Het u u ouers bedrieg? Erken dit, die ervaring was baie pynlik, reg? In die besonder kan u u verhouding met hom in twyfel trek en u distansieer omdat u so kwaad is vir hom. U moet egter verstaan dat dit steeds u ouer is, ongeag die situasie, sodat u nie net dadelik met u kan skakel nie. Probeer daarom om al u teleurstellings en klagtes deur middel van produktiewe gesprekke uit te spreek, en stel grense wat u verhouding met hom in die toekoms sal bepaal. As gevolg hiervan, sal u u verhouding met hom vroeër of later kan herstel.
Stap
Metode 1 van 4: Verwerking van gevoelens
Stap 1. Praat met 'n betroubare vriend
Soek iemand wat nie direk by u gesinslewe betrokke is nie. Daarom moet u nie u gevoelens aan familielede soos u oom of tante vertel nie. Probeer eerder om u storie te deel met 'n goeie vriend wat u gevoelens nie beoordeel nie en u kan help om inligting beter te verwerk.
Stap 2. Besoek 'n kundige berader
As u die ontrouheid van u ouers ken, sal u allerhande emosies agterlaat, van woede tot hartseer tot frustrasie. Om dit te beheer, kan u probeer om 'n berader te raadpleeg wat vertroud is met ontrouheidskwessies, veral omdat dit 'n nuwe perspektief kan bied. Boonop word hulle ook opgelei om nie die gedrag van u ouers te beoordeel nie. As gevolg hiervan sal die gegewe perspektief beslis meer objektief voel.
Deskundige beraders kan ook praktiese wenke aanbeveel om die situasie positief te hanteer
Stap 3. Skryf jou gevoelens neer in 'n dagboek of dagboek
Tydskrif is die perfekte manier om u gevoelens te verwerk en spanning te verlig, weet u! U is immers vry om te skryf wat u wil, want die skrif sal nie deur ander gesien word nie. Dit is 'n goeie manier om u gevoelens te verwerk en die regte benadering te ontwerp om u ouers te konfronteer.
Stap 4. Moenie haastig tot gevolgtrekkings kom nie
Onthou dat u nie u ouers is nie, en die kans is goed dat u nie al die verhale ken wat hul huwelik kenmerk nie. Die huwelik is eintlik 'n baie kwesbare band, en die sukses van 'n huweliksverhouding moet deur beide partye daarin ondersteun word. As u ouers 'n probleem ondervind, sal hulle u waarskynlik nie daarvan vertel nie. Daarom is 'n onverstandige stap om tot gevolgtrekkings te jaag en sal dit geen positiewe impak hê nie.
Stap 5. Moenie in die geheim optree nie
Maak nie saak hoe aanloklik dit is om bewyse van ontrouheid te vind nie, moenie dit doen nie, want dit is nie u reg nie. Onthou, dit is nie u troue nie! Alhoewel u seergemaak en verraai voel, moet u verstaan dat u posisie in die gesin as 'n kind is, nie as 'n man of vrou van 'n bedrieglike ouer nie. Vermy daarom die drang om die teksboodskappe of e -posse van u ouers in die geheim te lees om relevante bewyse te vind.
Stap 6. Gaan die toestand van u broer na
As die situasie reeds deur hom geruik word, probeer om sy toestand na te gaan. As u broer en suster nog baie jonk is en nog steeds by u bly, probeer om hom saam op 'n reis te neem, sodat u meer privaat kan gesels. Lees in hierdie geleentheid meer oor sy gevoelens en hoe om die saak te hanteer.
As u broer of suster nie weet wat gebeur het nie, moet u goed dink voordat u dit vertel. U het immers nie die reg om die nuus te vertel nie, en u broer kan baie seergemaak word nadat hy dit gehoor het
Metode 2 van 4: Verbetering van verhoudings met ouers
Stap 1. Probeer om die rol van u ouers in u lewe te onthou
As u een van u ouers verneuk, sal u die manier waarop u die skuldige sien, drasties verander. Met ander woorde, u sal beslis kwaad en seergemaak voel deur die daad, en respek daarvoor verloor. As hierdie situasie voorkom, probeer om die rol wat u tot dusver in u lewe gehad het, te onthou. As hy 'n vriendelike en sorgsame ouer is, gebruik die geheue, nie die verhouding nie, om u verhouding met hom te definieer.
