Dikwels kan die onophoudelike geselsie van u broer of suster 'n oomblik verwoes, of dit nou 'n telefoongesprek is, 'n oomblik van ontspanning of selfs 'n afspraak. Hierdie onophoudelike geklets het ondraaglik geraak en baie het dit moeilik ondervind. Hier is 'n paar maklike wenke om te doen voor, tydens en na 'n konfrontasie wat u kan help om moontlike konflikte te bemiddel en u broer of suster te leer om hul geselsies te beheer.
Stap
Metode 1 van 3: Die oomblik hanteer
Stap 1. Ignoreer jou broer
As ons ontsteld of geïrriteerd is, beteken dit soms dat die skuldige aandag soek. As dit geïgnoreer word, kry hy of sy 'n sterk boodskap dat u nie die moeite moet doen nie en dat u nie aan die negatiewe aktiwiteit sal deelneem nie.
- Onthou, jy is 'n waardevolle persoon. As jou broer of suster jou in die steek laat of probeer om jou te verneder, is dit die probleem, nie joune nie.
- Om jou broer te antwoord, sal die situasie nie help nie, selfs al is dit aanloklik. Moenie beledigings met beledigings teruggee nie. Ignoreer net die mense wat jou aanval.
- Doen u bes sodat u broer nie weet dat u gevoelens seergemaak word nie. Dit is normaal om seergemaak te voel as iemand gemeen is met jou, maar as jou broer jou probeer seermaak, sal hy bly wees om jou hartseer te sien. Dit is dus beter om u broer net te ignoreer.
Stap 2. Verlaat die situasie
Gaan na jou kamer toe. As jou broer jou inhaal, vra hom om uit jou kamer te kom. As u kamer u persoonlike ruimte is, is die kans groot dat u ouers u sal verdedig as u hulp nodig het om u broer uit die kamer te kry. Soms is die beste manier om die situasie te vermy. U kan ook na dele van die huis gaan wat selde deur u broers en susters besoek word.
Stap 3. Soek 'n afleiding
Doen 'n taak sodat jy van jou broer kan weghardloop. As jou ouers jou nie alleen laat gaan nie, neem 'n vriend saam. Sit 'n koptelefoon aan sodat u nie die stem van u broer hoor nie. Dit kan jou help om jouself te skei. Soos hierbo bespreek, hoe minder reageer jy, hoe minder waarskynlik sal jou broer jou bly pla. As u 'n afleiding vind wat u help om die situasie te ignoreer, kan u broer of suster stilbly.
Stap 4. Wees selfgeldend
As die ignoreer- of vermydingstaktiek misluk, kan u selfversekerd wees. As jy selfgeldend is as jy geterg of geboelie word, kan jou broer of suster stil wees.
- Onthou, u verdien respek in u huis. As u deur u broer versteur word, beteken dit dat u regte geskend is. U het die reg om vas te bly en uself te verdedig.
- Soos hierbo genoem, moenie tot die vlak van u broer verlaag nie en beledig met beledigings. U kan slegs uit selfverdediging reageer. As u broer daarop aandring, wys daarop dat dit verkeerd was wat hy gesê het. As u broer byvoorbeeld u T-hemp kritiseer, sê iets soos: "Dit is my t-hemp en ek hou daarvan. Dit is wat saak maak. Jou plaag beïnvloed nie die manier waarop ek my aantrek nie."
Stap 5. Gebruik humor om die situasie te vermy
U kan ook humor gebruik om plaag te bekamp. Humor beteken dat jy gemaklik is om jouself te wees. Jou broer sal bedreig word deur jou vertroue.
- Ontvang jou broer se boodskap met humor. Dit wys dat u u eie foute kan aanvaar. Miskien spot jou broer met jou omdat hy nie selfvertroue het nie en hy sal verbaas wees om te sien dat jy gemaklik is met jouself.
- Ons gebruik die hempkas vroeër. As jou broer of suster jou t-hemp bly bedrieg, sê iets soos: "Ek hou baie van lelike klere, dit is goed. Slegte smaak beteken nie so erg soos die wêreld nie!"
Stap 6. Luister alles wat jy kan
Miskien wil u hê dat u broer moet stilbly, nie omdat hy u ontstel nie. Miskien is jou broer net te spraaksaam. As dit die geval is, probeer om so goed as moontlik te luister. Terwyl u luister, probeer om te verstaan wat u broer of suster wil vertel en waarom. Is hy gemeen met jou of spot hy met jou? Waarom het hy die behoefte gevoel om dit te doen? Probeer hy iets sê wat hy in gedagte het, maar sukkel dit om dit te sê? Is daar iets wat u kan doen om haar makliker te laat uitdruk?
