Baie mense sukkel om geluk op verskillende maniere te verkry. Die definisie van geluk is egter moeilik om te formuleer en almal het 'n ander persepsie daarvan. Daarbenewens is daar geen wiskundige formule om gelukkig te wees nie. Ongelukkig is daar 'n paar menings oor geluk wat sleg kan wees, eerder as voordelig. In hierdie artikel word 'n paar mites oor geluk ontbloot en wat u moet doen om u gelukkig te laat voel.
Stap
Metode 1 van 8: Mite: Jy moet in 'n verhouding wees om gelukkig te wees
Stap 1. Feite:
Geluk word nie deur status bepaal nie.
Enkellopend, getroud, geskei, langafstandverhouding, probleme is altyd daar! Geluk hang nie af van die persoon met wie jy uitgaan nie. Om saam met vriende of familielede te kuier terwyl jy lekker aktiwiteite doen, kan jou gelukkig laat voel.
Om op ander mense te vertrou as determinante van geluk, kan selfvernietigend wees. Dit kan wees dat u die verkeerde maat kies bloot omdat u nie gemaklik voel om alleen te woon nie
Metode 2 van 8: Mite: Geld kan nie geluk koop nie
Stap 1. Feite:
kan, tot 'n mate.
Studies toon dat mense in die VSA baie gelukkig voel as hulle $ 75 000 per jaar verdien. U sal gelukkig en sonder spanning voel as u u maandelikse rekeninge kan afbetaal en 3 keer per dag kan eet omdat u 'n gevestigde lewe het.
Gesofistikeerde toestelle en duur klere kan nie geluk koop nie (vandaar die term 'geld kan nie geluk koop nie')
Metode 3 van 8: Mite: geluk neem af met ouderdom
Stap 1. Feite:
Mense is geneig om gelukkiger te word namate hulle ouer word.
Studies toon dat middeljarige mense en bejaardes meer positiewe emosies en minder negatiewe emosies voel. Boonop is hulle meer emosioneel stabiel en beter toegerus om stresvolle probleme te hanteer.
Oor die algemeen kan hulle die werklikheid beter aanvaar as jong volwassenes as hulle 'n geliefde verloor
Metode 4 van 8: Mite: om jou droomwerk te kry, maak jou lewenslank gelukkig
Stap 1. Feite:
Om op te werk is lekker, maar dit maak jou nie gelukkig vir die res van jou lewe nie.
Selfs as u opgewonde is oor 'n baie voornemende werk, kom daar 'n tyd wanneer u stabiel voel. Dit is goed om te sukkel om jou droomwerk te kry, maar moenie droom dat dit jou die res van jou lewe gelukkig sal maak nie.
Dit is baie gevaarlik om te verwag dat sekere dinge geluk sal bring. U sal teleurgesteld wees as u verwagtinge nie waar word nie
Metode 5 van 8: Mite: Geluk gebeur vanself, nie deur inspanning nie
Stap 1. Feite:
Daar is soveel eenvoudige maniere om gelukkig te voel.
U kan u bui verbeter deur 'n gesonde dieet aan te neem, te oefen, in die hede te leef, te mediteer en u gedagtes te beheer. Selfs as u lewe nie perfek is nie, fokus dan op die dinge wat u kan beheer.
Skryf een ding neer wat jou elke dag gelukkig laat voel. Daar is bewys dat die skryf van 'n dankbaarheidsjoernaal geluk en emosionele gesondheid aansienlik verhoog
Metode 6 van 8: Mite: U moet onafhanklik kan lewe om gelukkig te voel
Stap 1. Feite:
Deur op 'n ondersteunende netwerk te vertrou, voel u gelukkig.
Onafhanklikheid is 'n goeie ding, maar dit is onwaarskynlik dat u ooit iemand anders nodig sal hê. Deur goeie verhoudings met vriende en familielede te handhaaf, voel jy gelukkiger en waardiger.
Deur 'n ondersteunende en positiewe netwerk te hê, kan stres verminder word, sodat geluk mettertyd toeneem
Metode 7 van 8: Mite: sekere probleme keer dat u geluk bereik
Stap 1. Feite:
Mense kan opstaan uit teëspoed.
Selfs as u vir uself sê dat u nie meer gelukkig sal wees nie, moenie wanhoop nie. Tyd is die wondermiddel. Die situasie sal van dag tot dag verbeter.
Baie mense dink dat hulle na 'n gebroke hart nie gelukkig kan lewe nie. Alhoewel dit nou baie pynlik is, vind u gemoedsrus as u die situasie wil aanvaar om te genees
Metode 8 van 8: Mite: geluk is die uiteindelike doel
Stap 1. Feite:
Geluk is 'n dinamiese teiken wat mettertyd aanhou verander.
Wat jou 10 jaar gelede gelukkig gemaak het, is dalk nie wat dit vandag is nie. As u aan geluk dink as die uiteindelike doel, is dit onmoontlik om dit te bereik! Leef elke dag met dankbaarheid en fokus op die goeie dinge wat u nou beleef, eerder as in die toekoms.