Stap 2. Begin 'n nuwe verhouding met elke ouer
In baie gevalle is ontrou die einde van 'n gesin se eenheid. Met ander woorde, u ouers kan besluit om afsonderlik na die geleentheid te woon. As hierdie situasie voorkom, probeer om 'n 'nuwe' verhouding met elke ouer op te bou sodat u lewe na 'n nuwe fase kan oorgaan, naamlik die fase waarin u u ouers as onafhanklike individue beskou as 'n vaste span.
Gee liefde en ondersteuning aan u ouers. Onthou, dit is 'n moeilike en verwarrende situasie vir beide partye, en as u weet dat u altyd daar is om hulle lief te hê en te ondersteun, sal dit vir hulle makliker wees om deur die proses te kom
Stap 3. Bepaal jou houding teenoor die saak
As u wil voortgaan met u lewe en u verhouding met u ouers wil verbeter, moet u besluit oor die aangeleentheid. Onthou, u kan die gedrag vergewe, al dan nie. Moet egter nooit hierdie foute as wapens teen u ouers gebruik as u argumenteer nie, of kry alles wat u in die toekoms wil hê.
Dit is nie nodig om die saak te begrawe asof dit nooit gebeur het nie. Moet egter nie voortgaan om die voorval aan die lig te bring as u met u ouers moet stry nie
Stap 4. Verduidelik jou posisie aan elke ouer
Onthou, die situasie in u verhouding met die een party mag nie u verhouding met die ander party inmeng nie. As die slagoffer ouer seergemaak voel omdat u die ander ouer se kant wil neem of bereid is om die verhouding met hom te vergewe en te herstel, ontken die aanname deur 'n gesonde besprekingsproses. Nooi elke ouer uit om afsonderlik te kommunikeer en verduidelik u posisie in u verhouding.
Beklemtoon dat u verhouding met die een ouer u verhouding met die ander ouer nie sal beïnvloed nie
Stap 5. Gaan aan met u lewe
Alhoewel ontrouheid deur die ouers die toekoms van u gesin kan bedreig, moet u verstaan dat die wiel van u lewe sal bly draai. Daarom, moenie bang wees om beheer te neem oor sekere dinge wat in u lewe gebeur nie. Glo my, hierdie metode sal baie nuttig wees om toe te pas as u voel dat daar gebeurtenisse is wat u moeilik kan bereik en beheer in die lewe.
Vra u ouers om advies en leiding om u verhouding met hulle in die toekoms te verbeter
Metode 3 van 4: Skep grense
Stap 1. Bevestig u onwilligheid om in die middel van hul probleme te wees
In 'n huweliksverhouding wat deur ontrou gekleur word, sal sommige ouers ongelukkig hul kinders as 'n skild teen hul lewensmaat gebruik. Hierdie situasie kom meer gereeld voor as die kind baie jonk is, en as die kind nog steeds in dieselfde huis as hulle woon.
Vra eerder u ouers om 'n deskundige berader te raadpleeg. Alhoewel u 'n luisteraar vir u ouers kan wees, behoort u steeds nie die enigste skouer te wees waarop hulle moet steun nie
Stap 2. Moenie te veel betrokke raak nie en moet nie een van die twee ouers kies nie
Onthou dat u nie verantwoordelik is vir die oplossing van hul verhouding of om seker te maak dat hul verhouding vlot verloop nie. Terwyl die ontrouheid van een van u ouers u beslis sal beïnvloed, moet u altyd onthou dat die besluite wat hulle neem heeltemal hulself is, nie u s'n nie.
Moenie die aktiwiteite van die een party aan die ander rapporteer nie, en moenie die een party vir die ander geheim hou nie. Al klink dit na 'n probleem, word u eintlik implisiet deur u ouers gebruik, en die situasie kan baie stresvol wees
Stap 3. Moenie te partydig wees teenoor die slagoffer se ouers nie
Hierdie metode sal beslis baie moeilik wees om te implementeer, veral omdat u die behoefte voel om die verraadde party te beskerm. Verstaan egter dat elke huweliksverhouding deur twee mense gebou word, en dat daar moontlik 'n groter gebeurtenis is waarvan u nie regtig bewus is nie. Probeer daarom neutraal bly, want dit is nie u huweliksverhouding nie.