Metode 2 van 3: Bespreking van bestaande probleme
Stap 1. Bring die probleem na vore
As u steeds konflik met u broer of suster het, is dit 'n goeie idee om die probleem die hoof te bied. Begin deur die duidelike te noem, naamlik wat u nie van die situasie hou nie en waarom. Dit is belangrik dat u u mening deel, en dan u broer of suster die kans gee om te reageer. Nadat u broer 'n rukkie gepraat het, onderbreek u iets soos: "Ek hou nie van die manier waarop u praat nie," of "ek dink u domineer hierdie gesprek." Probeer om so kalm as moontlik te bly. Om vyandig te wees en te skree, sal die situasie net vererger.
Stap 2. Gebruik die "self" stelling
As u 'n probleem voorstel, is dit belangrik dat u 'self' -stellings gebruik. Hierdie stelling probeer iets oordra op grond van gevoelens, nie feite nie. Dit kan nuttig wees as u u broer of suster konfronteer, want hy of sy sal voel dat u uself en u emosies uitdruk in plaas van om 'n eksterne oordeel oor die situasie te gee.
- Selfverklarings begin met 'ek voel'. Nadat u 'Ek voel' gesê het, beskryf u emosies en verduidelik watter gedrag u so laat voel het. Die gebruik van 'self' -stellings kan help om konflikte op te los omdat dit minder veroordelend voel. U neem nie vinnige oordele oor die situasie nie, of blameer een persoon, maar gee bloot uit hoe u oor die situasie voel.
- Byvoorbeeld, moenie sê: "U verstaan nie as u met my praat nie en verkleineer my omdat ek nie my huiswerk gedoen het nie." Verander die sin met 'n 'self' -stelling. Sê iets soos:' Ek is jammer dat jy met my huiswerk besig is omdat ek meer gestres word. '
Stap 3. Beëindig, indien nodig, u gesprek
Soms, alhoewel jy op die mees respekvolle manier gepraat het, weier jou broer of suster steeds om stil te bly. Miskien word u broer selfs vyandig, ten spyte van u beste pogings om die situasie op te los. As u broer aanhou om u te pla en u nie respekteer nie, is dit die beste om die gesprek te beëindig. Sê iets soos: "Ek dink dit is eindeloos en ek voel al ongemaklik." Verlaat hom daarna.
Metode 3 van 3: Bring die groter probleem na vore
Stap 1. Skryf u gevoelens neer
Daar kan 'n ernstiger probleem wees as u broer en suster u erg irriteer. 'N Goeie manier om hierdie probleem op te los, is om dit met u broer te bespreek. Voordat u dit doen, neem die tyd om u gevoelens neer te skryf, sodat u dit behoorlik kan uitdruk wanneer u dit met u broer bespreek.
- Maak 'n lys van die kere wat jy baklei het en/of wanneer jou broer nie sou ophou kabbel nie. Maak 'n lang lys en trek dan die klein voorvalle deur.
- Fokus op die belangrikste voorvalle, soos die tyd dat u broer u hoofpyn gegee het of iets belangrik onderbreek het tydens sy praatjie.
- Dink ook aan wat u wil bereik deur met u broer te praat. Wat verwag u om na u gesprek te gebeur? Deur hierdie gesprek te voer, wil u hê dat u broer sy gedrag moet stop, watter een?
Stap 2. Probeer om jou broer se standpunt te verstaan
Behalwe om u eie standpunte neer te skryf, moet u ook die standpunt van u broer of suster in ag neem voordat u 'n bespreking begin. Wat dink jy het jou broer laat voel dat hy aggressief teenoor jou moet wees? Watter gebeurtenisse het sy ervaring gevorm? Is u onregverdig in hierdie situasie? In 'n konflik is die party selde skuldig. Benewens die opskrywing van u perspektief op die besinning van u broer se standpunt, moet u dit ook neerskryf. Toon aan dat u probeer het om die advies van u broer in ag te neem. Waarom voel jou broer nodig om aggressief teenoor jou te wees? Watter ervarings het dit gevorm? Was u in ander situasies onregverdig? Probeer om te verstaan waarom broers en susters soms gevoelens seermaak en wat u kan doen om dit te beëindig.
