van die voetspore op die vloer
Plaas genommerde kaarte of velle papier op die vloer om aan te dui waar u u voete moet sit terwyl u dans.
- Nommer 1 is die beginposisie. Plaas dit op die middelste vloer van die kamer.
- Plaas die nommer 2 'n stap voor die nommer 1.
- Plaas die nommer 3 een stap agter die nommer 1.
- Plaas die nommer 4 een stap agter die nommer 3.
Stap 2. Begin die dans deur albei voete op nommer 1 te plaas
As u gereed is om te dans, gaan dan na die volgende nommer.
Stap 3. Stap linkervoet na nommer 2 op maat 1
U moet afwisselend volgens die maatslag trap.
Stap 4. Plaas jou regterhak op die vloer op maat 2
Beweeg die swaartepunt van voor na agter om die liggaamsposisie te verander. Skud jou heupe effens om die beweging te beklemtoon.
Stap 5. Stap terug linkervoet na nommer 3 op maat 3
Rus op die bal van u linkervoet terwyl u terugstap. U hoef nie op kraan 4 te trap nie.
Stap 6. Dra die swaartepunt van die bal van die linkervoet na die hak op maat 4 oor
Moenie op maat 4 trap nie.
Stap 7. Stap regtervoet terug na nommer 4 op telling 5
Die linkervoet hoef nie op die telling van 5 te beweeg nie.
Stap 8. Beweeg die swaartepunt vorentoe na die linkervoet met 'n telling van 6
Skud jou heupe terwyl jy jou swaartepunt vorentoe beweeg om die salsa mooier te laat beweeg.
Stap 9. Stap regtervoet vorentoe terug na nommer 1 op maat 7
Rus op die bal van u regtervoet terwyl u vorentoe stap.
Stap 10. Hou balans op maat 8
Laat sak u regterhak tot op die vloer en lig nie u voet op die agtste maat vir die laaste telling in 'n basiese salsa -stap nie.
Tel 1-8 herhaaldelik om die dans voort te sit
Stap 11. Oefen stap sonder musiek
Terwyl jy tel, stap stadig met jou voete totdat jy hierdie beweging goed kan doen.
Speel 'n bietjie musiek as u onder die knie het hoe u u voete kan trap terwyl u salsa dans
Wenke
- Leer hoe u alleen salsa -dans kan begin voordat u saam met 'n maat dans.
- Salsamusiek is gewoonlik vinnig ritmies 150-225 slae / minuut (slae per minuut [BPM]).
- Skud jou heupe en swaai jou arms om elke beweging te beklemtoon en jou dans mooier te laat lyk.