Metode 4 van 4: Konfrontasie met ouers
Stap 1. Dink na oor die gewenste uitkoms
Probeer eers dink oor die uitkoms wat u daarna wil bereik voordat u 'n konfrontasie begin. Onthou, die aanpak van die kwessie het ernstige gevolge vir die kontinuïteit van u verwantskap, weet u. Dink daarom goed na oor die resultate wat u wil bereik deur dit te doen. Sommige van die doelwitte wat u mag hê, is:
- Kry die inligting wat u wil weet.
- Spreek u gevoelens aan u ouers uit.
- Verbeter die verhouding met u ouers.
- Ontdek die huidige status van ontrouheid van u ouers.
Stap 2. Vind die regte tyd om te praat
Vra die regte tyd om met u ouers te gesels. Kies veral 'n tyd wanneer albei partye nie besig is of haastig is om êrens te kom nie, en wanneer alle partye hul volle tyd en energie aan die gesprek kan wy.
Stap 3. Begin deur te praat oor jou pyn, nie oor jou woede nie
Met ander woorde, beskryf die pyn en ongemak wat u voel. Moenie haastig wees om beskuldigings te maak nie, maar fokus op die verduideliking van hoe u voel. Die kans is goed dat u ouers nie eers besef hoe pynlik die situasie vir u is nie. Deur dit te doen, sal dit vir u ouers makliker wees om te begryp waar u woede vandaan kom as u hulle aanstoot gee.
Begin die gesprek deur te sê: 'Ek voel so seergemaak deur u optrede dat ek nie kan slaap nie en aanhou huil. Ek is bekommerd oor ons gesin se toekoms.”
Stap 4. Gebruik "ek" in plaas van "pappa/ma"
Fokus op die uitdrukking van u gevoelens, nie om dit te oordeel nie. In plaas daarvan om hom te blameer, probeer om die effek van sy gedrag op jou gevoel te beskryf. Met ander woorde, in plaas van om te sê: 'Jy is so gemeen. Hoe kan u dit doen ?, "U kan sê:" Ek voel geïrriteerd en seergemaak oor wat u gedoen het."
Stap 5. Probeer kalm bly
Onthou, dit is 'n baie emosionele oomblik vir u en u bedrieglike ouers. Vertrou egter dat die gesprek meer produktief sal wees as u nie aanhou skree, u ouers beledig of oordeel nie.
Stap 6. Verdeel die gesprek in klein groepies
Onthou, ontrou is nie 'n eenvoudige of ligte onderwerp nie! Die kans is goed dat u ouers verbaas sal wees om te sien dat hierdie probleem u aandag getrek het. Alternatiewelik sal hy baie senuweeagtig of verdedigend wees. Wat ook al die reaksie, probeer om u gevoelens so eerlik moontlik te verduidelik. Gee dan jouself en jou ouers tyd om die situasie en mekaar se gevoelens te verwerk.
As u ouers nie bereid is om die kwessie te bespreek nie, verduidelik dat u dit nog steeds wil bespreek, maar hulle is bereid om hulle tyd te gee om die gesprek voort te sit
Stap 7. Fokus op u ouers se gedrag
Laat die gespreksonderwerp fokus op die skuld van ouergedrag en dat daardie gedrag nie die verantwoordelikhede van u ouer in u lewe verteenwoordig nie. Onthou, u doel is nie om hom aan te val nie, maar om gedrag te bring wat u dink onvanpas is.
Stap 8. Waardeer die oplossings wat u ouers gemaak het
In werklikheid kan daar verskeie situasies wees. Eerstens kan ouers wat slagoffers is, die oortreders van ontrou vergewe. Tweedens kan ouers wat slagoffers is, die oortreders van ontrou uitsit. Ouers wat slagoffers is, kan dalk hul oë toemaak en maak asof hulle nie van die saak weet nie. Selfs as u nie saamstem met die gekose oplossing nie, moet u verstaan dat dit nie u huweliksverhouding is nie. Laat u ouers dus 'n uitweg vind wat volgens hulle die beste is.
As u nog steeds by hulle woon, of as u nog broers en susters het, probeer dan om u kommer te maak oor die impak wat u ouers se gedrag op u en/of die ontwikkeling van u broer kan hê
Stap 9. Moenie u ouers konfronteer met die bedoeling om hulle seer te maak nie
Alhoewel u ouers se gedrag baie sleg was en uiteindelik die verwantskap tussen u vernietig het, moet u verstaan dat die verhouding 'n probleem vir albei u ouers is. Met ander woorde, u moet nie inmeng of selfs bereid wees om as 'n pion in die saak gebruik te word nie.