Stap 3. Stel u broer in die gesig
Nooi u broer of suster om op 'n gemaklike plek saam te sit. Maak seker dat u broer weet dat dit ernstig is wat hy gaan hoor.
- Skakel die TV af en maak seker dat u nie u telefoon of rekenaar gebruik nie. Tegnologie kan afleiding veroorsaak en jou laat vergeet wat jy wou sê.
- Gebruik 'n gemaklike plek, soos 'n slaapkamer of sitkamer. Dit kan help omdat hy gemaklik kan sit, sodat die konfrontasie meer ontspanne raak.
- Kies die regte tyd om te gesels. Moenie praat as u broer oor 'n uur werk toe moet gaan nie. Kies 'n vrye tyd, byvoorbeeld na ete op weeksdae.
Stap 4. Om die beurt praat
Dit is belangrik om respek vir mekaar te hê tydens die gesprek. Maak beurte om jou gevoelens uit te druk. Probeer om nie te onderbreek as u broer of suster praat nie. As hy in jou duik, stop hom beleefd, byvoorbeeld deur te sê: "Ek is jammer, maar ek het nie klaar gepraat nie."
- Moenie onderbreek as u broer praat nie. Selfs as hy dinge sê waarmee u nie saamstem nie of wat u gevoelens seermaak, respekteer en hom toelaat om vrylik uiting te gee.
- Onthou, moenie ontsteld of beledigend wees nie. Om die situasie op te los, moet u so respekvol as moontlik bly. As jy oor jou broer praat, kan die gesprek onproduktief wees.
Stap 5. Kompromie
Die doel van hierdie konfrontasie is om die probleem tussen u en u broer of suster op te los. U moet bereid wees om kompromieë aan te gaan en dinge vanuit sy oogpunt te sien. Sodra julle vir mekaar verduidelik het, probeer om die probleem saam op te los. Soek 'n gebied wat julle twee 'n bietjie kan verander. Byvoorbeeld, jy baklei gereeld omdat jou broer of suster nie daarvan hou dat jy jouself dikwels in jou kamer toesluit nie. U kan saamstem om hom tyd te gee na skool en voor hy gaan slaap. Hy kan instem om meer naweke of voor ete meer tyd saam met jou deur te bring en jou in sy kamer te laat speel.
Vier u verskille. Aangesien konflikte soms ontstaan as gevolg van individuele verskille, leer om insette van u broer te waardeer. Aanvaar u meningsverskille oor sekere onderwerpe. U kan hierdie meningsverskil ook as 'n geleentheid beskou om uit die ander persoon se oogpunt te leer. Gee aandag aan u broer se karakter en redes daarvoor
Stap 6. Beëindig die ongemaklike situasie
Alhoewel u u bes probeer het, kan daar in die toekoms steeds 'n ongemaklike situasie wees. Stryery tussen broers en susters kom gereeld voor, veral as hulle grootword en die grense van gesinsverhoudings toets. Soms is dit makliker om 'n gesprek te beëindig voordat dit begin. As u voel dat u of u broer u vyandig word, staan op en verlaat die kamer.
Wenke
- As u broer of suster jonger is, probeer om hom stil te maak in 'n stadiger/rasionele stemtoon.
- Koop 'n slot vir u slaapkamerdeur sodat u broer u nie kan binnekom en steur nie. Moenie met u broer of suster twis nie, want dit sal die probleem net vererger en sy boosheid toeneem, nie verminder nie.
- Koop 'n slot vir u slaapkamerdeur sodat u broer u nie kan binnekom en steur nie.
- Vra jouself af: wat het jy in die situasie gedoen en was jy die een wat die voorval begin het?
- Miskien moet u u broer ongeveer vyf minute alleen laat, sodat hy kan asemhaal en ontspan.
- Gaan weg of vra 'n volwassene om vir u broer te sê om op te hou praat.
- Betrek volwassenes slegs as die situasie handuit ruk en u nie kan ophou baklei of praat nie. Dit sal wonderlik wees as die betrokke volwassenes u ouers of wettige voogde is
Waarskuwing
- Onthou altyd dat wat u broer sê lewensgevaarlik kan wees. Maak dus seker dat daar geen noodsituasie is nie.
- Deur oplossings te vind, kan u meer gestres word en die risiko verhoog.
- Selfs as u broer sê dat hy u nie sal pla nie, sal hy dit waarskynlik doen. Hou dus aan om u broer daaraan te herinner om stil te bly. Hou by die skedule wat u opgestel het wanneer en waar u broer kan praat en na u toe kan kom.
